Come ricominciare a uscire con gli amici: 15 consigli per tornare in gioco

A brutta rottura o un brutto divorzio possono avere gravi conseguenze sulla vostra salute mentale ed emotiva.

I’m not only talking about the pain you feel in the post-rottura period, I’m also referring to the way this experience damages your future relationships.

At first, you are convinced that you’ll never find happiness again.

Non un persona singola sarà abbastanza buono to fill the void your ex left, and you’ll remain forever alone. 

Tuttavia, dopo un po', ci si rende conto che un giorno, you’ll have to go back to the dating scene.

Not only that, you want to find love again, but you simply don’t know how. You feel lost, and don’t know how to get back in the game.  

Well, that’s why we’re here: to give you a step-by-step guide which will help you pass your past traumas and start dating again. Just sit back and follow our lead. 

1. Cut ties with the past…

You can’t expect to move on with your life as long as you have some unresolved issues from the past.

Sarebbe del tutto inutile per voi mettetevi nella piscina per incontri se continuate a portare con voi un bagaglio emotivo che vi appesantisce.

Ecco perché dovete tagliare tutti i legami con il passato prima ancora di provare a uscire di nuovo con qualcuno, se volete essere completamente corretti con voi stessi e con tutti i vostri potenziali partner.

However, when I tell you this, I’m not only advising you to end all possible contact with your ex because that won’t be enough.

È ovvio che dovreste perdere i contatti con questa persona, soprattutto se provate ancora qualcosa per lei, ma ci sono altre cose che rientrano nella rottura dei legami con il vostro passato.

Prima di tutto, è necessario accettare che il proprio relazione passata has come to its end and that your ex isn’t coming back. 

Dovete perdere ogni speranza di riconciliazione e smettere di aspettare che bussino alla vostra porta e tornino strisciando.

Se la chiusura è qualcosa di cui avete bisogno per andare avanti e se è possibile ottenerla, andate avanti e cercatela.

However, if the other person doesn’t want to give you the answers you need, find a way to move on without closure.

Fate tutto ciò che è necessario per guarire nel modo più sano possibile.

Make sure you’re fully recovered from your past if you really want to turn a new page and take a leap into your future.

Otherwise, everything you’ll do will be completely pointless.

2. …but learn from it

Just because you should leave your romantic past in the past where it belongs doesn’t mean you have to pretend that your previous relationship was not a part of your life.

Invece, percepitela come un'esperienza preziosa che vi ha plasmato per diventare la persona che siete oggi, e sfruttate l'opportunità di imparare da essa.

Cosa hanno fatto il tuo ex e la tua una relazione fallita vi ha insegnato?

Has this experience helped you figure out what you want and what you don’t want?

Looking at things from today’s point of view, do you have the ability to identify your mistakes?

Can you promise that you won’t do them again?

What is the type of romantic partner you obviously don’t function well with? What kind of a boyfriend or girlfriend should you be looking for?

What are the things you tolerated in your previous relationship, even though you knew you shouldn’t?

C'è qualcosa che dovreste cambiare nel vostro comportamento verso i vostri partner?  

Quali sono le cose di cui non dovreste mai più accontentarvi? In che modo la vostra precedente relazione ha migliorato il vostro gioco di incontri?

Le scelte sbagliate del passato possono aiutarvi a scegliere meglio questa volta?

Rispondete a ciascuna di queste domande prima di rimettervi in gioco.

Don’t let everything you went through with your ex be in vain, and use your negative experience to your own advantage.

3. Evitare relazioni di rimbalzo

Molte persone commettono un errore simile quando il loro la relazione termina: catturano la prima persona che incrocia il loro cammino, cercando di andare avanti esattamente dove si erano lasciati con il loro ex.

Well, let me tell you that things don’t work like that in real life.

A new person won’t magically erase someone from your heart and mind, so it is better not to even get yourself involved in rebound relationships.

Besides making your own life more complicated, you’ll also hurt someone who has nothing to do with your pain.

If you want to learn to date again, you should do it for your sake and in order to help yourself keep going—not to make your ex jealous.

L'errore più grande che si possa commettere è quello di saltare in un nuova relazione troppo presto.

Don’t think of finding a partner just because your ex is already seeing someone new or because you’re afraid of ending up alone.

Una relazione di ripiego non farà altro che approfondire le tue ferite e spezzarti ancora di più il cuore. E questa è l'ultima cosa di cui avete bisogno in questo momento.

