L'intimità dell'espressione dei gusti e delle preferenze in un rapporto di coppia
Il compromesso è uno dei fondamenti delle relazioni sane a lungo termine. Mostra willingness to find a common ground and accommodate your partner’s needs, wants and preferences in a way that keeps both of you happy.
It sounds like this would be easy enough, but it isn’t. People often continue to do things that bother their partners for one simple reason: they don’t know how their significant other feels about their actions. Continuano a fare qualcosa che il loro partner non piace because they‘re unaware that their behavior might be a problem.
Unless you let your partner know about your likes and dislikes in a relationship, they can’t know how the things they do affect you. This issue is caused by a lack of communication, which is the other pillar of happy relationships. When partners don’t tell each other things, resentments accumulate until they cause even bigger problems.
Continuate a leggere per scoprire quali sono i gusti e le preferenze che hanno un impatto su una relazione e come discuterne con il vostro partner possa avvicinarvi.
Esprimere i propri gusti e le proprie preferenze in una relazione di coppia
L'identificazione delle proprie preferenze dipende in gran parte dalla consapevolezza che si ha della propria valori, esigenze e confini. Potete investire un po' di tempo per pensare a ciò che vi piace, ma il modo più semplice per sapere cosa provate per qualcosa è prenderne atto quando si presenta.
You don’t have to enter a new relationship with a list of likes and dislikes – paying attention to your partner’s actions and speaking up immediately will suffice. Comunicazione aperta di come ci si sente fa la differenza.
The way you relate to your partner influences how your relationship progresses. When you hold back and hide positive or negative feelings, you’re robbing yourself of the chance to connect to your partner and make your relationship grow.
L'errore più grande che si possa commettere nel modo di relazionarsi con il partner è quello di aspettarsi che legga la vostra mente. Anticipating your needs and wants and already knowing what you like doesn’t prove that your partner loves you and cares for you.
Perché esprimere gusti e preferenze in una relazione?
Unmet needs create resentment and broken boundaries create distance. It’s important not to ignore those needs that are not being met and boundaries being crossed because you otherwise like your relationship.
Le vostre esigenze spesso non sono negoziabili, e alcuni dei vostri gusti e delle vostre esigenze non sono negoziabili. non piace sono flessibili. Ciò significa che è possibile scendere a compromessi su alcuni aspetti, soddisfacendo allo stesso tempo le proprie esigenze.
When you’re honest and openly let your partner know who you are, what you need, want, like and antipatia, you’re giving them a chance to love you for who you are.
Sapere come discutere in modo produttivo è molto più salutare che tenersi le cose dentro. Le argomentazioni che mirano a risolvere i problemi sono strumenti di comunicazione. Al contrario, tenere le cose per sé porta al risentimento.
Come esprimere le preferenze e le antipatie in una relazione?
L'approccio migliore è farlo immediatamente, direttamente e senza accuse.
Trying to get your partner to do something through manipulation isn’t the way to establish a connection. Chiedere le cose direttamente ed esprimere il proprio non piace sono molto più efficaci per ottenere ciò che si vuole. Inoltre, vi avvicina al vostro partner.
Sometimes you might not even be aware that you’re being manipulative with your partner. Examples of manipulation include not saying ’yes’ to keep the peace when you want to say ‘no’, and saying ‘no’ to punish or get something from your partner when you’re fine with saying ‘yes’.
It’s far better to just say what’s bothering you or what you need from your partner to make you happy. Disagreements in a relationship aren’t a problem. Hiding how you feel and expecting your partner to just know, is.
For example, tell your partner, “I don’t like it when you leave your dirty socks on the floor, please put them in the hamper instead.” When they do as you asked, thank them. After expressing yourself in this way enough times, you’ll see the power of open communication.
Rather than feeling passive-aggressive, you’ll have the power to change things in your relationship for the better.
La base dei gusti e delle preferenze in una relazione di coppia
Una persona ha due tipi di preferenze quando si tratta di romanticismo: i gusti e le preferenze nella scelta del partner e i gusti e le preferenze in una relazione.
Mi piace e antipatie in una relazione sono strettamente legati a valori, esigenze e confini. Even if you never openly discussed these important issues – and you must if you want a healthy relationship – your likes and dislikes will make them clear.
Quello che si cerca quando si sceglie un partner raramente è all'altezza di una persona reale che si incontra. Lots of very specific preferences become unimportant when you meet someone who doesn’t fit the image you built up in your head and you still like them.
