Uscire con una persona affetta da ansia può essere molto complicato, ma se la si ama, si farà di tutto per stare con lei. Una relazione con una persona di questo tipo può essere normale come le altre relazioni che avete avuto nella vostra vita, se la vedete in questo modo.
Se ne fate un problema, avrete un problema. Ma se vi godete la vostra relazione e vi comportate nel modo più normale possibile, non ci saranno problemi più grandi da risolvere. Quello che dovete sapere è che uscire con una persona ansiosa può essere la cosa migliore che vi sia mai capitata, perché persone come queste sono in grado di amare incondizionatamente.
Non hanno problemi a fare il passo più lungo della gamba per voi e farebbero qualsiasi cosa per il vero amore. Ma prima di innamorarsi una persona con ansiaci sono un paio di cose che dovete sapere. Non per essere preparati o altro, ma per rendersi conto che la vita con queste persone può essere una benedizione se la si riconosce in tempo.
1. L'ansia non sarà il problema principale della loro relazione
Il fatto è che quando si esce con una persona che soffre di ansia, non ci si deve preoccupare che sia il problema principale. Anzi, non deve essere affatto un problema. Se capite il vostro partner e vedete che sta attraversando un momento difficile, potete essere al suo fianco.
Non sto dicendo che dovrete trascurare voi stessi e rivolgervi completamente al vostro partner, ma dargli sostegno e dirgli che ci siete significherà molto per loro. La loro condizione di salute mentale è già un grosso problema nella loro vita e non hanno certo bisogno di qualcuno che peggiori ulteriormente le cose. Hanno invece bisogno di un partner amorevole e premuroso e, se avranno una persona del genere nella loro vita, saranno le persone più felici del mondo.
Quindi, il punto è che l'ansia (o la ansia da relazione) non è in realtà un grosso problema finché non diventa grave e finché una persona non riesce a funzionare normalmente a causa di esso.
2. L'ansia non li rende deboli
La cosa che sento dire più spesso ultimamente è che persone con ansia sono deboli. Ma sapete una cosa? Questa è la cosa più assurda che ho sentito finora. Nella mia vita ci sono tante persone che lottano quotidianamente con l'ansia e non direi mai che hanno un problema.
Anzi, ne escono così forti e allegri che non si può dire che abbiano una qualche malattia mentale. Quindi, chi dice che l'ansia rende le persone deboli si sbaglia al 100%. Quando si soffre di ansia, si ha una visione diversa della vita. Combatti ogni giorno con i demoni che hai dentro e, nonostante il fatto che il tuo mondo stia andando in pezzi, cerchi di essere la versione migliore di te stesso.
Quando si soffre di ansia, si lotta come una leonessa ogni giorno perché ogni singola cosa che si fa richiede uno sforzo enorme. Anche le cose che sembrano abbastanza normali per il resto delle persone sono cose che non si vogliono fare perché non ci si sente bene a farle. È una lotta costante, ma non ci si arrende mai. Mai!
3. L'ansia può dare lezioni
Anche se non ci avete mai pensato, l'ansia può insegnare alle persone alcune lezioni preziose. Possono imparare a trovare un meccanismo di difesa o a funzionare facendo cose che non avevano mai fatto prima. Possono persino imparare ad agire con calma in situazioni che prima li mettevano a disagio.
Possono imparare a funzionare sotto stress senza perdere la testa. Ma il fatto è che, dopo tutto quello che hanno passato, non saranno più gli stessi. Saranno più consapevoli delle cose che accadono intorno a loro. Avranno a cuore la vita perché è una benedizione e capiranno che non devono darla per scontata.
Quando si esce con una persona affetta da ansia, si impara ad apprezzare le piccole cose che tutti diamo per scontate. Imparerete a godervi la vita in modi che non avreste mai pensato. Inizierete a capire che ogni nuovo giorno è una nuova occasione per diventare una persona migliore. Vi accorgerete che persone come quelle chiedono così poco e che, in realtà, non hanno bisogno di nulla di grande per essere felici.
4. Hanno bisogno del vostro amore e del vostro affetto, ogni giorno.
Le persone affette da ansia hanno bisogno di una spinta in più. Ciò significa che hanno bisogno che gli diciate che li amate e che la loro malattia mentale non è un peso per voi. Dovete far loro sapere che, qualunque cosa accada, voi ci sarete sempre e che non smetterete di amarli, anche nei loro giorni difficili.
