Vestiti o scarpe troppo costosi. Una donna o un uomo non disponibili o presi. Sogni troppo complessi per diventare realtà. Desiderare qualcosa che non si può avere al momento può essere davvero frustrante.
Tendiamo a passare giorni, settimane e mesi a pensare a una cosa o a una persona che vogliamo nella nostra vita. A volte siamo così ossessionati da trascurare tutte le altre cose che stanno accadendo in questo momento.
Perché lo facciamo? Perché vogliamo ciò che non possiamo avere?
Esistono spiegazioni psicologiche di questo fenomeno che sono davvero sconvolgenti. Una volta compreso il motivo del vostro intenso desiderio di cose che non potete avere, la vostra vita cambierà immediatamente.
Di seguito troverete tutte le ragioni psicologiche che spingono a desiderare qualcosa che non si può avere e cosa si può fare al riguardo.
13 spiegazioni psicologiche del desiderio di qualcosa che non si può avere
Pensate che avere quella cosa o stare con quella persona cambierebbe la vostra vita in meglio e vi renderebbe finalmente felici? Ecco cosa succede esattamente nella nostra mente quando desideriamo qualcosa che non possiamo avere:
1. Il brivido dell'inseguimento e l'iniezione di dopamina
Ogni volta che qualcuno che vi piace vi presta attenzione o vi manda un messaggio, i livelli dell'ormone dopamina ("l'ormone della felicità") aumentano immediatamente. Vi sentite eccitati e al settimo cielo.
Sapevate che potete diventare dipendenti da questa dose di dopamina? È come essere sotto l'effetto di droghe.
Ogni volta che si entra in contatto con l'oggetto del proprio desiderio (leggi: la propria droga), si riceve una scarica di dopamina, una scarica di felicità. Quindi, in pratica, si finisce per inseguire il colpo che deriva dall'inseguire qualcuno che piace.
Il brivido dell'inseguimento ha il potere di rendere suscettibili di panatura (quando qualcuno vi dà un'attenzione appena sufficiente, che vi fa desiderare di averne ancora).
2. Rafforzamento dell'ego
A volte si desidera ciò che non si può avere perché il proprio ego è in gioco. Ora immaginate di vedere un profumo di lusso, un'auto, una donna o un uomo attraente.
In quella situazione, il vostro ego può costringervi a comprare quella cosa o a inseguire quella donna o quell'uomo perché avete bisogno di raggiungere quel senso di soddisfazione.
Poter indossare quel profumo, guidare quell'auto o stare con quella donna o quell'uomo vi darebbe un'iniezione di ego.
In altre parole, vi sentirete potenti, felici e appagati. È proprio questo che vi costringe a desiderare e inseguire qualcosa che non potete avere.
CONSIGLIO PER L'USO: Se avete questo bisogno incontrollabile di sentirvi sempre dei vincenti, allora sapete che hai un problema di ego.
3. L'effetto scarsità
L'effetto scarsità è anche uno dei responsabili del desiderio di qualcosa che non si può avere. Funziona secondo il seguente principio: Siamo più interessati a perseguire le cose rare (scarse) perché, nella nostra mente, hanno un valore più alto.
Ecco una brillante spiegazione del effetto scarsità da Psychology Today: "La scarsità funziona come un ostacolo al perseguimento dell'obiettivo, che intensifica il valore dell'obiettivo".
Ricordo quando avevamo un frutteto con centinaia di meli. Quando raccoglievamo tutti i frutti, avevamo un'intera stanza piena di mele. Indovinate un po'?
Non ne ho mangiato nemmeno uno finché ce n'erano così tanti. Dopo averle vendute e mangiate quasi tutte, mi sono improvvisamente interessato a consumare le mele.
Si tratta dell'effetto scarsità nella sua massima espressione.
4. Lotta contro la bassa autostima
Se lottate con una bassa autostima, questa può influenzare ogni aspetto della vostra vita (soprattutto quella sentimentale). Può danneggiare la vostra salute mentale e rendervi frustrati, ansiosi e persino depressi.
