Per quanto vorremmo ignorarlo, l'abuso domestico è reale e accade ogni giorno. Potremmo essere vittime senza nemmeno saperlo, o forse ignorandolo, perché non tutti sono abbastanza forti da allontanarsi dal proprio maltrattatore.
È la persona di cui ci siamo innamorati, a cui abbiamo dedicato la nostra vita e il nostro tempo, ed è semplicemente impossibile affrontare il fatto che sta abusando di noi. Come potrebbero? Eravamo innamorati una volta. Siamo ancora innamorati.
L'abuso si presenta in modi e forme diverse, ma alcuni segnali di allarme sono sempre gli stessi. Se vi state chiedendo se siete vittime di abusi, è molto probabile che lo siate.
L'unica persona che può rispondere a questa domanda siete voi, ma per aiutarvi a farlo abbiamo raccolto alcuni dei più comuni segnali d'allarme di un abuso domestico silenzioso.
1. Non siete arrabbiati per discutere con il vostro partner: avete paura.
Essere arrabbiati per una discussione va bene. Siete arrabbiati perché la persona che amate è arrabbiata con voi. Si è arrabbiati perché si è feriti. Ma se avete un motivo per essere spaventati, non è più una relazione sana.
Se hai più paura che si arrabbi, magari che ti colpisca, perché rimani? Chiedetevi: "Meriti davvero di stare con qualcuno che ti spaventa?".
2. Temete la reazione del vostro partner più che la situazione in cui vi trovate
Che si tratti di un ritardo a cena a causa del traffico, di un urto con la macchina o di qualsiasi altro piccolo inconveniente, si teme la reazione del partner invece di qualsiasi altra conseguenza.
Dovresti sentirti al sicuro nella tua relazione, invece di preoccuparti tutto il giorno di quello che potrebbe aspettarti a casa. Dovresti preoccuparti della tua vita, invece che delle sue reazioni e dei suoi sentimenti.
Stai pensando più a come non farlo arrabbiare che a ciò che è meglio per te. E questo sarebbe lasciarlo.
3. Non c'è fiducia
Molte relazioni falliscono perché non c'è fiducia. Ma se lui vi fa sentire costantemente in colpa perché non vi fidate di lui e pretende la vostra fiducia, ma non vi ha dato alcun motivo per fidarvi, e anzi viola ripetutamente la vostra fiducia, anche questa è una forma di abuso.
La fiducia va guadagnata, non chiesta. Questa relazione senza fiducia ha davvero un futuro o state solo rimandando l'inevitabile?
4. Vi sentite come se aveste bisogno della loro approvazione in ogni momento
Controllare le opinioni del proprio partner è importante in una relazione, ma semplicemente perché si tiene a lui e si apprezza e rispetta la sua opinione.
Vi considerate alla pari, ma in fin dei conti state facendo ciò che è meglio per voi. Ma se avete la sensazione di avere costantemente bisogno della sua approvazione per ogni piccola cosa che fate e se state rinunciando a grandi opportunità per voi stesse solo perché lui potrebbe essere infelice, arrabbiato o sconvolto, fermatevi.
Siete arrivati fin qui da soli, senza bisogno della sua approvazione quando vi stavate costruendo. Non ne hai bisogno adesso. Sei un donna straordinaria, forte e intelligente che può farlo da sola. Non c'è bisogno di mettere la propria vita in attesa di un uomo che non farà lo stesso per voi.
5. Vi sentite pazzi a causa loro
Il gaslighting è una forma di abuso in cui una persona cerca di manipolare l'altra persona distorcendo e piegando la verità per sostenere il proprio punto di vista.
Potrebbe manifestarsi sotto forma di bugie dirette in faccia o di convincimento a credere di avere torto quando si sa di avere ragione. Se iniziate a sentirvi pazzi perché non sapete nemmeno più cosa avete detto e di chi vi fidate, cercate di capire cosa vi ha portato qui.
Qual è il motivo per cui vi sentite improvvisamente insicuri e pazzi? Potreste trovare tutti i segnali che indicano il vostro partner.
6. Vi sentite tagliati fuori dai vostri amici e familiari
Quando ci innamoriamo di una persona, è normale che vogliamo passare ogni singolo minuto insieme, ma con il tempo la cosa si esaurisce. Se ha bisogno di vederti, di stare con te e ti fa sentire in colpa perché rinunci a uscire con i tuoi amici, questo è un comportamento malsano.
"Ho fatto la scelta, lui non me l'ha mai chiesta". Ma perché l'avete fatta, innanzitutto? Se non vedevate l'ora di vedere i vostri amici/familiari ma avete rinunciato all'ultimo minuto, chiedetevi perché l'avete fatto.
Qual è il motivo per cui sei rimasta a casa con lui, ancora una volta? Anche il senso di colpa è una forma di abuso, e questo ti rimane impresso per molto, molto tempo.
7. Quando si combatte, si cerca l'uscita più vicina.
Potreste liquidare la cosa come: "Sono irrazionale e sciocca. Non mi farebbe mai del male".
Ma se durante una discussione siete costantemente in tensione e state pianificando la vostra via di fuga, potrebbe essere il vostro istinto a dirvi che non siete al sicuro.
Potrebbe essere il vostro istinto a dirvi quello che non volete sentire, quello che vi rifiutate di ammettere. Se durante la prossima discussione vi sentite in ansia, forse è il momento di cercare un'ultima uscita.