Desaparecer de las redes sociales tras una ruptura (todo lo que necesitas saber)
Las plataformas de medios sociales desempeñan un papel muy importante a la hora de las etapas de una ruptura. Literally, if you don’t change your relationship status on social media, it’s like you didn’t even break up with someone.
Después, las siguientes preguntas suelen ocupar su mente:
¿Me quedo o me voy?
¿Debería desaparecer de redes sociales ¿o no?
Espera, ¿por qué mi ex desaparecer de redes sociales?
Desaparecer de las redes sociales tras una ruptura tiene sus ventajas, pero también sus inconvenientes. A veces, puede ayudarte a recuperar a tu ex y otras, a mantener la cordura.
Below you’ll learn all you need to know about the pros and cons of disappearing from social media after a breakup. Also, you’ll learn about the reasons your ex disappeared from social media platforms, which I find really interesting.
Desaparecer de las redes sociales tras una ruptura: ¿SÍ O NO?
Following the “no contact” rule después de una ruptura es muy recomendable, pero ¿deberías desaparecer también de las redes sociales? Antes de hacer nada, pregúntate por qué quieres hacerlo.
¿Todavía sientes algo por tu ex-novio o ex novia, y ¿crees que desaparecer del mundo virtual te ayudará a recuperarlos?
¿Crees que desaparecer de redes sociales te ayudará a avanzar más rápido?
Sí y no.
Existen otros métodos de reencuentro con su exy seguir adelante depende de muchos factores. Disappearing from something is often linked with the inability to cope with the current situation. Running from something (your feelings) doesn’t mean it won’t catch up with you later.
Aquí tienes los pros y los contras más importantes de desaparecer de las redes sociales tras una ruptura para ayudarte a decidir qué debes hacer exactamente:
Los pros de desaparecer de Redes sociales Después de una ruptura
La mayor ventaja de desaparecer de las redes sociales tras una ruptura es pasar tiempo de calidad haciendo cosas que no sean pensar en tu ex y acosarlo.
• Stalking your ex won’t be so tempting
Right after breaking up, you enter the stage called “post-breakup stalking of your former significant other.” Checking your ex’s social media pages is always tempting (speaking from experience), but is it really a smart thing to do?
In most cases, it’s not. When you spend so much time stalking your ex or publicar a tu ex en las redes socialesdejas de vivir tu propia vida. So, when you disappear from social media, you realize that the past is over and that it’s time to focus on yourself and your mental health.
Usted entra la fase de resplandor post-ruptura.
You’re no longer a slave to your ex’s social media posts. Instead, you’re living your best life far away from your ex, virtually and mentally.
• You’ll have more time to do other things than stalking your ex
Stalking your ex or your mutual friends can be really tiring. You’ll probably spend a great amount of time wondering whether your ex is in a new relationship or if they’ve moved on.
Pero, ¿por qué perder el tiempo en todo eso? Cuando desapareces de las redes sociales, te puede resultar más fácil iniciar el proceso de curación. If you notice that your mind is constantly preoccupied with questions about your ex, then you know it’s time to shut down your social media (at least for the time being).
Céntrate en hacer cosas que te gusten y en salir con gente que aporte valor a tu vida. Concéntrate en ser lo mejor que puedas ser.
• A social media la desintoxicación siempre es buena
Tener cuentas en las redes sociales suele estar relacionado con el estrés y los sentimientos negativos. Vivir en el mundo virtual no es nuestro hábitat natural. Por eso, tener desintoxicación de las redes sociales de vez en cuando es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo.
Ver parejas felices en las redes sociales puede influir en tu bienestar y autoestima. You might feel like you’re doing something wrong with your life and that you’ll never be in a happy relationship like others.
La vida real es dura. Just because others look happy on their social media accounts doesn’t mean that’s completely true. Cada uno de nosotros tiene su propio camino en el amor y en la vida.