Dire loro che li amate ogni giorno può farli sentire molto meglio. Le cose che per voi sono così piccole per loro significano molto. Un bacio, un abbraccio, una domanda su come è andata la giornata: significa molto per loro. Quindi, se amate il vostro partner ma non sapete come comportarvi perché soffre di ansia, dimostrategli il vostro amore e il vostro affetto. Credetemi, quando vedranno che sono importanti per voi, vi daranno il loro cuore e la loro anima.
Combatteranno per il vostro amore, non importa quanto possa essere difficile. Queste persone non avranno problemi a fare il passo più lungo della gamba per migliorare la vostra relazione, perché hanno un cuore e un'anima puliti. Hanno solo avuto la sfortuna di incontrare l'ansia e di essere suoi prigionieri per un bel po' di tempo. Le persone di questo tipo sono le migliori di cui innamorarsi perché non si approfitteranno mai di voi. Al contrario, investiranno tutto se stessi in una relazione e faranno di tutto per farla funzionare.
5. Si preoccupano troppo, ma solo un vostro tocco può farli sentire tranquilli.
Quando si esce con qualcuno che soffre di ansia, bisogna sapere che pensa sempre allo scenario peggiore che possa accadere. Se hanno problemi al lavoro, penseranno che il loro capo li licenzierà. Se non accettano l'invito di un amico per un caffè, penseranno che il loro amico smetterà di frequentarli.
Il loro cervello lavora sempre al massimo e, anche quando dormono, si svegliano di continuo se hanno un problema da risolvere. In situazioni del genere, avranno bisogno del vostro aiuto. Quando vedete che sono distanti e che vi ascoltano ma in realtà non sono presenti, non siate severi con loro. Dite loro che li capite. Dite loro che possono contare su di voi. Questo significherà molto per loro e si sentiranno subito meglio. Una persona con ansia ha bisogno di così poco per sentirsi speciale.
Hanno solo bisogno di qualcuno che li capisca e sappia come si sentono. Hanno solo bisogno di qualcuno a cui raccontare tutto ciò che hanno nell'anima. Quindi, per favore, siate quella persona. Sii colui che li aiuterà a portare il loro fardello e li aiuterà a stabilire dei limiti che non dovrebbero oltrepassare.
6. L'ansia non è qualcosa che si può semplicemente curare
La cosa peggiore quando si esce con qualcuno che soffre di ansia è cercare di aggiustarlo. Non potete essere il terapeuta del vostro partner. Non potete guarirli, ma potete sostenerli mentre si curano da soli. Potete essere il loro sostegno e qualcuno su cui contare quando il dolore torna a colpire. Perché ci saranno molti momenti di depressione nella loro vita e voi dovrete imparare a conviverci.
Quando si accetta qualcuno, bisogna accettare tutto ciò che porta con sé. Altrimenti non è amore e non ha senso. Quindi, qualunque cosa facciate, non pensate di poter controllare la loro malattia. Non pensate che ci siano delle pillole straordinarie da provare o un terapeuta da visitare.
Sono già controllati dalla loro ansia e l'ultima cosa di cui hanno bisogno è essere controllati da voi. Quindi, concedete loro una pausa. State con loro, ma non parlare di ansia. Parlate invece di cose felici, di cose di cui siete orgogliosi. Parlate dei vostri progetti insieme e di come li realizzerete. Questo vi aiuterà ad avere un rapporto normale e relazione felicee non parlerete sempre di problemi.
7. Saranno nervosi e spaventati per cose che non sono accadute.
Quando si esce con una persona che soffre di ansia, bisogna sapere che si preoccupa di cose che a voi non vengono nemmeno in mente. E il problema più grande è che le sue preoccupazioni eccessive influenzeranno la vostra relazione. Ma non perché lo vogliano, ma perché semplicemente non riescono a controllarlo. Sanno di essere difficili da gestire per qualcuno, ma sperano che la persona giusta riconosca il loro amore.