Donne o uomini con scarsa fiducia in se stessi spesso pensano che possedere qualcosa di prezioso e raro li faccia sentire meglio con se stessi.
Sono convinti che possedere quell'unica cosa o stare con quell'unica persona sia il pezzo mancante del puzzle quando si tratta di trovare il proprio valore.
Finché inseguono l'oggetto del loro affetto, sentono che c'è speranza e che il loro benessere è in gioco.
5. Il fascino dell'ignoto
Imprevedibilità, frutto proibito, scenari sconosciuti... Tutte queste cose possono influenzare l'inseguimento di qualcosa che non si può avere.
Passate molto tempo a pensare a come vi sentirete una volta comprato l'oggetto o conquistata la persona che vi piace. Desiderare ciò che non si può avere non è mai stato così frustrante e, allo stesso tempo, affascinante.
L'attrattiva dell'ignoto fa pensare che l'erba è più verde dall'altro lato.
Siete convinti che tutte le altre persone che possiedono ciò che desiderate siano più felici e soddisfatte di voi nella vita. Per questo motivo vi concentrate sulla ricerca di questa sensazione.
6. Ricerca dell'autostima
Sensazione di non essere abbastanza bravi può mettervi in uno stato di costante ricerca dell'autostima. Si desidera qualcosa che non si può avere perché ci si vuole sentire degni di essa.
Nella vostra testa si verifica il seguente scenario: "Se riesco a guadagnare abbastanza soldi per comprare quell'oggetto di lusso o se riesco a conquistare quell'uomo o quella donna attraente, la mia autostima aumenterà".
Pensate che il loro valore diventerà il vostro valore. Avere l'oggetto del vostro desiderio vi farà sentire degni, potenti e sicuri di voi stessi.
7. Idealizzazione dell'oggetto del desiderio
Quando si idealizza l'oggetto del proprio desiderio, in pratica si pensa che sia perfetto e molto migliore di quanto sia in realtà. Nella vostra testa, sono ESATTAMENTE ciò di cui avete bisogno nella vita per sentirvi completi.
Mente Molto Bene spiega l'idealizzazione nel modo seguente: "L'idealizzazione è un processo psicologico o mentale che consiste nell'attribuire qualità eccessivamente positive a un'altra persona o cosa.."
In sostanza, si desidera qualcosa che non si può avere perché si è idealizzata quella cosa o quella persona.. Vi siete convinti che il loro valore sia superiore a quello reale. È proprio questo che vi spinge a inseguirlo o a inseguirli.
8. La gioia di realizzare una fantasia
Questo fenomeno è noto anche come proiezione. È quando si passa una quantità considerevole di tempo a fantasticare di possedere quella cosa o di passare del tempo con una certa persona.
La vostra mente è andata così lontano quando si tratta di creare queste piccole immagini nella vostra testa di voi che li baciate, li tenete per mano, li abbracciate, viaggiate con loro... (se parliamo di una persona).
"Voglio ciò che non posso avere perché voglio che la mia fantasia sia soddisfatta".
9. Quanto più sono irraggiungibili, tanto più ci si investe.
Purtroppo, spesso consideriamo di grande valore coloro che sono irraggiungibili. Ecco il mio esempio personale di vita reale:
Stavo inseguendo questo ragazzo che era emotivamente non disponibile e, quindi, irraggiungibile. Meno mi mandava messaggi, più mi sentivo coinvolta e decisa a "renderlo raggiungibile".
Nel farlo, ho ignorato tutti i bravi ragazzi che in realtà valevano più di lui. Imparata la lezione, sono andata avanti.
Quello che voglio che ricordiate è che il valore percepito dell'oggetto del vostro desiderio è tutto nella vostra testa. Questo può anche essere preziosi consigli sulle relazioni anche.
10. Ricerca di convalida
Perché si desidera ciò che non si può avere? Perché ricerca di convalida vi costringe a rincorrere cose e persone che vi facciano sentire apprezzati.
