13 ragioni psicologiche per desiderare qualcosa che non si può avere

Vestiti o scarpe troppo costosi. Una donna o un uomo non disponibili o presi. Sogni troppo complessi per diventare realtà. Wanting something you can’t have at the moment can be really frustrating.

Tendiamo a passare giorni, settimane e mesi a pensare a una cosa o a una persona che vogliamo nella nostra vita. A volte siamo così ossessionati da trascurare tutte le altre cose che stanno accadendo in questo momento.

Why do we do that? Why do we want what we can’t have?

Esistono spiegazioni psicologiche di questo fenomeno che sono davvero sconvolgenti. Once you understand the background of your intense desire for things you can’t have, your life will instantly change.

Below you’ll find all the psychological reasons behind wanting something you can’t have and what you can do about it.

13 Psychological Explanations Of Wanting Something You Can’t Have

Do you think that having that one thing or being with that one person would change your life for the better and make you ultimately happy? Here’s exactly what’s going on in our minds when we want something we can’t have:

1. Il brivido dell'inseguimento e l'iniezione di dopamina

Every time someone you like pays attention to you or texts you, the levels of the hormone dopamine (“the happy hormone”) immediately increase. You feel excited and on cloud nine.

Sapevate che potete diventare dipendenti da questa dose di dopamina? It’s like being on drugs.

Every time you come in contact with the object of your desire (read: your drug), you get a shot of dopamine – a shot of happiness. Quindi, in pratica, si finisce per inseguire il colpo che deriva dall'inseguire qualcuno che piace.

Il brivido dell'inseguimento ha il potere di rendere suscettibili di panatura (quando qualcuno vi dà un'attenzione appena sufficiente, che vi fa desiderare di averne ancora).

2. Rafforzamento dell'ego

Sometimes, you want what you can’t have because your ego is at play. Now imagine seeing a luxury perfume, car, attractive woman or man.

In quella situazione, il vostro ego può costringervi a comprare quella cosa o a inseguire quella donna o quell'uomo perché avete bisogno di raggiungere quel senso di soddisfazione.

Poter indossare quel profumo, guidare quell'auto o stare con quella donna o quell'uomo vi darebbe un'iniezione di ego.

In altre parole, vi sentirete potenti, felici e appagati. That’s exactly what forces you to want and chase something you can’t have.

CONSIGLIO PER L'USO: Se avete questo bisogno incontrollabile di sentirvi sempre dei vincenti, allora sapete che hai un problema di ego.

3. L'effetto scarsità

The scarcity effect is also one of the culprits for wanting something you can’t have. It works on the following principle: Siamo più interessati a perseguire le cose rare (scarse) perché, nella nostra mente, hanno un valore più alto.

Here’s one brilliant explanation of the effetto scarsità da Psychology Today: “Scarcity functions like an obstacle to goal pursuit, which intensifies the value of the goal.”

Ricordo quando avevamo un frutteto con centinaia di meli. Quando raccoglievamo tutti i frutti, avevamo un'intera stanza piena di mele. Indovinate un po'?

I didn’t eat a single one as long as there were so many of them. Dopo averle vendute e mangiate quasi tutte, mi sono improvvisamente interessato a consumare le mele.

Si tratta dell'effetto scarsità nella sua massima espressione.

4. Lotta contro la bassa autostima

Se lottate con una bassa autostima, questa può influenzare ogni aspetto della vostra vita (soprattutto quella sentimentale). Può danneggiare la vostra salute mentale e rendervi frustrati, ansiosi e persino depressi.

Donne o uomini con scarsa fiducia in se stessi spesso pensano che possedere qualcosa di prezioso e raro li faccia sentire meglio con se stessi.

Sono convinti che possedere quell'unica cosa o stare con quell'unica persona sia il pezzo mancante del puzzle quando si tratta di trovare il proprio valore.

As long as they’re pursuing the object of their affection, they feel like there is hope, and their well-being is at stake.

5. Il fascino dell'ignoto

Unpredictability, forbidden fruit, unknown scenarios… All these things can influence you to chase something you can’t have.

Passate molto tempo a pensare a come vi sentirete una volta comprato l'oggetto o conquistata la persona che vi piace. Wanting what you can’t have has never been more frustrating and yet, at the same time, alluring.

L'attrattiva dell'ignoto fa pensare che l'erba è più verde dall'altro lato.

