7 modi per smettere di sentirsi dispiaciuti per se stessi dopo che lui se ne va

È normale dispiacersi per voi stessi dopo la partenza della persona amata. Soprattutto se avete trascorso molto tempo insieme e vi siete in qualche modo abituati a lui.

After he leaves, you don’t know how to move on and what to do to make yourself feel better.

You catch yourself crying and thinking about the things you could have done differently, but in fact, you can’t do anything about it anymore.

Quello che dovete fare dopo un fatto del genere è scrollarvi di dosso il senso di colpa e andare avanti come meritate.

If you think you can’t or if you don’t know how, please check these proven ways to stop feeling sorry for yourself after your loved one leaves.

1. Accettare ciò che è successo

Se volete sentirvi meglio, dovete accettare quello che è successo.

You can’t ignore the fact that your loved one left you and that you are single again.

Quando finalmente accetterete che tra voi due è finita, sarete in grado di andare avanti.

Finché non succederà, probabilmente piangerete fino a dormire ogni notte pensando alle cose che avreste potuto fare diversamente in una relazione.

Ma se volete smettere di autocommiserarvi, dovete cambiare il vostro modo di pensare.

Solo così vi libererete dei pensieri negativi e potrete vivere la vita che meritate.

2. Datevi il tempo di elaborare il lutto

Perdere l'uomo che si ama non è mai una cosa facile. Si spendono tante lacrime e si pensa che non si troverà mai più l'amore.

Probabilmente perderete la vostra autostima e crederete di essere la persona non amabile. Tutto questo è normale, perché vi state dando il tempo di elaborare il lutto.

Dovete sapere che può essere un processo lungo e che spenderete molte energie per sistemarvi.

Ma la cosa più importante è che la situazione migliora davvero.

So che la lotta è reale, ma quando vi dite che non avete altra scelta se non quella di difendervi e combattere, siete già a metà dell'opera.

E non è una cosa facile da fare, credetemi.

3. Don’t blame yourself

La cosa peggiore che possa accadere è incolpare se stessi per tutte le cose negative che sono accadute.

So che è una sensazione orribile quando si viene lasciati soli e quando tutto il mondo va in pezzi, ma in tutto questo disordine imparerete a essere più forti.

You shouldn’t blame yourself for the end of your relationship because you weren’t the only person in it.

You weren’t the only one who did things right and wrong. So please stop doing that to yourself.

It is already pretty hard for you to get up every day and do your work; you really don’t need to dare tutta la colpa su se stessi. 

Vedi anche: Anche se lui se ne va, siete voi a vincere

4. Parlare con gli amici più stretti

Non c'è niente di meglio di una coppia di vecchi amici quando si è in crisi.

You know that they will listen to you and that they won’t judge you for anything.

Saranno lì per aiutarvi a superare i vostri problemi e per darvi il conforto di cui avete bisogno.

Vi sentirete subito meglio e almeno saprete di avere nella vostra vita persone che darebbero la vita per voi.

Una volta che vi sarete aperti con loro, inizierete a sentirvi meglio e vi renderete conto che la vita non è poi così male.

5. Vivere la propria vita nel modo più normale possibile

When your loved one goes away, you will be a mess, but you shouldn’t allow yourself to live like that every day for the rest of your life.

Nessuno è degno che tu rinunci alla tua vita e ai tuoi progetti.

È giusto concedersi un po' di tempo per guarire, ma è necessario stabilire dei limiti e non oltrepassarli mai.

Quando succede qualcosa di brutto, bisogna superarlo e non considerarlo un problema, ma piuttosto un messaggio.

La cosa più importante è che situazioni del genere si presenteranno molte volte nella vita, quindi è meglio imparare ad agire correttamente il prima possibile.

E sì, vivete la vostra vita nel modo più normale possibile, perché è il miglior regalo che possiate fare a voi stessi.

6. Pensate a tutte le cose positive che vi aspettano

Alla fine, dipende da voi se vi occorrerà molto tempo per elaborare il lutto o se riuscirete a superare rapidamente i problemi.

Qualunque cosa accada, dovete pensare al futuro e a tutte le cose belle che vi aspettano.

Se vi date la possibilità di essere felici, vedrete che la vita vi sorriderà.

You can’t keep doing the same things and expect that something will change.

Se volete cambiare la vostra vita, dovete cambiare la vostra prospettiva. Solo allora inizieranno ad accadere cose straordinarie.

7. Darsi un'altra possibilità

If you didn’t have luck in love at first, it doesn’t mean that you will never trovare quello perfetto.

Remember that good things don’t happen overnight;  you will have to wait for them.

Tuttavia, una volta che si realizzano e che riempiono la vostra vita, vi renderete conto che è valsa la pena di aspettare.

Quindi, se siete stati sfortunati in amore una volta nella vita, datevi sempre un'altra possibilità perché è quello che vi meritate.

Lo facciamo tutti.

Dobbiamo solo rendercene conto!