La independencia total y la soledad nos restan energía. Por eso todos vamos por la vida buscando amistades íntimas que nos proporcionen el apoyo emocional que tanto necesitamos.
A menudo lo encontramos en nuestras parejas románticas. Al fin y al cabo, ¿no elegimos compartir nuestra vida con ellos? El problema, sin embargo, surge cuando optamos por buscar consuelo en otra parte.
Es bastante natural tener un amigo del sexo opuesto, aunque algunos pueden argumentar que esa amistad siempre esconde deseos prohibidos de algún tipo. Si tales deseos existen, entonces estás participando en una aventura emocional.
Así que, ¿cómo sabes cuándo has cruzado límites de la relación? ¿Hacer amistad con una persona no es un acto inocente ya que carece de infidelidad sexual? Al fin y al cabo, simplemente estás manteniendo conversaciones. Eso no puede causar daño a ninguna de las partes implicadas. ¿O no?
¿Qué es una aventura emocional?
Esencialmente, una aventura emocional es aquella que carece de intimidad físicay está más bien marcada por una fuerte conexión emocional.
Si descubres que has alcanzado un mayor nivel de intimidad con tu amigo en lugar de con tu actual pareja romántica, lo que estás experimentando no es simplemente una relación platónica.
Además, si no puedes hablar con tu pareja de lo mucho que aprecias tu amistad con esta persona, probablemente sea porque tú la percibes como algo mucho más.
Tal vez tu pareja no sea consciente en absoluto de que mantienes conversaciones con ella, o lo sepa superficialmente porque no te atreves a revelar las palabras que intercambiaste con ella. Esto se debe a que te das cuenta de lo poco significativos que son para ti.
Además, tu pareja reconocería al instante que parecéis compartir algo que no puede nombrar del todo, pero que sin duda falta en vuestra relación. Seamos francos: no buscarías a otra persona si consiguieras encontrar todo lo que deseas en tu pareja romántica.
10 señales de advertencia de una aventura emocional
Rara vez se sabe cuándo se está en medio de una aventura emocional. Puede durar años sin que se den cuenta de lo mucho que está debilitando su relación.
Sin embargo, la mayoría de las veces perciben que algo no va del todo bien. Así que, si albergas dudas sobre la verdadera naturaleza de una de tus amistades, has llegado al lugar adecuado.
Si observas atentamente tu propio comportamiento cuando estás en presencia de tu amigo, acabarás por aclararte. Existen numerosos signos de infidelidad emocional que pueden ayudarte a ello. Ahora, ¡quédate conmigo y echemos un vistazo más de cerca!
1. Sientes atracción sexual.
Puedes intentar ocultar la verdad tanto a los demás como a ti mismo, pero no puedes ignorar el sentimiento. La intensa química sexual es toda la confirmación que necesitas.
Cuando les miras, no es un amigo lo que ves. Cuando te burlas del otro, no es que disfrutes de su compañía. En tensión sexual es bastante evidente, aunque te niegues a admitirlo plenamente.
No le gusta sentirse pareja infielAsí te convences de que no estás flirteando, sino participando en una broma amistosa e inofensiva.
2. Si estás triste, acudes a ellos.
¿Se siente incapaz de confiar en su pareja? ¿No puede ser vulnerable con ella?
Si tu amigo es capaz de ofrecerte lo que tu pareja no, es natural que empieces a buscarlo siempre que necesites empatía y apoyo.
Independientemente de si se trata de una lucha cotidiana o de una experiencia traumática que te cambió la vida, te sientes incómodo compartiéndola con tu amante. ¿Por qué? Porque sabes que no obtendrás ni su validación ni su comprensión.
3. Temes que tu pareja se entere.
¿Alguna vez has dado un paseo con ellos y te has negado deliberadamente a mencionárselo a tu pareja? ¿Nunca les cuentas la duración y la naturaleza de tus conversaciones?
Si es así, se debe a sentimientos de culpa.
No te preocupa que la amistad pueda arruinarse. Más bien te preocupa cómo explicarías tus actos. Ocultar algo es la primera señal de que es inapropiado.
Prefiere seguir recibiendo lo mejor de ambos mundos. Mientras lo ocultes, no tienes que lidiar con tu relación defectuosa ni con el hecho de que les estás haciendo daño a ambos porque aunque tu pareja no tenga ni idea, puede sentirlo.