Valori
Most people are okay when their partner doesn’t check all the boxes when it comes to their likes and dislikes. This usually includes things like physical features and other qualities you’d use to describe your ’type’.
D'altra parte, la mancata corrispondenza dei valori può diventare un problema serio, che a volte può significare un'incompatibilità senza speranza. I valori di solito non sono negoziabili in a relationship because they’re crucially important to a person and rarely change.
Alcuni valori rimangono invariati per la maggior parte della vita e comprendono:
1. La famiglia
Family matters are one of the core values that can mean the end of a relationship if they don‘t match. Raramente le coppie sono in grado di trovare un compromesso su questioni legate alla famiglia. Se si cerca di farlo, spesso una persona cede, il che porta al risentimento.
I valori legati alla famiglia comprendono domande come l'importanza della famiglia allargata, la vicinanza alla famiglia e il coinvolgimento nella vita. Tuttavia, la domanda davvero importante riguarda l'avere figli.
Whether or not you want to have them, when, how many – your attitudes about these can make or break a relationship.
2. La religione
Molte persone sono fortemente legate alla religione, che gioca un ruolo importante nella loro vita. Alcune persone desiderano sposare solo persone della stessa fede, ma Anche quando una persona religiosa è aperta ad avere un partner con un credo diverso, è facile che si creino tensioni.
Questo diventa particolarmente problematico se hanno figli. Si pone il problema di come crescerli e se lasciarli scegliere da soli. If the partners’ religious extended families are involved, how will that influence their lives?
3. Stile di vita
Alcuni stili di vita si scontreranno, mentre altri si sposeranno nonostante le differenze. Il luogo e il modo in cui vivete possono essere compromessi se entrambi i partner sono disposti a fare delle concessioni e a trovare il modo di trascorrere del tempo di qualità insieme.
If you’re someone who loves to travel, while your partner doesn’t like to leave the city they live in, you can probably compromise if your other values fit. Still, certain lifestyles can’t really be reconciled, so make sure to talk to your partner about what’s important to them.
4. Le finanze
Il modo in cui vi piace spendere i vostri soldi potrebbe non essere un argomento romantico di conversazione, ma I problemi di denaro rovinano i matrimoni. If you like to save up and your partner likes to live large, it’s very important to establish rules from the start.
Prendere decisioni finanziarie insieme è necessario per mantenere la fiducia e mostrare attenzione per la relazione. Spesso, quando gli atteggiamenti verso le finanze sono diversi, una persona nasconde al partner spese, conti, guadagni, ecc. e questo può causare una profonda frattura e numerosi problemi in una relazione.
5. I ruoli di genere
Attitudes towards gender roles have a direct impact on your relationship. Even if they’re not immediately obvious, idee diverse su come i partner dovrebbero comportarsi nella relazione in base al loro genere possono causare problemi lungo la strada.
For example, when a man has a traditional view of a relationship, he might be less involved in raising children as he believes that it’s the wife’s role. He might also not show appreciation to her efforts because he considers raising children and house chores her duty as opposed to hard work.
6. Impegno
Commitment doesn’t have the same meaning for everyone. Impegnarsi significa promettere al partner determinate cose, come amore, onestà, fiducia e fedeltà.
Some people don’t believe in having only one sexual and romantic partner, while it’s a core value for others. Trying to compromise on this can lead to betrayal and cheating. For some, loyalty means standing behind your partner no matter what, while others have limits to what they accept.
Definire cosa significa esattamente impegno per voi ed esprimere i vostri atteggiamenti e le vostre aspettative è fondamentale.
Esigenze
Oltre ai bisogni fisici, ognuno ha bisogni emotivi e spirituali che devono essere soddisfatti per avere una vita felice.
People enter romantic relationships to have some of these needs met by their partner – needs such as love, appreciation and validation – but we’re often unaware of what it is exactly that we bisogno in una relazione.
In una relazione, il vostro partner deve essere in grado di soddisfare le vostre esigenze, ma prima che questo accada, è necessario sapere quali sono queste esigenze. I bisogni possono cambiare nel corso della vita. Ci sono bisogni fondamentali che la maggior parte delle persone condivide, ma altri devono essere individuati da soli.
Alcuni bisogni fondamentali che la maggior parte delle persone ha sono:
1. L'affetto
La maggior parte delle persone ha bisogno di affetto da parte del partner romantico e se lo aspetta. Comunicare come volete che il vostro partner vi dimostri affetto è l'unico modo per ottenerlo. Tell your partner what you need and how often, and what it is that you don’t want.
