Básicamente, el trastorno obsesivo-compulsivo es el estado en el que uno tiene pensamientos no deseados que no puede controlar o ahuyentar, por mucho que lo intente.
Es un tipo de trastorno de ansiedad que te hace sentir que no controlas tu cerebro y que te hace la vida mucho más difícil de lo que debería ser.
Pues bien, el TOC de pareja se produce cuando todos estos pensamientos intrusivos están relacionados únicamente con tu relación sentimental, con la que te obsesionas.
Y el caso es que muchas personas lo padecen, sin ni siquiera ser conscientes de ello.
Aquí tienes las señales de que tú también eres uno de ellos.
1. Cuestionas tu relación todo el tiempo
La primera señal de que padeces un TOC de pareja es que no dejas de cuestionar tu relación.
¿Es éste el verdadero negocio? ¿Es él el?
¿Estáis hechos el uno para el otro?
¿Deberías haber empezado este romance en primer lugar?
Estas son todas las preguntas que te rondan por la cabeza.
No sólo eso: te están agobiando hasta un nivel en el que ni siquiera puedes funcionar correctamente y, lo que es más importante, en el que no puedes disfrutar de la relación con tu novio como deberías.
En lugar de preocuparte por el momento presente, te obsesionas con el pasado y el futuro.
Diseccionas todo lo que pasó entre vosotros en el pasado, incluidas las cosas que supuestamente conseguisteis superar.
No es que guardes rencor o que estés directamente resentida con tu pareja, simplemente repites todas las situaciones una y otra vez en tu cabeza, como si por arte de magia fueras a obtener un resultado diferente.
Sí, es completamente natural que quieras saber hacia dónde va tu relación, pero la diferencia entre tú y otras personas es que tú tienes un impulso incontrolable de conocer todos los detalles de antemano y que necesitas ser cien por cien positivo sobre el resultado, lo cual es, por supuesto, imposible.
2. Buscas el consuelo de los demás
Sin embargo, su ansiedad no termina ahí.
No sólo tienes estos monólogos internos sobre tu relación; también aprovechas cualquier oportunidad para hablar de ello con todos los que te rodean.
Es como si tu único tema de conversación con tus seres queridos se hubiera convertido en tu romance y no consiguieras hablar de otra cosa que no sea eso.
De hecho, vas preguntando a tus amigos más íntimos, a la familia e incluso a compañeros de trabajo y conocidos su opinión sobre vuestra relación.
Es más que obvio que en realidad buscas tranquilidad; quieres que te confirmen que las cosas son exactamente como deben ser y que no hay nada de qué preocuparse, como si supieran lo que os pasa a ti y a tu novio al detalle.
Seguro que todas estas personas te quieren de corazón, pero si sigues haciendo esto, no sólo perderás a tu pareja, sino que también las ahuyentarás a ellas.
A nadie le gusta ser el tercero en discordia en una relación, ni tomar decisiones importantes sobre tu vida.
Quieras oírlo o no, lo cierto es que les aburres y les agobias.
Seguro que te han dicho que no pasa nada como un millón de veces y lo último que quieren es repetirlo una vez más.
Además, ¿qué pueden decirte en primer lugar?
Sí, puedes aceptar consejos de las personas cuyas opiniones aprecias, pero eso no significa que puedan gobernar tu relación.
3. Pasas demasiado tiempo controlando tus sentimientos
Otra peligrosa señal de alarma de que sufres TOC en las relaciones está relacionada con tus emociones.
Puedes pasarte años al lado de un hombre, pero seguirás sin estar segura de si le quieres de verdad.
¿Es amor verdadero lo que sientes o es en realidad una especie de obsesión?
¿Estás enamorada de él, le quieres de verdad? ¿Es así como debería sentirse una mujer enamorada?
¿Cómo te sentirías si perdieras a este hombre? ¿Se te rompería el corazón o tu vida seguiría como si nada hubiera pasado?
¿Te sentirías herido porque tu ego está dañado o te le echo de menos ¿De verdad?
¿Es sólo un hábito? ¿Se ha convertido esta relación en nada más que su zona de confort?
¿Estás con él porque quieres estar ahí o sólo tienes miedo de estar soltera?
Hacerse estas preguntas no es nada raro cuando acabas de empezar una nueva relación.
Al fin y al cabo, quieres saber a qué atenerte contigo mismo e intentas examinar la profundidad de tus sentimientos.
Sin embargo, contigo es diferente, porque esas dudas nunca parecen desaparecer.
No importa cuánto tiempo hayas sido novia de este hombre, sigues teniendo estos pensamientos.
Y no sólo eso: también compara los sentimientos que tiene ahora con los que tenía ayer, el mes pasado, el año pasado o al principio de su relación.
Te preguntas si algo ha cambiado, si estás empezando a desenamorarte de él o le quieres más que antes.
En realidad, esto ocurre sobre todo en las relaciones duraderas.
Es probable que tus mariposas hayan desaparecido hace tiempo y que os hayáis estancado, por lo que no puedes evitar preguntarte si las cosas deberían ser así.
¿Está entrando en una nueva fase de su relación o sus emociones se están desvaneciendo?
4. Comparas tu relación con otras parejas
Cuando se padece el TOC de las relaciones, se tiene la costumbre de comparar las cosas.
Comparas tus sentimientos, pero también comparas tu romance con las relaciones de otras personas.
No dejas de preguntarte si otra persona es más feliz que tú, si está más enamorada y si ha progresado más que vosotros dos.
No sólo eso: también comparas a tu novio actual con todos los demás hombres de tu vida.
No es que harías algo al respecto o realmente lo engañarías, incluso si te dieras cuenta de que otra persona es mejor que él de alguna manera; simplemente tienes estos pensamientos obsesivos que no puedes controlar, por mucho que lo intentes.
Basta con que veas pasar a un tío bueno para que empiece el círculo sin fin.
Empiezas a preguntarte si este tío es más guapo que tu hombre, si es más listo, más interesante, tiene mejor sentido del humor o si se tratarte mejor y te hará más feliz.
Esto ocurre especialmente con tus ex y tus relaciones anteriores.
Es como si intentaras poner en una balanza las emociones que tienes por tu novio actual y los sentimientos que tenías por tus ex.
¿A quién querías más? ¿Te equivocaste al terminar con alguien de tu pasado y empezar esta relación?
¿Hay alguien más adecuado para ti?
5. Eres no es feliz en su relación
Con todas estas cosas en la cabeza, no hay forma de que seas feliz.
La verdad es que tu TOC consigue arruinar cada momento bonito de tu relación porque, sencillamente, no te deja disfrutar.
En lugar de tener una sensación de plenitud cada vez que tu pareja te abraza o te besa, ignoras por completo la realidad y empiezas a hacerte todas esas preguntas.
Aprovechas esta oportunidad para controlar tus sentimientos y su comportamiento y el momento pasa antes de que te des cuenta.
Lo mismo ocurre con las actividades de tu dormitorio.
Nunca estás completamente satisfecho porque no puedes desconectar y relajarte como deberías.
No me malinterpretes: es estupendo que no sigas ciegamente a tu corazón y que pienses bien las cosas antes de actuar.
Sin embargo, si realmente padeces un TOC de pareja, te impedirá ser feliz y alcanzar todo el potencial de tu relación, lo cual es una verdadera lástima.
Por lo tanto, pida ayuda y empiece a trabajar para controlar y, finalmente, ahuyentar estos pensamientos obsesivos porque es poco probable que desaparezcan así como así.
Ten fe en que lo conseguirás y, una vez que lo hagas, verás que es mucho más fácil vivir sin TOC.