4. Disintossicazione dagli appuntamenti

Pertanto, invece di inseguire un potenziale buon partner e un relazione sana Il passo successivo è quello di disintossicarsi dagli appuntamenti.

Significa trascorrere un certo periodo di tempo senza potenziali relazioni, incontri online, flirtando, app di incontri, blind dates, and without romantic love in general. You’ve been through a brutta rotturaQuesta fase vi aiuterà a resettare la vostra mente e il vostro cuore.

Vi aiuterà a prepararvi per nuove vittorie.

So che spegnere il cervello è impossibile, ma vi prego di fare del vostro meglio per non pensare alla vostra vita sentimentale.

Focus on different things, and don’t obsess about what has been and what might happen.

Esperti di relazioni advise you to set a date until which you’re not allowed to overthink, analyze or talk to your friends about your romantic past, present or future.

Take a break and don’t crack your brains open, even if it’s just for a while.

Concentratevi invece su tutto ciò che vi rende felici e godetevi la vostra vita così com'è.

Realize that you don’t need anyone to completare voi, fall back in love with yourself, and understand that it won’t be the end of the world even if you remain single.

5. Rivalutate il vostro modelli di incontri

Che vogliate ammetterlo o meno, anche voi, come ogni altra persona, avete formato alcune abitudini di frequentazione nel corso degli anni.

Ebbene, questo è il passo in cui dovete identificarle e capire quali delle vostre abitudini relazionali sono malsane e vanno cambiate.

If you want to make a difference in your love life, you simply have to break your old dating patterns and adapt some new and better ones because these obviously didn’t bring the desired result.

In base alle esperienze precedenti, c'è qualcosa che non va e questo è il momento di capire esattamente cosa.  

Therefore, after you’re done with the period of dating detox, it is time to reevaluate some of your past choices.

The important thing here is not to beat yourself up about something you can’t change.

Tuttavia, quello che potete fare è trovare ciò che tutte le vostre relazioni e ciascuno dei vostri ex hanno in comune. 

Perché il vostro fine delle relazioni? Avete un determinato tipo? 

Se la risposta è sì, è chiaramente il tipo di persona da cui dovreste stare alla larga, nonostante l'attrazione che potreste provare per qualcuno dall'aspetto o dal comportamento simile a quello dei vostri ex.

After all, it didn’t work with anyone from your past, so how can you expect things to be different this time if you keep on following the same pattern?

Un'altra cosa da considerare è il vostro comportamento nella vostra relazioni passate finora.

Don’t be overly self-critical, but at the same time, try being as honest as possible.

C'è qualcosa che fate per allontanare i vostri partner?

Ci sono cose che vorreste cambiare di voi stessi quando si tratta di relazioni?

6. Riconquistare fede nell'amore

Quando si passa attraverso un brutta rottura, your heart isn’t the only thing that breaks.

What is even worse is that you lose your trust in people, start thinking that you’re not meant to be loved, convince yourself that you’ll die alone because you lost the only chance of happiness, and most importantly, you stop believing in love.

Dopo tutto, se la persona che vi aveva promesso il mondo vi ha ferito così tanto, cosa potete aspettarvi di meglio da chiunque altro?

Se la persona che pensavate di conoscere fino in fondo vi ha sorpreso con le sue azioni, cosa potete aspettarvi da una persona nuova?

When you’re experiencing a heartache, you get the idea that the only way to keep yourself from more misery is to lock your emotions forever; to build high walls around yourself and not to let anyone in ever again.

Ebbene, lasciate che vi dica che questo approccio non vi porterà da nessuna parte.

All of us would like to find a way to protect ourselves from everyone who doesn’t actually deserve us, but the truth is that you can never be too careful when it comes to these things.

So, please, believe me when I tell you that not everyone is like your ex. Just because one person hurt you, it is definitely not a sign that love isn’t real.

Il vero amore esiste e apparirà anche nella vostra vita, se solo deciderete di dargli una possibilità.

Per favore, abbiate fede e aprite le porte quando bussa.

7. Avere una mentalità positiva

Secondo esperti di incontri, un'altra cosa importante nell'apprendimento come uscire di nuovo insieme è adottare una mentalità positiva.

Dimenticate la negatività, siate il più possibile ottimisti e abbiate fede nel miglior risultato possibile.