4. Te quejas de tu pareja con ellos.
No estás preparado enfrentarse a su pareja sobre lo que te molesta. Es evidente que existen graves problemas en la relación, pero la otra parte los ignora.
Tal vez te sientas desatendida por tu pareja mientras que tu amigo íntimo secreto entiende perfectamente por lo que estás pasando.
Sientes como si hablar con ellos fuera la solución a tus problemas, pero la verdad es que tus problemas son cada día más enormes.
Todo lo que te llevó a convertirte en un infiel emocional sigue ahí y, además, han aparecido otros problemas: las mentiras y las faltas de respeto.
5. Siempre encuentras un motivo para tender la mano.
¿Eres tú quien suele acercarse a ellos primero? ¿Encuentras siempre un tema apropiado para conversar?
Quizá no sea plenamente consciente de sus actos, pero una parte de usted es consciente de lo equivocados que están. Por eso no es especialmente fácil iniciar una conversación con ellos. Así que buscas la excusa perfecta, intentando no parecer demasiado ansioso.
Sin embargo, cuando por fin empiezas a hablar, es tan fácil como puede serlo una conversación. Les dedicas mucho tiempo, y siempre vuelves a ellas porque hablar con tu pareja simplemente no se puede comparar.
6. Tienes una fuerte conexión emocional.
Es bastante evidente lo conectados que estáis. Invertís vuestra energía emocional el uno en el otro prácticamente cada día.
Esto no se debe a que no desees esa cercanía con tu pareja. Es que ya has visto muchas veces que ellos no tienen la capacidad de tu amigo. Puede que estés enamorado de ellos, pero eso no cambia nada.
El amor no siempre es suficiente. Lo que buscas es sobre todo amistad, y eso lo has encontrado con tu aventura emocional compañero.
7. Prácticamente sois mejores amigos.
Cuando estás en compañía de esta persona, sientes una paz absoluta. No hay incomodidad ni fingimiento para complacer al otro.
Os lleváis tan bien porque sois parecidos. Nunca tienes que preocuparte de molestarles con tus bromas. Más bien les excita, y ellos te excitan a ti.
Compartís el mismo sentido del humor, os alegráis el día enviándoos memes divertidísimos y os ofrecéis ternura cuando vuestro día no es del todo agradable.
Esencialmente, sois como dos mejores amigos que han jurado guardar el secreto. Teméis perderos el uno al otro, así que ambos permanecéis en silencio.
8. Sientes celos.
¿Alguna vez los has visto coquetear con un compañero de trabajo¿y de repente te llenas de ira? Sabes que estás tomada, y que no tienes derecho a ellas, pero no soportas que se interesen por alguien que no eres tú.
Lo peor de todo es que ni siquiera puedes decirles lo terrible que es esa sensación. No puedes decírselo a nadie. Puede que actuéis como una pareja sin serlo realmente, pero nunca expresáis vuestros deseos internos. Sufres en silencio.
Sientes como si tus acciones no contaran mientras no las conviertas en una confesión. Pero en realidad, todo lo que haces es una confesión.
9. Te vuelves ligeramente posesivo.
¿Te sientes extrañamente molesto cuando no te devuelven las llamadas, o cuando te contestan a los mensajes de texto horas después? ¿A qué crees que se debe? ¿Por qué necesitas tanto su presencia?
Nunca verbalizas tus emociones, pero se hacen evidentes en lo que dices a continuación. Sientes que posees a tu pareja de la misma manera que posees a tu pareja romántica.
Cuando se te escapan de las manos, te sientes impotente. Sabes que no son tuyos y que pueden hacer lo que quieran. Por eso simplemente conviertes tu angustia en una ocurrencia, deseando en secreto que las cosas fueran diferentes.
10. Estás cerca, pero distante.
Como se habla por ti, al final te das cuenta de que no eres la única parte relevante. Esto te obliga a distanciarte de tu amigo y a tratarlo como a cualquier otro.
Vuelves a anhelar la cercanía, pero eres muy consciente de que no puedes tenerla, al menos no como antes.
Si esta decisión representa un enorme problema para ti, entonces el afecto que sientes por ellos es mayor de lo que crees. Lo que necesitas podría ser una reevaluación profunda de tu relación romántica.