Por lo tanto, una desintoxicación de las redes sociales SIEMPRE es algo bueno, especialmente después de una ruptura.
Los contras de desaparecer de Redes sociales Después de una ruptura
Are you still unsure whether you should stay on social media or go? Below you’ll find the most common negative aspects of disappearing from social media after a breakup.
• Your ex might think you still have feelings for them
Let’s be honest with ourselves. When we still have feelings for our exes, we tend to run as far away as we can from them. It’s in our nature to do so.
This also includes disappearing from social media. However, we don’t think that our exes would connect this with our feelings for them.
We don’t think that they would perceive this as an attempt to dejarlo todoincluyendo nuestros sentimientos hacia ellos. If going “no contact” (giving them the silent treatment) is not enough for you to be at peace, but you have to disappear from social media, then you know you have a problem.
Y tu ex también lo hará. ¿Eso te molesta o no? Esa es la cuestión.
• Your friends and family might find it rude
When you disappear from social media, it’s like you vanish into thin air. You no longer know what your ex is doing (which is a good thing), but you also don’t know what your friends or family are doing.
A tus amigos y familiares les puede parecer grosero porque ya no estarás tan conectado como cuando eras activo en tus cuentas de las redes sociales.
You can always tell them that it’s only temporary. After all, it’s your life, and you shouldn’t worry much about what others will think of your decision to abandon social media for a while.
• The fear of missing out
Here comes the greatest fear in human history! It’s popularly called FOMO (the fear of missing out). So, when you’re no longer on social media, you have no idea what others are doing, what’s trending, which memes are popular, and so on.
In a way, you feel like you’re missing out on so many things happening there. But maybe this is only in your head and has nothing to do with the real perception of “social media abandonment.”
El miedo a perderse algo puede interferir en su funcionamiento diario. You might start constantly reminding yourself of the fact that you’re missing out on all the fun in the virtual world.
Here’s what I think: If you follow your heart and live in the moment, then you know you’re not missing out on anything.
7 razones por las que tu ex desapareció de Redes sociales Después de la ruptura
Mi ex desapareció de las redes sociales. ¿Por qué lo hicieron? ¿Siguen sintiendo algo por mí? ¿O está cortando lazos con su antiguo yo y celebrando un nuevo comienzo? Estas son las razones más comunes por las que tu ex desapareció de las redes sociales tras la ruptura:
1. Tu ex se cansó de acosarte
We often think that our exes live in a different dimension when it comes to breakups. When we stalk them, we think that they don’t do the same thing.
When we think of them, we’re 100% sure they never think of us. Pues piénsatelo otra vez. Una de las razones por las que tu ex desapareció de las redes sociales tras vuestra ruptura podría ser que se cansó de acosarte.
Tendencias digitales lo confirma con el siguiente ejemplo: “According to a study conducted by a Western University student completing her Masters’ thesis, approximately 88 percent of Facebook users who went through a relationship breakup in the last twelve months use the social network to keep an eye on their ex-boyfriend or ex-girlfriend.”
Tu ex se cansó de consultar tu perfil 10 (o más) veces al día y de recordar vuestra ruptura. Needless to say, this is truly exhausting. It makes it hard for you to focus on things you’re doing now.
Tu ex lo sabe muy bien, y por eso ha decidido dejar de consultar tus perfiles en las redes sociales. Dado que suele ser más fácil decirlo que hacerlo, simplemente decidieron desaparecer del mundo virtual.
2. Quieren dejar su relación anterior detrás de
I mean, who doesn’t? Here’s the thing. When you’re constantly checking your ex’s profile, you haven’t even started the healing process because aún te sientes unido a tu ex. Instead, you’re running in circles and thinking about too many what-ifs.
Maybe that’s exactly what your ex was doing. They didn’t know how to move on because some invisible force constantly redirected them to you.
Al igual que tú, ellos también quieren dejar atrás la relación pasada, pero a veces no hay otra forma de hacerlo que desaparecer de las redes sociales.
