Che cos'è il tradimento di sé e come blocca la vostra pace interiore?

Autotradimento è un'abitudine incredibilmente dannosa che, in ultima analisi, decide quanto pace interiore che si finisce per avere.

Probabilmente non avete mai considerato l'incredibile costo elevato del atto di autotradimento. Ecco perché sto per mostrarvi tutti i modi in cui vi state involontariamente provocando un'angoscia.

Vi siete mai sentiti come se la vostra decisione di giocare a fare i piccoli per gli altri finisse spesso per affliggervi con sentimenti di indegnità?

Il vostro autoinganno gioco è mai stato così forte da finire per andare contro se stessi fino al punto di voler rinunciare?

Nasconde mai il suo il vero sé per paura che non sia abbastanza buono?

Se leggendo queste righe avete annuito increduli, il resto dell'articolo è per voi.

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In che modo il tuo tradimento di te stesso ti sta privando di Amore per se stessi?

Ho tradito me stessa così tante volte che mi vergogno profondamente solo a ricordarlo. Ero così poco gentile e crudele con me stessa che mi impediva di vivere una vita autentica, che so di meritare.

Noi, come esseri umaniAbbiamo questa strana tendenza ad andare contro noi stessi quando ci sembra di non essere degni. E il nostro autostima spesso ne soffre molto.

Vi è mai capitato di provare un'esperienza straziante autotradimento da una persona così vicina a voi? E riuscite a ricordare la sensazione lancinante che vi ha lasciato nel petto?

Tenendo presente questo, consideriamo una forma di tradimento ancora più grande, che spesso mettiamo in atto nella nostra vita inconsapevolmente; il tradimento di sé.

Tuttavia, come si fa a sapere che si sta tradendo se stessi? Semplice: non essendo il vostro vero, crudo, autentico io. Sentendo il bisogno di indossare una maschera di fronte agli altri e togliendola raramente.

Questo porta alla disperazione finale e a una tristezza che schiaccia la vita e che affligge la mente, il corpo e l'anima. Questo è il momento perfetto per presentarvi una delle mie citazioni preferite di sempre:

"Il più forma comune di disperazione è non essere ciò che si è". - Søren Kierkegaard

Non essendo il vostro il vero séSi inizia a sentirsi non amabili, disperati, distrutti e soprattutto abbandonati.

Ma la persona che vi ha abbandonato non è altro che voi stessi. La persona che vi sta privando di amore per se stessi è lei.

La vostra costante autosabotaggio vi sta portando sempre più lontano dalla vita appagata e sana che siete destinati a condurre.

Con il tempo, avete iniziato a sminuire la vostra potere personale che sta soffocando la vostra crescita, la vostra intelligenza emotiva e la vostra capacità di amare.

Non è forse giunto il momento di eliminare questa cattiva abitudine e iniziare a praticare cura di sé? 

Considerate questo il sveglia di cui avevate disperatamente bisogno e che vi implora di iniziare ad assumervi la responsabilità delle vostre azioni. 

Ma per superare questo problema, è necessario venire faccia a faccia con le ripercussioni che ne derivano. 

Quindi, in che modo autotradimento vi è costato il vostro pace interiore e armonia?

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Ecco come vi state inconsapevolmente facendo del male da soli

I confronti malsani portano ad avere aspettative irraggiungibili.

È arrivato il momento di essere brutalmente onesti. Quante volte il vostro bisogno di paragoni ha portato a qualcosa di felice e appagante?

E quante volte vi siete resi conto che, per quanto possiate desiderare di essere qualcun altro, non è possibile? Perché ci sarà sempre qualcuno più intelligente, più forte o più attraente di voi.

Questi sono solo fatti. E bisogna affrontarli per rendersi conto del danno che si sta facendo a se stessi con i continui paragoni.

Non esiste l'individuo perfetto, che soddisfa tutti i requisiti che tutti aspirano a raggiungere!

Non lasciate che i media e gli standard malsani del mondo della bellezza vi ingannino facendovi credere che non siete fantastici così come siete. 

Non sapete che ci guadagnano? Più siete insicuri e ansiosi, più loro guadagnano. Si approfittano delle nostre mancanze.

Pensateci. L'intera premessa è che se acquistate un determinato prodotto, questo vi renderà più attraenti/attraenti/magri, quindi finirete per comprarlo.

