La mia ansia mi rende molto insicuro. Prendo le cose troppo sul personale.
Quando chiamo i miei amici e non rispondono subito, mi viene automatico pensare che non vogliano parlarmi, che siano arrabbiati con me.
Mi viene sempre in mente lo scenario peggiore in cui ho il ruolo di protagonista.
Temo quelle situazioni in cui potrebbe esserci anche la minima possibilità che qualcuno mi respinga. Odio trovarmi in questo tipo di situazioni.
Mi rende ancora più insicura di quanto non lo sia già.
Quando penso che qualcuno mi abbia rifiutato, mi sento come se fossi totalmente invisibile e poco importante. Sento che a nessuno importa di me.
Anche quando ricevo il testo, lo esamino troppo a fondo. Analizzo il possibile tono del testo. Mi chiedo cosa volessero davvero dire.
Mi vengono in mente milioni di domande: Sono noioso? Non vogliono parlare con me, perché ho mandato il messaggio?
Non importa con chi o in quale situazione, ma devo essere sicuro che la persona che ritengo importante nella mia vita mi ami.
Devo sentirmi sicuro e amato perché mi fa sentire sollevato. Mi fa sentire che non succederà nulla di male.
Al contrario, mi verrà in mente il peggior risultato possibile. In realtà, la mia testa dirigerà un horror invece di una storia d'amore, e allontanerò quelle persone dalla mia vita solo a causa della mia ansia.
La mia ansia mi costringe a pensare troppo a tutto. Se i miei amici mi dicono che non possono venire all'appuntamento di stasera perché sono stanchi o devono lavorare fino a tardi, non gli crederò.
Non prendo nemmeno in considerazione la possibilità che mi stiano dicendo la verità. Rifletto su ciò che hanno detto e mi viene in mente una risposta del tipo: "Non vogliono più essere miei amici".
L'ansia mi rende pessimista: se qualcosa ha la possibilità di andare male, lo farà. Ho sempre la sensazione che il mondo intero sia contro di me, che tutti vogliano prendermi.
Ho la sensazione di essere così vulnerabile e di non poter fare nulla.
È quasi impossibile pensare in modo positivo quando nulla va per il verso giusto.
Sono così impacciato nelle situazioni sociali. Non mi adatto mai a nessun posto in cui vado.
Non sono tagliata per essere come tutti gli altri, come le persone "normali".
Per me è così difficile parlare con le persone. Parlo a malapena con quelli che conosco da anni, figuriamoci con un estraneo al supermercato.
Parto sempre dal presupposto di non piacere a nessuno e di volermi allontanare il più possibile.
Non mi piace uscire con gli amici per questo motivo. Non riesco mai a capire se la persona che mi parla è veramente interessato a me, o sta solo facendo il simpatico?
Anche se mi dicono che gli piaccio, non gli credo. So che è solo questione di tempo prima che mi lascino perché hanno visto la vera me e non gli piace.
Il mio ansia mi fa mancare di rispetto a me stesso. Mi fa pensare che non sono né sarò mai abbastanza bravo.
Così, quando le persone intorno a me dicono di amarmi o di essere belle, non ci credo. Perché qualcuno dovrebbe pensare qualcosa di bello di me? È impossibile, perché non sono nessuna di queste cose.
A causa della mia ansia, non riesco a vedere quanto valgo. Vedo solo difetti.
Se vi piace Maria Parker, leggete il suo ultimo libro, "Come superare un narcisista"..