Se c'è una cosa che ho imparato nella mia umile vita è la importanza della disciplina e autocontrollo. Ho anche notato che le persone non prestano molta attenzione a questi due aspetti, che sono fondamentali per il successo.
Se siete una di queste persone, oggi scoprirete tutto quello che c'è da sapere su vita disciplinata e la sua connessione con persone di successo!
Innanzitutto, iniziamo a definire il termine "disciplina", perché ogni persona lo intende in modo diverso.
Quando si immagina un persona disciplinataLa maggior parte di noi pensa subito a una punizione e a qualcosa di forzato.
Ma la verità è che autodisciplina è molto di più!
Esistono molteplici definizioni di disciplina e, poiché ognuna di esse è diversa, ho cercato di riunirle nella seguente:
La disciplina è la qualità di saper usare la ragione per determinare il miglior corso d'azione (comportarsi in modo controllato) indipendentemente dai propri desideri.
Probabilmente non ne siete a conoscenza, ma autodisciplina è ovunque intorno a noi e ci segue in ogni singolo giorno. Ecco perché il importanza dell'autodisciplina non dovrebbe essere trascurato!
Dal momento in cui ci si sveglia fino al momento in cui si va a dormire, il nostro routine quotidiana vi offre numerosi compiti che mettono alla prova la vostra disciplina.
Il semplice fatto di rifare il letto al mattino o di decidere di andare in palestra più tardi in giornata è un esempio di una buona disciplina che vi aiuta vivere una vita più facile.
La padronanza della disciplina è il fattore chiave per un una vita migliore, avendo livelli elevati di autostimae di potenziare la propria forza interiore ed ecco tutti i motivi per cui è stato fatto:
L'autodisciplina forma un'abitudine
Se c'è una cosa esseri umani è la creazione di nuove abitudini! Ora, alcune abitudini tendono a essere negative, mentre altre sono più positive, ma il punto fondamentale è che abbiamo il potenziale per formare facilmente una nuova abitudine.
"Sorprendentemente", abitudini malsane come il fumo si formano più facilmente e rapidamente di abitudini di vita sane come l'esercizio fisico. Ed è qui che autodisciplina entra nella storia!
Qualche anno fa ho avuto un problema di salute (in particolare mentale) e un modo per affrontarlo è stato quello di iniziare a fare attività fisica.
Quando penso ai miei "inizi da principiante", mi viene subito da ridere di me stessa perché, Dio solo sa, per me (e per chiunque abbia appena iniziato) è stato difficile presentarmi ogni giorno in palestra o andare a correre.
Ma ce l'ho fatta. Da allora non ho più saltato una sola sessione di allenamento (anche se fuori piove e l'unica cosa che vorrei fare è rannicchiarmi a letto e addormentarmi).
Oggi posso dire con orgoglio che ho preso l'abitudine di andare in palestra regolarmente e non mi sono mai sentita meglio in vita mia!
Questa abitudine, apparentemente banale, ha migliorato le mie prestazioni sul lavoro e anche tutte le mie relazioni (compresa quella con il mio se stessi).
Quindi, sì, autodisciplina forma un'abitudine e queste abitudini sono quelle che migliorano la vostra vita quotidiana in una misura inimmaginabile.
Vi aiuta a rimanere coerenti (e persistenti) nella vita
Se lo chiedete a me, procrastinazione e la pigrizia sono i due più grandi nemici del XXI secolo. La verità è che più la tecnologia è avanzata, più diventiamo pigri e più ci concentriamo sulla ricerca di soluzioni immediate.
A lungo andare, questo ha conseguenze terribili sia per i nostri salute mentale e fisica, quindi disciplina di apprendimento non è qualcosa che dovremmo solo prendere in considerazione: è una necessità se vogliamo condurre una vita sana e felice!
Allora, perché è disciplina importante?
Perché autodisciplina insegna a rimanere coerenti e persistenti nella vita.
Se siete all'università, la disciplina gioca un ruolo fondamentale. ruolo importante quando si tratta di studiare e di vita dello studente in generale (lo so perché ci sono passato).
Ricordo che mi sono letteralmente schiaffeggiata un paio di volte quando ho sentito che la pigrizia mi stava sopraffacendo mentre studiavo per gli esami imminenti.
