Ogni volta che penso alla crisi di mezza età negli uomini, mi viene in mente il film Crazy, Stupid, Love mi viene subito in mente.
Il film descrive un uomo in uno stato di disperazione (dopo aver scoperto che la moglie lo ha tradito). Ben presto incontra il suo salvatore (Ryan Gosling), che gli insegna come attrarre le donne e lo aiuta a recuperare la sua mascolinità.
Sarebbe fantastico se Ryan Gosling allenasse gli uomini in crisi di mezza età anche nella vita reale, ma purtroppo la maggior parte di loro non è così fortunata. Attraversare i sintomi di una crisi di mezza età nel matrimonio può essere davvero impegnativo per entrambi i partner.
Un improvviso desiderio di eccitazione, la mancanza di realizzazione e di risultati, il rimpianto, la ricerca della giovinezza... Questi sono alcuni dei principali sintomi della crisi di mezza età che gli uomini devono affrontare.
Qui di seguito troverete tutto quello che c'è da sapere sugli uomini che attraversano il matrimonio con sintomi di crisi di mezza età, quindi rimanete sintonizzati! ?
Sintomi della crisi di mezza età maschile Matrimonio
Se siete uomini e non sapete se state attraversando una crisi di mezza età o se avete una partner che potrebbe affrontarla, questi segni e sintomi risponderanno alle vostre domande:
1. Apatia e irrequietezza
Uno dei maggiori segnali di crisi di mezza età in un uomo è il senso di apatia e di irrequietezza. Questo include la mancanza di motivazione e il non interessarsi a nulla di ciò che accade intorno a noi.
L'apatia può far sentire il coniuge trascurato a causa di una significativa diminuzione del suo impegno. Ciò significa che il loro matrimonio inizierà a mancare di affetto, sorprese ed emozioni.
Al contrario, si verificano anche episodi di improvvisa irrequietezza con difficoltà a concentrarsi sul compito da svolgere. Il tempo trascorso con il coniuge non è più una fonte di gioia perché i pensieri vagano continuamente.
2. NFA: Bisogno di avventura
Il desiderio di cambiare vita è onnipresente. I sintomi della crisi di mezza età includono anche il bisogno di avventura.
Questi uomini si sentono bloccati in una routine e sono annoiati nella loro relazione/Matrimonio. Non sono più interessati a guardare film con il partner o ad andare al ristorante il venerdì sera.
Vogliono sperimentare qualcosa di nuovo, qualcosa di selvaggio e diverso. Potrebbe essere il bungee jumping, la guida aggressiva e veloce, i viaggi in Paesi non sicuri o altro.
Sentono un forte bisogno di cambiare il loro stile di vita e di iniziare a fare cose che di solito non fanno.. Sì, questo include anche l'avere relazioni, che spiegherò in dettaglio più avanti.
3. Paura di invecchiare
La crisi di mezza età di quasi tutti i mariti può essere riassunta nella seguente frase: "OMG, sono così vecchio, e giorno dopo giorno sto invecchiando. Ho fatto tutto quello che ho sempre voluto in questa vita?".
La paura di invecchiare può essere scatenata anche dalla morte di un familiare stretto, di un amico o di una persona cara. Ad esempio, il marito di una mia amica è stato colpito dalla morte improvvisa del suo migliore amico per le complicazioni di un attacco di cuore.
È stato allora che la crisi di mezza età lo ha spinto a mettere in discussione le sue scelte di vita e a recuperare il tempo perduto. La paura di invecchiare può essere così forte che molti uomini iniziano a prendere decisioni impulsive.
Non pensano più alle conseguenze e non si assumono la responsabilità delle loro azioni. La loro mente è semplicemente concentrata sul cogliere l'attimo e sullo YOLO (perché non gli resta molto tempo).
4. Cambiamenti drastici nell'aspetto
Il cambiamento drastico dell'aspetto è probabilmente uno dei sintomi più noti della crisi di mezza età. È quando un uomo si guarda allo specchio e si rende conto di essere molto lontano dall'uomo che era prima.