Ma tutto ciò che vi lascia è la triste consapevolezza che nessun prodotto sul mercato funzionerà perché non c'è nulla di veramente sbagliato in voi. È tutto nella vostra testa.

Mettete a tacere il critico interiore che vi tormenta costantemente con pensieri negativi e resistete alla autotradimento in cui vi cimentate ogni tanto.

Siete perfettamente unici in questo mondo e nessun essere umano sarà mai dotato, forte o perspicace come voi. Non esistono due persone completamente uguali e questo va lodato.

Le sfide che avete dovuto superare nella vita e gli ostacoli che hanno bloccato il vostro cammino vi hanno reso migliori per questo. 

Non gettate tutto nel dimenticatoio solo perché una rivista vi dice che dovete cambiare un aspetto di voi stessi. Non lasciate che vi convincano che dovete migliorare solo per raggiungere il loro obiettivo.

Non è vero! E l'unica persona che devi convincere di questo è te stesso.

Indossare una maschera impedisce di vivere una vita autentica

A volte siamo così impegnati a mettere in scena uno spettacolo per gli altri che ci sfugge quanto sia lontano il nostro autoinganno è andato via. 

E allora diventa sempre più difficile rendersi conto di quanto il nostro desiderio di compiacere gli altri ci impedisca di essere autentici.

Ecco di cosa sto parlando.

Una mia cara amica ha sempre avuto un'incredibile voglia di perseguire il suo sogno di essere un'artista. È ciò che la spinge ad alzarsi ogni mattina con il sorriso sulle labbra.

Tuttavia, la sua famiglia ha uno studio dentistico e si è sempre aspettata che lei seguisse le loro orme. Solo che questo significava che doveva rinunciare e di compiacere i suoi genitori, pur soffrendo interiormente.

Ha scelto di essere infelice e triste, solo per poter realizzare i desideri dei suoi genitori. Ma a quale costo?

Oggi vive una vita con un sorriso finto sul volto perché rifugge dal confronto. E tutto ciò che le porta è infelicità, sbiadimento e totale inappagamento.

Ha scelto di non essere fedele a se stessa per compiacere terzi. E questo è uno dei più grandi atti di autotradimento.

Non siamo stati messi su questa terra per essere il burattino di qualcuno. La nostra missione di vita non è quella di adattarci allo stampo di qualcuno, ma al nostro.

Nascondendo il vostro il vero sé (ogni singolo difetto, carenza, errore, ecc.) state dicendo all'universo che non siete orgogliosi di ciò che siete.

State inconsciamente sostenendo che non siete abbastanza importanti per inseguire ciò che VOI desiderate e che anteporre le aspettative degli altri alle vostre è il modo in cui deve andare.

Ma non è così. Viviamo in un mondo pieno di persone imperfette che cercano di tirare avanti. Nessuno ha tutto e nessuno lo avrà mai. 

Ma questo non significa che dobbiate smettere di mettere al primo posto le vostre esigenze. Siate orgogliosi di ogni singolo desiderio, ambizione e sogno che avete. Circondatevi di persone che fanno lo stesso.

Creare una comunità di persone che si spingono l'un l'altra a dare il meglio di sé senza sacrificare alcuna parte di sé. I vostri sogni sono importanti.

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Cercare un partner che ti completi ti fa sentire indegno da solo

Siamo stati tutti programmati per cercare il "compagno perfetto" per raggiungere l'obiettivo finale di sentirci completi.

I media impongono costantemente queste folli convinzioni, dicendo che se sei single a una certa età, hai perso la tua barca e se sei senza figli già a 30 anni, la tua vita non ha un vero scopo.

La società può essere crudele a volte, ma finché capirete che il rapporto più importante della vostra vita è quello con voi stessi, starete bene.

Molti di noi scelgono relazioni che non ci soddisfano per paura di rimanere da soli. Non vogliamo essere soggetti alle opinioni altrui e per questo spesso scegliamo di accontentarci.

No, trovare l'uomo giusto non è il vostro unico scopo nella vita. E sì, potete assolutamente sentirvi completi e soddisfatti da soli. 

L'intero concetto di "metà migliore" ci ha portati al fallimento. Sfida l'intero scopo della vita: trovare la felicità dentro di sé, a prescindere da come la si pensi.

Essere single può essere impegnativo e piuttosto solitario. Ma non è meglio essere single e felici che avere una relazione sbagliata e segretamente infelice?

