7 errori fatali che possono rendere la vostra rottura ancora peggiore
Una recente ricerca ha scoperto che una rottura può causare gli stessi danni di un attacco di cuore!
So, there’s definitely no need to add more to it.
Le rotture fanno davvero schifo e sono in grado di danneggiarvi mentalmente e fisicamente in poco tempo.
And if you’re going through one at the moment, receive my virtual hug and the promise that you will survive and everything will be fine in the end – because it always is.
But, I understand that this doesn’t mean shit to you because it’s really hard to think positively in your current situation.
So, let’s see what we can do to make you feel better and make your breakup as bearable as possible.
Una cosa è certa.
Non si può cancellare nulla di ciò che è accaduto e non c'è una vera e propria ricetta o survival guide that will help you “conquer” your breakup.
Detto questo, ci sono alcuni accorgimenti a cui si può prestare attenzione per non rendere la vostra rottura anche peggio di quello che è!
Ci sono alcuni errori fatali che le persone commettono quando cercano di andare avanti e di affrettare la loro guarigione, che possono influenzare negativamente loro e le loro relazioni future.
In order to keep that from happening, here is the list of things you really shouldn’t be doing during a breakup phase!
1. Evitare il “no contact” rule
The “no contact” rule means exactly what it says.
Significa non cercare l'altra persona, qualunque cosa accada, per 20 o più giorni.
Questo include incontrarli di persona, mandargli messaggi, pedinarli, chiedere ad altre persone di loro e persino pensare a loro (se possibile).
L'interruzione di ogni contatto con l'ex dopo una rottura è un prerequisito per una ripresa più rapida e meno dolorosa.
So, if you avoid the “no contact” rule, you could make a serious mistake that will make your breakup even worse and prolong the healing time.
2. Pensare che le app di incontri vi facciano sentire meglio
Quando ci lasciamo con qualcuno, ci sentiamo vulnerabili e sensibili e la nostra autostima viene scossa.
Per questo motivo tendiamo a buttarci sulle app di incontri pensando che ci faranno sentire meglio.
Ma cercare la convalida di altre persone vi farà sentire meglio solo per pochi secondi o minuti.
A lungo andare, non è mai veramente utile e può portare più danni che benefici.
3. Constantly comparing your own experience to other people’s
Ogni persona vive la rottura a modo suo e ogni storia è una storia a sé.
Alcune persone hanno bisogno di più tempo per guarire, altre meno.
So, by trying to identify yourself with and draw certain conclusions from other people’s experiences, you’ll end up only making you even more confused and desperate.
4. Stalking del vostro ex sui social media
Nell'epoca fiorente dei social media, è davvero difficile astenersi dal perseguitare il proprio ex online.
It’s really hard to resist the temptation to text them, like their picture, or simply stalk their every move.
After all, they are someone you spent a certain period of your life with and it’s really hard (if not impossible) to simply delete them from your life.
Ma, per quanto difficile possa essere, perseguitare il proprio ex sui social media non è mai una buona idea.
Questo non farà altro che peggiorare il vostro stato d'animo e avrà un impatto negativo sui tempi di guarigione.
So, the best thing to do is to delete them from every social media platform – hide your mobile phone if need be so that you aren’t tempted to stalk them.
Vedi anche: Recupero da una rottura: 7 modi promettenti per rimettersi in piedi
5. Cercare consigli da troppe persone
Chiedere consiglio a troppe persone non è mai stato utile.
Troppe opinioni equivalgono a un mix di interpretazioni, pensieri e consigli diversi, il che non è mai positivo.
Invece di fare questo, dovreste chiedere consiglio solo a poche persone vicine di cui vi fidate veramente e che vi hanno aiutato in passato.
And also, don’t forget to listen to yourself and your own gut as well!
6. Trovare qualcuno di nuovo prima ancora che la vecchia relazione sia finita
Some people have a fear of being lonely (especially when they’ve been in a relationship for a long time) and that is why they find someone new before officially breaking up with their current partner.
Ma questo è l'errore più grande di tutti.
Affrontare una nuova relazione non è una ricetta per la guarigione.
It’ll only make you feel even more fucked up than you actually are.
If there were an actual recipe for surviving a breakup, it would definitely consist of time and your determination to stick to the “no contact” rule.
7. Paragonare le nuove persone che si incontrano al proprio ex.
When you finally start feeling like you’re over your ex and you start dating again, comparing the new people you meet to your ex will probably come to you naturally.
Ma, così facendo, potreste saltare alle conclusioni e allontanare i vostri potenziali partner senza un motivo apparente.
Remember that not all the people you meet are reincarnations of your ex and even if there are some similarities between them, it doesn’t necessarily mean that they will behave in the exact same manner.
