Ultimamente, sente que o seu ambiente de trabalho se tornou tóxico e que alguém está a tentar incriminá-lo? Alguém quer vê-lo fora da sua empresa e está a esforçar-se por fazê-lo fracassar?
Bem, eu vou ajudá-lo a descobrir se isso é realmente verdade e quem pode ser essa pessoa. O que precisa de expor são estes sinais claros de que está a ser tramado para falhar no trabalho.
E não te preocupes, mesmo que seja verdade, mesmo que alguém te queira ver despedido, Só precisa de manter a sua auto-confiança elevada e não permitir que eles tenham controlo sobre si.
15 maus sinais de que está a ser vítima de uma armadilha
Preste atenção a estes sinais de que está a ser enganado e, se se aperceber da maioria deles, confronte a pessoa que o está a tentar enganar e mostre-lhe que não pode brincar consigo.
1. Sente-se subitamente desconfortável quando eles estão por perto
Tinha uma boa relação com eles, mas agora sente-se nervoso e desconfortável sempre que eles se aproximam de si? Cada vez que fazem contacto visual consigo, fica assustado?
Bem, o seu medo e nervosismo não são definitivamente em vão. Provavelmente sente que eles estão a tramar alguma coisa e a sua voz interior diz-lhe que não se deve aproximar deles.
2. O comportamento deles está a prejudicar a sua autoestima
Quando alguém tenta constantemente rebaixá-lo ou o faz sentir-se desvalorizado e desrespeitado, é normal que isso afecte a sua auto-confiança. No entanto, não deve permitir que isso aconteça porque sabe que não depende de si.
Sabes que não és um mau trabalhador porque sabes o quanto te esforças e também porque não tens síndrome de preparação para o fracasso. Nunca deixes que ninguém te faça sentir que és inferior. Tem sempre consciência do teu valor e de tudo o que és.
3. Mudanças constantes na cultura da empresa
Se o seu chefe ou alguns dos seus superiores estão constantemente a mudar as regras da cultura da empresa, as suas dúvidas são provavelmente verdadeiras... Estão a tentar enganá-lo e estão a mudar essas regras apenas para o confundir ou mesmo para o despedir mais facilmente.
É claro que deve tentar ajustar-se e adaptar-se a estas mudanças e seguir as novas regras.
No entanto, se em algum momento tudo isto se tornar demasiado pesado para si, deve manifestar o seu descontentamento e até abandonar o seu emprego se começar a afetar a sua saúde mental.
4. Começam a passar menos tempo consigo
Não podem estar a conspirar contra si e, ao mesmo tempo, conviver consigo como se nada estivesse a acontecer. Claro que algumas pessoas são grandes actores, mas ninguém consegue representar para sempre.
Começarão a passar cada vez menos tempo consigo porque terão medo que descubra as suas verdadeiras intenções.
5. Ou começam a controlar-nos
Se, de repente, notar que alguém o está a tentar microgerir, mesmo que seja o seu chefe ou outro superior hierárquico, pode ser porque está a tentar sabotá-lo.
Estão a supervisioná-lo de perto, quer porque estão a tentar encontrar um erro no seu trabalho, quer porque estão a tentar descobrir uma forma de o tramar. Seja como for, não deve permitir que o façam.
Deve haver limites em tudo, mesmo na relação entre um chefe e os seus empregados.
6. Anda constantemente a pisar ovos ao pé deles
Devido ao seu comportamento tóxico e aos seus caprichos constantes, já não sabe bem como se deve comportar com eles. Não queres fazer algo errado que te possa custar o emprego, e eu percebo-te perfeitamente.
No entanto, qual é o interesse de ir trabalhar todas as manhãs num local onde não se sente confortável? Acha mesmo que vai conseguir aguentar durante muito tempo?
Se sente que precisa de ter cuidado ao pé deles, então provavelmente está ciente de que eles estão a conspirar contra si. O resto depende de ti, se vais permitir que te tramem ou se te vais erguer e acabar com os seus jogos idiotas.
7. Estão a ser espalhados rumores sobre possíveis despedimentos
Ouviu rumores sobre a diminuição da rendibilidade da empresa e sobre a possibilidade de esta provocar alguns despedimentos? No entanto, quando pergunta a outros colegas sobre o assunto, ninguém ouviu falar de possíveis despedimentos.
