Se pensate che ignorando un narcisista vi siete salvati da lui, ricordate che questa è solo la punta dell'iceberg. Ci sono molte altre cose che accadranno in seguito. Si può persino dire che è solo l'inizio.
Pensate di esservi sbarazzati di lui per sempre, ma la sua rabbia e la sua collera per essere stato ignorato non faranno altro che diffondersi e diventerà ancora peggiore di quanto non fosse già.
I narcisisti non sanno amare nessuno perché nel profondo sono emotivamente paralizzati. Probabilmente hanno subito un trauma o una colpa di qualsiasi tipo quando erano più giovani che li ha portati a diventare esseri insensibili, gravemente privi di empatia.
Quindi, quando ignorare un narcisistapreparatevi alla battaglia della vostra vita, perché è in quel momento che si scatenano! Il loro comportamento si intensificherà perché il loro ego non può sopportare il fatto di essere rifiutato.
Quando lo taglierete fuori e non avrete più contatti, lui proverà l'enorme dolore del rifiuto. Vedete, i narcisisti si nutrono della vostra energia. Vi prosciugano e hanno bisogno di farlo per sopravvivere.
Quindi, quando gli negate la loro fonte di vita (voi), non ne saranno felici. È difficile dire cosa succederà dopo, ma preparatevi praticamente a tutto.
Vi attaccheranno con tutte le loro forze. Parleranno male di voi con gli altri.
Vi perseguiteranno e troveranno ogni tipo di scusa per parlarvi. E se li lasciate avvicinare a voi, non avranno problemi a rientrare nella vostra vita e a manipolarvi di nuovo.
Se vi trovate in una situazione in cui semplicemente non potete andare Nessun contatto con il narcisista perché lavorate con loro, sono membri della vostra famiglia o avete dei figli con loro e non avete altra scelta se non quella di rimanere in contatto con loro, non date loro alcun motivo di avvicinarsi a voi o di parlarvi di qualsiasi cosa, tranne che delle cose standard e quotidiane.
Cercheranno di coinvolgervi in conversazioni fingendo di essere sinceramente interessati a come siete stati e a cosa sta succedendo nella vostra vita, ma siate forti e rispondete con il minor numero di parole possibile.
In sostanza, siate attraenti come una roccia grigia, ovvero: siate noiosi come l'inferno. Mostrate loro che non siete più interessati e che non trarranno alcun vantaggio dalla vostra manipolazione.
Si chiama Metodo Gray Rock e di solito funziona, ma solo se si seguono tutte le regole.
Non potete permettervi di fare nemmeno un piccolo errore quando avete a che fare con un narcisista, perché quell'errore può costarvi la vita e tutti gli sforzi che avete investito nel vostro processo di guarigione andranno in fumo.
Ma prima di tutto, come ignorare un narcisista? Seguite le regole passo dopo passo per poter arrivare a trattare con lui anche dopo.
1. Ignorarlo
È come avere a che fare con un bullo. Se non gli date un motivo per prendersela con voi, non lo faranno. Siate il meno interessanti possibile.
Cercheranno di provocarvi. Useranno tutti i mezzi possibili per ottenere una reazione da voi, ma voi dovete essere forti. Dovete resistere alle loro manipolazioni e bisogna diventare sordi ai loro insulti e alle loro parole dure.
Anche se le cose che vi dicono non sono vere, e non lo sono, non dovete cadere nella loro trappola e cercare di difendervi.
Ingoiate il rospo e ignorateli. Dopo qualche tempo, vedranno che non hanno più alcun potere su di voi e vi lasceranno in pace.
Ma finché non ci arrivate, siate forti e non lasciate che vi provochino o si avvicinino a voi.
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2. Non cercare vendetta
Le farete soffrire di più se non gli darete la vostra attenzione. Se le circostanze fossero normali e qualcuno che non è un narcisista vi ferisse, la vostra prima reazione sarebbe la vendetta.
Vorreste vendicarvi della persona che vi ha fatto del male. Ma questa tattica non funziona con una persona narcisista.
Entrando in contatto con loro e cercando di ferirli, non fate altro che esporvi a essere feriti di nuovo da loro. abuso narcisistico tattiche. Il contatto è tutto ciò di cui hanno bisogno per tornare a strisciare nella vostra vita e manipolarvi di nuovo.
Se vuoi davvero ferirlo, devi iniziare il tuo processo di guarigione e ignorarlo mentre lo fai. Questo è ciò che lo distruggerà di più.
Non dovete prestargli attenzione e dimostrargli che la sua vita non vi interessa. Non cercate di scoprire cosa ha fatto o se sta soffrendo senza di voi.
Non chiedete in giro e non provate a vedere con i vostri occhi. Questo gli darà importanza e motivo per colpirti di nuovo.
Chiudetelo e cancellatelo completamente dalla vostra mente. Questo è l'unico modo per dimenticarlo una volta per tutte.
3. Non litigate con lui
Questa è solo un'esca. È la sua tattica con cui cerca di capire se siete ancora interessati a lui o meno. Vi provocherà e vi farà impazzire con false accuse.
Non deve nemmeno dirvelo in faccia. Userà i vostri amici e i social media per entrare nella vostra testa. La cosa peggiore che potete fare è rispondere alle sue provocazioni.
Lasciate perdere e ignorate tutto quello che dice su di voi. Se siete preoccupati di quello che gli altri diranno delle sue bugie, non fatelo.
Le persone che sono importanti per voi e che vi amano sanno cosa è successo e chi è la vittima e non vi volteranno mai le spalle. E quelle che lo fanno, che vadano al diavolo, tanto non avete bisogno di loro.
4. Non servite loro la vostra energia su un piatto d'argento.
Di solito le persone riempiono la loro energia con cose positive. Si circondano di amici e usano l'amore e i pensieri positivi per recuperare l'energia.
Ma i narcisisti fanno il contrario. Si ricaricano attraverso il dolore e la sofferenza altrui. Hanno bisogno del caos nella loro vita per sentirsi felici e soddisfatti.
I narcisisti non sono felici con se stessi. Sono infelici e per questo non sopportano che gli altri siano felici.
Hanno bisogno di caos e disordine intorno a loro, per sentire che non sono solo loro a essere infelici. Ci sono altri.
Il problema è che sono il motivo per cui le persone intorno a loro soffrono. Quindi, quando abboccate all'amo e vi lasciate coinvolgere in discussioni con loro, non fate altro che alimentarli e aumentare i loro livelli di energia attraverso il vostro dolore e la vostra frustrazione.
Non permettete loro di provocarvi e di evocare dolore, il che non fa che alimentarli e renderli ancora più forti. Siate felici e positivi. Fategli del male in questo modo.
5. Siete il personaggio principale di questa storia
Voi siete il buono e lui il cattivo. La storia dovrebbe finire bene per voi perché il bene batte sempre il male.
Può avere le sue occasioni per battervi, ma alla fine siete più forti di lui. Non dovete continuare a cercare strumenti e soluzioni per liberarvi di lui.
L'hai avuto dentro di te per tutto questo tempo. Siete lo strumento principale per sconfiggerlo. Rimani fedele a te stessa e capisci che niente e nessuno può farti del male se non glielo permetti.
Usate la bontà del vostro cuore e usate tutto l'amore che avete contro di lui. Amate voi stessi perché questa è la miglior vendetta che possiate avere.
Rispettate voi stesse e lui non tornerà mai a farvi del male. Trasforma il tuo incubo in una bella storia a lieto fine. Siete gli unici ad avere il potere di farlo.
