Il compromesso è uno dei fondamenti delle relazioni sane a lungo termine. Mostra disponibilità a trovare un terreno comune e ad assecondare le esigenze, i desideri e le preferenze del partner in modo da renderlo felice..
Sembra abbastanza facile, ma non è così. Spesso le persone continuano a fare cose che infastidiscono il partner per un semplice motivo: non sanno cosa prova l'altra persona nei confronti delle loro azioni. Continuano a fare qualcosa che il loro partner non piace perché non si rendono conto che il loro comportamento potrebbe essere un problema.
Se non comunicate al vostro partner i vostri gusti e le vostre preferenze in una relazione, non può sapere come le cose che fa si ripercuotono su di voi. Questo problema è causato da una mancanza di comunicazione, che è l'altro pilastro delle relazioni felici. Quando i partner non si dicono le cose, i risentimenti si accumulano fino a causare problemi ancora più grandi.
Continuate a leggere per scoprire quali sono i gusti e le preferenze che hanno un impatto su una relazione e come discuterne con il vostro partner possa avvicinarvi.
Esprimere i propri gusti e le proprie preferenze in una relazione di coppia
L'identificazione delle proprie preferenze dipende in gran parte dalla consapevolezza che si ha della propria valori, esigenze e confini. Potete investire un po' di tempo per pensare a ciò che vi piace, ma il modo più semplice per sapere cosa provate per qualcosa è prenderne atto quando si presenta.
Non è necessario entrare in una nuova relazione con un elenco di preferenze e antipatie. è sufficiente prestare attenzione alle azioni del partner e parlare immediatamente. Comunicazione aperta di come ci si sente fa la differenza.
Il modo in cui vi relazionate con il vostro partner influenza il progresso della vostra relazione. Quando ci si trattiene e si nascondono i sentimenti positivi o negativi, ci si priva della possibilità di entrare in contatto con il partner e di far crescere la relazione.
L'errore più grande che si possa commettere nel modo di relazionarsi con il partner è quello di aspettarsi che legga la vostra mente. Anticipare i vostri bisogni e desideri e sapere già cosa vi piace non dimostra che il vostro partner vi ami e si preoccupi per voi.
Perché esprimere gusti e preferenze in una relazione?
I bisogni non soddisfatti creano risentimento e i confini violati creano distanza. È importante non ignorare i bisogni che non vengono soddisfatti e i confini che vengono oltrepassati perché la relazione vi piace.
Le vostre esigenze spesso non sono negoziabili, e alcuni dei vostri gusti e delle vostre esigenze non sono negoziabili. non piace sono flessibili. Ciò significa che è possibile scendere a compromessi su alcuni aspetti, soddisfacendo allo stesso tempo le proprie esigenze.
Quando si è onesti e si fa sapere apertamente al proprio partner chi si è, di cosa si ha bisogno, si vuole, ci piace e ci si sente a proprio agio. antipatiaGli state dando la possibilità di amarvi per quello che siete.
Sapere come discutere in modo produttivo è molto più salutare che tenersi le cose dentro. Le argomentazioni che mirano a risolvere i problemi sono strumenti di comunicazione. Al contrario, tenere le cose per sé porta al risentimento.
Come esprimere le preferenze e le antipatie in una relazione?
L'approccio migliore è farlo immediatamente, direttamente e senza accuse.
Cercare di convincere il partner a fare qualcosa attraverso la manipolazione non è il modo per stabilire un legame. Chiedere le cose direttamente ed esprimere il proprio non piace sono molto più efficaci per ottenere ciò che si vuole. Inoltre, vi avvicina al vostro partner.
A volte potreste non essere nemmeno consapevoli di essere manipolatori con il vostro partner. Esempi di manipolazione sono il non dire "sì" per mantenere la pace quando si vorrebbe dire "no", e il dire "no" per punire o ottenere qualcosa dal partner quando invece non si ha problemi a dire "sì".
È molto meglio dire cosa vi preoccupa o cosa vi serve dal vostro partner per essere felici. I disaccordi in una relazione non sono un problema. Nascondere ciò che si prova e aspettarsi che il partner lo sappia e basta, invece, lo è.