Vogliono solo qualcuno che sia in grado di capire cosa stanno passando e che cerchi di mettersi nei loro panni. Perché preoccuparsi troppo di cose che non sono così importanti e avere qualcuno che non riesce a capire perché si sentono così è qualcosa che non vogliono che accada loro. Doversi preoccupare di qualcosa a cui gli altri non pensano nemmeno è ciò che accade loro ogni giorno. E vivere con questa pressione è estremamente difficile.
Quindi, in tutta questa confusione, siate qualcuno che dica loro che li capite e che va bene sentirsi così. Dite loro che non sono pazzi perché si preoccupano troppo, ma che cercherete di aiutarli a rilassarsi un po'. Quando vedranno che state offrendo il vostro aiuto, sarà più facile e forse, ma solo forse, impareranno a rilassarsi e a divertirsi.
8. Imparare cosa scatena l'ansia ed evitarlo
Quando si esce con qualcuno che soffre di ansia, non si vuole assolutamente ferirlo. Per questo motivo è necessario imparare cosa scatena l'ansia e cercare di evitare queste cose. Ad esempio, se la vostra partner soffre di ansia sociale, non dovete spingerla ad andare agli incontri sociali e a stare con le persone con cui vi piace parlare. Non saprebbe cosa dire in mezzo a tutte quelle persone e voi vi sentireste in colpa per averla portata lì.
Lasciate invece che sia lei a decidere quando vuole accompagnarvi. In questo modo avrà piena libertà e tutto sarà diverso. Non avrà la sensazione di dover andare da qualche parte, ma di avere la possibilità di andare da qualche parte con voi o di rimanere a casa. Forse, se quel giorno si sente bene e se non ci sono attacchi di panico o ansia estrema, potrebbe venire con voi.
La cosa più importante è darle la possibilità di decidere cosa è meglio per lei. Credetemi, le farete un enorme favore e si sentirà bene con tutta la situazione. In questo modo, la state aiutando, anche se a voi sembra poco. Per lei è la cosa migliore che possiate fare e sarà la donna più felice del mondo ad avere una persona così nella sua vita.
9. Il loro scopo non è quello di apparire freddi e distanti.
Se il vostro partner romantico soffre di ansia, dovete sapere che a volte vi sembrerà distante e freddo. Ma non è vero. Le persone con ansia sono le più calorose e affettuose che io conosca. C'è così tanto amore in loro, ma non sanno come mostrarlo. Così, altri che non hanno la metà dell'amore che hanno loro possono sembrare persone con un cuore più grande e con molte emozioni.
Ma la verità è che gli ansiosi hanno amore per il mondo intero, ma è molto difficile per loro mostrarlo agli altri. Quindi, quando vedete che la persona amata non riesce a mostrare le proprie emozioni nel modo giusto, non siate troppo severi con lei per questo motivo. È già molto difficile per loro sapere che hanno tanto da offrire ma non riescono a esprimerlo. Siate invece il loro sostegno e dite loro che li capite.
Anzi, cercate di capirli, perché sarà più facile capire come si sentono realmente. Dimostrate loro che riuscite a capire tutto quello che stanno passando e che volete essere il loro sostegno in qualsiasi momento ne abbiano bisogno. Questo sarà il miglior regalo che possiate fare loro, perché finalmente troveranno qualcuno che li capisce, anche senza dovergli spiegare nulla.
10. Non vogliono che tu li compatisca
La cosa peggiore che si possa dire a una persona ansiosa è che la si compatisce. Capisco che vi preoccupate per loro e tutto il resto, ma dire una cosa del genere li farebbe sentire ancora peggio. Quindi, non dite mai una cosa del genere perché non li aiuterà. Per niente. Invece, lodate tutte le cose buone che fanno, perché in questo modo sentiranno di aver fatto una cosa buona.
Si sentiranno utili e la loro autostima sarà più alta. Non sto dicendo che dovrete dire loro qualcosa come "bravo" ogni volta che parcheggeranno correttamente l'auto o quando mangeranno tutto quello che c'è nel piatto. Non sono bambini e non dovreste comportarvi così con loro. Invece, parlate loro come a un adulto e dite loro che devono continuare a lavorare bene quando fanno qualcosa di buono.
