"No soy lo suficientemente bueno." Esta frase se ha convertido en un verdadero contaminante de la psique humana y de la sociedad en general.
Los medios de comunicación, las personas tóxicas y tu propia mente, de algún modo mágico, siempre encuentran la manera de disminuir tu autoestima e impedir que te des cuenta de lo que vales.
Y no, darse cuenta de su autoestima no se trata de ser perfecto o de tener todo lo que siempre has querido. Se trata de saber lo que mereces, establecer límites y ser fiel a ti mismo.
Sólo entonces encontrarás la verdadera felicidad. Darte cuenta de lo que vales consiste en decírselo al mundo: ¡Eh, así soy yo! No tienes que quererme ni gustarme, pero me respetarás.
(Esto suena a algo que me decían mis padres y es totalmente cierto).
Es una forma genial de vivir tu mejor vida y tiene muchas ventajas. Un sólido sentido de la autoestima abarca múltiples aspectos de la vida, desde tu estilo hasta tus relaciones.
En otras palabras, cuando conoces tu verdadero valor, no dejas que los demás jueguen contigo ni interfieran en tu felicidad.
Así que no dejes que los demás te definan a ti, tus objetivos, tu vida o tu futuro.
Tú eres el creador de tu propia felicidad y darte cuenta de lo que vales es el primer paso para transformar tu vida y convertirla en un viaje apasionante.
Cuando por fin te des cuenta de lo que vales, espera que ocurran estas 15 cosas increíbles:
Aumentarás la confianza en ti mismo
Una baja autoestima puede disminuir enormemente tu rendimiento. Una vez que te das cuenta de tu verdadero valor, su confianza en sí mismo y su autoestima aumentarán considerablemente.
Darte cuenta de lo que vales te enseñará que cada uno de nosotros es especial y único, y aprenderás a aceptarlo.
Establecerás una imagen más positiva de ti mismo.
Ya no te avergonzarás de las cosas que solías hacer antes. Ya no tendrás miedo de defenderte y pedir cosas que sabes que mereces.
Te sentirás orgulloso de ti mismo y de todos tus logros. Ya no estarás ansioso por el futuro porque no tendrás miedo a los retos.
Estarás decidido a hacerlo lo mejor posible y a hacer las cosas bien, y tendrás el valor de aceptar las cosas que no puedes cambiar.
Empezarás a rodearte de personas que aportan valor a tu vida
Cuando te des cuenta de lo que vales, conocerás a mucha gente inspiradora y nuevos amigos que añadirán valor a tu vida.
Te darás cuenta de que dejar ir a las personas tóxicas y las cosas que ya no te sirven es la clave de la felicidad.
A menudo nos rodeamos del mayor número posible de personas, sin pensar en cómo influyen en la calidad de nuestra vida.
Debido al miedo a estar solos, acabamos rodeándonos de personas que nos hacen sentir desgraciados.
Darte cuenta de tu propio valor te ayudará a desprenderte de cosas y apegos tóxicos.
Tendrás cuidado con quién dejas entrar en tu vida. El tiempo pasará a tener un valor incalculable para ti y no podrás desperdiciarlo.
Te importará un bledo lo que los demás piensen de ti
¿Cuántas veces te has preocupado por lo que estará pensando esa persona sobre lo que acabas de decir o hacer? Apuesto a que demasiadas, como el resto de los seres humanos.
La necesidad de aceptación, conexión y afecto es una de nuestras necesidades humanas básicas y, cuando te falta autoestima, esta necesidad puede empezar a pasarte factura. Pero una vez que te des cuenta de lo que vales, te dirás a ti mismo:
Yo soy la dueña de mi propia vida y no me importa lo que piensen los demás de esto o aquello. Estoy dispuesto a escucharles, pero no bailaré a su son ni seré un complaciente.
Una vez que redescubras tu propio valor, te importará un bledo lo que los demás digan de ti o piensen de ti en el mundo real o en las redes sociales y ahí radica la importancia de la autoestima.
Créeme, ¡es la mejor sensación del mundo!
Aprenderá a disfrutar de su tiempo a solas
No puedes disfrutar de la soledad si no estás en contacto con tu propio yo.