Desaparecer de las redes sociales suele ser sinónimo de un nuevo comienzo. ¿O es sinónimo de esconderse de su antigua vida?
Podemos llamarlo como queramos, pero una cosa es segura: tu ex quiere dejar atrás la relación pasada y por eso ha decidido desaparecer de las redes sociales.
3. They’re examen de conciencia
I don’t know if you’ve noticed, but social media definitely sucks the “soul” out of you. Infinite scrolling, random annoying posts, and constant notifications for every single thing can really drain you.
When you add your ex to the equation, then you know it’s time for a social media detox. That’s exactly what your ex is going through at the moment.
They decided to run away from their old life (read: past relationship) and reconnect with their true self. They’re soul-searching, and this cannot be done in a toxic environment. By that, I mean an environment where every single thing reminds you of your ex.
4. Se sienten culpables
¿Cuál fue la razón por la que rompisteis? ¿Te engañaron? ¿Dijeron algo de lo que podrían arrepentirse más tarde?
Si tu ex desapareció de las redes sociales, puede ser que se sienta culpable por haberte hecho daño. They can’t live peacefully knowing that they’re the ones to blame for hurting your feelings or ruining your relationship.
I always say that regret is one of the strongest emotions out there. At first, it forces us to run away from the “crime scene” to feel better about ourselves. However, that never happens.
Cuanto más huimos de nosotros mismos, más inquietos nos volvemos. Si tu ex se siente culpable, decide desaparecer de las redes sociales para olvidarse de todo lo ocurrido.
Cuando se den cuenta de que ese sentimiento aún les persigue, volverán a las redes sociales y acabarán iniciando una conversación contigo.
5. Todavía sienten algo por ti
Cuando todavía sientes algo por alguien con quien has roto, te sientes impotente y desearías poder esconderte en algún lugar del peso de los sentimientos no correspondidos.
You can’t really hide from your feelings in a literal sense, but you can disappear from social networks. Just because your ex is no longer on social media, this doesn’t mean that they no longer have feelings for you.
Por el contrario, podría significar they’re hurting after the breakup. O simplemente necesitaban algo de tiempo para pensar en su próximo movimiento.
Maybe they want to get back together with you but aren’t sure whether this is a good idea. El tiempo siempre responde a nuestras preguntas, y tu ex también lo sabe.
6. They’re in a rebound relationship
Entering a new relationship when you’re still not healed emotionally is called being in a rebound relationship. It’s when you feel this uncontrollable urge to redirect your emotions to someone else before you “explode.”
Las relaciones de rebote suelen empezar bruscamente y acaban con consecuencias. For example, when your ex decided to disappear from social media, they did that to trick themselves into thinking they’d moved on.
They wanted to trick their brain into believing they were ready to enter a new relationship. So, now they’re in a rebound relationship, thinking that everything is going fine. This is usually not the case.
Así que.., ¿las relaciones de rebote hacen que eches más de menos a tu ex??
Yes. Sooner or later, they will have to deal with the emotions they redirected to someone else. You can’t start building a new relationship before you’re fully healed from the previous one.
7. Se sienten presionados
When you break up with someone and change your relationship status to “single,” you can expect to receive tons of comments and texts from random people.
La presión de las redes sociales es real y puede hacer que te arrepientas de haber roto. Perhaps your ex feels pressured by other people’s comments, your mutual friend’s questions, their family members, you name it.
Lo último que necesitas es un millón de personas dándote consejos no solicitados sobre tu reciente ruptura. Además, esto es lo último que tu ex necesita en su vida.
Por eso, decidieron desaparecer de las redes sociales tras romper contigo. Lo hicieron para preservar su bienestar y estar en paz consigo mismas.
Cómo saber si tu ex te echa de menos en Redes sociales?
You know your ex misses you on social media if they like your posts and comment on them. This is especially true if they like your older posts. What does this mean? It means they’ve been spending hours on your profile, looking at your photos and posts.