Ecco un semplice esempio: Una donna o un uomo intelligente, bello e attraente fa il difficile con voi. Lo vedete come un segno di alto valore e diventate pienamente determinati a perseguirli.
Dopo un po' di tempo, si va al primo appuntamento, al secondo e così via. Lentamente ma inesorabilmente, iniziate a conquistarli e vi sentite meglio che mai. Perché?
Perché, accettando di uscire con voi, vi hanno fatto sentire valorizzati. Ti hanno fatto sentire meglio con te stesso perché ti hanno accettato.
Torniamo all'inizio di questa storia. Volete qualcosa che non potete avere, perché averla o stare con loro vi farà sentire apprezzati.
11. Maggiore attenzione
Quando qualcuno vi dice che non potete avere qualcosa, lo desiderate immediatamente ancora di più? Certo che sì. Gli esseri umani sono portati a desiderare cose che sono scarse o, in un certo senso, proibite.
È qui che entra in gioco la concentrazione accentuata. Ciò significa che passerete più tempo a pensare a qualcosa o a qualcuno che non potete avere che a qualsiasi altra cosa.
Più ci pensate, più ne diventerete "ossessionati".. Forse non avete idea del perché volete quella cosa o quella persona. La volete solo perché non potete averla.
So che sembra ridicolo, ma è assolutamente vero. La stessa cosa vale per la psicologia inversa. Se si vuole far fare qualcosa a qualcuno, basta dirgli che non può o non deve farlo.
12. Sentirsi minacciati
A causa di tutte le fantasie sull'oggetto del desiderio, si entra in uno stato di minaccia per la sua perdita. Ma come si fa a perdere qualcosa o qualcuno che non si possiede?
Nella vostra mente, esistono. Sono con voi 24 ore su 24, 7 giorni su 7, perché passate molto tempo a pensare a lui o a loro.
Ti ricordi spesso che qualcun altro potrebbe comprare quella cosa prima di te, o che qualcun altro potrebbe sedurre quel ragazzo o quella ragazza prima di te.
Più ci si sente minacciati, più si desidera ciò che non si può avere. È davvero impressionante come il nostro cervello possa giocare brutti scherzi.
13. La ricerca della felicità
Uno dei motivi per cui si desidera sempre ciò che non si può avere è che si insegue la felicità. Vi siete convinti che la fonte della vostra felicità sia legata alla cosa o alla persona che vi interessa.
Si dimentica che la felicità è una scelta. Quando smetterete di inseguire cose o persone che non potete avere, troverete la felicità. Inseguire qualcosa che non si può avere non garantisce la felicità una volta raggiunta.
In seguito, troverete un'altra cosa o un'altra persona che vorrete perseguire di nuovo. L'unica persona che può rendervi felici siete voi. Quindi, smettete di cercare la felicità in cose o persone che non potete avere.
Cosa fare quando si desidera qualcosa che non si può avere?
Fate di tutto per possedere quella cosa o attrarre quella persona? Perdete voi stessi solo per inseguire qualcosa che non potete avere? Ecco cosa dovreste fare quando vi trovate a desiderare qualcosa che non potete avere:
- Mettete in discussione le emozioni che vi guidano
Perché desiderate qualcosa o qualcuno che non potete avere? Pensate che aumenterebbero la vostra autostima e vi farebbero sentire più soddisfatti della vostra vita? Desiderate soddisfare una fantasia?
Mettete in discussione le emozioni che vi guidano. Non cadete nella trappola di volere e desiderare qualcosa che non potete avere.
Desiderare cose di cui non si ha bisogno nella vita significa sprecare il proprio tempo. L'amore non corrisposto porta a un inevitabile crepacuore.
Avete la possibilità di scegliere!
Potete decidere di non perseguire i vostri desideri se vi influenzano negativamente. Naturalmente, ciò che si sente è realema non lasciate che diventi un'ossessione quotidiana. Vi meritate di meglio.
