Che cos'è il tradimento di sé e come blocca la vostra pace interiore?

Autotradimento è un'abitudine incredibilmente dannosa che, in ultima analisi, decide quanto pace interiore che si finisce per avere.

You’ve probably never considered the incredibly costo elevato del atto di autotradimento. That’s why I’m about to show you all the ways in which you’re unintentionally causing yourself distress.

Vi siete mai sentiti come se la vostra decisione di giocare a fare i piccoli per gli altri finisse spesso per affliggervi con sentimenti di indegnità?

Il vostro autoinganno gioco è mai stato così forte da finire per andare contro se stessi fino al punto di voler rinunciare?

Nasconde mai il suo il vero sé out of a fear that it simply isn’t good enough?

If you’ve nodded your head in disbelief reading these, then the rest of this article is for you.

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In che modo il tuo tradimento di te stesso ti sta privando di Amore per se stessi?

I’ve betrayed myself so many times that I am deeply ashamed just reminiscing about it. I used to be so unkind and cruel toward myself that it stopped me from living an authentic life, which I know I deserved.

Noi, come esseri umani, have this weird tendency to go against ourselves at times when it feels like we’re unworthy. And our autostima spesso ne soffre molto.

Vi è mai capitato di provare un'esperienza straziante autotradimento da una persona così vicina a voi? E riuscite a ricordare la sensazione lancinante che vi ha lasciato nel petto?

Tenendo presente questo, consideriamo una forma di tradimento ancora più grande, che spesso mettiamo in atto nella nostra vita inconsapevolmente; il tradimento di sé.

However, how do you know you’re betraying yourself? Simple; by not being your true, raw, authentic self. By feeling the need to put on a mask in front of others and seldom taking it off.

Questo porta alla disperazione finale e a una tristezza che schiaccia la vita e che affligge la mente, il corpo e l'anima. Questo è il momento perfetto per presentarvi una delle mie citazioni preferite di sempre:

”The most forma comune di disperazione is not being who you are.” – Søren Kierkegaard

Non essendo il vostro il vero sé, you start to feel unlovable, desperate and broken and most of all—abandoned.

Ma la persona che vi ha abbandonato non è altro che voi stessi. La persona che vi sta privando di amore per se stessi è lei.

La vostra costante autosabotaggio is leading you further and further away from the fulfilled, healthy life you’re meant to be leading.

Con il tempo, avete iniziato a sminuire la vostra potere personale che sta soffocando la vostra crescita, la vostra intelligenza emotiva e la vostra capacità di amare.

Isn’t it high time to weed out this cattiva abitudine e iniziare a praticare cura di sé? 

Considerate questo il sveglia di cui avevate disperatamente bisogno e che vi implora di iniziare ad assumervi la responsabilità delle vostre azioni. 

Ma per superare questo problema, è necessario venire faccia a faccia con le ripercussioni che ne derivano. 

Quindi, in che modo autotradimento vi è costato il vostro pace interiore e armonia?

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This Is How You’re Unknowingly Hurting Yourself

I confronti malsani portano ad avere aspettative irraggiungibili.

It’s time for brutal honesty right now. How many times has your need for comparisons led to anything happy and fulfilling?

And how many times have you realized that no matter how much you yearn to be someone else, it’s just not possible? Because there will always be someone smarter, stronger or more attractive than you.

Those are just facts. And you need to be faced with them in order to realize the damage you’re doing to yourself by constant comparisons.

Non esiste l'individuo perfetto, che soddisfa tutti i requisiti che tutti aspirano a raggiungere!

Don’t let the media and the unhealthy standards of the beauty world deceive you into believing you’re not great just the way you are. 

Don’t you know that they make money off that? The more insecure and anxiety-ridden you are, the more profit they gain. They prey on our shortcomings.

Think about it. Their entire premise is that if you buy a particular product, it’s going to make you more appealing/attractive/skinny, so you end up buying it.

But all it leaves you with is the sad realization that no product on the market will work because there’s nothing actually wrong with you. It’s all in your head.

Mettete a tacere il critico interiore che vi tormenta costantemente con pensieri negativi e resistete alla autotradimento in cui vi cimentate ogni tanto.

Siete perfettamente unici in questo mondo e nessun essere umano sarà mai dotato, forte o perspicace come voi. Non esistono due persone completamente uguali e questo va lodato.

Le sfide che avete dovuto superare nella vita e gli ostacoli che hanno bloccato il vostro cammino vi hanno reso migliori per questo. 

Don’t throw it all in the dust just because some magazine tells you that you need to change any aspect of yourself. Don’t let them convince you that you need improvement just to advance their own goal.

You don’t! And the only person you need to convince of that is yourself.

Indossare una maschera impedisce di vivere una vita autentica

A volte siamo così impegnati a mettere in scena uno spettacolo per gli altri che ci sfugge quanto sia lontano il nostro autoinganno è andato via. 

E allora diventa sempre più difficile rendersi conto di quanto il nostro desiderio di compiacere gli altri ci impedisca di essere autentici.

Here’s what I’m talking about.

One of my close friends has always had this incredible zest for pursuing her dream of being an artist. It’s what makes her want to get up each morning with a smile on her face.

Tuttavia, la sua famiglia ha uno studio dentistico e si è sempre aspettata che lei seguisse le loro orme. Solo che questo significava che doveva rinunciare e di compiacere i suoi genitori, pur soffrendo interiormente.

She chose to be miserable and unhappy, just so that she could make her parents’ wishes come true. Ma a quale costo?