La cosa più importante in tutto questo è che si sentano bene nella propria pelle. Se sono soddisfatti della loro vita, avranno più energia per svolgere più facilmente i compiti di ogni giorno. Se sentono una sola parola di sostegno da parte vostra, sentiranno di aver fatto la cosa più importante che si possa fare. Quindi, per favore, non compatiteli perché sono solo esseri umani. Li ferirebbe e penserebbero di essere incapaci di fare cose buone.
11. La loro ansia non li definisce
Quando si esce con qualcuno che soffre di ansia, bisogna sapere che la sua ansia non lo definisce. Non si può dire che sono diversi dal resto delle persone solo perché hanno una malattia mentale. Sono persone come voi e come me, ma ci sono giorni in cui fanno un po' più fatica di tutti noi.
Ci sono giorni in cui hanno la sensazione di bruciarsi a causa del lavoro o dei problemi privati. Ci sono giorni in cui non pensano di essere degni e capaci di risolvere alcuni problemi. Ma questi sono solo i giorni difficili. Nei giorni buoni, sorridono come tutti noi. Si prendono gioco di tutte le cose brutte che gli accadono e credono di poter fare tutto il necessario per costruirsi una buona vita. In quei giorni, non si direbbe mai che hanno una malattia mentale.
In giornate come questa, sono allegri, sorridono e si direbbe che siano le persone più felici del mondo. Ma il problema è che dietro il loro sorriso si nasconde un sacco di dolore. Stanno solo cercando di indossare una maschera di felicità e di essere come il resto della gente, per una volta. E poiché per loro è estremamente difficile, impiegheranno molte energie in questo senso. Ma ne varrà la pena perché si sentiranno così vivi e sarà la sensazione migliore per loro.
12. Hanno bisogno che li accettiate così come sono.
Le persone affette da ansia sono consapevoli del fatto che ci sono giorni in cui saranno diverse dal resto delle persone. Ma sanno che questi giorni passeranno e che devono alzarsi ogni mattina e combattere la battaglia più importante, quella per la loro vita. Stanno già lottando per comportarsi nel modo più normale possibile, soprattutto se soffrono di ansia grave, ed è per questo che hanno bisogno che voi li accettiate così come sono.
Ciò significa che non hanno bisogno che voi diciate loro cosa fare e come comportarsi per sentirsi meglio, ma che siate d'accordo con ogni decisione che prendono. E se lo farete, questo significherà tutto per loro. Significherà che la loro voce è stata ascoltata e che qualcuno sta davvero prestando loro attenzione.
Accettare una persona con ansia non è diverso dall'accettare una persona che non ce l'ha. Si tratta di capire se la persona vi piace o non vi piace. Se vi piace, accetterete qualsiasi cosa gli accada, mentre se non vi piace, non riuscirete mai a trovare una via di mezzo. È così semplice.
13. Hanno bisogno che li ascoltiate
Se il vostro partner soffre di ansia, avrà bisogno che lo ascoltiate più di ogni altra cosa. Ciò significa concentrarsi su ciò che dicono e cercare di aiutarli con i vostri consigli. Se non potete aiutarli o se vedete che l'argomento è piuttosto delicato, non dovete dare risposte, ma almeno essere presenti per ascoltare ciò che hanno da dire.
A volte le cose sembrano diverse quando le si dice ad alta voce. In questo modo, si coglie un significato diverso e ci si rende conto di cose che prima non si potevano capire. Quindi, quando il vostro partner parla, ascoltatelo. Probabilmente vi sta dicendo cose che non può dire a nessun altro e vi vede come una sorta di salvatore.
Credetemi, hanno impiegato molto tempo per trovare il coraggio di aprirsi con voi. E se si sono già sforzati di farlo, siate il loro sostegno e chiedete loro come potete aiutarli. Saranno loro a dirvi se hanno bisogno di aiuto in quel momento o solo di qualcuno che li ascolti. Vedranno che siete una persona a cui possono raccontare tutto e saranno completamente onesti con voi.
14. Non spingeteli a fare cose che non vogliono fare.
Vivere con l'ansia non è affatto facile, e questo è un aspetto che dovete sapere se frequentate qualcuno che soffre di ansia. Queste persone combattono letteralmente ogni giorno e spingerle a fare cose con cui non si sentono a proprio agio non farà altro che peggiorare la situazione. Quindi, se non si sentono a proprio agio nel fare qualcosa che a voi piace, potete farlo da soli.