Per esempio, dite al vostro compagno: "Non mi piace quando lasci i calzini sporchi sul pavimento, per favore mettili nel cesto". Quando fa quello che gli avete chiesto, ringraziatelo. Dopo esservi espressi in questo modo un numero sufficiente di volte, capirete il potere della comunicazione aperta.
Invece di sentirvi passivi-aggressivi, avrete il potere di cambiare in meglio le cose nella vostra relazione.
La base dei gusti e delle preferenze in una relazione di coppia
Una persona ha due tipi di preferenze quando si tratta di romanticismo: i gusti e le preferenze nella scelta del partner e i gusti e le preferenze in una relazione.
Mi piace e antipatie in una relazione sono strettamente legati a valori, esigenze e confini. Anche se non avete mai discusso apertamente di questi temi importanti - e dovete farlo se volete una relazione sana - le vostre preferenze e antipatie li renderanno evidenti.
Quello che si cerca quando si sceglie un partner raramente è all'altezza di una persona reale che si incontra. Molte preferenze molto specifiche diventano poco importanti quando si incontra qualcuno che non corrisponde all'immagine che ci siamo costruiti nella nostra testa e che ci piace comunque.
Valori
La maggior parte delle persone non ha problemi quando il proprio partner non corrisponde a tutte le caratteristiche dei propri gusti e delle proprie preferenze. Questo di solito include cose come le caratteristiche fisiche e altre qualità che si usano per descrivere il proprio "tipo".
D'altra parte, la mancata corrispondenza dei valori può diventare un problema serio, che a volte può significare un'incompatibilità senza speranza. I valori di solito non sono negoziabili in una relazione perché sono di importanza cruciale per una persona e raramente cambiano.
Alcuni valori rimangono invariati per la maggior parte della vita e comprendono:
1. La famiglia
Le questioni familiari sono uno dei valori fondamentali che possono significare la fine di una relazione se non coincidono. Raramente le coppie sono in grado di trovare un compromesso su questioni legate alla famiglia. Se si cerca di farlo, spesso una persona cede, il che porta al risentimento.
I valori legati alla famiglia comprendono domande come l'importanza della famiglia allargata, la vicinanza alla famiglia e il coinvolgimento nella vita. Tuttavia, la domanda davvero importante riguarda l'avere figli.
Se volete o meno averli, quando, quanti: il vostro atteggiamento in merito a questi aspetti può fare o rompere una relazione.
2. La religione
Molte persone sono fortemente legate alla religione, che gioca un ruolo importante nella loro vita. Alcune persone desiderano sposare solo persone della stessa fede, ma Anche quando una persona religiosa è aperta ad avere un partner con un credo diverso, è facile che si creino tensioni.
Questo diventa particolarmente problematico se hanno figli. Si pone il problema di come crescerli e se lasciarli scegliere da soli. Se sono coinvolte le famiglie religiose allargate dei partner, come influenzerà la loro vita?
3. Stile di vita
Alcuni stili di vita si scontreranno, mentre altri si sposeranno nonostante le differenze. Il luogo e il modo in cui vivete possono essere compromessi se entrambi i partner sono disposti a fare delle concessioni e a trovare il modo di trascorrere del tempo di qualità insieme.
Se siete persone che amano viaggiare, mentre il vostro partner non ama lasciare la città in cui vive, probabilmente potete trovare un compromesso se i vostri valori sono compatibili. Tuttavia, certi stili di vita non possono essere conciliati, quindi assicuratevi di parlare con il vostro partner di ciò che è importante per lui.
4. Le finanze
Il modo in cui vi piace spendere i vostri soldi potrebbe non essere un argomento romantico di conversazione, ma I problemi di denaro rovinano i matrimoni. Se vi piace risparmiare e al vostro partner piace vivere alla grande, è molto importante stabilire delle regole fin dall'inizio.
Prendere decisioni finanziarie insieme è necessario per mantenere la fiducia e mostrare attenzione per la relazione. Spesso, quando gli atteggiamenti verso le finanze sono diversi, una persona nasconde al partner spese, conti, guadagni, ecc. e questo può causare una profonda frattura e numerosi problemi in una relazione.
5. I ruoli di genere
L'atteggiamento nei confronti dei ruoli di genere ha un impatto diretto sulla vostra relazione. Anche se non sono immediatamente evidenti, idee diverse su come i partner dovrebbero comportarsi nella relazione in base al loro genere possono causare problemi lungo la strada.
