7 errores fatales que pueden empeorar tu ruptura

Investigaciones recientes han descubierto que una ruptura puede causar el mismo daño que un ataque al corazón.

So, there’s definitely no need to add more to it.

Las rupturas apestan y son capaces de dañarte mental y físicamente en poco tiempo.

And if you’re going through one at the moment, receive my virtual hug and the promise that you will survive and everything will be fine in the end – because it always is.

But, I understand that this doesn’t mean shit to you because it’s really hard to think positively in your current situation.

So, let’s see what we can do to make you feel better and make your breakup as bearable as possible.

Una cosa es segura.

No se puede borrar nada de lo sucedido y no hay una receta real o survival guide that will help you “conquer” your breakup.

Dicho esto, hay algunas cosas a las que puede prestar atención para no hacer que su ruptura ¡incluso peor de lo que es!

Hay algunos errores fatales que la gente comete cuando intenta seguir adelante y acelerar su recuperación, que pueden influir negativamente en ellos y también en sus futuras relaciones.

In order to keep that from happening, here is the list of things you really shouldn’t be doing during a breakup phase!

1. Evitar la “no contact” rule

The “no contact” rule means exactly what it says.

Significa no buscar a la otra persona, pase lo que pase, durante 20 días o más.

Esto incluye quedar con ellos en persona, enviarles mensajes de texto, acosarlos, preguntar a otras personas por ellos e incluso pensar en ellos (si es posible).

Cortar todo contacto con su ex después de una ruptura es un requisito previo para una recuperación más rápida y menos dolorosa.

So, if you avoid the “no contact” rule, you could make a serious mistake that will make your breakup even worse and prolong the healing time.

2. Pensar que las aplicaciones de citas te harán sentir mejor

Cuando rompemos con alguien, nos sentimos vulnerables y sensibles, y nuestra confianza en nosotros mismos se tambalea.

Por eso tendemos a lanzarnos a las aplicaciones de citas pensando que nos harán sentir mejor.

Pero buscar la validación de otras personas te hará sentir mejor sólo durante unos segundos o minutos.

A la larga, nunca es realmente útil y puede traerte más perjuicios que beneficios.

3. Constantly comparing your own experience to other people’s

Cada persona vive la ruptura a su manera y cada historia es una historia en sí misma.

Algunas personas necesitan más tiempo para curarse, otras menos. 

So, by trying to identify yourself with and draw certain conclusions from  other people’s experiences, you’ll end up only making you even more confused and desperate.

4. Acechar a tu ex en las redes sociales

En una época de florecimiento de las redes sociales, es realmente difícil abstenerse de acosar a tu ex online.

It’s really hard to resist the temptation to text them, like their picture, or simply stalk their every move.

After all, they are someone you spent a certain period of your life with and it’s really hard (if not impossible) to simply delete them from your life.

Pero, por mucho que te cueste, acosar a tu ex en las redes sociales nunca es una buena idea.

Sólo hará que te sientas peor y tendrá un impacto negativo en el tiempo de curación. 

So, the best thing to do is to delete them from every social media platform – hide your mobile phone if need be so that you aren’t tempted to stalk them.

Véase también: Recuperación de una ruptura: 7 maneras prometedoras de volver a ponerse en pie

5. Pedir consejo a demasiada gente

Pedir consejo a demasiada gente nunca ha sido útil.

Demasiadas opiniones equivalen a una mezcla de diferentes interpretaciones, pensamientos y consejos, lo que nunca es bueno.

En lugar de hacer esto, deberías pedir consejo sólo a unas pocas personas cercanas en las que realmente confíes y que te hayan ayudado antes.

And also, don’t forget to listen to yourself and your own gut as well!

6. Encontrar a alguien nuevo incluso antes de que termine la antigua relación

Some people have a fear of being lonely (especially when they’ve been in a relationship for a long time) and that is why they find someone new before officially breaking up with their current partner.

Pero este es el mayor error de todos.

Apresurarse a iniciar una nueva relación no es una receta para la curación.

It’ll only make you feel even more fucked up than you actually are.

If there were an actual recipe for surviving a breakup, it would definitely consist of time and your determination to stick to the “no contact” rule.

7. Comparar a las nuevas personas que conoces con tu ex

When you finally start feeling like you’re over your ex and you start dating again, comparing the new people you meet to your ex will probably come to you naturally.

Pero, al hacerlo, podría sacar conclusiones precipitadas y ahuyentar a sus socios potenciales sin motivo aparente.

Remember that not all the people you meet are reincarnations of your ex and even if there are some similarities between them, it doesn’t necessarily mean that they will behave in the exact same manner.