La guida definitiva su come perdonare un traditore (e se ne vale la pena)

If you’re wondering how to forgive a cheater, well, you might be in luck. Just kidding, you are in luck because you landed in the right place!

I hope I made you laugh at least a little because that’s exactly what you need right now (and lots of warm hugs too).

Purtroppo non posso abbracciarvi di persona, ma posso mandarvi un GRANDE abbraccio virtuale e posso aiutarvi a imparare a perdonare un traditore.

Sembra un buon affare, giusto? Giusto.

Ora lasciatemi indovinare come vi sentite.

Hai affidato loro la tua vita. Non avresti mai pensato che ti sarebbe successo, ma è successo.

Vi hanno deluso, ferito e spezzato il cuore.

Vi hanno tradito anche se vi fidavate di loro e li amavate (ok, forse li amate ancora).

Vi sentite impotenti, persi e confusi. Non avete idea di cosa fare dopo o di quale sia la cosa giusta da fare.

You have no idea how to forgive someone for cheating on you but you’re willing to do it because you owe it to yourself.

And that’s why you’re here today and it is good that you are. I will not tell you whether you should forgive them or not but I will help you decide.

Esamineremo alcune domande importanti che vi aiuteranno a capire la natura del tradimento, quando dovreste perdonarlo, i pro e i contro del perdono, i passi per perdonarlo e molto altro ancora.

Yup, that’s a lot of things to think about so without further ado, let’s buckle up and get ready!

Perché (alcune) persone tradiscono?

Questa è sicuramente una delle domande più enigmatiche che ci siano. Perché le persone tradiscono? Perché il vostro partner vi ha tradito?

Naturalmente, i primi motivi che vengono in mente sono l'egoismo e la negligenza.

While this is true to a certain extent, the real truth is somewhat more complicated but I’ll try to explain it in the simplest way possible.

Noi esseri umani abbiamo dei bisogni fondamentali, alcuni dei quali sono il bisogno di sentirsi desiderati, voluti e amati.

According to Maslow’s hierarchy of needs, love and belonging are on the third level of our needs and intimacy and a sense of connection are an important part of our daily life and healthy functioning.

When some of those needs aren’t met, we feel dysfunctional and like something is missing in our life/our relationship.

Ed è così che avviene l'atto del tradimento.

A person who cheats doesn’t decide to cheat just for the sake of doing so but in the majority of cases, it is a process.

Se uno dei due partner si sente indesiderato, se manca un legame o un'intimità nella vostra relazione, inizierà a ignorare tutto questo o deciderà di trovarlo altrove.

In sostanza, non si tratta di farvi del male, ma di decidere di soddisfare questi bisogni altrove.

It usually starts with an emotional affair and over time, it progresses into something more – a physical affair.

It’s when one partner is seeking comfort, understanding, intimacy and the feeling of being desired someplace else.

Invece di concentrarsi sul rapporto di coppia e di sistemare le cose, decidono di prendere una scorciatoia e di concentrarsi sul soddisfacimento dei loro bisogni con un'altra persona che ritengono accessibile.

Alcuni partner decidono che non vale la pena lottare per la loro relazione e iniziano a cercare un partner per una relazione prima di rompere con l'altro.

Questo perché l'esigenza di soddisfare i propri bisogni primari è forte in loro.

They are too cowardly to break up with their partner because they’re afraid of causing heartbreak and all those negative emotions that come in a package with breaking up.

Quindi, decidono consapevolmente di diventare un partner traditore e di ferire involontariamente la persona amata.

Forse si diranno: It’s just a one-time thing and it’s not a big deal.

Di solito non si tratta di un caso isolato e si tratta di un grosso problema, ma se ne accorgono troppo tardi.

Quando perdonare un traditore?

You’re probably having doubts about whether you should forgive them or not and you yourself know that you are the only person who can decide that and I’ll try to help you with that.

First, understand that you don’t need to give them a second chance if you don’t want to.

Si può perdonare senza restare insieme a loro.

Ma poiché lasciar perdere è una decisione difficile per la maggior parte dei partner che sono stati traditi (e per tutti in generale), spesso decidono di dare loro un'altra possibilità.