You’re convinced that all the other people who own what you want are happier and more content in life than you. That’s why you become so focused on pursuing that feeling.

6. Ricerca dell'autostima

Feeling like you’re not good enough can put you in a state of constant pursuit of self-worth. You want something you can’t have because you want to feel worthy of it.

Nella vostra testa si verifica il seguente scenario: “If I manage to earn enough money to buy that one luxury thing or if I manage to win that attractive man or woman, my self-worth will increase.”

Pensate che il loro valore diventerà il vostro valore. Avere l'oggetto del vostro desiderio vi farà sentire degni, potenti e sicuri di voi stessi.

7. Idealizzazione dell'oggetto del desiderio

Quando si idealizza l'oggetto del proprio desiderio, in pratica si pensa che sia perfetto e molto migliore di quanto sia in realtà. Nella vostra testa, sono ESATTAMENTE ciò di cui avete bisogno nella vita per sentirvi completi.

Mente Molto Bene explains idealization in the following way: “L'idealizzazione è un processo psicologico o mentale che consiste nell'attribuire qualità eccessivamente positive a un'altra persona o cosa..”

Basically, you want something you can’t have because you’ve idealized that thing or person. You’ve convinced yourself that their value is higher than it really is. That’s exactly what makes you chase after it or them.

8. La gioia di realizzare una fantasia

This is also known as projection. It’s when you spend a considerable amount of time fantasizing about owning that thing or spending time with a certain person.

La vostra mente è andata così lontano quando si tratta di creare queste piccole immagini nella vostra testa di voi che li baciate, li tenete per mano, li abbracciate, viaggiate con loro... (if we’re talking about a person).

“I want what I can’t have because I want my fantasy to be fulfilled.”

9. Quanto più sono irraggiungibili, tanto più ci si investe.

Sadly, we often categorize those who are unreachable as highly valuable. Here’s my real-life personal example of this:

Stavo inseguendo questo ragazzo che era emotivamente non disponibile e, quindi, irraggiungibile. The less he texted me, the more invested I became and determined to “make him reachable.”

Nel farlo, ho ignorato tutti i bravi ragazzi che in realtà valevano più di lui. Imparata la lezione, sono andata avanti.

Quello che voglio che ricordiate è che il valore percepito dell'oggetto del vostro desiderio è tutto nella vostra testa. Questo può anche essere preziosi consigli sulle relazioni anche.

10. Ricerca di convalida

Why do you want what you can’t have? Because ricerca di convalida vi costringe a rincorrere cose e persone che vi facciano sentire apprezzati.

Here’s a simple example of this: A smart, beautiful, attractive woman or man is playing hard to get with you. Lo vedete come un segno di alto valore e diventate pienamente determinati a perseguirli.

Dopo un po' di tempo, si va al primo appuntamento, al secondo e così via. Lentamente ma inesorabilmente, iniziate a conquistarli e vi sentite meglio che mai. Perché?

Perché, accettando di uscire con voi, vi hanno fatto sentire valorizzati. Ti hanno fatto sentire meglio con te stesso perché ti hanno accettato.

Now let’s go back to the beginning of this story. You want something you can’t have because having it or being with them will make you feel validated.

11. Maggiore attenzione

When someone tells you that you can’t have something, do you instantly want it even more? Of course, you do. Gli esseri umani sono portati a desiderare cose che sono scarse o, in un certo senso, proibite.

That’s where heightened focus comes into the story. This basically means that you’ll spend more time thinking of something or someone you can’t have than about anything else.

The more you think about it, the more you’ll become “obsessed” with it. Perhaps you have no idea why you even want that thing or person. You just want it because you can’t have it.

I know it sounds ridiculous, but it’s totally true. The same thing applies to reverse psychology. If you want to make someone do something, just tell them they can’t or shouldn’t do it.

12. Sentirsi minacciati

Due to all the fantasizing about the object of your desire, you enter a state of feeling threatened about losing it. Wait, but how can you lose something or someone you don’t even have?

Nella vostra mente, esistono. Sono con voi 24 ore su 24, 7 giorni su 7, perché passate molto tempo a pensare a lui o a loro.

Ti ricordi spesso che qualcun altro potrebbe comprare quella cosa prima di te, o che qualcun altro potrebbe sedurre quel ragazzo o quella ragazza prima di te.

The more threatened you feel, the more you want what you can’t have. It’s really impressive how our brain can play tricks on us.

