I problemi di fiducia stanno rovinando le vostre relazioni?

Avete avuto esperienze strazianti o negative in passato? Avete la sensazione che i vostri problemi di fiducia stiano rovinando le vostre relazioni? Pensate di potervi fidare del vostro attuale partner?

Come persona che è stata Affrontare i problemi di fiducia da anni, posso dire con certezza che questa è una delle cose più frustranti del mondo. La cosa più fastidiosa di tutte è il sovrappensiero.

Just seeing my loved one talking to another member of the opposite sex is enough to put me on alert and force me to question my partner’s loyalty.

Trust issues are significant baggage in a relationship, and anyone who’s experienced it can confirm that.

Another annoying thing is the inability to connect with others because there will always be that little voice in your head, reminding you that maybe you shouldn’t trust that person after all.

Forse fanno solo finta di essere gentili e aspettano il momento più opportuno per ferirvi e mostrare la loro vera natura. Forse è un giocatore, un narcisista o un altro tipo di persona tossica.

But maybe this is all in your head. Hmm…

Come creiamo la nostra immagine di fiducia?

Innanzitutto, consentitemi di definire la fiducia. Fondamentalmente, la fiducia è quel sentimento di fiducia che si prova nei confronti di un altro essere umano e che deriva dalla convinzione o dall'opinione che si ha di quella persona.

Lasciate che ve lo dimostri.

Quando pensate ai vostri genitori o al vostro migliore amico, avete questa immagine nella vostra testa?

Do you get this warm feeling of trust and appreciation for their existence when you think about them? Can you vividly picture what they’re doing at the moment or even thinking about without asking them about it?

Ebbene, quell'immagine nella vostra testa è l'immagine della fiducia.

Half of our time we spend imagining what other people are thinking and doing, and as we’re doing it, we’re subconsciously creating a trust-picture of these people in our heads.

Più tempo passiamo con loro, più ci fidiamo, perché questo ci aiuta a creare un modello della loro personalità nella nostra testa.

La vostra immagine di fiducia può essere un'arma a doppio taglio!

Vi è mai capitato di sgridare qualcuno o di iniziare a discutere con lui su qualcosa per poi rendervi conto che vi stavate immaginando tutto?

Vi è mai capitato di sospettare che qualcuno stesse facendo qualcosa alle vostre spalle e di scoprire che avevate ragione?

Le vostre ipotesi possono far apparire il vostro quadro di fiducia positivo o negativo. A volte le vostre supposizioni saranno false, ma non lo saprete finché non affronterete la verità.

Le vostre supposizioni potrebbero anche essere vere e, una volta confermate, la vostra immagine di fiducia nei confronti di quella specifica persona diventerà ancora più forte.

L'esempio più diffuso di false supposizioni è quello di pensare che il partner stia facendo qualcosa alle vostre spalle sulla base di esperienze strazianti vissute in passato.

Questo accade a causa di gravi problemi di fiducia in una relazione o pistanthrophobia (paura di fidarsi degli altri).

Hai problemi di fiducia o sei solo prudente?

There’s a thin line between having trust issues and just being Cautious.

If you’re not sure in which category you belong, think about whether you’ve been hurt before in the past because that’s the main reason why people develop trust issues later in life.

Una mia cara amica è stata tradita in passato da un ragazzo con cui aveva una relazione a lungo termine.

Stavano per sposarsi quando lei ha saputo che lui l'aveva tradita con la sua migliore amica.

Today she’s in a relationship with another guy, and she can’t stop being controlling and overly worried about his every move.

Prende letteralmente il suo cellulare e manda messaggi alle sue amiche al posto suo per essere sicura che non succeda nulla alle sue spalle.

That’s really messed up and frustrating. The saddest part is that she’s still not aware that she’s not just being cautious but that she has deep-rooted trust issues.

If you’re facing these dilemmas yourself, here are some not-so-obvious signs you’re reprimere i problemi di fiducia profonda:

• You don’t let anyone new in your life
• Scappate dalle relazioni (non appena le cose si fanno serie)
• Diventate estremamente appiccicosi
• Pensi troppo alle cose
• You can’t help but always assume the worst.

There are many other signs indicating you’re suffering from the modern disease called ‘trust issues,’ and these are the most common ones.

Se alcune di queste (o tutte) risuonano con voi, allora i problemi di fiducia potrebbero rovinare la vostra relazione senza che ve ne rendiate conto.

Dovete fidarvi del vostro partner?

Do you think you can trust your partner completely, or are you suspicious of their behavior? Have you noticed any sudden changes in your partner’s behavior?

Since trust issues force us to overthink and imagine things that are usually untrue, it is tough to know whether your assumptions are real or false. It’s hard to know if you can trust your partner.

Ma non tutte le speranze sono perdute!

The easiest way to find out whether your partner is hiding something from you or if you’re just imagining things is by checking out the following signs you can’t trust him o lei:

• Your partner doesn’t talk about their future plans with you
• Vi nascondono le cose
• Non parlano MAI dei loro spostamenti
• They’ve betrayed your trust before
• Fanno cose sospette (parlano al telefono in orari strani, nascondono il telefono, ecc.)
• Non parlano mai dei loro sentimenti

If some (or all of the above signs) ring true, then you have every right to be suspicious of your partner’s behavior.

Come sempre, se sospettate che il vostro partner possa esservi infedele, mentirvi o essere colpevole di altri modelli comportamentali tossici, la cosa migliore da fare è parlarne onestamente con lui.

Ricorda: “If you treat every situation as a life and death matter, you’ll die a lot of times.” – Dean Smith

Don’t jump to conclusions without real evidence. Don’t let your overthinking paralyze your ability to see reason.

If you see your partner’s every single move as a potential threat, you will always be in conflict with yourself.

Si dice che siamo prigionieri della nostra mente. La parte della vostra mente che alimentate è quella che prevarrà.

You are the one who chooses what you will believe because it’s true and what you will avoid believing because it’s false.

Imparare a distinguere tra il pensiero eccessivo e la realtà è la chiave per chiudere i fastidiosi problemi di fiducia.