Anche se fa un male cane, probabilmente provate ancora qualcosa per loro e per questo volete riprovarci.

You’re not ready to discard your efforts or time invested in your relationship but you want to see if things will work out and you hope they will.

Essere ancora innamorati di loro è un buon motivo per perdonarli, ma bisogna anche considerare se sono accadute le seguenti cose:

Vi hanno tradito con il loro ex

Vi hanno tradito nelle fasi iniziali della vostra relazione

Lo hanno fatto più volte

Una storia a lungo termine

They haven’t apologized for doing it (or shown remorse)

Hanno una storia di comportamenti abusivi

Prima di decidere di dare loro una seconda possibilità, riflettete sui motivi sopra elencati e saprete se è il caso di farlo o meno.

In altre parole, assicuratevi di perdonarli per le giuste ragioni.

Ogni rapporto può essere risolto, ma la vera domanda è: Vale la pena di ripararlo?

When deciding whether you should forgive someone who’s willing to cheat, you should focus on your own happiness and well-being.

Pensate a come vi sentirete se gli darete un'altra possibilità o se romperete.

If you’re going to forgive them, then do it for the right reasons.

YOU SHOULDN’T GIVE THEM A SECOND CHANCE JUST BECAUSE:

You’ve been together for a long time (but there are no feelings involved)

Regardless of whether you’ve been together for a long period of time or not, staying in a relationship just because you don’t want your efforts or time to be wasted is not a valid reason to do so.

Why? Because you won’t be happy and such relationships don’t last.

Anche voi li avete traditi o li avete feriti in un modo o nell'altro.

We hurt those we love and we don’t do it on purpose. Just because you did it once to them, this doesn’t mean you should give them a second chance as compensation for it.

Ci sono altre ragioni, più importanti, che dovrebbero essere determinanti per la vostra decisione di restare o andarvene.

Le vostre cerchie sociali e le vostre connessioni sono legate tra loro

I vostri migliori amici sono i loro e viceversa. I vostri legami sono legati e sapete che una volta che vi sarete lasciati, sarà imbarazzante e i vostri amici potrebbero essere costretti a scegliere da che parte stare.

Anche in questo caso, non si tratta di amici ma del vostro benessere e della vostra felicità, quindi concentratevi solo su questo e tutto il resto seguirà.

Avete figli

You’re afraid that your kids will be unhappy if you opt for a divorce but do you know what?

I vostri figli saranno sicuramente infelici se continueranno a vivere in un ambiente tossico con genitori infelici.

Genitori felici = bambini felici. Bambino/i felice/i = genitori felici.

È giusto perdonare una persona che tradisce e darle una seconda possibilità se si vuole veramente restare insieme perché si provano ancora dei sentimenti per lei.

It is also okay to forgive a person who cheats if you want to start the process of healing (and you don’t necessarily need to give them a second chance, as already stated above).

Vedi anche: 13 segni evidenti di senso di colpa da parte del marito traditore

Cosa significa perdonare un traditore?

Here’s another even more enigmatic question. Now, truly, what does it mean to forgive someone who hurt you?

Vi svegliate la mattina e decidete di non sentirvi più feriti, la vita va avanti, eccetera?

No. Perdonare chi vi ha tradito significa molte cose diverse.

In realtà, non si tratta di perdonare loro, ma di liberare se stessi.

You can FORGIVE but this doesn’t mean you need to FORGET.

You can forgive your cheating boyfriend/girlfriend or spouse but this doesn’t mean you need to forget what they did.

You’ve probably heard that popular saying: Perdonare ma non dimenticare.

Well, even if you want to forget it, it won’t be that easy or, should I say, possible.

Non si può decidere di far finta di niente e continuare a vivere la propria vita in allegria.

Questo accade solo nei film e non nella vita reale.

Real life is more complex and that’s why it’s called real in the first place.

You can acknowledge everything that happened and how they hurt you and you can forgive them but you don’t need to forget their actions.

Perdonare significa liberarsi.

Perdonare non significa solo far sentire bene il partner.

Forgiving is about understanding that we all make mistakes and your partner’s infidelity is not your fault.

Forgiving yourself will be the hardest thing you’ll ever have to do but you’ll need to do it for the sake of your mental health.