Se li spingete, si innervosiranno e avranno un attacco di panico perché non sapranno cosa fare e come comportarsi in una situazione nuova per loro. Quindi, qualunque cosa facciate, non siate voi a causare loro ulteriore stress e pressione. Siate invece il loro porto tranquillo, la persona su cui possono sempre contare. Se vedranno che li capite e che li lasciate liberi di decidere cosa è meglio per loro, lo apprezzeranno molto.
Questo dimostrerà loro quanto siete un sostegno per loro e vi ameranno per questo. Ed è di questo che hanno bisogno alla fine. Qualcuno che capisca che la loro malattia mentale non è un grosso problema e che con le forze unite possono risolvere ogni ostacolo sulla strada.
15. Avranno dei crolli mentali
Sì, avranno dei crolli mentali e vi diranno che sono dispiaciuti per questo ogni volta che succede. Ma la verità è che in realtà non possono controllarla. L'ansia è qualcosa che fa parte di loro, ma che non conoscono ancora del tutto. A volte si innervosiscono per le cose più piccole, ma a volte alcuni grandi problemi non sono così grandi per loro. Tutto dipende dalla giornata e dalla fase in cui si trovano.
Quando hanno un crollo mentale, si comportano come una persona che non riconoscete più, ma non è affatto colpa loro. Semplicemente, non riescono a influenzare la situazione e sono dispiaciuti che dobbiate assistere a tutto ciò che gli sta accadendo. Sanno che potreste andarvene perché sono tutti disordinati, ma d'altra parte vorrebbero che rimaneste a combattere questa battaglia con loro.
Vogliono solo vedere che vi preoccupate e che volete aiutarli restando lì e rappresentando il muro a cui appoggiarsi.
16. Saranno le persone più affettuose che avrete mai nella vostra vita.
Quando si esce con qualcuno che soffre di ansia, si imparano tante cose importanti. Imparerete ad avere a cuore la vita e la vostra salute. Imparerete che un uomo sano ha 1000 desideri, ma uno malato ne ha solo uno. E capirete che la vita può trasformarsi nel peggiore degli incubi in una sola notte.
Ma la cosa più importante è che imparerete a rispettare la persona che lotta contro l'ansia. Sarete così orgogliosi della persona che vive con voi e che cerca di essere la versione migliore di se stessa quando è con voi, mentre tutto il suo mondo sta andando a rotoli. Vedrete che le persone con ansia lottano ogni giorno per avere una giornata il più normale possibile.
E sarete così orgogliosi di loro per la loro forza, la loro energia, la loro positività che in qualche modo tirano fuori. Sarete orgogliosi di loro perché, pur con tutti i loro problemi, penseranno a voi e al vostro benessere. Sacrificheranno cose che per loro significano molto, per farvi stare meglio. E sapete perché? Perché vi amano e perché vedono tutto quello che fate per loro.
È qualcosa che non dimenticheranno mai e penseranno a quanto sono stati fortunati ad avervi nella loro vita. E, cosa ancora più importante, non dimenticheranno mai darvi per scontati.
17. Si commuovono per le cose più piccole
Le persone affette da ansia possono commuoversi anche per le cose più piccole. Piangono quando guardano un film triste o leggono un libro triste. Sentono tutto in modo così forte, ed è per questo che sembrano essere come qualcuno che piange per ogni cosa. Ma questo non li rende deboli.
Significa solo che sono stati troppo forti per troppo tempo. Sono molto empatici e riescono a percepire il dolore degli altri. Non hanno bisogno di chiedere a qualcuno se sta bene, perché lo capiscono semplicemente guardandolo negli occhi. Se nella vostra vita ci sono persone di questo tipo, sappiate che ci sono persone che sanno come vi sentite in ogni momento e che capiscono che la vostra lotta è reale.
Faranno di tutto per farvi sentire meglio, perché sanno cosa si prova ad essere tristi o depressi per tutto il tempo. Le persone con ansia sono i migliori amici e partner amorosi, perché l'amore è l'emozione più importante di tutte. Quando amano, si danno completamente da fare. Vogliono tutto o niente.
Saranno sempre quelli che faranno il passo più lungo della gamba in una relazione. Vi dimostreranno sempre quanto vi amano e vi vogliono bene e non vi daranno mai per scontati.
