6 modi per spegnere una relazione che parla a vanvera
Il gaslighting è un tipo di abuso emotivo che si verifica soprattutto nelle relazioni sentimentali.
Utilizzandolo, l'abusante vuole convincere la sua vittima che non è mentalmente stabile.
He uses different tactics to prove he’s right.
In many romantic relationships, one partner, mostly the dominant one, would convince his victim that she didn’t see or hear something correctly.
He would tell her that she’s exaggerating or that she’s too clingy.
He’d do so many nasty things to the woman he swore he is in love with.
Men like that are mostly good actors because they’ll always make things work for them.
Saranno le vittime agli occhi dei loro amici e familiari.
Nobody will ever think that they’re evil or that they’re capable of doing bad things.
But their victims know too well that they’re ready for anything.
The catch is, it’s really hard to prove that.
It’s extremely hard to fight alone and try to let another know that you’re going through hell.
Ma, se vi interessa, ci sono diversi modi in cui potete spegnere un gaslighter nella vostra relazione.
Vi chiedete come? Continuate a leggere!
Don’t let them brainwash you
The first thing you need to remember is to be strong, and don’t let them do whatever they want with you.
They’ll try to brainwash you and make you think in a way that suits them well.
Ma il vostro obbligo è di non permettere che ciò accada.
Un buon modo per farlo è ricordare ciò che è realmente accaduto.
If you’re 100 percent sure that something happened, don’t let your abuser convince you of the opposite.
If you let them brainwash you the first time, they will do it again and again, and you will end up totally losing yourself over someone who couldn’t care less for you.
Ma avere una buona memoria è una salvezza in situazioni come questa, quindi assicuratevi di sapere sempre cosa è successo.
Siate abbastanza forti da combattere per voi stessi
Il vostro abusatore vuole che siate voi a essere sottomessi.
Vuole che ascoltiate tutto ciò che dice.
Vuole che tu obbedisca alle sue regole.
È giusto parlare con il proprio partner e decidere su alcune cose che riguardano la relazione.
Ma lasciare che qualcuno prenda tutto il controllo in una relazione non è affatto sano.
È una cosa che non dovreste mai permettere a nessun uomo.
If he tries to fight with you, convincing you that you are the crazy one, don’t let him get away with that.
Invece, siate forti e combattete per voi stessi.
Rispetta te stessa perché solo così lui ti rispetterà, anche solo un po'.
At least, he’ll know that you are not a doormat and that he can’t behave as he wants.
Walk away from a conversation you don’t feel comfortable with
If you don’t feel good having a conversation with your partner, you should walk away.
If he is rude toward you or if he doesn’t want to listen to what you have to say, it is okay to leave.
You shouldn’t be a part of something you don’t like.
You shouldn’t let anyone push you to do things that you don’t feel good doing.
If you show him that you won’t put up with any of his shit and that you will walk away, he will change the way he treats you.
He will realize you are not so easy to handle and that you’re a true fighter who knows how much you bring to the table.
I know it takes a lot of time and courage for this, but once you try it, you’ll be so proud of yourself.
Prestate attenzione al suo modello di comportamento
Molte donne subiscono il gaslighting perché non hanno visto tutte le bandiere rosse.
They didn’t see that their partner has been using them all the time while he was swearing that he loves them.
They simply believed him and didn’t think anything bad would ever happen.
Ma nella maggior parte dei casi, quando ci si rilassa troppo, possono accadere cose brutte.
That’s why è necessario prestare attenzione al suo modello di comportamento.
Cosa fa ogni volta che lo accusate di qualcosa?
È aggressivo o vi parla con un tono normale?
Cose del genere possono dire molto sulla verità della situazione.
La maggior parte delle persone inizia a litigare quando viene accusata di qualcosa che ha fatto.
L'attacco è la miglior difesa, ricordate?
Se il vostro partner si comporta in modo aggressivo quando gli dite che ha fatto qualcosa di male, è probabile che sia colpevole.
Prima lo riconoscerete, più facile sarà entrare nella sua testa.
Once you do that, you’ll know that it’s time to shut him off and to walk away.
Don’t let him switch the topic
When the abuser sees that you have the upper hand, he’ll try to switch the conversation.
He’ll try to calm you down, telling you that you have right.
È in quel momento che dovreste spegnerlo.
È il momento giusto per batterlo al suo gioco.
Don’t let him get away with all his shit he has been serving in front of you for so many years.
Tell him that you don’t want to talk about other things but about the issue, you are fighting about right now.
Attenetevi al vostro piano di dirgli tutto quello che volete per dimostrargli che avete ragione.
When he sees that you’re not easy to handle, he’ll change his mind.
He’ll realize that he can’t behave as he thought he could.
After you show him that you’re stronger than he thinks, he won’t act like that toward you anymore.
Don’t argue with him, but talk normally
If you show your abuser that you’re overwhelmed by the situation, he will use it against you.
If he sees that you are angry or frustrated, he’ll call you crazy.
He’ll tell you everything is in your head and that it never happened.
Quindi, quando cerca di litigare con voi, mantenete la calma e cercate di parlargli con un tono di voce normale.
Don’t let him transform you into a monster you’re not.
If you don’t get along about something, you can advise him to talk about it but not to fight.
Se si rifiuta di parlarvi con calma, dovreste semplicemente andarvene.
He knows that he can’t piss you off, so he’ll try using all the tactics he can in order to escape that conversation.
Questo è solo un motivo in più per non fidarsi più di lui e per stargli lontano.