Cuando te des cuenta de lo que vales, aprenderás por fin a disfrutar de pasar tiempo a solas. No le tendrá miedo, sino que lo apreciará.
Utilizarás este tiempo para recargarte, evaluar todo lo que ha pasado, pensar en tus objetivos futuros y en lo que puedes hacer mejor.
Pasar tiempo a solas será su método favorito de autocuidado.
Autocuidado significa amor propio.
Aprenderás a dar prioridad a tus necesidades. No te importará perderte momentos divertidos con otras personas porque estarás ocupado disfrutando de tu propia compañía.
Una vez que aprendas a hacerlo, vendrán todas las demás cosas positivas.
Alcanzar tus objetivos y convertirte en la mejor versión de ti mismo será tu principal objetivo
Se despertará motivado y decidido a sacar lo mejor de su día. Ya no te dirás cosas como: No puedo hacerlo. Nunca lo conseguiré, haga lo que haga.
En lugar de eso, te centrarás en esforzarte y dar lo mejor de ti mismo para alcanzar tus metas y cumplir tus sueños.
Estarás ocupado trabajando en CONVERTIRTE en la mejor versión de ti mismo en lugar de sólo HABLAR de ello.
Desde hacer la cama por la mañana hasta ir al gimnasio al final del día, te ocuparás de muchas actividades inspiradoras, así como de logros menores y mayores.
No sólo te centrarás en el objetivo final, sino también en el proceso de alcanzarlo. Las pequeñas victorias tendrán el mismo valor en tu vida que las grandes.
Véase también: Cuando te des cuenta de lo que vales, estas 5 cosas dejarán de molestarte
No tendrás tiempo para relaciones tóxicas ni citas de mierda
Darte cuenta de lo que vales aumentará tu autoestima y no tendrás tiempo que perder en relaciones tóxicas o citas de mierda.
Los demás tampoco volverán a utilizarte como felpudo.
Te dirás a ti mismo: Prefiero estar soltera el resto de mi vida que en una relación tóxica. Prefiero ver Netflix a solas y tomarme un helado que tener una cita de mierda.
De repente, te darás cuenta de que es mejor estar solo y ser feliz que forzarte a entrar en una relación de la que sabes que no vas a sacar ningún beneficio.
Tu tiempo se convertirá en lo más valioso que tienes a tu disposición y tendrás cuidado con quién lo gastas, por lo que la calidad de tu vida mejorará notablemente.
Atraerás más cosas positivas a tu vida
No atraerás cosas positivas si, para empezar, crees que no te las mereces. Construir la autoestima significa atraer más positividad y abundancia a tu vida.
No habrá lugar para la duda sobre uno mismo. Cuando creas que mereces algo, te asegurarás de decirlo en voz alta al universo y tu vida se llenará de cambios positivos.
Una vez que te des cuenta de lo que vales, rezumarás vibraciones positivas y esa energía es la que te traerá más cosas positivas a tu vida. Ya sabes lo que dicen: Lo que piensas es lo que atraes".
Si no crees que mereces que te ocurran todas esas cosas maravillosas, no ocurrirán, pero si crees que mereces la grandeza, la experimentarás.
Es sólo cómo la Ley de la Atracción funciona.
Atraerás a una pareja que sabrá corresponderte
Se acabaron los juegos, la fobia al compromiso y los sentimientos encontrados.
Cuando sabes lo que vales, atraes a una pareja que sabe corresponderte.
El razonamiento es sencillo. Dado que ya no bailarás al son de los demás ni serás complaciente con la gente, no tolerarás ninguna forma de negatividad en tus relaciones.
Atraerás a la pareja adecuada, a la media naranja que sabrá expresar sus sentimientos y amarte como te mereces.
Ya no te conformarás con romances mediocres porque son una pérdida de tiempo.
En su lugar, te centrarás en crear algo significativo con alguien que realmente te gusta.
Y esa persona dará lo mejor de sí misma para colmarte de amor y estar siempre a tu lado. Sabrá que si ella no está, tú tampoco.