L'unico modo per liberarsi è accettare ciò che è successo e perdonare.

Pensare ai "se" e incolpare se stessi per non aver notato tutte quelle bandiere rosse non vi libererà. Vi imprigionerà ancora di più.

Quando qualcuno vi tradisce (soprattutto per la prima volta), affrontare la situazione richiede un duro lavoro, perché perdonare se stessi è più difficile che perdonare gli altri.

Forgiving doesn’t mean you need to continue loving or liking them.

Molte persone pensano che perdonare il proprio partner per l'infedeltà significhi automaticamente essere ancora innamorati di lui o che gli piaccia.

No.

You can forgive them but this doesn’t mean you need to continue having feelings for them or be in a relationship with them.

Potete perdonarli e andare avanti, oppure potete far funzionare le cose e uscire da un periodo difficile. Come sempre, la scelta spetta a voi.

Forgiving doesn’t make you subordinate.

Realizing that your partner cheated on you can significantly decrease your self-esteem, especially if you’re blaming yourself for it.

But keep in mind that forgiving them doesn’t make them superior to you and it doesn’t make you subordinate to them.

This doesn’t mean that they are right and you are wrong. Acknowledging that they have hurt you doesn’t mean that you’re weak. On the contrary:

Perdonare è un segno di forza.

La capacità di perdonare qualcuno che ci ha ferito è una delle cose più belle del mondo.

Richiede vero coraggio, forza e comprensione.

Perdonare qualcuno significa accettare il passato, concentrarsi sul presente e guardare al futuro, con o senza di lui.

Not forgiving means dwelling on the past and keep thinking about what you could have done differently in your relationship and this isn’t something you should be worrying about at the moment.

The only thing you should focus ​​​​on is forgiving yourself and them for the right reasons:

a) Perché meritate di liberarvi.

b) Perché li amate ancora ed entrambe le parti sono disposte a far funzionare le cose.

c) Because you’re strong.

d) Perché sentite che è la cosa giusta da fare.

Vantaggi e svantaggi di Perdonare un traditore

Per aiutarvi a decidere se perdonare qualcuno che vi ha tradito e dargli una seconda possibilità, ecco alcuni pro e contro di ogni decisione:

I vantaggi di perdonare un traditore

Lasciare andare le emozioni negative

Senza dubbio, il più grande vantaggio di perdonare una persona che vi ha tradito è quello di lasciar andare il passato e tutte le emozioni che vi hanno ferito.

Come già detto, l'atto di perdonare significa liberarsi.

The longer you’re thinking about what happened, the more negative emotions you will accumulate in your body and mind.

Per iniziare a vivere una vita felice e sana, è necessario liberarsene.

Un modo sicuro per liberarsene è perdonare chi vi ha fatto del male.

Una volta fatto, vi sentirete dieci volte più leggeri e sarete orgogliosi di voi stessi.

Ricordate che chiunque può ferire, ma ci vuole una persona forte per perdonare.

Perdonare è il segno più evidente della forza interiore e della volontà di andare avanti nella vita.

Vi aiuterà a risolvere i problemi di fondo della relazione.

Se continuate a ignorare la persona che vi ha ferito, non affronterete mai tutti i problemi di fondo della vostra relazione.

L'infedeltà non è solo una questione di soddisfare i bisogni primari da un'altra parte, perché ci sono più cose collegate a questo.

Forse avete dimenticato come dimostrarvi affetto a vicenda, vi siete dati per scontati o avete avuto qualche altro problema che ha portato all'infedeltà.

Se la vostra intenzione è quella di rimanere insieme e di lavorare sulla vostra relazione, il perdono è il primo passo.

Affrontare i problemi di fondo è il secondo passo.

Comunicare sulla vostra relazione, visitare un terapeuta matrimoniale e familiare o seguire una terapia di coppia vi aiuterà sicuramente a sistemare le cose e a salvare la vostra relazione.

Vi aiuterà a stabilire nuovamente la fiducia

You cannot trust them if you’re not ready and willing to forgive them. In such situations, trust and forgiveness are two interconnected terms.

Se volete potervi fidare di nuovo di loro, dovete prima perdonarli per avervi ferito.

