¿Por qué sigo soñando con mi ex de hace años? Esta fue la frase con la que me desperté pensando hace unas semanas.
Sueños recurrentes con mi ex me atormentaron unos días seguidos. No podía entender por qué demonios empezaba a soñar con mi ex ahora que estoy saliendo con alguien nuevo.
Todo esto me motivó a empezar a llevar un diario de sueños y a sumergirme en el análisis de los mismos. Por supuesto, no podía averiguarlo todo por mi cuenta, así que investigué.
Lo que aprendí es que soñar con tu ex puede tener múltiples significados desde cuestiones sin resolver a sentirse ansioso con respecto a su relaciones futuras.
Si esto te está ocurriendo en este momento y exiges respuestas del universo, ¡sigue leyendo! Puede que no sea el universo, pero estoy seguro de que puedo ayudarte.
Juntos, repasaremos posibles razones por las que sueñas con tu excómo puedes dejar de soñar con tu ex, y muchas otras preguntas relacionadas con este tema. Así que, ¡a ver!
¿Es normal soñar con tu ex?
Sí, es completamente normal soñar con tu ex pareja (sobre todo si habéis roto hace poco). "Soñar con tu ex es muy común", dice Lauri Loewenberg, analista de sueños profesional.
Conozco personalmente a muchas personas que soñaron con sus ex novias y ex novios (incluido yo mismo) y cada sueño era diferente.
Soñar con un ex es nuestro el camino de la mente de tratar con sentimientos no resueltosla necesidad de cierre, e incluso la falta de amor propio.
Hay muchas razones por las que uno podría tener sueños recurrentes sobre su ex, y pueden implicar tanto sentimientos positivos como negativos que se basan en su relación anterior con ellos.
Soñar con un ex ni siquiera tiene por qué estar relacionado con tu ex, sino con algo completamente distinto que tu subconsciente te está recordando.
¿Por qué sigo soñando con mi ex?
Sentimientos no resueltos hacia su ex
Dicen que soñamos con las cosas que más nos preocupan. ¿Crees que tienes algún sentimiento no resuelto hacia tu ex y hacia tu anterior relación en general?
¿Te cuesta darte cuenta de por qué rompisteis en el primer puesto? ¿Sigues pensando que las cosas podrían haber ido mejor entre vosotros dos sólo si esto y aquello?
Una vez que estos sentimientos se acumulan en tu inconsciente, pasan a formar parte de tus sueños.
Estás ansioso por una nueva relación
¿Por qué sigo soñando con mi ex? ¿Cuántas veces has repetido esa pregunta? Apuesto a que demasiadas.
Puede que la razón por la que sueñas con tu ex sea que te sientes ansioso por tu nueva relación.
No soy una experta en sueños, pero sé con certeza que una mala ruptura puede hacerte sentir ansioso sobre tu relación actual o futuras relaciones.
Por ejemplo, si tiene sueños vívidos sobre su ex abusivoEsto significa que tienes miedo de experimentar lo mismo en tu próxima relación con alguien nuevo.
Además, si tu ex fue tu primer amor, es normal que lo compares con cualquier futura pareja. Aun así, no te preocupes. Dicen que cuando cierres el capítulo malo de tu historia, empezará enseguida el mejor.
No has superado a tu ex
¿Sigues consultando sus perfiles en las redes sociales con la esperanza de saber algo nuevo sobre tu ex? ¿Sigues pensando en ellos cuando haces tus tareas, cuando conduces al trabajo o cada vez que respiras?
Y si sueñas con tu ex, puede ser un indicador de que aún no lo has superado. Es por eso que los sueños sobre ellos persiguen tus horas de vigilia.
Aun así, hay una delgada línea entre la nostalgia y ser incapaz de superar a alguien.
Yo diría que es una de las siguientes:
- No son más que un mal hábito
- Realmente no los has superado
Tómate un tiempo para pensarlo.
Un indicador de un problema mayor en tu relación pasada
¿Por qué sueño con mi ex? Tal vez estés lidiando con algunos problemas subyacentes relacionados con tu relación anterior.
¿Su ex le daba por sentado? ¿Era excesivamente celoso y controlador en su relación anterior? ¿Por qué terminó su relación?
Soñar con un ex puede ser indicador de un problema mayor que puede reflejarse en tu relaciones futuras también.
Por eso es importante que abordes cualquier problema subyacente, averigües por qué terminó tu relación y qué harías de forma diferente si tuvieras otra oportunidad.
La necesidad de volver a conectar con uno mismo tras una ruptura
El sueño común de pelearse con un ex es un verdadero indicador de la necesidad de volver a conectar con uno mismo tras una ruptura.
Este sueño representa básicamente la batalla que tienes contigo mismo. Por lo tanto, tengo algunas preguntas para que respondas:
¿Sientes que ya no eres la misma persona? ¿Sientes que has perdido algunas partes de ti mismo en tu relación anterior?