Etapas de la aventura emocional
Los asuntos emocionales son realmente complejos. Nunca son fáciles de resolver. Están causados por problemas en las relaciones, y traen consigo otros adicionales.
¿Cómo es estar en una? ¿Cómo actúan las parejas infieles? ¿Cómo ponen fin a su aventura?
Bueno, esencialmente, hay cuatro etapas de una aventura emocional. Si quiere saber más sobre ellos, siga leyendo.
1. Algo falta en tu relación.
La presencia de otra pareja requiere, en primer lugar, una necesidad insatisfecha. Son ellos los que garantizan la satisfacción de sus necesidades.
Quizá su pareja sea demasiado fría y usted necesite una persona empática que puedan escucharte con comprensión. O tal vez no entiendan tu sentido del humor.
En cualquier caso, estás agotado por la falta de algo que deseas tanto que estás dispuesto a buscarlo en otra parte.
2. Empiezas a acercarte a otra persona.
Formar una nueva amistad ha colmado por fin todas tus necesidades. Estás en una relación comprometida con tu pareja, a la vez que recibes de otra persona lo que no es capaz de darte.
No hay límites establecidos. La intimidad que sientes está en su nivel más alto. La vacilación de cualquier tipo es inexistente.
Rara vez admites que esto está mal simplemente porque no eres consciente de su gravedad. Puede que ambas partes te importen, pero no lo suficiente como para hacer lo correcto por ellas.
3. Establece límites con ellos.
Por fin admites que lo que haces está mal y tomas medidas para remediarlo.
Te cuesta abandonar a tu amigo, pero rebajas el nivel de cercanía. Crees que todos los problemas se resolverán con la distancia, pero no te das cuenta de lo confundida que debe estar tu amiga y de que, técnicamente, sigues siendo una infiel emocional.
No te das cuenta de que la mejor opción sería poner fin a la amistad, o ruptura con tu amante principal.
4. Abandonas una de las relaciones.
Ya no puedes más. Ocultar cómo te sientes requiere grandes esfuerzos, y por fin estás preparado para solucionar tus problemas.
O conversas con tu pareja para mejorar vuestra relación, o la abandonas para iniciar una nueva relación con tu amigo.
En cualquier caso, no hay más mentiras. Usted encuentra su paz, pero uno de sus socios está obligado a sufrir mucho.
¿Es adulterio una aventura emocional?
La respuesta es sí.
Estoy seguro de que cuando oyes la palabra "aventura", lo que inmediatamente te viene a la mente es el coito. Al fin y al cabo, se trata del tipo de adulterio más discutido y, además, totalmente imperdonable.
La idea de que tu amante esté físicamente involucrado con otra persona te hace sentir tan desgraciada como uno pueda sentirse. Crees que no hay peor forma de traición que una aventura sexual. Sin embargo, cuando experimentas la infidelidad emocional, te das cuenta de lo equivocada que estabas.
No quiero comparar una situación dolorosa con otra. Simplemente estoy aquí para mostrarte cómo el engaño emocional puede ser igual de hiriente.
El sexo no implica necesariamente intimidad emocional de ningún tipo, mientras que una aventura emocional es una conexión mucho más profunda con alguien que NO es tu pareja.
Piensa en ello. Intimas tanto con tu amigo que compartes con él todo lo que de alguna manera no puedes revelar a tu pareja. Y, ni siquiera confiesas que esta amistad existe en primer lugar.
Engañar implica ocultación, y no sólo se puede ocultar el sexo. Si te encuentras más conectado a tu amigo que a tu amante, tienes un problema.
¿Los mensajes de texto son un asunto emocional?
La respuesta es SÍ, suponiendo que la relación implique todo lo que hemos mencionado anteriormente. A decir verdad, esta nueva era "digital" de los mensajes de texto y las redes sociales hicieron más accesibles los asuntos sentimentales que antes.
En no es tan relevante, lo que significa que mantienes tu aventura emocional. Podéis quedar regularmente o no hacer nada más que enviaros mensajes de texto. Es lo mismo: estás engañando a tu pareja.
No mirar a alguien a los ojos mientras hablas no altera el hecho de que estás intercambiando detalles que están destinados específicamente a tu amante principal.