Inoltre, devono scusarsi ed essere disposti a lavorare sul vostro rapporto.
Il perdono è un processo.

Non possono dirvi: Ora puoi fidarti di me. Non ti farò mai più del male. Simply saying that doesn’t mean anything.

Devono dimostrarlo con le loro azioni e i loro sforzi.

Il perdono è una questione di dare e ricevere. Voi date il perdono a voi stessi e a loro e loro vi promettono che potete fidarvi di loro.

Vedi anche: 7 cose da fare dopo averlo beccato a tradire

Gli svantaggi di perdonare un traditore (e dargli una seconda possibilità)

Potrebbero farvi di nuovo del male

“Once a cheater, always a cheater.” I think that saying exists for a reason.

Non importa quante volte vi abbiano ripetuto che non lo faranno mai più, c'è sempre la possibilità che ripetano i loro peccati.

Ci sarà sempre quella frase che aleggia sopra la vostra testa: Potrebbero farmi ancora del male.

Una volta persa la fiducia, per ristabilirla ci vuole tempo e un vero impegno.

If they’re not ready for that and if they give you mixed signals, your trust levels will decrease accordingly.

Non si può mai essere sicuri che non ci faranno più del male, ma si può sperare.

Forse questa citazione di Bob Marley dice la verità: “The truth is, everyone is going to hurt you. You just got to find the ones worth suffering for.”

Ora, la domanda è: vale la pena soffrire per loro?

Essere circondati da promemoria dolorosi

Let’s say that you forgive them and decide to give them another chance.

This doesn’t mean that all those hurtful reminders will somehow vanish into thin air.

Saranno comunque presenti intorno a voi e sarà difficile non prestarvi attenzione.

Quando li vedete mandare continuamente messaggi a qualcuno e sorridere, potreste pensare che stiano facendo qualcosa alle vostre spalle.

Sarete consapevoli di ogni loro mossa sulle didascalie o sui profili dei social media e cercherete inconsciamente indizi di potenziale infedeltà.

Anche i loro vestiti vi ricorderanno i momenti passati in cui vi mentivano, quando dicevano di avere sempre gli straordinari, ecc.

I dettagli più irrilevanti e banali possono diventare promemoria dolorosi.

Non potete avere il controllo su di loro perché non è qualcosa che potete influenzare, ma avviene a livello subconscio.

Questi richiami funzionano come fattori scatenanti e possono evocare sospetti, sfiducia e preoccupazioni eccessive.

Il fatto che vi meritate di meglio

Staying with someone who’s willing to cheat on you means accepting the fact that they might do it again and ignoring the fact that you deserve someone who will not be unfaithful to you.

Spesso le persone ignorano tutto questo perché sono convinte che le cose cambieranno e tutto tornerà alla normalità.

Forse le cose cambieranno, ma ci vorrà molto tempo e un duro lavoro per ripristinare la fiducia infranta in una relazione.

If you don’t succeed with it, your time will be wasted and you could have spent it with someone whom you can trust completely.

Quando una porta si chiude, vi renderete conto di quante opzioni e opportunità avete a disposizione.

Sometimes, we’re too busy fixing one thing and investing all our energy into it only to realize that it was all in vain.

Sometimes, we ignore the fact that we deserve better because we’re convinced that such a thing doesn’t exist.

But it does and if we don’t close that one door, we will never know for sure.

Vedi anche: A tutti i traditori là fuori: Il karma è una stronza

10 passi verso il perdono

Decide Whether It’s Worth It

Deciding whether it’s worth it is probably one of the hardest steps in a relationship manual called Come perdonare un traditore o Come perdonare un tradimento.

Come abbiamo già detto, dovete perdonarli per le giuste ragioni.

If you need a reminder of it, feel free to again check the section on when to forgive the one who cheated on you, which will help you decide whether it’s worth it.

Inoltre, ascoltate il vostro istinto. Molti di noi si affidano solo ai fatti e alla ragione, ma dimenticano di ascoltare il proprio istinto.

Cosa vi dicono il vostro corpo, la vostra mente e quella vocina nella vostra testa?

Dovreste perdonarli e andare avanti o dovreste perdonarli e dare loro una seconda possibilità? Dovreste perdonarli del tutto?