Oggi vive una vita con un sorriso finto sul volto perché rifugge dal confronto. E tutto ciò che le porta è infelicità, sbiadimento e totale inappagamento.

Ha scelto di non essere fedele a se stessa per compiacere terzi. E questo è uno dei più grandi atti di autotradimento.

We weren’t put on this earth to be anyone’s puppet. Our life mission isn’t to fit anyone’s mold but our own.

Nascondendo il vostro il vero sé (every single flaw, shortcoming, mistake, etc.) you are putting it out into the universe that you’re not proud of who you are.

You are subconsciously claiming that you aren’t important enough to go after what YOU desire and that putting others’ expectations over your own is how it needs to be.

But it doesn’t. We live in a world filled with imperfect people who are all just trying to get by. Nobody has it all and nobody ever will. 

But that doesn’t mean that you should stop putting your needs first. Siate orgogliosi di ogni singolo desiderio, ambizione e sogno che avete. Circondatevi di persone che fanno lo stesso.

Creare una comunità di persone che si spingono l'un l'altra a dare il meglio di sé senza sacrificare alcuna parte di sé. I vostri sogni sono importanti.

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Cercare un partner che ti completi ti fa sentire indegno da solo

We’ve all been programmed to seek the ‘perfect mate’ in order to achieve the ultimate goal of feeling complete.

The media constantly imposes these insane beliefs, saying if you’re single at a certain age, you’ve missed your boat and if you’re childless well into your 30s, your life doesn’t have a true purpose.

Society can be cruel sometimes but for as long as you understand that the most important relationship of your life is with yourself, you’re going to be okay.

Many of us choose relationships that don’t fulfill us out of a fear of being on our own. We don’t want to be subject to others’ opinions, which is why we often choose to settle.

No, finding the ‘’one’ isn’t your one and only purpose in life. And yes, you absolutely CAN feel complete and fulfilled all on your own. 

The entire concept of a ‘better half’ has set us all up for failure. It defies the whole purpose of life—to find happiness within, regardless of how anyone feels about it.

Essere single può essere impegnativo e piuttosto solitario. But isn’t it better to be single and happy than in the wrong relationship and secretly miserable?

Per il bene di voi stessi, resistete all'impulso malsano di entrare in una relazione per sentirvi fissati. Indovinate un po'? Nessuno è qui per compensare le vostre mancanze. 

E non avrete mai un rapporto di alta qualità con voi stessi finché non capirete che siete la vostra prima priorità. Sempre. 

Una volta che vi sentite in pace da soli, potete cercare altri che si aggiungano alla vostra felicità. 

Siete completi da soli e avete la capacità di rendervi felici. Permettete a voi stessi di essere single abbastanza a lungo da capire che nessun altro essere umano può completarvi.

They can be part of your joy but you will always be a little bit messed up until you can wake up with a smile on your face even when you’re single but thriving.

L'anelito per il futuro vi fa perdere il presente

I’ll be the first to admit that I have a toxic tendency to never be fully present in the moment. Somehow, I always feel like the future has something better in store and that therein lies my happiness.

Ma tutto ciò mi lascia solo la possibilità di essere derubato del momento presente. Pensateci.

This moment in time is all we have right now. You can’t change the course of past events and who knows what the future holds.

It’s a form of autotradimento when you keep postponing your happiness due to a belief that tomorrow might be better. Sure, it might be but what if it isn’t?

E se domani arrivasse una nuova serie di disgrazie che vi renderebbe ancora più infelici di quanto non lo siate attualmente? 

Don’t let this rob you of living right here, right now. You must be present for every single moment because you never know when your last one could be.

And the same goes for your past. We’ve all had our fair share of bad experiences and toxic relationships that have changed us in many ways.

Ma questo non è un motivo per negarsi la felicità di godere di ogni singolo giorno che ci aspetta.

Show your past who’s boss by kicking life’s ass in the present. Don’t let negative experiences stop you from going after what you want.

Abbracciate la vita per quello che è e cogliete ogni occasione per circondarvi di bellezza in tutte le forme. Dovete essere più gentili con voi stessi e smettere di lasciare che autotradimento diminuire tutta la tua gloria e il tuo potere.

A prescindere da ciò che vi è stato detto, meritate di condurre la vostra vita esattamente come volete. Scegliere di vedere il passato come un prezioso insegnante ed essere fiduciosi per ciò che ci aspetta è la strada da percorrere!

At the end of the day, all we have is now. If you don’t take advantage of current opportunities by having your head in the past or the future, you’ll miss out on some great things.

Choose to be present and remain focused on what’s happening today. You’ve learned from past mistakes and the future hasn’t even happened yet.

Just breathe. It’s all going to be okay.

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Come superare l'abitudine al tradimento di se stessi

• Support yourself and your cause. Whatever it is that you aspire to achieve, don’t let anyone tell you otherwise. For as long as you’re not hurting anyone, follow your own path to happiness and forego autotradimento.
• Smettete di scusarvi per essere semplicemente voi stessi. Nessuno è perfetto e nessuno può rimproverarvi per essere autentici e reali. Non piacerete a tutti, ma non siete nemmeno tutti al vostro fianco.
• Be your own best friend for once. Once you stop putting everyone’s needs ahead of your own, you’ll see the importance of this. Being kind to others is merely an extension of being kind to yourself.
• Stop with the comparisons and just be yourself. Instead of looking for your flaws, choose to see all of your admirable qualities! There are so many, you’ve just been focused on the bad for too long.
• Be equally happy single or taken! You are ENOUGH. Whether you’re single or with a partner, being complete is about being happy on your own. A partner should only add to that happiness.

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