Si es así, este sueño significa que debes centrarte en ti misma y pensar en las cosas que solías hacer antes de la relación con tu ex. Después de perderte en una relación, necesitas ponerte en contacto con tu antiguo yo.
El miedo a ser herido de nuevo
Si te han hecho daño en tu relación anterior, es lógico que tengas miedo de que te vuelvan a hacer daño. No es algo que podamos controlar, y a menudo ni siquiera le prestamos atención hasta que empezamos a soñar con nuestro ex.
Si estás en una relación y sueñas con tu ex, puede que tengas miedo de que te haga daño tu socio actual.
Una de mis amigas experimentó sueños lúcidos constantes con su ex marido, que le rompió el corazón. Por si no lo conoces, los sueños lúcidos ocurren cuando sabes que estás soñando mientras duermes.
Recuerda haberle dicho algo así en un sueño: "Por favor, no me hagas daño otra vez..." Dado que ya no está con él, podemos interpretarlo como su necesidad subconsciente de protegerse de futuros rompecorazones.
Dicho esto, hay que tener en cuenta una cosa: Saber cuándo poner fin a las cosas salvará tu alma.
Falta de amor propio
¿Por qué sigo soñando con mi ex? Una de las razones por las que sigues teniendo sueños recurrentes con tu ex es que en realidad estás rompiendo contigo mismo. Esto es especialmente cierto si sueñas con reencontrarte con ellos.
Sí, es posible romper con uno mismo por no darse suficiente amor. La falta de amor propio puede reflejarse en nuestros sueños y en diferentes contextos.
Si sueñas con reencontrarte con tu ex, en realidad significa que necesitas fortalecer las relaciones que tienes contigo mismo. Necesitas mimarte, hacer cosas que te gusten y ser tu mejor amigo antes que cualquier otra cosa.
Echas de menos algunas partes de tu vida con ellos
Soñar con tu ex también puede ser un deseo cumplido. Puede que no quieras recuperar a tu ex, pero sigues echando de menos algunas partes de tu vida con él.
O vio u oyó algo que le recordó a ellos. Quizá visitó recientemente su lugar favorito o habló de sus temas de bienestar preferidos.
Entonces, hace unos días, aparecieron "mágicamente" en tu sueño. Bueno, esto no sucedió sólo una vez, sino múltiples veces hasta ahora.
Si no eras realmente feliz con tu ex, olvídate de esas partes de tu vida con él. Olvida lo que sientes y recuerda lo que mereces.
La necesidad de cierre
La necesidad de cerrar una relación está arraigada en nuestra psique. Siempre que rompemos con alguien, tenemos que pasar por el proceso de aceptarlo y seguir adelante.
Si no puedes aceptar lo que pasó y sigues cuestionándote cosas respecto a tu relación pasada, no podrás superar una relación.
La necesidad de cierre se convertirá en su principal preocupación subconsciente. Pasará a formar parte de tus actividades cotidianas y también de tus sueños.
Lo único en lo que pensarás es en el nuevo capítulo de tu vida, que ahora parece estar a kilómetros de ti. Una vez que experimentes un acto de cierre, te sentirás así: Fuiste una pesadilla de la que finalmente desperté.
Problemas de la vida real
¿Por qué sigo soñando con mi ex? Bueno, puede ser un ex reciente o un ex con el que sigues soñando años después.
A veces, esto no tiene nada que ver con su ex en absoluto, pero está conectado con su vida actual. Podría significar que hay algo en tu vida que te hace infeliz.
Mire a su alrededor y evalúe su vida amorosa, social y profesional actual. ¿Crees que tu vida amorosa actual es tóxica para tu bienestar? Entonces, considerar dejarlo o a ella.
Lo mismo se aplica a tus amigos y otras personas cercanas. Piensa en cómo complementan tu estilo de vida y si te hacen querer ser mejor persona.
¿Está insatisfecho con su carrera y cree que podría tener mejores oportunidades en algún otro puesto o campo de trabajo?
Los problemas de la vida real seguirán diciéndote "Hola" en tus sueños hasta que te remangues y te enfrentes a ellos.
Véase también: Soñar con otro hombre: 15 significados ocultos
Por qué sigo soñando con mi ex: Significado espiritual
El significado espiritual de soñar con tu ex gira en torno a la idea de que alguien piensa en ti (léase: tu ex) y quieren reunirse contigo.
Soñar con su ex podría significar que su ex está analizando su relación anterior y tratando de averiguar por qué las cosas terminaron de la manera que lo hicieron. Estos pensamientos pueden desencadenar también sus sentimientos, y es entonces cuando acaban en tus sueños.
Si su deseo de volver a ti es realmente fuerte, soñarás con ellos. Los sueños tienen el poder de conllevar significados más profundos, sobre todo cuando se trata de relaciones humanas.