Darte cuenta de lo que vales te ayudará a estar más relajado
Cuando no eres consciente de tu autoestima, es fácil que te preocupes por cosas irrelevantes, desde lo que los demás piensen de ti hasta estar ansioso por acontecimientos futuros.
Una vez que te des cuenta de lo que vales, es decir, de tus capacidades, estarás más tranquilo en todos los aspectos de tu vida.
Ya no pensarás en cosas como: ¿Y si alguien se ríe de mí mientras hago esto o aquello? Me preocupa lo que pueda pasar después.
En lugar de quedarte en el pasado o preocuparte por el futuro, aprenderás a abrazar el presente y a vivir el momento.
Vivir de verdad el momento es la única receta para conectar con tu verdadero yo y vivir tu vida al máximo.
Sólo cuando estés realmente presente podrás marcar la diferencia en tu vida.
Se sentirá y estará más sano, tanto mental como físicamente
Cuando te das por sentado, básicamente no te preocupas por tu bienestar general.
Dejas que otras personas te envenenen con sus pensamientos tóxicos, no practicas tu rutina de autocuidado, los malos hábitos empiezan a repercutir negativamente en tu salud, etc.
Sin embargo, una vez que te des cuenta de lo que vales, te comprometerás plenamente a llevar una vida sana y feliz.
Te sentirás y estarás más sano porque tu salud y tu bienestar serán tus prioridades número uno.
Empezarás a hacer ejercicio, a leer libros inspiradores, a salir con gente inspiradora y a hacer todas las demás cosas que mejoran tu calidad de vida.
Harás todo eso porque sabes que mereces ser feliz.
Véase también: 5 señales innegables de que por fin te has dado cuenta de lo que vales
Aprenderás a defenderte
Si sabes que tienes razón en algo, no dejarás que otros te digan que no la tienes. No dejarás que te manipulen ni jugar contigo a juegos mentales.
En lugar de eso, te defenderás y dirás lo que realmente quieres decir. No tendrás miedo de contradecir a los demás cuando sepas que se equivocan en algo.
Si alguien te da por sentado o te hace daño, se lo harás saber y no fingirás que no ha pasado nada.
Si respetas a los demás, esperarás el mismo trato a cambio porque sabes lo que vales y no dejarás que nadie te humille o te diga que no puedes hacer algo.
Perderás menos tiempo (en cosas triviales)
Una vez que te des cuenta de tu valía, toda tu vida cambiará. Oirás esa vocecita en tu cabeza que te dice: No hagas eso o no vayas allí, será una pérdida de tiempo.
Y escucharás tu voz interior porque confiarás en tu instinto. Cuando sientas que algo puede ser incorrecto o insatisfactorio, no lo perseguirás.
En general, perderás menos tiempo en cosas triviales, pero estarás más orientado a los objetivos y pensarás a lo grande.
La única forma de ser imparable es creer que puedes hacer cualquier cosa que te propongas.
Así es exactamente como te sentirás cuando empieces a darte cuenta de tu verdadero valor.
Estarás constantemente atento para mejorar las cosas, desafiar tus miedos e invertir tu tiempo en cosas que te resulten beneficiosas.
Aprenderás a decir "no" cuando sea necesario.
No tendrás miedo de rechazar quedadas que no te parezcan atractivas o de rechazar hacer algo que consideres que no está bien.
En lugar de ser una persona de síes, aprenderás por fin a decir no cuando sea necesario y no te preocuparás por decepcionar a la gente.
No te preocupará ganarte la aprobación de los demás y por eso no siempre estarás de acuerdo con lo que quieren.
Conocerás tus límites y valores y los mantendrás pase lo que pase.
Darte cuenta de lo que vales significa tener tus propias opiniones sobre las cosas y exigir a los demás que las respeten. Y si no lo hacen, entonces sabes que no merecen estar en tu vida.
Liberarás todo tu potencial
Cuando te des cuenta de lo que vales, desbloquearás todo tu potencial. Todas esas cosas que creías que no podías hacer se convertirán en logros.
Todos los aspectos de tu vida florecerán: tu trabajo, tus relaciones, tus aficiones, tu salud, tu familia, tus amistades, tu crecimiento personal, etc.