Accettare ciò che è successo

Once you’ve decided whether you’re ready to forgive them, you need to learn to accept what happened.

Come sempre, l'accettazione è uno degli aspetti più importanti del perdono.

In case you’re wondering why this is so, the answer lies in our coping mechanism.

The more we suppress our feelings and try to ignore the fact that we’re hurting, the more we feel miserable and hurt.

Quando ci si sente così, non si riesce a perdonare facilmente.

Per perdonare veramente, è necessario accettare ciò che è successo, ciò per cui si sta perdonando.

Accept the fact that they hurt you, they did something terrible behind your back and that it is okay to feel the way you’re feeling.

Don’t run away from your feelings because that means running away from yourself.

Invece, affrontatele. Accettatele. Solo allora sarete in grado di perdonare con tutto il cuore chi vi ha fatto del male.

Conversare apertamente e onestamente su ciò che è accaduto

Se volete imparare a perdonare un tradimento emotivo o fisico, dovete imparare l'arte della comunicazione aperta e onesta.

Molte coppie hanno questo problema e invece di scambiarsi idee e parlare dei propri sentimenti, finiscono per incolparsi a vicenda.

You shouldn’t do that.

Evitare queste strutture di frase:

Mi hai fatto male!

Non ti perdonerò mai.

Come hai potuto farmi questo?

Pensavi che non l'avrei mai scoperto?

You’re so mean.

Invece di incolparli per l'accaduto, parlatene. L'accento va posto sul parlare e non sul litigare.

I understand that it will be hard for you to hear all those details of the affair but it’s the only way to forgive.

Trust me, you will never be able to forgive them if you don’t know exactly what happened or how it happened.

You don’t necessarily need to go into all the details if you don’t want to but the more you know about it, the easier it will be for you to forgive them and understand what happened.

Rinfrescarsi e trascorrere un po' di tempo da soli per riflettere.

Potete farlo prima o dopo la conversazione con il vostro partner.

If you’re feeling distressed and you don’t think that you will be able to talk to your partner without blaming them, it’s better to take some time to cool off and then talk to them.

Go for a walk, visit your safe haven (a place where you feel comfy and secure), spend time in nature, observe the sea, watch the sunset, stargaze…

Trascorrere un po' di tempo da soli vi aiuterà a riflettere su quanto è accaduto. Questa è una parte importante del recupero della relazione. 

Vi aiuterà a rilassarvi e a raccogliere i pensieri. Pensate a questo come a un uragano.

The moment you realized that they were unfaithful to you was the moment when you felt like you’d been swept away by an imaginary hurricane.

Per affrontare le conseguenze e i danni di quell'uragano, è necessario trascorrere un po' di tempo da soli per calmarsi e guarire.

Questo vi aiuterà a prendere la decisione giusta e a perdonarli per le giuste ragioni.

La cosa più semplice da fare è sgridarli e incolparli, ma ci vuole coraggio e forza per riflettere.

Remember that IT’S NOT YOUR FAULT

Di solito, dopo l'infedeltà, il partner tradito è convinto che tutto quello che è successo sia colpa sua.

They blame themselves for not noticing all those red flags, changes in their partner’s behavior, for not addressing the underlying issues in their relationship and similar.

Lasciate che vi dica questo. Anche se vi accorgeste in tempo di tutte queste bandiere rosse, probabilmente sarebbe troppo tardi per intervenire.

Non potete influenzare la loro decisione di tradirvi.

Regarding the underlying issues, even if you were aware that they existed, there’s nothing you can do about it if your partner is not willing to cooperate.

It takes two to work on improving your relationship, so learn to forgive yourself because it’s not your fault.

Their decision to cheat on you is an outcome of so many factors that you can’t influence only by yourself.

Don’t think that if you changed your appearance or acted differently, they wouldn’t have done that to you.

Ricordate che una relazione non è un lavoro per una sola persona. Ci vogliono sforzi e dedizione reciproci per creare qualcosa di significativo.

Vedi anche: 14 cose frustranti che i traditori dicono quando vengono affrontati

Rivalutate la vostra relazione

Per rivalutare intendo concentrarmi sui punti deboli della vostra relazione, perché sono questi gli aspetti da migliorare.