Here’s how you know for sure that your ex misses you on social media:
• Checking your posts is their favorite daily activity
They do this because they miss you a lot. Looking at your photos and posts gives them instant relief because you’re still on their mind.
Se desplazan por las redes sociales sin prestar atención a nada más que a tus publicaciones. They never miss the opportunity to press “like” or write a comment.
Why would they do that when you’re no longer together? Because they think about you a lot and still want to be part of your life.
They’re scared that you’ll meet someone new or that they’ll miss an important update regarding your job or other activities.
• Frequently liking your older posts
I bet every single one of us has experienced this at a certain point. You’re checking the photos of someone you still care about (it can be your ex or your crush), and then BOOM, you press like without actually wanting to do it.
Cuelgas el teléfono, cierras los ojos y rezas para que sólo sea un sueño. When your open your eyes, you realize that this actually happened. You liked their old photo from 2011, and now it’s 2022! Oh, no.
Now, what does it mean when someone frequently likes your older posts? It means that they aren’t even ashamed of doing it. Actually, they want you to know they’re doing it.
So, if your ex accidentally or voluntarily likes your older posts, there’s a hidden reason for that. La razón es: todavía te echan de menos.
Véase también: ¿Cuándo empiezan los chicos a echarte de menos tras una ruptura? Dentro de su mente
• Posting more content than usual (read: craving attention)
Cuando alguien ansía llamar la atención, suele empezar a hacer muchas cosas diferentes para que los demás se fijen en él. En este caso concreto, cuando tu ex ansía tu atención en las redes socialespublicarán más contenidos de lo habitual.
They’ll do this so that your feed contains 70% of their content. In other words, whenever you start scrolling through your social media feed, you’ll see their post.
When you see their post, you’ll think of them (or at least that’s what they hope to achieve). Maybe they’re waiting for you to text them or comment on their post.
Or they’re at the stage when they’re thinking of sending you text messages but aren’t sure whether that’s the right decision.
• Commenting on posts of your amigos comunes
Tus amigos comunes desempeñan un papel importante en las redes sociales después de una ruptura. De hecho, sus publicaciones desempeñan un papel esencial.
Si tu ex aprovecha cualquier ocasión para comentar las publicaciones de vuestros amigos comunes, es que lo hace por algo. They do it because they know you’ll see it and perhaps also comment on that post.
As long as they’re commenting on posts of your mutual friends, they also feel connected to you because they know you’ll see it. Evidently, they miss you so much that they can’t stop trying to grab your attention in various ways, including throwing comments.
Véase también: Así es como dejar de pensar en tu ex con otra persona
• Posting sad content
This is a whole different level. When your ex mentions or posts sad content like a sad song, then this shouldn’t mean anything. However, if their entire social media feed abounds with sad songs, then you know what this means.
Significa que se sienten fatal por haber roto contigo y quieren que lo veas a través del contenido triste que publican regularmente.
They want to get back together, but they don’t know how to tell you this, so they let their posts speak on their behalf. I must admit that this is really witty, right?
Para terminar
Desaparecer de las redes sociales tras una ruptura puede ser una buena idea, pero también puede ser terrible. Todo depende de cómo te sientas tras la ruptura.
Are you ready to move on, or do you just want to grab your ex’s attention by disappearing from social media? Do you think tu ex todavía siente algo por ti?
Las redes sociales pueden ayudarte a aprender muchas cosas sobre ti y tu ex tras una ruptura. Sin embargo, se recomienda que hagas la parte curativa en el mundo real, no en el virtual.
Desaparecer de las redes sociales nunca te ayudará a seguir adelante si aún sientes algo por él. Publicar varias fotos tuyas no les animará a ponerse en contacto contigo.
If you’re meant to get back together, it will happen naturally, not because either of you disappeared from social media.Here’s my final wise tip: Haz caso a tu instinto, cree en los pasos de bebé y cuida de ti y de tu corazón.