Some people love grand romantic gestures, gifts and surprises, while others don’t. Fate sapere al vostro partner se volete che esprima il suo amore a parole, in che modo e con quale frequenza.
Affetto fisicoCome le coccole e la stretta di mano, il vostro partner potrebbe non pensarci nemmeno finché non gli fate capire che ne avete bisogno, e lui potrebbe essere più che disposto a fornirvele.
2. Accettazione
When your partner accepts you, they make you feel like you’re an important part of their life. Essere accettati significa veder rispettate le proprie opinioni, idee e punti di vista, ma anche provare un senso di appartenenza al partner.
Sentirsi accettati significa sentirsi liberi di essere se stessi e di condividere i propri sogni e le proprie speranze con il partner senza paura di essere giudicati.
3. Connessione
Per stabilire un legame, entrambi i partner devono essere disposti ad aprirsi, a legarsi e a condividere i loro sentimenti più profondi con l'altro. Legame emotivo is more than physical attraction and having fun together. It’s about not feeling alone in this world.
When you feel connected to someone, you have deep understanding with the other person, and feel secure that they will always be there for you. It’s a level of care that goes beyond the superficial – it’s a genuine investment in the other person’s needs, desires and emotions.
4. Apprezzamento
When your partner makes you feel appreciated, they show their gratitude for your actions and how you treat them. When you know that your efforts aren’t taken for granted, it motivates you to keep doing things that your partner appreciates.
I modi per esprimere apprezzamento sono lodi, regali premurosi, parole di gratitudine e reciprocità. Quando entrambi i partner sono disposti a fare cose che piacciono all'altro e a esprimere i loro sentimenti di apprezzamento, la relazione diventa più soddisfacente per entrambi.
5. Convalida
In una relazione, la convalida significa sentirsi ascoltati e compresi anche quando si è in disaccordo con il partner. When the other person is able to accept your opinions and ideas even when they don’t agree with them, they’re farvi sentire apprezzati e accettato.
L'opposto di vedere convalidati i propri pensieri e sentimenti è sentirsi respinti e sminuiti. Quando il vostro partner rifiuta ciò che gli dite su come vi fa sentire o si prende gioco di qualcosa che vi emoziona, vi allontana e vi rende riluttanti a condividere di nuovo.
6. La sicurezza
Feeling safe with your partner and secure in your relationship in the moment and in the long term is the basis of trust and love. Not being secure in your partner’s commitment to you and your relationship can lead to stress and anxiety.
It’s important to feel both emotional and physical safety around your partner. Knowing for sure that your partner won’t hurt you emotionally or physically plays a great role in feeling secure in your relationship.
Se il vostro partner mostra segni di abuso emotivo e fisico, cercate aiuto il prima possibile.
7. La lealtà
Essere fedeli va oltre la fedeltà. Un partner fedele è una persona su cui si può sempre contare per il sostegno. When you’re sure that your partner always has your back, your relationship makes you feel like you don’t have to face anything alone.
Fidarsi della fedeltà del partner è più facile per alcuni che per altri. Depending on your previous experience, it might be difficult to fully let go of doubts and to accept your partner’s loyalty.
Confini
Boundaries are what separate you from other people, including your partner. Don’t think of this as a bad thing – no matter how much you love your partner and feel like a unit, you are still different people. Honoring each other’s boundaries is a sign of love and respect.
I confini ci tengono al sicuro e rendere le relazioni felici e sane. They define expectations and limits in your partner’s behavior, which can change over time. La rottura dei confini porta a problemi relazionali, quindi la comunicazione è particolarmente importante.
You don’t always know your own boundaries, but you can recognize that they’re being violated by identifying the areas in your life where you’re experiencing issues. There are several types of boundaries.
1. Confini fisici
I confini fisici riguardano lo spazio e il corpo. Comprendono cose come:
• Your personal space. Quanto qualcuno può avvicinarsi fisicamente a voi.
• Having privacy. Trascorrere del tempo o fare qualcosa che si desidera fare da soli, senza intrusioni o domande.
• How it’s okay to touch you e come non lo è.
• Being able to meet your physical needs alle vostre condizioni, come ad esempio il modo in cui riposate o quello in cui mangiate e bevete.
2. Confini sessuali
Respecting your sexual boundaries isn’t only limited to consenso – it also means that you have full control of all aspects of your sexuality.
• Sexual acts you’re comfortable with.
