Alla ragazza che ha superato un trauma: Sei molto di più di una vittima

It doesn’t matter whether you’ve been betrayed or abandoned by someone you deeply cared about when you needed them the most, if you’ve spent years next to a narcissistic and toxic person, if you’ve been cheated on or if you’ve been through physical, emotional or sexual abuse—the bottom line is the same: you’ve been through hell and back.

You’ve been damaged by other people’s actions and that haunts you to this day.

Il punto è che in passato avete subito un trauma che ha lasciato cicatrici indelebili nel vostro cuore.

Un trauma che vi ha fatto a pezzi e ha cambiato per sempre l'essenza di chi siete come persona.

Tuttavia, contro ogni previsione, fortunatamente per voi, nessuna delle cose che sono accadute è riuscita a distruggerti.

Anche se eravate convinti di essere danneggiati in modo irreparabile, anche se siete stati manipolati per farvi credere che siete dei buoni a nulla e anche se avete iniziato a credere davvero di essere non destinato ad essere amatoIn qualche modo avete trovato la forza di rimettervi insieme e di superare tutti gli ostacoli che la vita vi ha posto davanti.

Somehow, you got the strength to pick yourself up after you fell and to start the process of healthy healing after all the pain you’ve been through.

So che tutto quello che vi è successo è terrificante, doloroso e al di là delle parole.

Let’s face it—it would shatter anyone, let alone the vulnerable girl you used to be.

Quindi, l'ultima cosa che voglio fare è sminuire l'intensità e il significato del dolore e l'impatto che ha avuto su di voi come persona.

Tuttavia, voglio chiedervi di non lasciare che questo definisca la persona che siete.

Yes, the trauma you’ve been through shaped you into becoming the woman you are today.

Sì, ti ha aiutato a crescere e ti ha reso una persona diversa.

But it is not the only thing that matters about you and it’s definitely not the only thing to describe you.

Don’t get me wrong—I am not advising you to reprimere le emozioni o di iniziare a comportarsi come se quegli eventi non avessero mai avuto luogo.

I am not telling you to pretend as if they didn’t have any effect on you whatsoever, nor am I advising you to try and erase them from your memory because that wouldn’t be possible.

Instead, embrace the trauma and the pain it caused you. Accept it, look at it straight in the eye but don’t identify with it.

Fate del vostro meglio per non commiserarvi.

Fate del vostro meglio per smettere di vedervi solo come una vittima che ha superato un trauma, perché siete molto di più.

Remember—sei solo una versione migliorata e più feroce della ragazza che eri prima.

You are still a woman, a daughter, a friend, a girlfriend…

Sei ancora una persona con un grande potenziale, una donna forte che è in grado di fare qualsiasi cosa si prefigga e una ragazza tosta che ha molto da offrire al mondo.

Avete ancora il diritto di essere felici e avete il diritto di provare altre emozioni oltre alla tristezza e alla rabbia.

Vi è permesso avere fede in un domani migliore, vi è permesso essere ottimisti e credere che un giorno la vostra vita andrà per il verso giusto.

So please, don’t let this past trauma haunt you to this day.

Don’t let it control you even now that you’ve successfully overcome and defeated it.

So che il vostro percorso di recupero sembra infinito.

I know that there are times when you are convinced that you won’t make it and that everything you’ve been through in the past will get to you and eat you alive.

Nevertheless, every time similar thoughts go through your mind, remember that you’ve made it this far.

Think of all the progress you have made and continue pushing yourself forward, even when you feel like you can’t do it.

Ogni volta che pensate di arrendervi e di tirarvi indietro, ricordate che non siete una vittima.

Invece, siete una sopravvissuta, un'eroina e una vincitrice. E ne uscirete più forti che mai.