"La verità è che se non si lascia andare, se non si perdona se stessi,
se non si perdona la situazione, se non ci si rende conto che la situazione è finita,
non si può andare avanti". -Steve Maraboli
Andare avanti dopo una rottura è un processo difficile, indipendentemente dal fatto che siate stati voi a rompere o che siate stati voi a rompere. Fa ancora male. Avete appena perso una persona che era stata una parte importante della vostra vita. A volte il dolore si manifesta subito. A volte si manifesta a distanza di mesi.
Indipendentemente dal momento in cui accade, accade e fa male dall'interno. Lascia senza fiato. E influisce su tutti gli aspetti della vita quotidiana.
Iniziate a chiedervi se il dolore ne vale la pena? O se avete preso la decisione giusta? Forse iniziate a dare la colpa a voi stessi? O pensate che se vi foste sforzati un po' di più, o aveste resistito un po' di più, le cose sarebbero migliorate alla fine...ma Siamo realisti, probabilmente non l'avrebbero fatto.
Voglio che sappiate che, qualunque sia il vostro caso, non dovete abbattervi per questo. Non permettete che i "potrei e dovrei" consumino la vostra mente. Questi pensieri vi mangeranno vivi. Renderanno 10 volte più difficile andare avanti con la vostra vita.
Voglio condividere con voi alcuni consigli e suggerimenti che mi hanno aiutato ad andare avanti dopo la rottura di una relazione a lungo termine. Queste cose possono essere fatte in qualsiasi ordine o ritmo che decidiate di seguire. Potete anche scegliere di non fare nessuna di queste cose e va bene lo stesso. Sono qui solo per aiutare gli altri che soffrono per un cuore spezzato in ogni modo possibile.
Cose da fare per aiutarvi ad andare avanti dopo una rottura:
Concedetevi un po' di tempo da soli: Spegnere il telefono. State lontani dai social media. Parlate con persone che vi sostengono. Prendetevi del tempo per ritrovare se stessi.
Fate cose che vi rendono felici: Dipingete, leggete, scrivete, correte, godetevi l'aria aperta... Magari riprendete quell'hobby che avete lasciato perdere durante la vostra relazione. Qualunque cosa sia, se vi rende felici, fatela.
Sbarazzatevi di tutto ciò che vi ricorda loro: Mettetelo in una scatola, buttatelo via, bruciatelo. Basta toglierlo dalla vista.
Lasciarsi andare: Ci vorrà un po' di tempo. È un processo continuo. Ma per favore, lasciate andare. Lasciate andare ciò che è stato. Lasciate andare il "cosa sarebbe potuto essere". Lasciate andare il passato. Se vi concentrate troppo sul passato, non riuscirete mai a vedere ciò che avete davanti.
Perdonare: Perdonate voi stessi per avervi permesso di rimanere in una brutta situazione per così tanto tempo. Perdonate la situazione. Rendetevi conto che avete fatto tutto quello che potevate fare per cercare di far funzionare le cose e che non era destino. Perdonate il vostro ex. Che si tratti di perdonarlo mentalmente o di informarlo che lo perdonate per quello che vi ha fatto passare, fatelo. Per quanto possa sembrare assurdo, Una volta perdonata la persona che vi ha causato tutto quel dolore, potrete respirare un po' più facilmente.
Riscoprire i propri obiettivi: Forse avevate pianificato tutta la vostra vita con questa persona. Forse i vostri obiettivi e i vostri sogni ruotavano intorno a lui. Questo è il momento di riscoprire cosa volete fare della vostra vita. Tracciare i propri obiettivi e sogni. Scriveteli e rispettateli. Fate ciò che volete della vostra vita e ciò che vi rende felici.
Rimettetevi in gioco: Non c'è un limite di tempo per farlo. Dico solo di non permettervi di tenere il broncio troppo a lungo. Uscire, incontrare nuove persone, uscire con qualcuno. Imparate a godervi di nuovo la vita da soli. Non si sa mai: potreste incontrare la persona con cui siete destinati a stare.
Andare avanti: Godetevi la vostra nuova vita. Il vostro passato vi ha aiutato a diventare una persona più forte. Accogliete i cambiamenti. Siate aperti a nuove esperienze. Imparate a fidarvi di nuovo. "Che oggi sia l'inizio di qualcosa di nuovo".
Queste sono solo parole di consiglio di una persona che ha sofferto un cuore spezzato. Non dovete realizzarli in un ordine specifico o in un arco di tempo preciso. Sono qui solo per darvi alcuni consigli che mi hanno aiutato ad andare avanti nella mia vita dopo una rottura. Buon divertimento.
da Julia Helen