Tu estilo de vida servirá de inspiración a tus mejores amigos y a la gente que te rodea. Serás imparable.
Una vez que desbloquees todo tu potencial, nunca pensarás que no puedes hacer algo.
Te centrarás únicamente en hacer realidad todos tus sueños y no pararás hasta conseguirlo.
No importa cuántas veces fracases, te levantarás con más fuerza y volverás a empezar.
Tendrás determinación, ambición y paciencia, que son los tres ingredientes principales de toda persona de éxito.
Aprenderás a quererte a ti mismo
Sí. Ya no pensarás que no eres lo bastante bueno o que sólo serás digno de amor si tu aspecto o tu comportamiento son perfectos.
Te darás cuenta de que no existe la perfección porque la realidad es una ilusión.
No puedes amar a los demás si no quiérete a ti mismo. Estos dos conceptos están interconectados y son necesarios para tu crecimiento personal.
Cuando aprende a quererte a ti mismo A pesar de todos tus defectos y rarezas, cuando aprendas que la perfección no es más que una ilusión, cuando aprendas a abrazar tu verdadero yo, te darás cuenta de tu verdadera valía.
Cultivarás el amor propio dentro de ti y aprenderás a multiplicar ese amor con los demás. Serás un refugio seguro para tantas personas que aún luchan por darse cuenta de su propia valía.
Por fin encontrarás tu propósito y el sentido de la vida.
Véase también: 10 formas eficaces de proteger la paz y vivir en armonía
37 citas sobre la realización de tu valor
1. "Cuando empieces a ver lo que vales, te resultará más difícil estar cerca de gente que no lo ve". - Desconocido
2. "Necesitas amarte a ti mismo. Ámate tanto hasta el punto de que tu energía y tu aura rechacen a cualquiera que no conozca tu valía." - Billy Chapata
3. "Conoce tu valor, mantén tu propio poder, sé tú". - Morgan Harper Nichols
4. "Las personas fuertes tienen un fuerte sentido de autoestima y autoconciencia; no necesitan la aprobación de los demás". - Roy T. Bennett
5. "Comprendió su valor, lo que la hizo poderosa. El mundo necesitaba urgentemente un héroe, así que ella se convirtió en uno. Sin superpoderes, sólo una mujer fuerte que no aceptaba tonterías de nadie". - Randall Core
6. "Conoce quién eres. Conoce lo que quieres. Sepa lo que se merece. Y no te conformes con menos". - Tony Gaskins
7. "Para duplicar tu valor neto, duplica tu autoestima. Porque nunca superarás la altura de tu autoimagen". - Robin Sharma
8. "Porque uno cree en sí mismo, no intenta convencer a los demás. Porque uno está contento consigo mismo, no necesita la aprobación de los demás. Porque uno se acepta a sí mismo, el mundo entero le acepta". - Lao Tzu
9. "El hombre que no se valora a sí mismo, no puede valorar nada ni a nadie". - Ayn Rand
10. "¡Conoce lo que vales! La gente siempre actúa como si hicieran más por ti de lo que tú haces por ellos". - Kanye West
11. "Eres la única persona en la tierra que puede utilizar tu capacidad". - Zig Ziglar
12. "Lo que un hombre piensa de sí mismo, eso es lo que determina, o más bien indica su destino". - Henry David Thoreau
13. "Sé siempre tú mismo y ten fe en ti mismo. No salgas a buscar una personalidad de éxito e intentes duplicarla". - Bruce Lee
14. "Quien eres no es quien los demás juzgan que eres; ni se basa en que te acepten". - Sumner M. Davenport
15. "Quiérete a ti mismo primero y todo lo demás cae en línea. Realmente tienes que quererte a ti mismo para conseguir algo en este mundo". - Lucille Ball
16. "Mientras busques a otra persona para que valide quién eres buscando su aprobación, te estás abocando al desastre. Tienes que ser íntegro y completo en ti mismo. Nadie puede dártelo. Tienes que saber quién eres: lo que digan los demás es irrelevante". - Nic Sheff
17. "En cuanto confíes en ti mismo, sabrás cómo vivir". - Johann Wolfgang von Goethe
18. "La forma en que te tratas a ti mismo marca la pauta para los demás". - Sonya Friedman
19. "Con la realización del propio potencial y la confianza en la propia capacidad, se puede construir un mundo mejor". - Dalai Lama
20. "Cuando tu autoestima sube, tu valor neto sube con ella". - Mark Victor Hansen
21. "La vida es demasiado corta para perder el tiempo preguntándote qué piensan los demás de ti. En primer lugar, si tuvieran cosas mejores que hacer en sus vidas, no tendrían tiempo para sentarse a hablar de ti. Lo importante para mí no es la opinión de los demás sobre mí, sino la opinión que tengo de mí misma". - C. JoyBell C.
