Mi ansiedad me hace ser muy inseguro. Me tomo las cosas demasiado a pecho.
Cuando llamo a mis amigos y no contestan enseguida, automáticamente me da por pensar que no quieren hablar conmigo, que están enfadados conmigo.
Siempre me planteo el peor escenario posible en el que yo tenga el papel protagonista.
Me aterran esas situaciones en las que puede haber la más mínima posibilidad de que alguien me rechace. Odio encontrarme en ese tipo de situaciones.
Me hace sentir aún más insegura de lo que ya estoy.
Cuando creo que alguien me ha rechazado, me siento totalmente invisible y sin importancia. Siento que no le importo a nadie.
Incluso cuando me devuelven el texto, lo examino en profundidad. Analizo el posible tono del texto. Me pregunto qué es lo que realmente querían decir.
Me vienen a la cabeza millones de preguntas: ¿Soy aburrido? Si no quieren hablar conmigo, ¿por qué les he enviado el mensaje?
No importa con quién o en qué situación, pero tengo que estar seguro de que la persona que considero importante en mi vida me quiere.
Tengo que sentirme segura y querida porque me hace sentir aliviada. Me hace sentir que no va a pasar nada malo.
Al contrario, se me ocurrirá el peor desenlace posible. En realidad, mi cabeza va a dirigir una historia de terror en lugar de una de amor, y apartaré a esas personas de mi vida sólo por mi ansiedad.
Mi ansiedad me obliga a pensar demasiado en todo. Si mis amigos me dicen que no pueden acudir a nuestra cita de esta noche porque están cansados o tienen que trabajar hasta tarde, no les creeré.
Ni siquiera considero la posibilidad de que me estén diciendo la verdad. Pensaré demasiado en lo que han dicho y me inventaré una respuesta como: "Ya no quieren ser amigos míos".
La ansiedad me hace ser pesimista: si algo puede salir mal, saldrá mal. Siempre tengo la sensación de que el mundo entero está en mi contra, de que todo el mundo va a por mí.
Tengo la sensación de que soy muy vulnerable, y no puedo hacer nada al respecto.
Es casi imposible pensar en positivo cuando nada sale como uno quiere.
Soy muy torpe en situaciones sociales. Nunca encajo en ningún sitio al que voy.
No estoy hecho para ser como los demás, como la gente "normal".
Me cuesta mucho hablar con la gente. Apenas hablo con los que conozco desde hace años, y mucho menos con un desconocido en el supermercado.
Siempre asumo que no le gusto a nadie y que quieren alejarse de mí lo más posible.
No me gustan las citas por todo esto. Nunca entiendo si la persona que me habla es realmente interesado en mí, o sólo está siendo amable?
Aunque me digan que les gusto, no les creeré. Sé que es cuestión de tiempo que me dejen porque han visto mi verdadero yo y no les gusta.
Mi ansiedad me hace faltar al respeto. Me hace pensar que no soy ni seré nunca lo bastante bueno.
Así que cuando la gente a mi alrededor me dice que me quiere o que soy guapa, no les creo. ¿Por qué alguien pensaría algo bueno de mí? Es imposible porque no soy nada de eso.
Debido a mi ansiedad, no puedo ver cuánto valgo. Sólo veo defectos.
Si te gusta Maria Parker, lee su último libro, "Cómo superar a un narcisista".