Punizioni corporali (sculacciata, schiaffi, frustate) è un modo crudele di apprendere autodisciplina, quindi questo metodo è ancora discutibile.
Il punto è che, mancanza di disciplina non solo influenza vita scolasticama ogni aspetto della nostra vita!
Quando lo si padroneggia, si diventa letteralmente inarrestabili. Ci si impegna a finire tutto in tempo (che si tratti di leggere libri o altro) e si crea un'abitudine costante nella propria vita. vita quotidiana.
Non ci si arrende facilmente quando si è sfidati da questi due nemici (procrastinazione e la pigrizia) perché il guerriero che è in voi li zittisce e mostra loro chi è il capo!
Una persona autodisciplinata ha una maggiore concentrazione
In un mondo di continue distrazioni (cellulari, social network), concentrarsi su una sola cosa sembra spesso una missione impossibile. Probabilmente conoscete già la procedura:
Aprite un libro (o iniziate a fare qualcos'altro) e poi vi arrivano quattro notifiche e due nuove richieste di amicizia. Che cosa fate?
Interrompi tutto (anche se non l'hai nemmeno iniziato) e ti concentri sulle notifiche e sulle approvazioni delle richieste di amicizia (anche per chattare un po').
Una volta terminato, si vede un nuovo annuncio per un prodotto che si stava aspettando (anche se probabilmente si tratta di qualcosa di totalmente inutile).
Ora, che cosa fa un'autopersona disciplinata fare in questa e in altre situazioni simili?
Semplice. Spengono il telefono e iniziano a fare quello che devono perché sono FOCALIZZATI a completare il compito e a passare al successivo.
Perché autodisciplina aumenta la capacità di concentrarsi sull'unica cosa da fare in quel momento.
Vedi anche: Imparare ad amare se stessi: 10 passi importanti verso l'amore incondizionato per se stessi
L'autodisciplina aiuta a rafforzare la propria autostima
Avete presente la sensazione di quando vi alzate al mattino e vi sentite totalmente pigri e demotivati?
Rifare il letto diventa una vera e propria fatica, per non parlare di fare qualcosa di più produttivo come cucinare o andare al lavoro.
Sì, questo succede a tutti, ma la differenza più grande è che un'auto-persona disciplinata ha la capacità di motivarsi a fare le cose anche quando non ha voglia di farle.
Così, quando si alzano al mattino, rifanno il letto e svolgono tutte le altre faccende e i compiti perché sanno che è la cosa giusta da fare.
Quando si è autodisciplinati, si ha la sensazione di avere una vocina nella testa che ci dice di non mollare e di continuare a impegnarci durante la giornata.
È simile ad avere un personal trainer - l'unica differenza è che questo allenatore è la vostra mente invece di una persona reale.
L'adempimento dei compiti quotidiani e di tutte le altre cose aiuta a aumentare il vostro autostima perché sapete di aver fatto qualcosa di giusto e non vi siete arresi quando era difficile continuare.
Ogni compito portato a termine aumenta la fiducia in se stessi e fa sentire più responsabili e maturi.
Vi aiuta a padroneggiare qualsiasi cosa
Che si tratti di lavoro, hobby o altro, una cosa è certa: La disciplina aiuta a padroneggiare qualsiasi cosa.
Quando ci si rende conto che il L'importanza della disciplina nella vita, il vostro gestione del tempo migliora e si diventa una persona con obiettivi forti.
Dedicate il vostro tempo a quell'unica cosa in cui volete diventare bravi e questo è l'ingrediente principale della padronanza di qualcosa. Non si perde la concentrazione e non ci si arrende facilmente, qualunque cosa accada.
Più volte ho sentito un detto popolare tra gli studenti: Non sono le persone intelligenti a finire l'università, ma quelle persistenti.
E devo dire che questo è assolutamente vero. Potreste essere molto bravi in qualcosa e un'altra persona potrebbe essere un principiante, ma questo non significa che abbiate più possibilità di loro.
Se il principiante è autodisciplinato, è molto probabile che diventi un maestro in poco tempo perché ha forte motivazione e obiettivi. Credetemi, non c'è niente di meglio.