Oltre ad essere attraente per il sesso opposto, una mentalità positiva vi aiuterà anche a preservare la vostra salute mentale ed emotiva.

Don’t forget that in most cases, there is no point in having dark thoughts and obsessing over everything that might go wrong: things will happen the way they’re meant to happen, and losing your nerves over them in advance is completely foolish.

After all, remember that you attract what you think, so if you keep thinking about worst possible case scenarios, that is exactly what you’ll get.

You get what you believe, so if you really manage to persuade yourself that you’ll never find the one and that you won’t be able to deal with the harsh mondo degli incontriQuesto è ciò che accadrà.

Pertanto, sforzatevi di credere che tutto andrà per il verso giusto.

Se necessario, ripetete come un mantra: troverò l'uomo/la donna della mia vita e il mio cuore non si spezzerà mai più.

8. Migliorare la fiducia in se stessi

Il passo successivo consiste nel lavorare su diversi aspetti della personalità, con un accento particolare sull'autostima.

Vedete, il gioco di incontri è dura e la concorrenza è molto più forte di quanto si possa pensare.

Don’t get me wrong—I’m not advising you to fight other girls in order to get to the man you like.

I’m just asking you to be aware that there are tons of girls who basically offer similar things as you do.

Nevertheless, you’ll simply have to find a way to stand out of the crowd and to make yourself visible.

Scommetto che questo sembra impossibile a tutti coloro che hanno una bassa autostima.

Per questo motivo è necessario lavorare sulla fiducia in se stessi prima di rientrare nel mondo del lavoro. piscina per incontri.

Dovete ritenervi attraenti, intelligenti e desiderabili prima di poter convincere gli altri a pensare lo stesso di voi.

Se avete difficoltà a parlare con il sesso opposto, date incontri online uno scatto.

In questo modo, potrete fare un po' di esercizio prima di fare qualsiasi mossa di persona. 

I’m sure you have a lot to offer, but if your insecurities mask your qualities, you’ll have less chance to be successful in these giochi di incontri. 

Remember: you’re more than abbastanza buonoe non c'è motivo di dubitare della propria autostima.

9. Wait until you’re ready

Quanto tempo devo aspettare per ricominciare a frequentare qualcuno? Quanto tempo è troppo presto per ricominciare a frequentare qualcuno?

Non ci sono risposte giuste o sbagliate, perché tutto dipende da molteplici fattori. 

Ogni volta che si termina un relazione a lungo termineMolte persone intorno a voi vi danno consigli su come dovreste comportarvi d'ora in poi e su quale sia il termine accettabile entro il quale dovreste dimenticare il vostro ex e andare avanti, come se non fosse successo nulla.

Well, even though I’m sure that all of them mean you well, the fact is that different people recover at different paces.

Inoltre, raramente si tratta di un processo lineare. Al contrario, di solito avviene con numerosi alti e bassi e, a volte, ci si sorprende persino guarire e soffrire allo stesso tempo.

This is why it is crucial not to rush yourself into doing something you don’t feel fully ready for and not to allow others to brainwash you and judge you for taking too long to move from the dead spot.

Of course, this doesn’t mean that you should spend the rest of your life mourning your relazione passata, but don’t push yourself too hard either.

Siate invece pazienti e concedetevi tutto il tempo necessario se volete entrare in una nuova relazione completamente recuperato.

10. Capire cosa si vuole

After you’ve done all the necessary preparation to enter a new, relazione sanaIl passo successivo nel processo di individuazione del Come ricominciare a uscire con qualcuno dopo una rottura o Come ricominciare a uscire con qualcuno dopo il divorzio è realizzare ciò che si vuole.

Let’s get one thing sorted out though: you’ll never find an ideal partner, so please, have realistic expectations.

However, this doesn’t mean that you should lower your standards and be with the first person that comes along. Remember that it is always better to remain single than to settle for less than you deserve.

Quali sono le qualità e le caratteristiche personali che il l'amore della tua vita hanno? Cosa state cercando esattamente?

Siete alla ricerca di farfalle e di una storia d'amore selvaggia che vi farà perdere la testa?

O preferisce stare con una persona compatibile con cui creare una famiglia?

What are your biggest deal breakers and things you wouldn’t tolerate in a million years?

Se necessario, fate un elenco delle vostre risposte.

This way, you’ll have something to guide you through your journey, to help you choose between your potential partners, and to help you find the one who suits you the best.