- Eliminare le pressioni e le aspettative irrealistiche della società
I nostri familiari, gli amici o la società spesso ci spingono a credere che dobbiamo comportarci in determinati modi. Se a questo aggiungiamo aspettative irrealistiche, abbiamo una ricetta per l'infelicità finale.
Nessuna aspettativa = nessuna delusione. Eliminare la pressione della società e concentrarsi su ciò che VOI bisogno e di cui si ha veramente bisogno nella vita.
Non comprate cose solo perché gli altri le pubblicizzano. Non sentitevi obbligati a frequentare altri perché la società e le persone più vicine a voi vi spaventano pensando che sarete single per sempre.
Pensate a ciò che volete nella vita e seguite il vostro istinto. Spegnete tutte le pressioni e le aspettative degli altri.
- Praticare la gratitudine
Il motivo per cui desideriamo cose e persone che non possiamo avere è che spesso pensiamo che ci manchi qualcosa nella nostra vita.
La pratica della gratitudine vi aiuterà a capire che avete già tante cose per cui essere grati.
Quando vi renderete conto di quanto siete veramente fortunati, sarete meno propensi a desiderare qualcosa che non potete avere. Vi concentrerete sull'apprezzamento delle persone e delle cose che avete già nella vostra vita.
Quando ho iniziato praticare la gratitudinePer la prima volta nella mia vita, ero circondata da questo velo di energia positiva. Più lo praticavo, più mi sentivo completa. Scommetto che anche voi vi sentirete così!
- Tenere un diario
Scrivere ogni giorno i propri pensieri è un modo brillante per tenere traccia della propria mentalità. Scrivete come vi sentite, per cosa siete grati e tutto ciò che vi viene in mente.
Così facendo, avrete un maggiore controllo delle vostre azioni. Non lascerete che la vostra mente vaghi e fantasticare su cose che non si possono avere.
Sarete più "nel momento", il che è essenziale se volete liberarvi del peso di desiderare qualcosa che non potete avere.
- Limitare il tempo trascorso sui social media
Sono convinto che ogni singola persona sulla terra abbia bisogno di una disintossicazione dai social media ogni tanto. Limitare il tempo trascorso sui social media limiterà il tempo in cui sarete esposti a cose che potreste desiderare ma che non potete avere.
Ecco uno dei miei esempi più recenti: Quando ho iniziato a seguire un negozio di abbigliamento online, mi sono sentita bombardata da tutti quei bei vestiti estivi, gonne, magliette cool... Ogni volta che pubblicavano qualcosa di nuovo, pensavo subito: "Ho bisogno di quella cosa!".
Nel profondo del mio cuore, sapevo che non avrei potuto comprare tutte quelle cose, e per questo le desideravo ancora di più. Sapete cosa ho fatto? Ho disconosciuto il negozio e ora vivo felicemente e serenamente.
Spero che la mia storia vi abbia ispirato a limitare il tempo trascorso sui social media o almeno a non seguire i siti che vi fanno desiderare qualcosa che non potete avere.
- Coltivare l'amore per se stessi
Quando si desidera qualcosa che non si può avere, questo è spesso collegato a una mancanza di amore per se stessi. In poche parole, cercate cose e persone che vi facciano sentire meglio e più felici.
Questo non accade mai. L'unico modo sicuro per raggiungere la felicità è attraverso aumentare l'amore per se stessitrascorrere del tempo con i propri cari e lavorare su se stessi.
Invece di cercare cose o persone che vi completino, completate voi stessi.
Invece di desiderare qualcosa che non potete avere, concentratevi su ciò che vi fa bene.
Il desiderio di qualcosa che non si può avere può essere superato se si è veramente determinati e volenterosi. Il modo più semplice per combattere la stanchezza di desiderare cose e persone che non si possono avere è concentrarsi su ciò che è bene per noi.
Quali sono le cose e le persone che aggiungono valore alla vostra vita?
Non desiderate qualcosa solo perché non potete averla. Volete qualcosa perché vi fa bene.
Questo è il segreto della vera felicità e essere liberi dei propri desideri.