Per il bene di voi stessi, resistete all'impulso malsano di entrare in una relazione per sentirvi fissati. Indovinate un po'? Nessuno è qui per compensare le vostre mancanze. 

E non avrete mai un rapporto di alta qualità con voi stessi finché non capirete che siete la vostra prima priorità. Sempre. 

Una volta che vi sentite in pace da soli, potete cercare altri che si aggiungano alla vostra felicità. 

Siete completi da soli e avete la capacità di rendervi felici. Permettete a voi stessi di essere single abbastanza a lungo da capire che nessun altro essere umano può completarvi.

Possono essere parte della vostra gioia, ma sarete sempre un po' incasinati finché non riuscirete a svegliarvi con il sorriso sulle labbra anche quando sarete single ma fiorenti.

L'anelito per il futuro vi fa perdere il presente

Sono la prima ad ammettere che ho la tendenza tossica a non essere mai pienamente presente nel momento. In qualche modo, ho sempre la sensazione che il futuro abbia in serbo qualcosa di meglio e che in questo risieda la mia felicità.

Ma tutto ciò mi lascia solo la possibilità di essere derubato del momento presente. Pensateci.

Questo momento nel tempo è tutto ciò che abbiamo ora. Non si può cambiare il corso degli eventi passati e chissà cosa ci riserva il futuro.

È una forma di autotradimento quando si continua a rimandare la propria felicità nella convinzione che il domani potrebbe essere migliore. Certo, potrebbe esserlo, ma se non lo fosse?

E se domani arrivasse una nuova serie di disgrazie che vi renderebbe ancora più infelici di quanto non lo siate attualmente? 

Non lasciate che questo vi impedisca di vivere qui e ora. Dovete essere presenti in ogni singolo momento, perché non sapete mai quando potrebbe essere l'ultimo.

E lo stesso vale per il vostro passato. Tutti noi abbiamo avuto la nostra parte di esperienze negative e relazioni tossiche che ci hanno cambiato in molti modi.

Ma questo non è un motivo per negarsi la felicità di godere di ogni singolo giorno che ci aspetta.

Mostrate al vostro passato chi comanda e prendete a calci la vita nel presente. Non lasciate che le esperienze negative vi impediscano di perseguire ciò che volete.

Abbracciate la vita per quello che è e cogliete ogni occasione per circondarvi di bellezza in tutte le forme. Dovete essere più gentili con voi stessi e smettere di lasciare che autotradimento diminuire tutta la tua gloria e il tuo potere.

A prescindere da ciò che vi è stato detto, meritate di condurre la vostra vita esattamente come volete. Scegliere di vedere il passato come un prezioso insegnante ed essere fiduciosi per ciò che ci aspetta è la strada da percorrere!

In fin dei conti, tutto ciò che abbiamo è il presente. Se non sfruttate le opportunità attuali avendo la testa nel passato o nel futuro, vi perderete grandi cose.

Scegliete di essere presenti e di rimanere concentrati su ciò che sta accadendo oggi. Avete imparato dagli errori del passato e il futuro non è ancora arrivato.

Respira. Andrà tutto bene.

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Come superare l'abitudine al tradimento di se stessi

• Sostenete voi stessi e la vostra causa. Qualsiasi cosa aspiriate a raggiungere, non permettete a nessuno di dirvi il contrario. Finché non fate del male a nessuno, seguite il vostro cammino verso la felicità e rinunciate a autotradimento.
• Smettete di scusarvi per essere semplicemente voi stessi. Nessuno è perfetto e nessuno può rimproverarvi per essere autentici e reali. Non piacerete a tutti, ma non siete nemmeno tutti al vostro fianco.
• Siate i migliori amici di voi stessi per una volta. Quando smetterete di anteporre i bisogni di tutti ai vostri, capirete l'importanza di questo aspetto. Essere gentili con gli altri è solo un'estensione dell'essere gentili con se stessi.
• Smettetela con i paragoni e siate semplicemente voi stessi. Invece di cercare i tuoi difetti, scegli di vedere tutte le tue qualità ammirevoli! Ce ne sono così tante, che per troppo tempo vi siete concentrati sui difetti.
• Siate ugualmente felici, single o fidanzati! Voi siete sufficienti. Che siate single o con un partner, essere completi significa essere felici da soli. Un partner dovrebbe solo aumentare questa felicità.

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