13. La ricerca della felicità

One of the reasons you always want what you can’t have is that you’re pursuing happiness. You’ve convinced yourself that the source of your happiness is connected with the thing or person you’re interested in.

Si dimentica che la felicità è una scelta. Once you stop pursuing things or people you can’t have, you’ll find happiness. Pursuing something you can’t have can’t guarantee that you’ll be happy once you achieve it.

After that, you’ll find another thing or another person that you would want to pursue again. The only person who can make you happy is YOU. So, stop looking for happiness in things or people you can’t have.

What Do You Do When You Want Something You Can’t Have?

Do you go out of your way to own that thing or attract that person? Do you lose yourself only to pursue something you can’t have? Here’s what you should do when you find yourself wanting something you can’t have:

• Question the emotions that drive you

Why do you want something or someone you can’t have? Do you think they would boost your self-esteem and make you feel more content in life? Do you wish to fulfill a fantasy?

Question the emotions that drive you. Don’t just fall into the trap of wanting and desiring something you can’t have.

Desiring things you don’t need in life means wasting your time. Unrequited love leads to inevitable heartbreak.

Avete la possibilità di scegliere!

Potete decidere di non perseguire i vostri desideri se vi influenzano negativamente. Naturalmente, ciò che si sente è reale, but don’t let it become an everyday obsession. You deserve better than that.

• Remove society’s pressure and unrealistic expectations

I nostri familiari, gli amici o la società spesso ci spingono a credere che dobbiamo comportarci in determinati modi. When we add unrealistic expectations to this, we’ve got a recipe for ultimate unhappiness.

Nessuna aspettativa = nessuna delusione. Eliminare la pressione della società e concentrarsi su ciò che VOI bisogno e di cui si ha veramente bisogno nella vita.

Don’t buy things just because others are advertising them. Don’t feel pressured to date others because society and those closest to you are frightening you into thinking that you’ll be single forever.

Pensate a ciò che volete nella vita e seguite il vostro istinto. Spegnete tutte le pressioni e le aspettative degli altri.

• Practice gratitude

The reason we want things and people we can’t have is that we often think we lack something in our lives.

La pratica della gratitudine vi aiuterà a capire che avete già tante cose per cui essere grati.

Once you realize how blessed you truly are, you’ll be less inclined to want something you can’t have. You’ll focus on cherishing the people and things you already have in your life.

Quando ho iniziato praticare la gratitudine, for the first time in my life, I was surrounded by this veil of positive energy. The more I practiced it, the more complete I felt. I bet you’ll feel the same way!

• Keep a diary

Writing down your thoughts daily is a brilliant way to keep track of your mindset. Write down how you feel, what you’re grateful for, and whatever comes to mind.

By doing this, you’ll be more in control of your actions. You will not let your mind wander and fantasize about things you can’t have.

You’ll be more “in the moment,” which is essential if you want to get rid of that burden of wanting something you can’t have.

• Limit your time spent on social media

I’m convinced that every single person on earth needs a disintossicazione dai social media once in a while. Limiting the time spent on social media will limit the time you’re exposed to things you might want but can’t have.

Here’s one of my most recent examples: When I started following one online clothing store, I felt bombarded with all those beautiful summer dresses, skirts, cool T-shirts… Every time they posted something new, I immediately thought, “I need that thing!”

Deep down in my heart, I knew that I couldn’t buy all those things, and that’s why I wanted them even more. Sapete cosa ho fatto? I unfollowed the store, and now I’m living happily and peacefully.

I hope my story inspired you to limit your time spent on social media or at least to unfollow the sites that make you want something you can’t have.

• Cultivate self-love

When you want something you can’t have, this is often connected with a lack of self-love. In a nutshell, you’re looking for things and people who will make you feel better and happier.

Questo non accade mai. L'unico modo sicuro per raggiungere la felicità è attraverso aumentare l'amore per se stessitrascorrere del tempo con i propri cari e lavorare su se stessi.

Invece di cercare cose o persone che vi completino, completate voi stessi.

Instead Of Wanting Something You Can’t Have, Focus On What’s Good For You.

Wanting something you can’t have can be overcome if you’re really determined and willing. The easiest way to fight these tiring feelings of desiring things and people you can’t have is by focusing on what’s good for you.

Quali sono le cose e le persone che aggiungono valore alla vostra vita?

Don’t just want something because you can’t have it. Want something because it’s good for you.

That’s the secret to true happiness and essere liberi dei propri desideri.