Así que, si alguna vez tienes la tentación de enviarle a alguien un mensaje de texto "delicado" pensando que no tendrá ningún efecto perjudicial, te ruego que te lo pienses mejor.
No sois sólo amigos. Más bien estás dando esperanzas a esa persona sabiendo que nunca querrás tener una relación seria con ella. Además, estás faltando al respeto a tu pareja principal, a la que deberías ofrecer todo tu afecto.
¿Las relaciones emocionales se convierten en relaciones físicas?
A veces.
Suelen seguir siendo emocionales precisamente porque la gente no ve en ellos el mismo daño que en las relaciones sexuales. Otras veces, sin embargo, se convierten en una física.
Es difícil decirlo porque cada situación es muy específica. La gente engaña mucho, pero, como hemos visto, no siempre está dispuesta a enfrentarse a sí misma. Se sienten culpables, así que no pasan al siguiente nivel.
Sin embargo, si siguen adelante, es porque el deseo sexual hacia su pareja se ha vuelto más fuerte que la culpa, o bien la culpa es inexistente por completo.
¿Son frecuentes las relaciones sentimentales?
Bastante común.
O bien la ha iniciado usted mismo, o seguramente conoce a alguien que lo ha hecho. Mucha gente entabla conversaciones con otros pensando que carecen de sentido, así que simplemente siguen adelante.
Puede que una mujer esté enviando mensajes a un chico que está claramente encaprichado de ella. Constantemente la felicitay a veces incluso le expresa directamente sus sentimientos. Piensa en él sólo como un amigo, lo que le dice, sin inmutarse por su amor hacia ella.
No se lo cuenta a su novio para no herir sus sentimientos, pero sigue hablando con él, lo que lleva su relación a otro nivel.
Pido disculpas por informarle, pero usted está, de hecho, teniendo una aventura emocional.
Por eso es tan común. La gente lo percibe como una simple charla cuando en realidad es infidelidad.
¿Es amor una relación sentimental?
No necesariamente.
Puede que te inclines a pensar que la tendencia de alguien a engaño emocional es señal de falta de amor por su pareja. Su razonamiento es válido y cierto en determinadas situaciones. Sin embargo, esto puede llegar a ser mucho más complejo que eso.
Esencialmente, una aventura emocional ocurre debido a dos posibles razones:
1. No estás satisfecho con tu relación actual, aunque quieres a tu pareja.
Una persona puede iniciar una aventura emocional aunque esté enamorada de su pareja, pero su relación tenga muchos problemas subyacentes. Son conscientes de los problemas actuales, pero no los consideran decisivos.
En su lugar, buscan soluciones FUERA de la relación primaria. Tanto la confrontación como el abandono son opciones por las que se niegan a optar.
2. Estás satisfecho con tu relación, pero parece que amas a otra persona.
En este caso, no hay nada que arreglar en tu relación. Simplemente sientes algo por alguien que no es tu pareja. Como es un asunto del corazón, no puedes evitar buscarlos constantemente.
No te alejas de tu amante porque te importa. Causarles dolor es lo último que deseas, pero ignoras por completo que eso es inevitable sea cual sea la opción por la que optes.
Contempla tus propias razones y toma una decisión en consecuencia. En cualquier caso, pon fin a la aventura.
¿Cómo restablecer la confianza tras una aventura emocional?
Volver a confiar en tu pareja después de haber sido engañado emocionalmente no es fácil. Sin embargo, tampoco es imposible. Si ambos ponéis el empeño necesario para fortalecer el vínculo entre vosotros, al final lo conseguiréis.
No estás obligado perdonar y olvidar de inmediato. Pero puedes intentar comprender el origen primario del problema y cómo evitar que vuelva a ocurrir.
A continuación le indicamos algunas medidas que puede tomar para conseguirlo y reconstruir la confianza en su relación:
1. Responsabilízate a ti mismo.
Si eres tú quien está engañando emocionalmente a tu pareja, probablemente estés lleno de culpa. Aunque realmente ERES la parte culpable, aferrarte a esa emoción no te beneficiará ni a ti ni a tu pareja.
No te obsesiones con la autocompasión. Tu atención, entonces, se centrará en el pasado. ¿No es tu objetivo alimentar la relación que creías condenada a terminar?