Aiuta a sviluppare un atteggiamento mentale consapevole
Il nostro vita quotidiana consiste nella comunicazione costante con varie persone, nel completamento di compiti, ecc.
Anche se non ci pensiamo spesso, ci vuole uno sforzo reale per mantenere tutte queste connessioni e sviluppare un atteggiamento mentale consapevole.
Quando manca autodisciplinaÈ relativamente facile che vi irritiate per qualcosa, che diciate qualcosa di offensivo o che vi facciate prendere dal panico.
Auto-persone disciplinate, tuttavia, controllano meglio se stessi e le loro reazioni perché hanno un atteggiamento positivo.
Sanno quando è il momento giusto per dire qualcosa o per stare in silenzio, quindi sono molto bravi a evitare conflitti e altre situazioni spiacevoli.
Avete presente la sensazione di quando volete dire quello che vi passa per la testa, ma sapete che offendereste l'altra persona e la fareste arrabbiare?
Quando si è disciplinati, non si cede alle tentazioni perché si sa che poi ci si pente.
Al contrario, rimanete raccolti e fate ciò che è meglio per voi e per gli altri. Non prendete decisioni d'impulso, ma vi assicurate sempre di pensarci due volte prima di fare o dire qualcosa.
La disciplina vi aiuta a migliorare la vostra salute mentale e a non soffrire di stress.
Se avete ancora difficoltà a capire che cosa il L'importanza della disciplina nella vita è, posso dirvelo in due parole: La vostra salute.
Ansia, depressione, gravi attacchi di panico e altri nemici della vita moderna stanno diventando delle vere e proprie minacce per la nostra salute mentale e sono spesso collegati alla mancanza di autodisciplina.
Quando non avete il controllo della vostra mente, la vostra mente finisce per controllare voi.
Autodisciplina aiuta a comprendere meglio i propri processi mentali e a controllare i propri sentimenti e il proprio comportamento generale.
Ad esempio, quando sentite che lo stress vi sta prendendo la mano, non lascerete che vi paralizzi. Al contrario, inizierete a lavorare per trovare soluzioni e rimedi.
Andate a fare una passeggiata, meditate o fate qualcosa di creativo. La disciplina vi aiuta a migliorare la vostra salute mentale e a rendere la vostra vita più sana. vita personale, la vita sociale e la carriera senza stress.
Sappiamo tutti che lo stress è la causa principale di molte malattie, quindi implementare la disciplina nella propria vita è uno dei modi più semplici per proteggersi da esso.
Vedi anche: Stile di vita olistico: 15 semplici modi per vivere una vita sana e felice
Incoraggia a rimanere attivi
Persone disciplinate si prendono cura della loro salute fisica e mentale e sono costantemente attivi. Conoscono ciò che è benefico e ciò che è dannoso per loro e tendono ad evitare cose tossiche nella vita.
Poiché hanno un programma organizzato, è facile che si mantengano attivi durante la giornata, il che è benefico sia per il corpo che per la mente.
Non trovano mai scuse come: Non ho tempo perché ho cose più importanti da fare. Non ho voglia di farlo. Lo farò domani (anche se sapete che è una bugia) e così via.
Le persone disciplinate riescono ad andare al lavoro, a fare esercizio fisico, a socializzare e a fare tutte le altre cose che le aiutano a rimanere sane e felici.
L'autodisciplina vi aiuta a diventare la versione migliore di voi stessi!
Il miglioramento costante è una delle cose più importanti per il successo nella vita. Autodisciplina aiuta a eliminare le cattive abitudini e motiva a lavorare costantemente su se stessi.
Vi aiuta a capire che non siete perfetti e non lo sarete mai, il che va benissimo. L'importante è fare del proprio meglio ogni giorno e non accontentarsi mai della mediocrità.
Autodisciplina vi aiuta a migliorare ogni aspetto della vostra vita e, di conseguenza, vi aiuta a diventare la versione migliore di voi stessi!
Il importanza della disciplina non va mai sottovalutata perché è una delle forze più potenti del mondo. Questa citazione ispirata di John C. Maxwell lo conferma:
"La motivazione ti fa andare avanti, ma la disciplina ti fa crescere".
Vedi anche: Usare il potere delle parole con saggezza cambierà la vostra vita