É possível que esses rumores só lhe estejam a ser contados porque está a ser enganado. Agora, tem de parar de as espalhar e continuar a fazer o seu trabalho sem falhas, tal como fez até aqui.
8. Estão a atribuir-lhe trabalho para o qual não está qualificado
Se o tentarem sobrecarregar ou lhe derem tarefas que ultrapassam as suas qualificações, é um sinal claro de que está a ser enganado.
Querem dar-lhe essas tarefas ou esse volume de trabalho porque estão à espera que cometa um erro que lhe custará a perda do emprego. Tem de falar com eles ou com outros superiores hierárquicos e explicar que não pode continuar a fazer essas tarefas.
Caso contrário, o esgotamento profissional será total ou destruirá a sua saúde mental.
9. Começa a ter más avaliações de desempenho
Todas as suas avaliações de desempenho foram boas até agora? O seu chefe e os seus superiores hierárquicos sempre o elogiaram antes?
Agora, isso também mudou e, de repente, a sua avaliação de desempenho é má. O seu chefe deu-lhe um feedback negativo sobre o seu trabalho e você sabe o quanto trabalha e sabe que os seus resultados são sempre positivos.
Podem até dizer que o seu trabalho não lhes trouxe qualquer lucro ultimamente, o que seria um sinal claro de que se estão a preparar para o despedir. Não deixe que o feedback deles afecte a sua autoconfiança. Mesmo que o despeçam, encare isso como uma perda e acredite que encontrará um novo emprego onde as pessoas apreciarão a sua contribuição.
10. Os seus caprichos constantes são simplesmente intoleráveis
Sente que a pessoa está a tentar deixá-lo completamente louco com os seus caprichos e mudanças de humor? É impossível sequer presumir qual será o seu próximo passo e sente que já não consegue lidar com isso?
Provavelmente tem razão, e provavelmente querem enlouquecê-lo. Deve manter-se afastado deles tanto quanto possível. E se ele continuar com os seus caprichos e começar a sentir-se ansioso por causa disso, tem de falar com ele sobre o assunto.
Se não consegue ter uma comunicação saudável com eles, então está a trabalhar num ambiente tóxico e não deve ficar lá durante muito tempo. Claro, isto se quiser manter a sua sanidade mental.
11. Eles ultrapassaram todos os seus limites há muito tempo
Como já disse, todas as relações precisam de limites se quisermos mantê-las saudáveis. Até a relação entre si e o seu chefe.
Se essa pessoa ultrapassou todos os limites que definiu claramente, é também um sinal de que o está a sabotar. Se não respeitarem os seus limites, nem sequer o respeitam ou amam, e de certeza que não têm uma boa opinião sobre si.
Se permitir que eles continuem a comportar-se assim, que continuem a desrespeitar os seus limites, eles vão destruir completamente a sua autoestima. E nunca vão parar com o seu comportamento tóxico.
Relacionadas: 14 sinais seguros de que o seu chefe se preocupa consigo
12. A sua comunicação com outros colegas de trabalho está a ser bloqueada
Já reparou que eles também estão a tentar sabotar as suas relações com os seus colegas? Parece que foram proibidos de trabalhar ou de conviver consigo?
Provavelmente porque não querem que outros vos ajudem. Lembre-se de que eles estão a tentar sabotá-lo de todas as formas possíveis e é por isso que querem bloquear a sua comunicação com os seus colegas.
Não culpe os seus colegas de trabalho ou a si próprio por causa disso. Provavelmente, eles são forçados a comportar-se assim e a culpa não é sua - você sabe quem é o verdadeiro culpado.
13. Tem a certeza de que alguém andou a mexer nas suas coisas privadas
Já reparou que alguém esteve no seu escritório? Ou talvez estivessem a bisbilhotar o seu telemóvel, computador ou redes sociais?
Se o fez, é também um grande sinal de que o estão a tentar enganar. Tenha cuidado onde deixa os seus objectos pessoais e mantenha o seu escritório trancado quando não está lá - se for possível, claro.
14. Está a ser acusado de erros que não cometeu
Não importa se cometeu um erro ou se foi um colega de trabalho que estava a trabalhar consigo num projeto específico, se alguém o quiser sabotar, irá sempre culpá-lo por esses erros.
Não é fácil lidar com a sua constante culpabilização, mas compreenda que faz tudo parte do seu plano. Tente provar que o erro não é seu e continue a fazer o seu trabalho como tem feito.