So che mettendo le cose in questo modo, trovare il l'amore della tua vita sembra più una ricerca di un partner commerciale. Anche se dovreste ascoltare anche i desideri del vostro cuore, la vostra mente deve essere inclusa nel processo se volete evitare di commettere un errore.

11. Don’t compare

When you meet someone new and put all of their traits on a scale, forget about comparing them to your ex because they’re not relevant now.

Don’t look for someone similar to them but also don’t choose your nuovo partner just because they’re completely different from someone who caused your crepacuore.

Un'altra cosa importante è non parlare troppo del proprio ex quando si esce con una primo appuntamento con questa nuova persona.

A secondo appuntamento can be an opportunity for you to mention that you’ve just gotten out of a relazione a lungo termine or that you’ve just started dating again dopo il divorzio, ma è più che sufficiente.

Don’t make your nuovo partner feel intimidated by someone from your past from the very start, and don’t leave the impression like you still have some unresolved issues that might impact your nuova relazione perché questo non farà altro che allontanare tutti da voi.

Rispettate questa nuova persona come individuo e capite che non ha nulla a che fare con chi vi ha fatto del male.

Date loro la possibilità di mostrarvi ciò che hanno da offrire, senza che i vostri traumi passati influenzino la vostra decisione.

12. Don’t obsess about the future…

Secondo esperti di relazioni, il numero uno post-rottura errore della maggior parte delle persone che tornano nel mondo degli incontri è che essi prendere le cose troppo seriamente fin dall'inizio.

Quando si sta recuperando dopo il divorzio o un relazione a lungo termine, you’re usually too tired to go through the entire process of getting to know someone new all over again.

Therefore, the moment you start going out with someone you’ve just met, you rush things.

You have a hard time accepting that you’re a persona singola now because you’re used to being a part of a couple, so you expect this new person to take the place of your ex just like that.

Si inizia a immaginare cosa accadrà un giorno tra voi due e fare un grande affare su tutto, a partire dal primo appuntamento.

Pensate a come sarebbe la vostra vita insieme e se andrete d'accordo su alcune questioni importanti.

Even though thinking ahead is very mature of you, please don’t get all your hopes up in someone you’ve just met because that makes your potential disappointment much bigger.

Lasciate che il tempo faccia la sua magia e vi mostri se questa persona è davvero tagliata per voi oppure no.

Enjoy every day and every date, and don’t stress out over the future that much. 

Also, don’t make a grande affare about every little thing you don’t like about this person and don’t kick them out of your life at the first strike.

13. …but don’t let anyone perdere tempo

However, this relaxed behavior is not in any way a green light for immature commitment-phobes who don’t know what they want.

Just because you have relaxed your pressure, it doesn’t mean that you should waste time on someone you have no future with (unless you are only looking for something casual).

Se vedete che la vostra relazione è destinata a fallire, chiudetela in tempo prima di innamorarvi e di vivere un'altra esperienza. crepacuore.

There is no need to give a chance to someone who doesn’t match your standards or to be with someone you don’t see yourself next to.

14. Mettersi in gioco

Finally, put yourself out there. If you feel like you’re stuck in a rut and don’t have a chance of meeting new people, change your daily routine: go out more, meet nuovi amici, get a hobby, hit the gym, start volunteering… whatever suits you the best.

Tuttavia, se nessuna di queste opzioni funziona, si può provare con Tinder o altro siti di incontri.

Don’t worry—you’re not desperate for trying to look for your potential partner through app di incontri.

Siamo nel 21° secolo e secondo esperti di incontriQuesto è diventato il modo principale con cui le persone cercano il loro anima gemella.

15. La pratica rende perfetti

Remember that you can’t become a professional overnight. It is unlikely to meet ‘the one’ right away, but that doesn’t mean that you should give up on people after the first or a secondo appuntamento.

Per cominciare, flirtate con quel barista che trovate carino, iniziate a contattare le persone su social media e siti di incontri, chiedete al vostro nuovi amici to set you up on a few blind dates…

Tutto questo non vi aiuterà a trovare un buon partner o un abbinamento perfetto, ma sicuramente vi preparerà ad affrontarli.

After all, you’ve spent a lot of time in your ultima relazione, so it is perfectly natural that you’ve become a little bit rusty and that you’ve forgotten how things work in the piscina per incontri.

Quindi, guardate a questo come a un modo per aumentare la vostra gioco di incontri!