Si estás en un nueva relaciónpuede significar que estás ansioso por que las cosas acaben igual que en la anterior. Puede que incluso pienses demasiado las cosas y empieces a ver señales de una posible ruptura sin tener pruebas reales de ello.
Nuestra mente inconsciente es una fuerza poderosa donde se acumulan todas nuestras inseguridades, miedos, ansiedad e infelicidad, que luego se manifiestan en nuestros sueños.
¿Por qué sigo soñando con mi ex años después?
Cuando empiezas a soñar con tu ex años después, es normal que sientas que tu ex está tratando de arruinar su nueva relación (si estás en una). Este no es (normalmente) el caso.
Si sigues soñando con tu ex años después, puede interpretarse como una evaluación de tu relación actual. Si sueñas que echas de menos a tu ex, puede significar que echas de menos algo de lo que carece tu nueva relación.
Además, soñar con tu ex años después puede ser señal de que por fin lo has superado y estás preparado para el siguiente capítulo de tu vida.
¿Por qué sigo soñando que mi ex y yo volvemos a estar juntos?
La razón por la que sigues soñando con volver con tu ex es que aún sientes algo por él. Sin embargo, este no es el caso de todas las personas.
A veces, este tipo de sueño significa que todavía estás procesando tu ruptura y esperando que se cierre.
Si no lo has superado, es natural que tengas todo tipo de pensamientos y sentimientos encontrados en la cabeza y el corazón. Estos pensamientos y sentimientos encontrarán la forma de manifestarse en tus sueños.
¿Soñar con tu ex significa que te echa de menos?
No, soñar con tu ex no significa necesariamente que te eche de menos. Este tipo de sueños ocurren en el subconsciente, y son una combinación de nuestros pensamientos y problemas personales en nuestra vida de vigilia.
Soñar con tu ex es señal de que tu mente está procesando la ruptura.
Aun así, la hipótesis de que tu ex te eche de menos no está completamente excluida, pero no puede confirmarse por este único suceso. Deberías buscar señales de que a tu ex aún le importas y te echa de menos.
¿Es cierto que si sueñas con alguien, ellos sueñan contigo?
Que dos personas sueñen la una con la otra no suele ser el caso, pero puede tratarse de una coincidencia.
Siempre que sueño con alguien, lo primero que me viene a la cabeza es la idea de que también sueñen conmigo. Siempre pienso (o espero en secreto) que si sueño con alguien, ellos también sueñan conmigo.
Si crees que tu ex también sueña contigo, tengo que decepcionarte reconociendo la presencia de la superstición. En la mayoría de los casos, soñar con alguien no tiene nada que ver con que sueñe con nosotros.
Aun así, no está excluido. Puede ocurrir de vez en cuando, pero es muy raro. Es una cuestión de coincidencia.
Es importante entender que la razón por la que soñamos con alguien no es porque sueñe con nosotros, sino porque, por alguna razón, está en nuestra cabeza.
Soñamos con cosas, personas y acontecimientos que tienen algún significado en nuestras vidas o que vienen acompañados de sentimientos no resueltos. Normalmente no soñamos con quienes sueñan con nosotros, y viceversa.
¿Cómo puedo dejar de soñar con mi ex?
No hay formas mágicas de dejar de soñar de repente con tu ex (o con otra persona), pero hay algunas cosas que puedes hacer para no soñar tanto con ellos y, finalmente, dejar de soñar con ellos.
Si sientes que no puedes dejar de soñar con tu ex, considera hacer las siguientes cosas (o algunas de ellas):
- Háblalo con tus amigos y seres queridos
- Siente tus emociones (no las reprimas)
- Llevar un diario de sueños
- Sigue trabajando en ti mismo
- Hable con un terapeuta
Evalúa la situación actual y piensa en las cosas que podrías hacer para mejorar tu vida amorosa y tu vida en general. Además, cuanto más te cierres con tu ex, menos soñarás con ellos, así que tenlo en cuenta.
El arte de encontrar el cierre nunca ha sido fácil, pero al final, merece totalmente la pena.
Soñamos con lo que más nos preocupa
¿Por qué sigo soñando con mi ex? Los sueños son un arma de doble filo. Pueden dejarnos confusos, y a veces son la pieza del puzzle que nos falta en la cabeza.
A decir verdad, soñamos con lo que más nos preocupa. Esto se refleja en nuestros sueños de forma directa o indirecta.
A veces, soñar con un ex no es más que una señal de una batalla interna que tenemos con nosotros mismos. Otras veces, está relacionado con nuestro ex.
Mira en tu interior, escucha tu intuición y evalúa la relación que tienes contigo mismo. Entonces, tus sueños empezarán a tener sentido.
P.D. Si necesitas más razones para soñar con tu ex, aquí tienes algo para masticar: ¿Qué significa soñar con tu ex? 20 explicaciones.