La corsa è stata la mia cura e il mio kit di pronto soccorso

I was waiting for the camera crews to come out from the shadows when my very serious of a boyfriend decided to inform me he was no longer ‘sexually attracted’ to me. First, I was in shock. Then I was mostly grateful that my fight or flight was impaired at that moment. Any normal girl would have taken a dagger to the asshole who was deciding to tell his girlfriend, on her BIRTHDAY, yes, on my birthday, that he couldn’t do this anymore.

As I watched his lips move up and down, I zoned out into another dimension. In my brain I was thinking, isn’t attraction the first thing that happens in a relationship? So why now was this epiphany just coming to him? Confusion ran through my mind. Confusion ran through my mind like wildfire.

The abundant amount of support and endless encouragement I gave him when it came to what was important to him—those so-called Ironmans and a close call with an almost job loss, Io ero lì. Ero sempre lì a sollevarlo ogni giorno. Ero lì per aiutarlo a costruire quei blocchi di fiducia quando aveva bisogno di una spinta in più di incoraggiamento. L'ho elogiato, gli ho fatto i complimenti e sì, gli ho anche pulito le ferite quando è caduto dalla bici durante le gare di Ironman. Io c'ero. Ero presente a tutto questo e io ero lì mentre studiavo per l'esame di abilitazione, facevo un lavoro a tempo pieno e trovavo comunque il tempo per dargli l'amore che pensavo meritasse. I did not ask for anything from him except just a little bit of his heart and attention in return. I never understood why he couldn’t have just given just a little of himself…

Looking back on it, I now understood why he couldn’t support me the way I supported him. In addition to his salary-earning full-time job, he had another full-time job catering to the 40 year-old spinning instructor, the 35 year-old Ironman girl and the 32 year-old aspiring country singer. They were introduced to me as ‘amici’. I was so naive—I actually believed a good-looking man could have female friends. After all, I’m an attractive female and I have plenty of male friends who are truly just friends. Well, I may have been naive but I’m not stupid. My girl radar was up on high alert after a few rounds of questioning him about his friends. I was truly just asking about what they did and he turned it around to mi ha fatto sentire come se fossi il pazzo. He said ‘all my questions’ reflected my own insecurities (no, asswipe, I truly was interested in who they were, what they did, etc.) He tried very hard to deflect and make me feel as if I was some crazy, psycho bitch. He filled my head with his lies.

Back to my birthday… I felt so sad and lonely and never had I felt such humiliation. His words cut me to the core of my being. It took him this long to determine he wasn’t attracted to me?

Fortunatamente, con l'aiuto di altri, sono riuscita a capire che si trattava delle sue stesse insicurezze tossiche che aveva proiettato su di me. He was doing his best to destroy me—until there was nothing left. Gli avevo quasi permesso di vincere con i suoi giochi mentali malati. Gli avevo quasi permesso di vincere spogliandomi del mio cuore e della mia anima.

Pian piano ho imparato a pregare meno per la rimozione di lui e dei ricordi dolorosi e più per l'arte di superare il dolore. Da qualche parte, imparando a superare il dolore, mi sono resa conto che ogni giorno e ho fatto una promessa a me stessa di ricostruire la donna che ero prima di incontrarlo.

Sapevo di aver bisogno di aiuto e ciò che mi aiutò a diventare il mio kit di pronto soccorso per superarlo fu la gioia che provavo nel correre. Correre è diventato per me una necessità, come il cibo e l'acqua.

La corsa è stata la mia fuga speciale ed è diventata la mia sessione di terapia giornaliera when I couldn’t stop those hurtful words echoing throughout my mind. Running helped me find my own voice.

I needed to run. I needed to run every day. I needed to run for my own sanity. I’m not sure if it is because of the endorphins that are released but running became my drug of choice when dealing with the pain.

Per me la corsa è il miglior antidepressivo che si possa prendere. La corsa richiede forza e resistenza fisica. Running helped my body physically and mentally. Physically, running helped improve my much-lost sleep at night caused by the haunting, painful memories. Mentally, running helped me to think clearly and to rebuild my self-esteem and ego—which had been stripped to absolutely nothing.

Running wasn’t just about distance and mileage for me. I set goals mentally. Each runHo promesso a me stessa di continuare a correre finché il dolore e il panico dei suoi ricordi tossici non fossero diminuiti e la sua voce non fosse diventata silenziosa. Mi sono ripromessa che a ogni corsa avrei affrontato le paure che mi aveva messo addosso.

Correre mi ha insegnato qualcosa sulla vita in generale. Alcuni giorni saranno migliori di altri. Some days you’ll have the absolute best run of your life and some days you’ll barely find the fuel to keep your legs going. Proprio come alcuni giorni con lui riuscivo a malapena a sopportare il dolore e altri ero totalmente invincibile.

Correre è stato il mio toccasana e il mio meccanismo di coping per riprendere il controllo della mia vita. Quindi, vi incoraggio ad andare avanti e a sudare, ad aprire quel kit di pronto soccorso che include scarpe da ginnastica e un vestito carino. Correte fino a quando il dolore non sarà sempre meno e il vostro la forza supera tutta la sua negatività.