Per esempio, quando un uomo ha una visione tradizionale della relazione, potrebbe essere meno coinvolto nell'educazione dei figli perché ritiene che sia il ruolo della moglie. Potrebbe anche non mostrare apprezzamento per i suoi sforzi, perché considera l'educazione dei figli e le faccende domestiche un dovere e non un lavoro duro.
6. Impegno
L'impegno non ha lo stesso significato per tutti. Impegnarsi significa promettere al partner determinate cose, come amore, onestà, fiducia e fedeltà.
Alcune persone non credono nell'avere un solo partner sessuale e romantico, mentre per altre è un valore fondamentale. Cercare di scendere a compromessi può portare al tradimento. Per alcuni la fedeltà significa stare dietro al proprio partner a prescindere da tutto, mentre altri hanno dei limiti da rispettare.
Definire cosa significa esattamente impegno per voi ed esprimere i vostri atteggiamenti e le vostre aspettative è fondamentale.
Esigenze
Oltre ai bisogni fisici, ognuno ha bisogni emotivi e spirituali che devono essere soddisfatti per avere una vita felice.
Le persone entrano in una relazione sentimentale per vedere soddisfatti dal partner alcuni di questi bisogni, come l'amore, l'apprezzamento e la convalida. spesso non siamo consapevoli di che cosa sia esattamente che bisogno in una relazione.
In una relazione, il vostro partner deve essere in grado di soddisfare le vostre esigenze, ma prima che questo accada, è necessario sapere quali sono queste esigenze. I bisogni possono cambiare nel corso della vita. Ci sono bisogni fondamentali che la maggior parte delle persone condivide, ma altri devono essere individuati da soli.
Alcuni bisogni fondamentali che la maggior parte delle persone ha sono:
1. L'affetto
La maggior parte delle persone ha bisogno di affetto da parte del partner romantico e se lo aspetta. Comunicare come volete che il vostro partner vi dimostri affetto è l'unico modo per ottenerlo. Dite al vostro partner di cosa avete bisogno e con quale frequenza, e cosa non volete.
Alcune persone amano i grandi gesti romantici, i regali e le sorprese, mentre altre non li amano. Fate sapere al vostro partner se volete che esprima il suo amore a parole, in che modo e con quale frequenza.
Affetto fisicoCome le coccole e la stretta di mano, il vostro partner potrebbe non pensarci nemmeno finché non gli fate capire che ne avete bisogno, e lui potrebbe essere più che disposto a fornirvele.
2. Accettazione
Quando il vostro partner vi accetta, vi fa sentire una parte importante della sua vita. Essere accettati significa veder rispettate le proprie opinioni, idee e punti di vista, ma anche provare un senso di appartenenza al partner.
Sentirsi accettati significa sentirsi liberi di essere se stessi e di condividere i propri sogni e le proprie speranze con il partner senza paura di essere giudicati.
3. Connessione
Per stabilire un legame, entrambi i partner devono essere disposti ad aprirsi, a legarsi e a condividere i loro sentimenti più profondi con l'altro. Legame emotivo è più che attrazione fisica e divertimento insieme. Si tratta di non sentirsi soli al mondo.
Quando ci si sente legati a qualcuno, si ha una profonda comprensione con l'altra persona e ci si sente sicuri che ci sarà sempre per noi. È un livello di attenzione che va oltre la superficialità -. è un investimento genuino nei bisogni, nei desideri e nelle emozioni dell'altra persona.
4. Apprezzamento
Quando il vostro partner vi fa sentire apprezzati, vi dimostra la sua gratitudine per le vostre azioni e per il modo in cui lo trattate. Quando si sa che i propri sforzi non sono dati per scontati, si è motivati a continuare a fare le cose che il partner apprezza.
I modi per esprimere apprezzamento sono lodi, regali premurosi, parole di gratitudine e reciprocità. Quando entrambi i partner sono disposti a fare cose che piacciono all'altro e a esprimere i loro sentimenti di apprezzamento, la relazione diventa più soddisfacente per entrambi.
5. Convalida
In una relazione, la convalida significa sentirsi ascoltati e compresi anche quando si è in disaccordo con il partner. Quando l'altra persona è in grado di accettare le vostre opinioni e le vostre idee, anche se non le condivide, è farvi sentire apprezzati e accettato.