La giovinezza e il corpo tonico appartengono al passato e sono la loro più grande preoccupazione al giorno d'oggi. Se non sono soddisfatti del loro aspetto, questo può ridurre la loro autostima.
Ecco come la maggior parte di questi uomini si trasformano in uomini che desiderano una costante attenzione femminile. Cambiano l'acconciatura, aggiornano il guardaroba (acquistando capi giovanili) e iniziano a frequentare la palestra.
Il loro obiettivo è quello di posticipare l'invecchiamento e sentirsi di nuovo giovani, freschi e divertenti. Questo vale soprattutto per gli uomini che erano molto sexy in giovane età e che ora vogliono rivivere i bei tempi andati!
5. Depressione
Sì, una crisi di mezza età può influire notevolmente sulla salute mentale degli uomini. I sentimenti di solitudine e depressione esistenziale interferire con la loro vita quotidiana e il loro matrimonio.
Non prestano più attenzione al loro coniuge perché si concentrano sul lutto della loro giovinezza. Se soffrono di una mancanza di realizzazione, si sentiranno come se fossero non è sufficiente.
Ecco i segni più comuni di depressione che questi uomini devono affrontare:
- Cambiamenti nel sonno
- Cambiamenti nelle abitudini alimentari
- Perdita di interesse per le cose che piacevano prima
- Impotenza e mancanza di speranza
- Pensieri suicidi
Se voi (o qualcuno che conoscete) state vivendo questa situazione, non esitate a cercare un aiuto professionale.
6. Prendere decisioni impulsive
Le fasi della crisi di mezza età maschile sono spesso caratterizzate da decisioni impulsive. Dall'acquisto di nuove auto sportive allo shopping eccessivo, al gioco d'azzardo e così via.
Prendere decisioni impulsive significa rompere la routine e soddisfare tutti i loro desideri (anche quelli irrazionali).
Supponiamo che abbiano una cena con il coniuge e che all'improvviso decidano di non presentarsi perché vogliono invece uscire a bere con gli amici.
I sintomi di una crisi di mezza età includono anche cambiamenti importanti come un cambio di carriera. Non deve trattarsi di una decisione impulsiva, se si sta pensando di farlo da tempo.
7. Il senso di colpa
Quando penso a uomini di mezza età incatenati dal senso di colpa, penso a uomini che si sentono in colpa per non aver rischiato e ascoltato il proprio cuore.
Forse si sentono in colpa per non essersi impegnati con un'altra donna perché all'epoca non erano ancora pronti.. Ora potrebbero iniziare a pensare che sarebbero più felici con quella donna che con la loro attuale partner.
I sensi di colpa e i pensieri eccessivi sono i due più grandi nemici della felicità, perché costringono a inseguire un ingrediente mancante che spesso non esiste nemmeno.
8. Avere relazioni (in genere con donne più giovani)
Perché gli uomini tradiscono? Ebbene, una delle risposte a questa domanda è una crisi di mezza età maschile!
Poiché cercano l'avventura e prendono decisioni impulsive, spesso non riescono a resistere alla tentazione di stare con un'altra donna.
Questo non ha nulla a che vedere con un matrimonio felice o infelice. Il desiderio di sentirsi di nuovo giovani e di "assaggiare qualcosa di nuovo" è il principale responsabile di questo comportamento.
Guardare altre donne online e stare con donne più giovani li fa sentire "giovani" e desiderati, che è esattamente ciò che cercano gli uomini in crisi di mezza età.
Quindi, in genere, si tratta di un uomo più vecchio e donna più giovane combinazione. Basti pensare a Richard Gere nel film Pretty Woman, e vi farete un'idea.
9. Bassi livelli di resistenza
Un basso livello di resistenza può influire sull'intero benessere. Se uno sforzo fisico e mentale prolungato li fa sentire svuotati, la loro qualità di vita e il loro matrimonio diminuiscono in modo significativo.