En lugar de eso, simplemente asume la responsabilidad de tus actos. Admite que fuiste tú quien optó por todas las formas equivocadas de afrontar los problemas. Admítelo y busca la forma de recuperar lo que casi has perdido.
2. Expresa libremente lo que te molesta.
Te das cuenta de que los problemas en tu relación surgieron porque te negabas a hablar, ¿verdad? Si es así, es hora de hacer las cosas de otra manera.
Si sientes que las acciones o palabras de tu pareja te angustian de algún modo, no lo reprimas. Ya has visto que la supresión no trae nada bueno.
Sepa que sus emociones son válidas y que merece ser escuchado.
Al fin y al cabo, nunca fuiste culpable por sentirte como te sentías, sino por las acciones que llevaste a cabo PORQUE te sentías así.
3. No tener más secretos.
¿Te has hecho amigo de una persona nueva? Ve y cuéntaselo a tu pareja. Quizá te lleve tiempo volver a ganarte su confianza, pero puedes empezar por no volver a tener secretos.
Por supuesto, esto no significa que no tengas derecho a una vida privada. Puede que tengas una relación, pero ante todo eres una persona. Es perfectamente comprensible que no quieras compartir ciertos detalles con nadie, incluida también tu pareja.
No tienes que dar tu móvil para que lo inspeccionen. No necesitas dejar de seguir a todas las personas atractivas en las redes sociales para que vuelvan a confiar en ti. Son métodos poco saludables.
Sin embargo, si esos detalles implican cualquier cosa que pueda faltar al respeto a su pareja, ocultarlo no es el camino a seguir. Puedes tener amigos, pero si sientes algo extraño por ellos, tal vez sea el momento de separarte definitivamente de tu pareja.
4. Pruebe el asesoramiento matrimonial.
Acudir a un terapeuta no es un paso vergonzoso. Al fin y al cabo, ¿qué hay más importante que tu propia salud mental?
Hable de cómo se siente en terapia de pareja como fuera de ella. Evitarlo es precisamente la razón por la que se ha llegado a esto en primer lugar.
Recuerda que será muy difícil mejorar vuestra relación, pero ya que habéis dado todos estos pasos, está claro lo mucho que os importáis el uno al otro.
Puede que la aventura haya supuesto una ruptura de la confianza, pero también es una oportunidad para renovar vuestra relación. Esta vez, crea un vínculo que ningún problema pueda romper.
¿Cómo sabes que es sólo amistad?
Naturalmente, no todos los amigos tienen intenciones ocultas. Es muy posible que amar platónicamente a alguien y no desear una implicación sexual ni romántica.
Si te interesa especialmente este párrafo, significa que dudas de tu amistad. No debes preocuparte porque es bastante fácil reconocer que los percibes como un posible socio.
Si los deseas, simplemente LO SABRÁS. Para algunos, sin embargo, puede no ser tan sencillo. Si perteneces a la segunda categoría, sigue leyendo para averiguar cómo te sientes.
He aquí algunos signos de una amistad platónica:
- No hay tensión sexual.
- Te alegras cuando tienen emocionantes historias de amor que contar.
- Nunca has pensado en una relación con ellos.
- Disfrutas de su compañía, pero en realidad no los necesitas.
- Habla libremente de ellos con su pareja.
- Como no hay deseos ocultos, te sientes cómodo siendo visto.
- Mostrar tus conversaciones a tu pareja no sería un problema.
- Nunca los comparas con tu amante porque tienen todo lo que necesitas.
Si alguno de estos signos te resulta familiar, puedes estar tranquilo porque lo que sientes es amor platónico.
Reflexiones finales
No es demasiado difícil diferenciar entre una amistad y una aventura emocional. Mientras que la primera carece de deseos románticos o sexuales, la segunda los reconoce. Sin embargo, esos deseos nunca se llevan a la práctica.
Por eso se llama romance "emocional", porque tiene que ver estrictamente con lo que ambas partes sienten la una por la otra. La conclusión es que están conectados emocionalmente, pero ninguna de las partes se toca ni confiesa cuánto lo desea.
Si ha leído este artículo y ha reconocido signos de infidelidad emocional en su propia vida, le ruego que reconsidere sus acciones. Decide firmemente con quién deseas establecer una relación duradera. Esta vez, elige un camino que no sea tan poco amable.