15. O seu instinto está simplesmente a dizer-lhe isso
Embora a maior parte das pessoas não confie muito no seu instinto, na maioria dos casos, ele acaba por ser verdadeiro. É por isso que se o seu instinto se lhe disser que não deve confiar num colega de trabalho ou no seu chefe, até porque ele está a tentar sabotá-lo de alguma forma, deve ter cuidado com essa pessoa.
Provavelmente está a tentar silenciar os seus sentimentos interiores porque talvez tenha uma boa relação interpessoal com essa pessoa, mas não deixe que isso o cegue. Siga os sinais e, se os reconhecer, é a prova de que o seu instinto está certo.
Ver também: Sinto-me incompetente no meu novo emprego: 11 maneiras de mudar isso
Como saber se o seu chefe o está a sabotar?
Se se esforçar muito para provar o seu valor ao seu chefe, mas ele continuar a ignorar essas tentativas, é óbvio que está a tentar sabotá-lo. Além disso, se estiverem sempre concentrados em encontrar erros no seu trabalho e nunca pensarem em dar-lhe crédito pelo seu trabalho árduo, isso é um sinal de alerta.
Outro sinal de que o seu chefe o está a sabotar é o facto de o sobrecarregar de trabalho. Fazem-no porque pensam que não vai conseguir fazer todo o trabalho que lhe dão.
E um dos sinais mais óbvios de que o estão a sabotar é quando nunca o convidam para uma reunião importante ou nunca lhe dão os elogios ou o crédito que merece pela sua contribuição para a empresa.
Se já reparou que o seu chefe o está a sabotar, deve pensar em deixar o seu emprego, porque um ambiente de trabalho tóxico pode ter consequências a longo prazo para a sua saúde mental.
Como superar um chefe sorrateiro?
A primeira coisa que tem de fazer é tomar uma decisão final sobre se quer ficar no seu emprego atual ou demitir-se e encontrar um novo emprego.
Se, apesar de tudo, decidir ficar, tem de elaborar um plano para lidar com o seu chefe e pô-lo no seu lugar de uma vez por todas. No início, deve comportar-se normalmente, como se nada estivesse a acontecer.
Entretanto, é necessário acompanhar o seu comportamento em relação aos outros colegas e registar todos os erros que cometem.
Depois, quando tiveres provas de que estão a ser injustos contigo, deves confrontá-los. Diga-lhes que decidiu pôr fim ao seu comportamento tóxico e agressivo. A partir desse momento, mantenha a sua relação interpessoal claramente relacionada com o trabalho.
Como é que sabe que o seu chefe é tóxico?
A verdade é que a maioria de nós sabe se os nossos chefes são tóxicos, mas simplesmente decide ignorar o facto porque tem medo de acabar sem emprego. Infelizmente, a maioria de nós é mesmo forçada a trabalhar num ambiente tóxico.
Para aqueles que ainda não sabem ou se perguntam se o seu chefe pode ser tóxico, criticá-lo ou miná-lo constantemente são as primeiras sinais de alerta para a sua toxicidade.
Se se esforçar constantemente para provar o seu valor ou para ganhar a confiança deles, e eles continuarem a mostrar claramente uma falta de confiança, acredite, a decisão é deles. A sua toxicidade simplesmente não lhes permite reconhecê-lo como um bom trabalhador.
Além disso, se notar que ele se comporta de forma diferente quando há outras pessoas por perto do que quando estão os dois sozinhos, deve ver isso como uma bandeira vermelha de que está a lidar com um chefe tóxico.
Confrontá-los ou demitir-se graciosamente!
Se se apercebeu destes sinais de que está a ser preparado para falhar, tem de reagir imediatamente. Tem duas opções: reunir forças e enfrentar a pessoa que o quer ver despedido, mesmo que seja o seu patrão, ou despedir-se sozinho.
Se escolher a primeira opção, deve começar por melhorar a sua autoestima. Depois, confronte essa pessoa e diga-lhe claramente que não deve voltar a interferir no seu trabalho.
E se acha que não pode continuar nesse ambiente tóxico, tem todo o direito de se demitir e encontrar um novo emprego. Para um novo começo, escreva um novo currículo e uma nova carta de apresentação e, com sorte, encontrará o recrutador certo que lhe dará um emprego em que se sentirá mais respeitado.