Ad esempio, supponiamo che il coniuge sia interessato a fare un'escursione. A causa dei bassi livelli di resistenza, il partner maschile potrebbe non essere in grado di portare a termine la sfida.
La scarsa resistenza può influire anche sulla salute mentale. Ad esempio, le prestazioni a letto sono molto inferiori e non sono della stessa qualità di prima.
Se un uomo pensa di essere incapace di soddisfare la propria partner, si sentirà in colpa e deluso da se stesso. Questo è anche uno dei motivi per cui iniziano a lavorare sul loro aspetto e sulla loro forza.
10. Sbalzi d'umore
Per le donne, la menopausa è un indicatore sicuro dell'inizio della crisi di mezza età. Per gli uomini, invece, si tratta soprattutto di sbalzi d'umore e delle altre cose che abbiamo elencato finora.
Permettetemi di spiegarmi meglio.
Vivere gli sbalzi d'umore è come essere costantemente sulle montagne russe emotive. A un certo punto, sono tranquilli, tutto sembra perfetto e sono affettuosi con il loro partner.
Un attimo dopo sono irrequieti, pensano di vivere avventure (o di tradire il partner con una donna più giovane). Controllo degli sbalzi d'umore è difficile, e la soluzione migliore sarebbe quella di rivolgersi a consulenza di coppia.
11. Lotta all'intimità
Per quanto riguarda la vita sessuale, i sintomi della crisi di mezza età possono essere suddivisi in aumento o diminuzione del desiderio sessuale.
È quando un uomo non riesce a soddisfare i suoi bisogni perché il suo desiderio sessuale è troppo elevato. Potrebbe anche essere che non riesca più a soddisfare i suoi bisogni con il partner e che inizi a cercare altri.
Al contrario, il calo della libido comporta dei problemi, come ad esempio non riuscire a soddisfare il partner = sentirsi delusi. A matrimonio senza sesso è uno dei problemi matrimoniali più comuni.
12. Problemi di dipendenza
I problemi di dipendenza sono per lo più legati alla depressione, che è anche uno dei segnali d'allarme della crisi di mezza età. I problemi di dipendenza includono il gioco d'azzardo, lo shopping eccessivo e l'abuso di alcol e altre sostanze.
Inutile dire che un coniuge che ha a che fare con la dipendenza può essere un incubo per ogni matrimonio. È quando tutti i loro sforzi si concentrano su una sola cosa: la loro dipendenza.
I partner non parlano più dei loro problemi di coppia perché letteralmente "non esistono più". Si concentrano soprattutto sulla loro dipendenza e sugli altri sintomi causati dalla crisi di mezza età.
13. Ricordare continuamente la propria giovinezza
Giacche di pelle, andare ai concerti, bere con gli amici, donne (TANTE donne). Queste sono alcune delle cose a cui pensano quando la nostalgia della gioventù si fa sentire.
Non riescono ad accettare il fatto che non saranno più visti come giovani, attraenti e con una grande resistenza.. Inoltre, si lamenteranno di aver passato i loro anni migliori a finire l'università, a preoccuparsi del mutuo e di altre "cose della vita".
E sì, è per questo che cercheranno di sfidare le probabilità e di ricominciare a vivere uno stile di vita giovanile che comprende l'eccessivo consumo di alcol, atteggiamenti noncuranti (stare con altre donne?) e fare tutte le cose che facevano prima.
Vedi anche: 9 modi in cui gli amici distruggono i matrimoni e cosa fare al riguardo
Cos'è la crisi di mezza età?
Credo che una domanda migliore sarebbe: Che cos'è la crisi di mezza età per un uomo? Beh, è una crisi psicologica. Spesso è innescata da eventi legati all'invecchiamento, come la messa in discussione della propria mortalità, la morte di persone vicine e simili.