L'opposto di vedere convalidati i propri pensieri e sentimenti è sentirsi respinti e sminuiti. Quando il vostro partner rifiuta ciò che gli dite su come vi fa sentire o si prende gioco di qualcosa che vi emoziona, vi allontana e vi rende riluttanti a condividere di nuovo.
6. La sicurezza
Sentirsi al sicuro con il proprio partner e sicuri della propria relazione nel momento e nel lungo periodo è la base della fiducia e dell'amore. Non essere sicuri dell'impegno del partner verso di voi e la vostra relazione può portare a stress e ansia.
È importante sentirsi sicuri sia emotivamente che fisicamente con il proprio partner. Sapere con certezza che il vostro partner non vi farà del male emotivamente o fisicamente gioca un ruolo importante nel sentirsi sicuri nella vostra relazione.
Se il vostro partner mostra segni di abuso emotivo e fisico, cercate aiuto il prima possibile.
7. La lealtà
Essere fedeli va oltre la fedeltà. Un partner fedele è una persona su cui si può sempre contare per il sostegno. Quando siete sicuri che il vostro partner vi copra sempre le spalle, la vostra relazione vi fa sentire come se non doveste affrontare nulla da soli.
Fidarsi della fedeltà del partner è più facile per alcuni che per altri. A seconda delle esperienze precedenti, potrebbe essere difficile abbandonare completamente i dubbi e accettare la fedeltà del partner.
Confini
I confini sono ciò che vi separa dalle altre persone, compreso il vostro partner. Non consideratela una cosa negativa: per quanto amiate il vostro partner e vi sentiate uniti, siete comunque persone diverse. Rispettare i limiti dell'altro è un segno di amore e di rispetto.
I confini ci tengono al sicuro e rendere le relazioni felici e sane. Definiscono le aspettative e i limiti del comportamento del partner, che possono cambiare nel tempo. La rottura dei confini porta a problemi relazionali, quindi la comunicazione è particolarmente importante.
Non sempre si conoscono i propri confini, ma si può riconoscere che vengono violati identificando le aree della propria vita in cui si riscontrano problemi. Esistono diversi tipi di limiti.
1. Confini fisici
I confini fisici riguardano lo spazio e il corpo. Comprendono cose come:
- Il vostro spazio personale. Quanto qualcuno può avvicinarsi fisicamente a voi.
- Avere privacy. Trascorrere del tempo o fare qualcosa che si desidera fare da soli, senza intrusioni o domande.
- Come va bene toccarti e come non lo è.
- Essere in grado di soddisfare le proprie esigenze fisiche alle vostre condizioni, come ad esempio il modo in cui riposate o quello in cui mangiate e bevete.
2. Confini sessuali
Il rispetto dei propri limiti sessuali non si limita solo a consenso - significa anche che avete il pieno controllo di tutti gli aspetti della vostra sessualità.
- Atti sessuali con cui vi sentite a vostro agio.
- Se, quando, dove e con chi fare sesso.
- Comunicazione sui vostri gusti sessuali e sulla storia sessuale del vostro partner.
- Quanto spesso vuoi fare sesso.
- Il tipo di contatto sessuale con cui vi sentite a vostro agio.
- Nessuna pressione di fare qualcosa di sessuale che non vi fa sentire a vostro agio.
3. Confini emotivi
I confini emotivi riguardano il diritto di avere i propri pensieri e sentimenti e di non essere ritenuti responsabili dei sentimenti degli altri.
- Non sentirsi responsabili per i sentimenti del partner.
- Non dover parlare su qualcosa con cui non vi sentite a vostro agio.
- Non sacrificare le proprie esigenze per quello del vostro partner.
- Non lasciare che siano i sentimenti di qualcun altro a dettare i vostri.
- Non essere incolpati per i problemi degli altri.
- Non veder ignorati i propri sentimenti e invalidato.
- Saper dire "no e che venga rispettata.
4. Limiti personali
Altro confini personali includono vari aspetti della vostra individualità. Essi comprendono:
- Valorizzare il proprio tempo. Ad esempio, quanto spesso vedete il vostro partner o quanto tempo lo aspettate.