22. "La vida no es fácil para ninguno de nosotros. Pero, ¿y qué? Debemos tener perseverancia y, sobre todo, confianza en nosotros mismos. Debemos creer que estamos dotados para algo y que hay que conseguirlo". - Marie Curie
23. "Demasiadas personas sobrevaloran lo que no son e infravaloran lo que son". - Malcolm Forbes
24. "La confianza no viene de tener siempre razón, sino de no temer equivocarse". - Peter McIntyre
25. "Hay una ley irrefutable del universo: Cada uno somos responsables de nuestra propia vida. Si responsabilizas a otra persona de tu felicidad, estás perdiendo el tiempo. Debes ser lo bastante intrépido para darte a ti mismo el amor que no recibiste". - Oprah Winfrey
26. "¡Cree en ti mismo! ¡Ten fe en tus capacidades! Sin una humilde pero razonable confianza en tus propios poderes no puedes tener éxito ni ser feliz." - Norman Vincent Peale
27. "Una vez que conoces tu valor, nadie puede te hacen sentir inútil." - Rashida Rowe
28. "Ser tú mismo en un mundo que intenta constantemente convertirte en otra cosa es el mayor logro". - Ralph Waldo Emerson
29. "Sigue tus sueños, cree en ti mismo y no te rindas". - Rachel Corrie
30. "Sólo cuando seas consciente de la singularidad del cuerpo individual de cada uno empezarás a tener un sentido de tu propia autoestima". - Ma Jian
31. "Si oyes una voz en tu interior que te dice que no puedes pintar, entonces pinta sin falta y esa voz se callará". - Vincent van Gogh
32. "Nunca dejes que la opinión de otro afecte a tu opinión de ti mismo". - Teresa Mummert
33. "Nada puede impedir que el hombre con la actitud mental correcta logre su objetivo; nada en la tierra puede ayudar al hombre con la actitud mental equivocada". - W. W. Ziege
34. "Una vez que abrazas tu valor, talentos y fortalezas, se neutraliza cuando los demás piensan menos de ti". - Rob Liano
35. "No vivas por debajo de las expectativas. Sal ahí fuera y haz algo extraordinario". - Wendy Wasserstein
36. "Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él". - M. Scott Peck
37. "Cuando complaces a los demás con la esperanza de ser aceptado, pierdes tu autoestima en el proceso". - Dave Pelzer
Cuando te des cuenta de lo que vales, encontrarás la verdadera felicidad.
Una vez que empieces a darte cuenta de lo que vales, descubrirás que no necesitas mucho para ser verdaderamente feliz.
No necesitas todas esas cosas caras que anuncian los medios de comunicación de masas, no necesitas tener un aspecto impecable ni seguir ciegamente las tendencias impuestas por los autoproclamados influencers.
Todo lo que necesitas es creer en ti mismo, darte cuenta de lo especial que eres, ¡y desbloquearás todo tu potencial!
Cuando te conviertas en un participante activo en tu vida, dejarás de preocuparte por cosas triviales.
Te centrarás únicamente en las cosas que puedes cambiar. Aceptarás el hecho de que no controlas lo que va a ocurrir, pero no temerás los retos.
En lugar de eso, te enfrentarás a ellos con valentía, como un auténtico soldado, y si alguien intenta interferir en tu felicidad, te recordarás a ti mismo lo siguiente:
"Si alguien te hace sentir que no eres suficiente, entonces debes saber que esa persona no es lo suficientemente buena para ti". - Desconocido