La crisi di mezza età è composta da diverse fasi che possono verificarsi contemporaneamente o a intervalli diversi. Per esempio, una persona può a un certo punto provare sensi di colpa e, successivamente, concentrarsi eccessivamente sul cambiamento del proprio aspetto.
Oppure possono essere concentrati su queste due cose contemporaneamente e prendere decisioni impulsive. Stiamo parlando di cambiamenti nel comportamento e nella loro relazione/matrimonio che possono essere leggeri, gravi o a metà strada.
Quando gli uomini attraversano la crisi di mezza età?
Qual è l'età media di una crisi di mezza età per gli uomini? L'età media della crisi di mezza età per gli uomini è 40-50 anni. In questo periodo, molti uomini sono colpiti da eventi importanti della loro vita, come l'uscita di casa dei figli da adulti, il diventare nonno per la prima volta, la perdita dei propri cari...
Psych Central sostiene che "Una crisi di mezza età può essere provocata da fattori quali l'età, un trauma o un cambiamento in qualche altro parametro con cui ci misuriamo".
Questi e altri eventi simili ricordano loro quanto sia breve la vita. È proprio in quel momento che iniziano a porsi domande sulla qualità della loro vita, sulla loro posizione attuale e sull'opportunità di prendere una direzione diversa.
Troppe domande e poche risposte. La crisi di mezza età è esattamente questo. È un periodo in cui si ripensa alle proprie decisioni passate e si cerca di cambiare.
È importante notare che non tutti gli uomini attraversano una crisi di mezza età. Chi ha una vita soddisfacente e non si pente di nulla non sentirà l'impulso di trasformare improvvisamente la propria vita.
Che effetto ha la crisi di mezza età sul matrimonio?
La crisi di mezza età influisce sul matrimonio in quanto il partner desidera essere più indipendente. Non pensano più a prendere decisioni in coppia, si concentrano solo su se stessi e non sull'unione con il coniuge.
Si concentrano sul soddisfacimento dei propri bisogni, sulla realizzazione dei propri sogni (passati), sulla ricerca dell'avventura e sul cambiamento del proprio aspetto.
Spesso sentono che il loro matrimonio non è appagante. Per questo motivo, iniziano a cercare relazioni. Quando si tratta di uomini in crisi di mezza età, spesso cercano altre donne più giovani per sentirsi di nuovo giovani.
Può un matrimonio sopravvivere alla crisi di mezza età di un uomo?
Certo, un matrimonio può sopravvivere alla crisi di mezza età di un uomo, se non è grave. Se stiamo parlando di una crisi che include l'avere relazioni, alias un marito traditoresarà più difficile per una coppia perdonare e tornare insieme.
Naturalmente, la risposta alla domanda, Vale la pena salvare il mio matrimonio? è individuale per ogni coppia.
Tutto sommato, si raccomanda una terapia di coppia o la ricerca di aiuto da parte di altri professionisti della salute mentale. Questo aiuterà l'uomo a capire cosa sta succedendo esattamente nella sua testa, in modo da poterlo comprendere meglio.
Una volta fatta chiarezza, sarà più facile resistere alle sue tentazioni e ad altre cose che potrebbero distruggere il suo matrimonio.. L'attenzione dovrebbe essere rivolta a riorientare la mente dell'uomo verso la lotta per il suo matrimonio e non a piangere sulla giovinezza perduta.
Pensieri finali
Tra tutti i sintomi di crisi di mezza età elencati per il matrimonio, vorrei accentuare questo: Un continuo ricordare la giovinezza.
Il fatto è che quando le coppie non si comportano più nel loro matrimonio come prima, si bloccano in un solco e iniziano a piangere per i giorni passati.
Ecco perché dovreste continuare ad uscire insieme (anche se state insieme da 40 anni), a fare a cuscinate quando vi annoiate e a comportarvi in modo infantile ogni volta che ne avete l'occasione.
Quando siete entrambi bambini nel cuoreAnche in età avanzata, non rimpiangerete nulla perché sapete di aver vissuto la vita al massimo.
