5 bandiere rosse che indicano che soffrite di disturbo ossessivo-compulsivo relazionale

In sostanza, il disturbo ossessivo-compulsivo è uno stato in cui si hanno pensieri indesiderati che non si riescono a controllare o a scacciare, per quanto ci si sforzi.

It is a type of anxiety disorder that makes you feel like you’re not in charge of your brain and which makes your life much harder than it should be.

Il disturbo ossessivo compulsivo da relazione si verifica quando tutti questi pensieri intrusivi sono legati solo alla relazione sentimentale, dalla quale si diventa ossessionati.

E il fatto è che molte persone ne soffrono, senza nemmeno esserne consapevoli.

Here are the signs that you’re one of them as well.

1. Mettete continuamente in discussione la vostra relazione

The first sign that you’re dealing with relationship OCD is the fact that you keep on questioning your relationship.

È un vero affare? È l'uno?

Siete davvero destinati a stare insieme?

Avreste dovuto iniziare questa storia d'amore?

Queste sono tutte le domande che ti passano per la testa.

Not only that—they are burdening you to a level where you can’t even function properly and most importantly, where you can’t enjoy your relationship with your boyfriend the way you should.

Instead of being concerned with the present moment, you’re obsessing about the past and the future.

Si analizza tutto quello che è successo tra voi due in passato, comprese le cose che presumibilmente siete riusciti a superare.

It’s not that you hold grudges or that you’re directly resentful toward your partner—you just replay all the situations back and forth in your head, as if you’ll magically get a different outcome.

Sì, è del tutto naturale che vogliate sapere dove sta andando la vostra relazione, ma la differenza tra voi e le altre persone è che avete un bisogno incontrollabile di conoscere ogni dettaglio in anticipo e che dovete essere positivi al cento per cento sul risultato, il che è, ovviamente, impossibile.

2. Cercate rassicurazioni dagli altri

Tuttavia, il vostro ansia doesn’t end there.

You don’t only have these internal monologues regarding your relationship; you also use every possible opportunity to talk it through with everyone around you.

It’s like your only subject of conversation with your loved ones has become your romance and you can’t get yourself to talk about anything else besides that.

In effetti, si va in giro a chiedere agli amici più stretti, alla famiglia e persino ai colleghi di lavoro e ai conoscenti la loro opinione sulla vostra relazione.

It is more than obvious that you’re actually looking for reassurance; you want them to confirm that things are exactly how they should be and that there is nothing to worry about, as if they know what’s going on with you and your boyfriend in detail.

I’m sure that all of these people love you from the bottom of their heart but if you continue doing this, you won’t lose only your partner—you’ll chase them away too.

Nobody likes being the third wheel to someone else’s relationship, nor can they make some important decisions regarding your life.

Whether you want to hear this or not, the truth is that you’re boring and overwhelming them.

I’m sure that they’ve told you nothing is wrong like a million times and the last thing they want to do is repeat themselves once more.

Inoltre, che cosa possono dirvi in primo luogo?

Yes, you can take advice from the people whose opinions you appreciate but that doesn’t mean that they can rule your relationship.

3. Passate troppo tempo a controllare i vostri sentimenti

Un'altra pericolosa bandiera rossa che indica che si soffre di disturbo ossessivo compulsivo da relazione è legata alle emozioni.

You can spend years next to one man but you still won’t be sure whether you love him for real.

Is this true love that you’re feeling or is it actually some kind of obsession?

Sei innamorata di lui, lo ami davvero? È così che una donna innamorata dovrebbe sentirsi?

Come vi sentireste se doveste perdere questo ragazzo? Avreste il cuore spezzato o la vostra vita continuerebbe come se nulla fosse?

Vi sentireste feriti perché il vostro ego è stato danneggiato o vi sentireste feriti perché il vostro ego è stato danneggiato? manca a lui Davvero?

È solo un'abitudine? Questa relazione è diventata nient'altro che la vostra zona di comfort?

Stai con lui perché vuoi esserci o hai solo paura di rimanere single?

You see, asking yourself these questions is nothing unusual when you’re just starting a new relationship.

Dopo tutto, si vuole sapere a che punto si è con se stessi e si cerca di esaminare la profondità dei propri sentimenti.

Con te, però, è diverso, perché questi dubbi sembrano non scomparire mai.

No matter how long you have been this man’s girlfriend, you keep on having these thoughts.

Not only that—you also compare the feelings you have now with the ones you had yesterday, last month, last year or at the beginning of your relationship.

You wonder if anything has changed, whether you’re starting to fall out of love with him or you love him more than before.

In realtà, ciò accade soprattutto nelle relazioni di lunga durata.

Your butterflies are probably long gone and maybe you two have gotten into a rut so you can’t help but wonder if this is how things should be.

State entrando in una nuova fase della vostra relazione o le vostre emozioni stanno svanendo?

4. Confrontate la vostra relazione con quella di altre coppie

Quando si soffre di disturbo ossessivo-compulsivo da relazione, si ha l'abitudine di confrontare le cose.

You compare your feelings but you also compare your romance with other people’s relationships.

You keep asking yourself if someone else is happier than you, whether they’re more in love and if they made greater progress than you two.

Not only that—you also compare your current boyfriend with every other man in your life.

It’s not that you would do something about it or actually cheat on him, even if you realized that someone else is better than him in some way;you just have these obsessive thoughts you can’t control, as much as you try.

Basta che vediate un ragazzo sexy che vi passa accanto e il circolo infinito ha inizio.

Iniziate a chiedervi se questo tizio sia più bello del vostro uomo, se sia più intelligente, più interessante, se abbia un miglior senso dell'umorismo o se possa trattarvi meglio e vi renderà più felici.

Questo vale soprattutto per i vostri ex e per le vostre relazioni precedenti.

It’s like you try to put the emotions you have for your current boyfriend and the feelings you had for your exes on a scale.

Chi hai amato di più? Avete sbagliato a chiudere con qualcuno del vostro passato e a intraprendere questa relazione?

C'è qualcun altro là fuori più adatto a voi?

5. You’re non è felice nella sua relazione

Con tutte queste cose in testa, non c'è assolutamente modo di essere felici.

La verità è che il tuo disturbo ossessivo compulsivo manages to ruin every beautiful moment of your relationship because it simply doesn’t let you enjoy yourself.

Invece di provare una sensazione di appagamento ogni volta che il vostro partner vi abbraccia o vi bacia, ignorate completamente la realtà e iniziate a porvi tutte queste domande.

Sfruttate questa opportunità per controllare i vostri sentimenti e il suo comportamento e il momento passa prima che ve ne accorgiate.

Lo stesso vale per le attività in camera da letto.

You’re never completely pleased because you can’t shut your mind off and relax the way you should.

Don’t get me wrong—it is great that you don’t follow your heart blindly and that you think things through before acting on them.

However, if you really do have relationship OCD, it will prevent you from being happy and from reaching your relationship’s full potential, which is a real shame.

Pertanto, chiedete aiuto e iniziate a lavorare per controllare ed eventualmente scacciare questi pensieri ossessivi, perché è improbabile che scompaiano così, su due piedi.

Have faith that you’ll succeed and once you do, you’ll see it’s way easier to live OCD-free.