• Whether, when, where, and with whom you have sex.
• Communication about your sexual likes and dislikes and your partner’s sexual history.
• How often vuoi fare sesso.
• The kind of sexual contact you’re comfortable with.
• No pressure to do anything sexual you’re uncomfortable with.
3. Confini emotivi
Emotional boundaries are about your right to your own thoughts and feelings and not being held accountable for other people’s feelings.
• Not feeling responsible for your partner’s feelings.
• Not having to talk about something you’re not comfortable with.
• Not sacrificing your own needs for your partner’s.
• Not having someone else’s feelings dictate yours.
• Not being blamed for other people’s problems.
• Not having your feelings dismissed e invalidato.
• Being able to say ‘no’ e che venga rispettata.
4. Limiti personali
Altro confini personali includono vari aspetti della vostra individualità. Essi comprendono:
• Valuing your time. Ad esempio, quanto spesso vedete il vostro partner o quanto tempo lo aspettate.
• Not having to apologize per aver chiesto di rispettare i propri limiti.
• How you’re spoken to.
• Being able to work senza interferenze.
• Right to personal belongings e l'indipendenza finanziaria.
• Being listened to.
• Not being judged per aver rifiutato di fare qualcosa.
Esempi di gusti e preferenze in una relazione di coppia
Questo ci porta a parlare dei gusti e delle preferenze in una relazione. I vostri valori, i vostri bisogni e i vostri limiti creano le vostre preferenze in fatto di relazioni, sia quando si tratta di come volete che sia il vostro partner e come volete che vi tratti e si comporti in determinate situazioni.
Alcune delle vostre preferenze e antipatie sono un punto di rottura, mentre altre sono semplicemente delle piccole noie o vi rendono più soddisfatti di una relazione. Ecco alcuni esempi di preferenze in una relazione.
• Being on time and not keeping you waiting.
• Not staying in touch with their ex-girlfriend or boyfriend.
• Giving you time to play video games or watch TV shows when you need to recharge on your own.
• Not posting your pictures on social media a meno che non si consultino prima con voi.
• Not demanding you to talk about your previous relationships if you’re not emotionally ready.
- Coccole.
• Being on good terms with your best friend.
• Giving you gifts on special occasions, or giving you gifts for no reason.
• Not calling you certain nicknames.
• Cleaning up after themselves.
• Celebrating the anniversary of your primo appuntamento.
• Making effort in the relationship.
• Responding to your questions in a polite way even if they’re upset.
• Telling you about any turn-offs they might have.
• When they don’t agree with you on something, instead of being angry, asking you domande correlate e alla ricerca di modi per risolvere i vostri problemi.
• Letting you know in advance when they want to go out with their bros or girlfriends on the day you usually go out.
• Being comfortable discussing any of your behavior they antipatia e viceversa.
• Making you laugh.
- Non ti sto chiamando per nome nelle argomentazioni.
• Visiting your extended family over the weekend.
• Not comparing you to their scuola superiore innamorati, ex coniugi o altri partner passati.
• Showing empathy to others.
• Being understanding.
• Setting aside time to bond with each other.
• Honesty.
• Expressing their feelings in words.
• Respecting your boundaries.
• Working on their career.
• Doing chores you don’t like and you doing chores they don’t like.
• Not trying to convince you of their religious beliefs.
• Not judging your interests and hobbies.
• Having deep conversations.
• Showing forgiveness.
• Not making big financial decisions without you.
• Surprising you with thoughtful gestures.
• Letting you know if there’s a problem and discussing it.
• Respecting it when you need space.
Come si può notare, le simpatie e le antipatie in una relazione coprono un'ampia gamma di azioni e comportamenti, ed elencarli tutti sarebbe impossibile. L'unico modo per sapere cosa si prova e per affrontarlo è prestare attenzione ai propri sentimenti e comunicare con il partner.
L'intimità della comunicazione onesta
Esprimere i propri gusti e le proprie preferenze in una relazione di coppia significa creare fiducia, legame e intimità tra voi e il vostro partner. Quando vi renderete conto che potete ottenere ciò che volete dalla vostra relazione semplicemente parlando, la vostra relazione subirà un cambiamento.
When you‘re honest instead of bottling up negative emotions or trying to manipulate your partner into doing something, arguments will become a problem solving tool and not a way of getting the upper hand.
Quando stabilite che potete dirvi quando qualcosa vi dà fastidio senza giudicarvi, a molte cose that you considered problems will only be topics that you still haven’t talked about.
