Non siete soli. Sono tantissime le persone che hanno a che fare con questa condizione tossica. Soffrire di depressione è già abbastanza difficile, ma può diventare ancora più complicato quando inizia a influenzare negativamente la vostra relazione.

Ci sono alcuni segni evidenti e meno evidenti di depressione che danneggiano la vostra relazione.

Ecco alcuni di questi segnali:

 

1. Si litiga più del solito.

Depression can make you feel moody and it can change the way you cope with everyday situations. If your partner annoys you with something that you normally don’t make a fuss about, then that is a sign of depression ruining the quality of your relationship.

 

2. Vi sentite senza speranza quando si tratta della vostra relazione.

Your negative feelings reflect on your relationship, too. Your general sense of hopelessness makes you think your relationship is hopeless, too. Of course, this usually isn’t the real picture of your relationship.

In questo caso, dovreste parlare, esprimere le vostre preoccupazioni e i vostri timori. Una buona comunicazione è la chiave per risolvere problemi come questo, perché di solito sono causati da malintesi.

 

3. Fate sesso raramente.

La depressione può influenzare negativamente il desiderio sessuale. La depressione può farvi evitare qualsiasi contatto fisico con la persona amata. Naturalmente, in ogni relazione ci sono periodi in cui il sesso non è in lista, ma se la mancanza di sesso diventa abituale, allora si ripercuote sulla vostra relazione.

L'unica cosa che potete fare è parlare con il vostro partner di questo problema senza vergognarvi, perché solo insieme potete trovare una soluzione per rimanere intimamente connessi senza superare i limiti.

 

 

4. You’ve become distant.

It’s very difficult to deal with people when you’re suffering from depression. Il ritiro dalle persone che vi circondano diventa la vostra reazione naturale. Questo può essere un grosso problema in una relazione, perché ci si può facilmente isolare dal partner. Questo può scatenare uno stress ancora maggiore.

If you really aren’t able to connect with your partner face-to-face, then you can try other ways, such as texts. However, you should try really hard and share your feelings with your significant other. After all, partners should always be there for each other.

 

5. Avete smesso di prendervi cura di voi stessi.

La depressione può essere così opprimente che anche alcune semplici attività quotidiane, come spazzolarsi i capelli e farsi la doccia, possono risultare davvero difficili. Questo è un aspetto che il vostro partner considera preoccupante.

You should try to explain to your loved one that you’re going through some difficult times which make it hard to take care of yourself. Keep in mind that you’re not alone and that you need to be proud of every little step you take. Brush your teeth, take a shower, eat properly, and you will instantly feel better.