Cómo ser sincero con uno mismo: 12 pasos para una vida más feliz
Wherever you go and whatever you read, you’ll stumble upon this popular saying: “La honestidad es la mejor política.”
Indeed, we couldn’t agree more with that. But what about self-honesty? What does it mean to be honest with yourself?
We live in a world where we’re bombarded with fake perfection. We are offered instant solutions to encontrar la verdadera felicidady seguimos ciegamente las normas sin cuestionarnos nada.
Nos preocupa más lo que los demás piensan de nosotros que lo que pensamos de nosotros mismos. El autoengaño se ha convertido en la mayor plaga del siglo XXI.
The only way to change something is by accepting it in its true form (be it positive or negative). If you’re not honest with yourself, your life will become an illusion and self-improvement, something abstract (unreachable).
La única forma de ser tu verdadero yo es aceptarte y verte como realmente eres y no como los demás o los medios de comunicación quieren que seas.
Being dishonest with yourself means choosing to see what you want to see and often ignoring what you don’t want to see. This is a recipe for short-term happiness.
¿Quiere conocer la receta de la felicidad a largo plazo y un una vida más fácil? It’s hidden inside you. The only way to be truly happy is to be honest with yourself (and practice autocuidado emocional)!
Cómo ser sincero con uno mismo
Reconoce los aspectos positivos y negativos de tu vida
By observing myself and close people around me, I’ve realized that human beings have this tendency to only (or primarily) focus on positive things in their lives.
¿Por qué lo hacemos? Is it because we’re subconsciously huir de los problemas en lugar de enfrentarse a ellos?
We’re perfectly aware of the fact that those problems will eventually catch up with us and turn our lives into a living hell, but still, we choose to focus only on things we CHOOSE to.
And it’s high time we change that! It’s high time YOU change that! Instead of focusing only on the positive things in your life, acknowledge both the positive and negative aspects.
Don’t run away from your problems, but be honest with yourself and face them like the real warrior that you are!
Si supieras el enorme potencial que llevas dentro, nunca volverías a tener miedo de desafiarte a ti mismo o a tus creencias.
La única persona que puede cambiar tu vida eres TÚ.
Sea sincero sobre sus errores y fracasos
“The only constant in life is change.” – Heraclitus.
La vida está llena de altibajos, éxitos y fracasos. Vivir significa cometer errores, caerse, levantarse, luchar y no rendirse nunca.
When something good happens to us, we proudly take credit for it and tell others about it. But, when facing life hardships, we often blame the universe or others for what’s happening to us.
Is it because we don’t want to admit to ourselves that we’re only human beings and allowed to make mistakes?
Or are we so worried about what others will think of us if they see what a terrible decision we’ve made in life?
Deja que te diga una cosa: te pase lo que te pase en la vida, ocurre por una razón. Tus errores son una parte inevitable de tu viaje llamado vida, y están aquí por una razón.
Están aquí para enseñarte valiosas lecciones que te harán más fuerte, más resistente y más sabio.
Así que siéntete orgulloso y sé sincero con tus errores y fracasos, aprende a asumir responsabilidades y a seguir luchando e intentándolo de nuevo sin importar cuántas veces fracases en la vida.
That’s the only way to finding true happiness and being at peace with yourself.
Tómese su tiempo para evaluar
¿Sabes cuál es el mayor regalo que se nos hace a todos gratuitamente? El tiempo.
A menudo damos el tiempo por sentado hasta que ocurre algo terrible que nos motiva a apreciar los segundos, los minutos, las horas y los días más que antes.
Don’t wait for that to happen. En lugar de dar el tiempo por sentado, tómate tiempo para reflexionar sobre tu día.
Encuentra una o dos cosas buenas que te hayan ocurrido hoy y agradécelas. Piensa también en las cosas que podrías mejorar en el futuro.
La verdad es que la gente sólo suele estar agradecida por los acontecimientos que cambian la vida, y no aprecia todas las pequeñas cosas que (deberían) significar tanto para nosotros. Celebra tanto las pequeñas victorias como las grandes.
La única forma de convertirte en la mejor versión de ti mismo es hacer una autoevaluación diaria.
Esto le ayudará a asuma la responsabilidad de sus actosCentrarse en lo que hay que mejorar le ayudará a convertirse en un maestro de la resolución de problemas.
Evaluation means tracking your progress. It’s about being honest with yourself and having a clear insight into all the things you can improve today.