- Non doversi scusare per aver chiesto di rispettare i propri limiti.
- Come ci si rivolge a voi.
- Essere in grado di lavorare senza interferenze.
- Diritto agli effetti personali e l'indipendenza finanziaria.
- Essere ascoltati.
- Non essere giudicati per aver rifiutato di fare qualcosa.
Esempi di gusti e preferenze in una relazione di coppia
Questo ci porta a parlare dei gusti e delle preferenze in una relazione. I vostri valori, i vostri bisogni e i vostri limiti creano le vostre preferenze in fatto di relazioni, sia quando si tratta di come volete che sia il vostro partner e come volete che vi tratti e si comporti in determinate situazioni.
Alcune delle vostre preferenze e antipatie sono un punto di rottura, mentre altre sono semplicemente delle piccole noie o vi rendono più soddisfatti di una relazione. Ecco alcuni esempi di preferenze in una relazione.
- Essere puntuali e non farvi aspettare.
- Non rimanere in contatto con la propria ex ragazza o il proprio ragazzo.
- Il tempo di giocare ai videogiochi o di guardare programmi televisivi quando si ha bisogno di ricaricarsi da soli.
- Non pubblicate le vostre foto su social media a meno che non si consultino prima con voi.
- Non pretendere che tu parli delle tue precedenti relazioni se non sei emotivamente pronto.
- Coccole.
- Essere in buoni rapporti con il proprio migliore amico.
- Regali in occasioni speciali o regali senza motivo.
- Non chiamarti con certi soprannomi.
- Pulire le proprie cose.
- Festeggiare l'anniversario della vostra primo appuntamento.
- Impegnarsi nella relazione.
- Rispondere alle vostre domande in modo educato anche se sono arrabbiati.
- Comunicare le eventuali reazioni negative che potrebbero avere.
- Quando non sono d'accordo con voi su qualcosa, invece di arrabbiarsi vi chiedono domande correlate e alla ricerca di modi per risolvere i vostri problemi.
- Vi informano in anticipo quando vogliono uscire con i loro fratelli o con le loro amiche nel giorno in cui di solito uscite.
- Essere a proprio agio nel discutere di qualsiasi comportamento da parte loro antipatia e viceversa.
- Farvi ridere.
- Non ti sto chiamando per nome nelle argomentazioni.
- Visitare la vostra famiglia allargata durante il fine settimana.
- Non vi paragonano ai loro scuola superiore innamorati, ex coniugi o altri partner passati.
- Mostrare empatia agli altri.
- Essere comprensivi.
- Mettere da parte del tempo per legare con gli altri.
- Onestà.
- Esprimere i propri sentimenti a parole.
- Rispettare i propri confini.
- Lavorare sulla propria carriera.
- Fare le faccende che a voi non piacciono e voi fare le faccende che a loro non piacciono.
- Non stanno cercando di convincervi del loro credo religioso.
- Non giudicare i vostri interessi e hobby.
- Avere conversazioni profonde.
- Mostrare il perdono.
- Non prendere decisioni finanziarie importanti senza di te.
- Sorprendendovi con gesti premurosi.
- Informarvi se c'è un problema e discuterne.
- Rispettarlo quando si ha bisogno di spazio.
Come si può notare, le simpatie e le antipatie in una relazione coprono un'ampia gamma di azioni e comportamenti, ed elencarli tutti sarebbe impossibile. L'unico modo per sapere cosa si prova e per affrontarlo è prestare attenzione ai propri sentimenti e comunicare con il partner.
L'intimità della comunicazione onesta
Esprimere i propri gusti e le proprie preferenze in una relazione di coppia significa creare fiducia, legame e intimità tra voi e il vostro partner. Quando vi renderete conto che potete ottenere ciò che volete dalla vostra relazione semplicemente parlando, la vostra relazione subirà un cambiamento.
Quando si è onesti invece di imbottigliare le emozioni negative o di cercare di manipolare il partner per fargli fare qualcosa, le discussioni diventeranno uno strumento per risolvere i problemi e non un modo per avere la meglio.
Quando stabilite che potete dirvi quando qualcosa vi dà fastidio senza giudicarvi, a molte cose che avete considerato problematici saranno solo argomenti di cui non avete ancora parlato.
