Come donne, arriviamo al punto di vergognarci del nostro corpo, di sentirci insicure e a disagio quando siamo nude per molte ragioni. Il nostro corpo naturale, senza vestiti, senza nulla di innaturale che lo copra, è noto per essere qualcosa di vergognoso. Anche io pensavo che essere/dormire nudi fosse più un peccato che un beneficio, prima di provarlo davvero. Dormire nudi mi ha portato alcuni incredibili benefici per la salute generale che oggi condividerò con voi, in modo che possiate trovare un motivo per provarlo anche voi e vedere quanto sia gentile con voi stessi farlo.

1. Accettate il vostro corpo

Esiste un modo migliore per accettare il proprio corpo che abbracciare tutto ciò che è? Dormendo nudi, state dicendo al vostro corpo che va bene così, state dicendo a voi stessi che vi amate abbastanza da passare la notte completamente nudi e felici di ciò che siete. È per questo che al mattino vi sveglierete più forti e quello che è successo a me è stato che, dopo aver dormito completamente nuda, mi sono sentita molto più in pace con il mio aspetto.

2. Dormirete meglio

È scientificamente provato che le donne che dormono nude dormono molto meglio di quelle che dormono in pigiama. Ci si sente più liberi ed è per questo che dormire nudi è un'opzione molto migliore e perché libera il corpo per regolare meglio la temperatura.

3. Le parti femminili si mantengono più sane

È risaputo che mutandine, jeans stretti e pantaloncini riducono il flusso d'aria verso le "parti intime", il che significa che si suda più facilmente e che l'umidità può farle ammalare. Quindi, per lo stesso motivo, il flusso d'aria che permettete al vostro corpo di sentire mentre dormite nudi è ciò che mantiene le vostre parti femminili molto sane. Le lasciate respirare per tutta la notte, in modo che si riposino un po' dopo un'intera giornata trascorsa in jeans super attillati. Questo è anche il modo migliore per evitare che la vagina abbia un odore "strano" o che sia sudata.

4. Riduce la pressione sanguigna

Dormendo nudi, il corpo rilascia gli "ormoni del benessere" come l'ossitocina, che fanno sentire bene con se stessi. Questo significa che abbassa i livelli di stress e ci fa sentire bene dall'interno. Abbassando i livelli di stress, ovviamente, la pressione sanguigna diminuisce.

5. Rafforza la vostra relazione

Se scegliete di dormire nudi con il vostro partner, il solo modo in cui i vostri corpi si toccano durante il sonno è ciò che vi tiene emotivamente stabile e sicuro. Come già detto, dormire nudi rilascia quegli ormoni del benessere che aiutano a entrare in contatto con qualcuno in modo migliore e a un livello più alto. Se scegliete di dormire nudi con il vostro partner, preparatevi a sentirvi più in sintonia con lui e per lui. per migliorare la vostra vita sessuale.

6. Può aiutare a perdere peso

Questo non l'ho sperimentato personalmente, perché ho davvero un peso stabile, ma secondo i miei amici che hanno dormito nudi mentre erano a dieta e secondo alcuni articoli su Internet, dormire nudi può effettivamente aiutare a perdere peso. Perché? Beh, se avete freddo e il vostro corpo cerca di riscaldarsi, perde più calorie del solito. Il corpo perde grasso più velocemente quando è freddo, quindi dormire nudi con una coperta leggera può aiutare il processo di dieta. Naturalmente, non esagerate e non fatelo quando fuori si gela, perché avrebbe un altro effetto che non ha nulla a che fare con la dieta. con una buona salute.

7. È solo conveniente

Non dovreste stressarvi per i pigiami e a volte quelli carini che compriamo per stupire il nostro partner sono troppo costosi per il nostro budget. Per questo motivo, non solo risparmierete denaro, tempo e fatica, ma farete anche la cosa migliore per voi e per il vostro partner. Il vostro corpo ve ne sarà grato, la vostra salute migliorerà e tutto ciò che dovrete fare sarà essere voi stessi. Non è forse più facile mostrare e amare il proprio corpo che nasconderlo? Abbracciate il vostro lato femminile e non trattenetevi!