Reconoce y abraza todos tus sentimientos
From an early age, we’re often taught that feeling sad, broken, and hurt are bad emotions. When you’re feeling happy, you’re not afraid to share your happiness with the whole world, right?
But, when you’re feeling off, you probably don’t feel comfortable showing it in front of others or even acknowledging it to yourself?
Reprimir las emociones es una de las cosas más tóxicas que puedes hacerte.
Independientemente de lo que te digan los medios de comunicación, la gente de tu entorno o cualquier otra persona, debes saber una cosa: no pasa nada por sentir una amplia gama de emociones. Está bien ser emocionalmente vulnerable.
It is okay to be unhappy and feel depressed just because someone you really like didn’t text you back or feel insecure about certain things.
You don’t need to be happy 24/7. You don’t need to “fake it till you make it.” You need to be honest with yourself and allow yourself to feel a wide array of emotions and not see them as something negative.
Question what you’re feeling, express yourself, and show the world that you’re not afraid of being who you really are! And do you know why? Because you’re an amazing human being.
Véase también: Esto es lo que significa realmente quererse a uno mismo
Deja de pensar demasiado y de culparte por todo
Y por el amor de Dios, dejar de pensar demasiado ¡y culparte por todo lo que te pasa en la vida!
Understand and accept that you’re not in control of everything, and therefore, you cannot blame yourself for things you couldn’t influence.
There are so many factors responsible for the outcomes of every event in your life, so thinking that it’s your fault that something happened is beyond all reason.
Pensar demasiado es uno de los principales responsables de muchos problemas de salud mental.
En lugar de darle demasiadas vueltas a las cosas o culparte por algo que te ha ocurrido, encuentra el valor para aceptar las cosas que no puedes cambiar. Aprende a aceptar las cosas como son.
You can’t go back to the past and change what happened, but you can focus on being in the moment today and change what’s happening right now in front of you.
You can’t know what will happen in the future, but you can prepare yourself today the best you can for future challenges.
Sustituye el exceso de pensamiento por la esperanza y la culpa por la convicción de que todo ocurre por alguna razón.
Here’s one of the most beautiful todo sucede por una razón quotes para recordártelo: “Realize that if a door closed, it’s because what was behind it wasn’t meant for you.” – Mandy Hale
Buscar una perspectiva externa
Obtener una imagen completa de nosotros mismos también incluye buscar una perspectiva externa de nuestra familia y amigos.
One of the reasons people avoid seeking an outside perspective is because they’re not ready to hear the truth. However, you might also have friends who are not genuinely honest with you.
Real honesty doesn’t require a disclaimer. True friends will never be afraid to tell you what they think of you and how things are because they know it’s the only way to help you progress.
If you’re having a hard time seeking an outside perspective from the people close to you, you can always talk to a licensed therapist. Talking to a person who isn’t a part of your life can be extremely beneficial.
Un terapeuta puede aportar nuevas percepciones y ofrecer nuevas perspectivas que ninguno de tus amigos y familiares puede ofrecer.
And if you’re feeling a little bit insulted and disappointed in yourself once you see how others perceive you, know that this is a good sign. It’s the first step to accepting things as they are and deciding to work on yourself.
Confíe en su intuición
Have you ever made an impulse decision? I’ve done it multiple times, and almost every time, I regretted doing it. Do you know why?
Because I didn’t listen to my intuition and only focused on what I wanted in that one moment, and I didn’t (want to) see things as they were.
I didn’t want to listen to that little voice in my head telling me to do or not to do something because I wasn’t honest with myself.
Sé sincero contigo mismo. Tu autoconciencia es la herramienta más valiosa que tienes a tu disposición. The more you master your intuition, the more you’ll be in touch with your true self.
Dicen que escuchar a tu intuición es escuchar a tu alma diciéndote lo que debes hacer y lo que debes evitar hacer. Confiar en tu alma significa ser honesto contigo mismo.
Accept the fact that you don’t need to know everything
No matter how educated you are, how many books you read, or what courses you attend, there are still some things you don’t know, and that’s more than okay.
Ser honesto con uno mismo también significa admitir que nuestros conocimientos son imperfectos. La única forma de ser realista y humilde es aceptar la imperfección.
Si pensamos que nuestros conocimientos son superiores y lo sabemos todo, no estaremos motivados para aprender cosas nuevas y ampliar nuestros horizontes.