Uno dei due controllava la relazione?

Quand'è stata l'ultima volta che vi siete ricoperti di affetto o vi siete fatti sentire speciali?

Quando è stata l'ultima volta che siete usciti insieme? Pensate che nella vostra relazione manchi la passione?

Questi e altri aspetti possono essere migliorati, ma questo è il prossimo passo.

Per migliorarli, dovete rivalutare la vostra relazione in modo da comprendere tutto ciò che deve essere sistemato.

Vorrei sottolineare quanto segue: Just because they are the one who cheated on you in the relationship, this doesn’t mean that they are the only one who needs to work on themselves.

Indubbiamente, loro devono lavorare su se stessi, ma anche voi dovete partecipare al miglioramento della vostra relazione.

Entrambi i partner devono essere disposti a fare uno sforzo e a trarre il meglio dalla loro relazione.

Assicuratevi che siano anche disposti a lavorare per migliorare la vostra relazione.

Quando perdonate una persona che tradisce, prestate particolare attenzione a questo aspetto: Sono veramente dispiaciuti per quello che vi hanno fatto e sono disposti a lavorare per migliorare le cose?

Ora, la domanda successiva è: come si può sapere se sono veramente dispiaciuti o no? Facilmente.

Se si scusano con voi apertamente e onestamente e se potete vedere nei loro occhi che sono veramente dispiaciuti per tutto, allora sapete che lo sono.

If you don’t have to ask them to apologize but they do it on their own because they genuinely feel like it, then you know they really mean it and this is connected with being willing to work on improving things.

Quando una persona è veramente dispiaciuta, è perfettamente consapevole di ciò che ha fatto a voi e alla vostra relazione.

In altre parole, sono pronti a sistemare le cose e a lavorare per migliorare ogni aspetto della vostra relazione, quindi prestate attenzione a questo aspetto.

If you notice that they are avoiding apologizing to you, then you know they don’t really understand how you’re feeling and they’re not aware of what they did to you, which means they won’t be ready to invest their time or energy into fixing things.

Don’t obsess over or compare yourself to the other man/woman

No matter how tempting it is for you to compare yourself to the other man or woman, don’t do that. Why? Because it’s not healthy and it will get you nowhere.

Keep in mind that they didn’t cheat on you because the other man or woman is more handsome or prettier than you.

I’ll repeat again. The act of cheating depends on so many factors and physical appearance is almost irrelevant in that chain.

Sì, l'altro uomo o l'altra donna li hanno attratti con il loro aspetto, ma il motivo per cui hanno attratto il vostro partner è perché c'era qualcosa che mancava nella vostra relazione, che non ha nulla a che fare con il fatto che siano più sexy di voi.

So, don’t compare your personality, appearance or any other aspect of your life with any of the other person’s.

Siete un essere umano unico, con una serie di difetti e abitudini che vi rendono davvero speciali.

Your partner fell in love with you for a reason, so don’t try to change who you are.

Invece, devono cambiare la loro mentalità e ricordarsi di quale uomo/donna straordinaria hanno nella loro vita.

Stabilire i confini

When deciding to forgive someone who’s willing to cheat and give them a second chance, remember to set boundaries.

Let them know that your decision to forgive them doesn’t mean that their actions are justified or that you will forgive them anytime for their future infidelity.

Dite loro apertamente che se lo faranno di nuovo, non tollererete questo comportamento.

This reminds me of Stephen King’s powerful quote that goes like this: “Fool me once, shame on you. Fool me twice, shame on me. Fool me three times, shame on both of us.”

If they hurt you once, it is their fault but if they hurt you twice, it is your fault because you knew you couldn’t trust them.

Per questo motivo, è necessario stabilire dei limiti.

Once you let them know that you won’t forgive them twice, three times or more for the same thing, they will be more cautious of their actions.

Non daranno per scontato né voi né il vostro perdono.

Si impegneranno a fondo per conquistare nuovamente la vostra fiducia e dimostrarvi che sono cambiati.

When a person knows that they can easily lose someone or something if they don’t cherish it, they become focused on giving their best to preserve it.