That is why it’s important to accept that we’ll never be able to know everything, but we will be able to keep learning.
Don’t be satisfied with mediocrity. Strive to become more successful, more organized, and more knowledgeable.
And remember that your skills and knowledge don’t need to be perfect, but always make some space for self-improvement.
Aprenda a perdonarse a sí mismo
Self-forgiveness is one of the hardest things you’ll ever do in life.
It’s easy to forgive someone when they hurt you (especially if it was unintentionally), but forgiving yourself for letting them do that to you is the hardest part.
But it’s necessary, and you need to do it. Si quieres ser 100% honesto contigo mismo, necesitas aprende a perdonarte a ti mismo.
Perdónate por cada mala decisión de tu pasado, por cada encuentro con personas tóxicas y por no haber sido capaz de protegerte cuando lo necesitabas. Perdónate por no ser perfecto.
Forgive yourself for not trusting your intuition, for foolishly believing every lie they said to you, and for thinking that you’re not good enough.
Once you do that, you will realize that you’ve been too hard on yourself. You will no longer dwell on your past, but you will learn to be in the moment and embrace the present.
Véase también: 6 maneras de ser leal a uno mismo y por qué es tan importante
Accept the fact that you don’t need to be perfect
¿Cuántas veces te has comparado con los demás y has pensado que son mejores, más fuertes o más guapos que tú? ¿Cuántas veces has deseado ser perfecto?
I bet one too many, and it’s no wonder. The media and social networks bombard us with all those perfect bodies, flawless makeup, perfect lifestyles, and whatnot.
And that is when we start thinking to ourselves that we’ll never reach that perfection. That is when we start lying to ourselves.
Empezamos a comprar cosas para cubrir nuestras imperfecciones en lugar de trabajar en la autoaceptación y aceptarlas.
Deja de compararte con un chica más guapa or a guy! Be honest with yourself. Admit to yourself that you have lots of imperfections, and that’s perfectly okay.
Evita hablarte negativamente de ti mismo. Trabaja en ti mismo, pero nunca te esfuerces por alcanzar la perfección, porque eso nunca sucederá. ¿Quieres saber la verdadera respuesta a la pregunta: Qué es la verdadera felicidad?
Tener un fuerte sentido de uno mismo. La verdadera felicidad significa ser honesto con uno mismo y creer en uno mismo.
Significa no preocuparte por lo que los demás piensen de ti y no desear ser impecable, sino aceptar todas tus imperfecciones como algo que te hace única y especial.
Aprende a expresarte
Aprende a expresarte emocional, mental y físicamente.
Did you know that emotional intelligence is the key to happiness and success? So, don’t be afraid to express your feelings and tap into the depths of your sensitive side.
Being honest with yourself also means doing things that you’re passionate about. Is it drawing, singing, dancing, or something else?
What is it that you enjoy doing but keep telling yourself that you don’t have time for it?
Your passions are an important part of your identity – of your true self. You can express yourself in various ways, from unique outfits to your talents.
Don’t just follow what’s trending right now but focus on creating your own trends. Don’t pretend that you like something just because the majority of people do.
Muestra al mundo tus verdaderos colores. Create your own path of truth and offer the world something new that others can’t.
Quiérete a ti mismo
¿Sabes cuál es la única forma de entrar en contacto con tu auténtico yo? Practicando el amor propio y el autocuidado. Aprender a quererse a uno mismo is one of the most challenging things in one’s life.
It’s truly amazing how fast we fall in love with others, but when it comes to loving ourselves, we turn it into an everlasting battle. But, it doesn’t have to be like this.
Si quieres aprender a quererte a ti mismo, afirmaciones positivas para la felicidad y el éxito will help you. Practice these affirmations daily, and after each session, you’ll feel more connected with your authentic self.
At the end of the day, you can hide your true self from the world, but you can’t hide it from yourself.
Y tenga paciencia.
Learning how to be honest with yourself in a world where everyone is trying to be something they’re not is challenging. But it’s necessary if you want to live a happier life!
En un mundo lleno de cosas falsas y felicidad artificial, ¡atrévete a ser diferente! Atrévete a ser tú mismo.
Start your day with a positive mindset, and make the best of it! Don’t seek perfection, but also don’t be too self-critical.
See things as they are, work on improving them, and stay patient. It’s the only formula you’ll ever need for living a happier life and reaching your full potential.