If you’ve tried everything and you still can’t forgive them, then let go

One of the worst things that could happen to you is forcing yourself to forgive them when you know you can’t no matter how hard you try.

Ogni individuo ha livelli diversi di capacità di perdonare.

Also, everything depends on how long you’ve been together, how it all happened and all the other details regarding the act of infidelity.

A volte si ha bisogno di più tempo per stare da soli e riflettere.

The main reason why you still can’t forgive them is because you haven’t accepted what happened.

I see it like this. If you don’t accept what happened, your mind will be filled with confusing messages like: Yes, you should forgive them. No, you shouldn’t because they don’t deserve it.

Again, if you decide to forgive them, you shouldn’t do it because of them but to free yourself and get rid of negative emotions.

Forgive them for the right reasons and if you can’t, then let go.

Quanto tempo ci vuole per perdonare un traditore?

Quanto tempo ci vuole per perdonare un coniuge o un'altra persona che tradisce?

Truth be told, this is probably the first thing that comes to every person’s mind when they’ve been cheated on. And here’s the answer:

Perdonare una persona che tradisce è una cosa individuale.

Alcuni partner perdonano all'istante, altri dopo qualche mese, altri ancora dopo un anno o due. Inoltre, alcuni non perdonano mai (fino in fondo).

La capacità di perdonare una persona che tradisce dipende dai seguenti fattori:

La forza del vostro legame emotivo

 

Quanto più forte è il vostro legame emotivo, tanto più facile sarà per voi riprendervi da quanto è accaduto e ricominciare a costruire la fiducia.

Potete rafforzare il vostro legame emotivo uscendo insieme, impegnandovi in attività di coppia, avendo conversazioni profonde, coccolandovi, facendo l'amore e così via.

In sostanza, qualsiasi cosa facciate come coppia rafforza il vostro legame emotivo.

Il loro rimorso

Let’s say your partner doesn’t show any segni di rimorso and he doesn’t even apologize to you or he apologizes but just because he feels forced to do so.

This will directly influence your ability to forgive them. I mean, how can you forgive someone for something they don’t feel sorry for.

Il perdono non riguarda solo la vostra decisione di perdonarli, ma anche la loro capacità di mostrare rimorso per le loro azioni.

La gravità dell'imbroglio

Lo fanno da molto tempo, lo hanno fatto più volte o lo hanno fatto una volta sola?

È la prima volta che li beccate o lo fanno da tempo alle vostre spalle?

Some people are ready to forgive even if they’ve been cheated on multiple times, while others cannot do so even if it happened only once.

Anche in questo caso, ogni persona la vive in modo diverso.

Se l'hanno già fatto in passato

È la prima volta che vi tradiscono o lo hanno fatto con altre persone in passato e voi non ne avevate idea?

Realizing that they cheated on you once with this one person is enough to feel hurt but realizing that they’ve been unfaithful for a long time now (I’m talking months or even years) might influence your ability to forgive them and prolong the time needed to do so.

Dopo quanto tempo/se ha chiesto un aiuto professionale?

Prima cercherete un aiuto professionale, prima sarete pronti a perdonarli, quindi dovrete tenere conto di quanto presto e se vi siete rivolti a un consulente.

I consulenti saranno in grado di aiutarvi con le loro tecniche di coping per superare le emozioni negative, vi insegneranno come accettare la situazione e migliorare la vostra relazione.

Ogni sessione vi insegnerà qualcosa di nuovo che potrete implementare nella vostra vita quotidiana e nelle vostre relazioni.

Imparerete a perdonare voi stessi e la persona che vi ha ferito.

“Forgiveness isn’t approving what happened. It’s choosing to rise above it.” – Robin Sharma

Spero che vi sia piaciuto il nostro viaggio chiamato Come perdonare un traditore e che abbiate trovato utili i suggerimenti di cui sopra.

Remember that forgiving them doesn’t mean that the person who cheated has won.

Significa che avete vinto elevandovi al di sopra di essa. T. D. Jakes lo spiega perfettamente con le seguenti parole:

“I think the first step is to understand that forgiveness does not exonerate the perpetrator. Forgiveness liberates the victim. It’s a gift you give yourself.”