I 13 sintomi più comuni della crisi di mezza età maschile Il matrimonio
Ogni volta che penso alla crisi di mezza età negli uomini, mi viene in mente il film Crazy, Stupid, Love mi viene subito in mente.
Il film descrive un uomo in uno stato di disperazione (dopo aver scoperto che la moglie lo ha tradito). Ben presto incontra il suo salvatore (Ryan Gosling), che gli insegna come attrarre le donne e lo aiuta a recuperare la sua mascolinità.
It would be awesome if Ryan Gosling coached men going through a midlife crisis in real life as well, but unfortunately, most of them aren’t so lucky. Attraversare i sintomi di una crisi di mezza età nel matrimonio può essere davvero impegnativo per entrambi i partner.
Un improvviso desiderio di eccitazione, la mancanza di realizzazione e di risultati, il rimpianto, la ricerca della giovinezza... Questi sono alcuni dei principali sintomi della crisi di mezza età che gli uomini devono affrontare.
Below you‘ll find all you need to know about men going through male midlife crisis symptoms marriage, so stay tuned! ?
Sintomi della crisi di mezza età maschile Matrimonio
If you’re a man unsure whether you’re going through a midlife crisis or you have a partner who might be dealing with it, these signs and symptoms will answer your questions:
1. Apatia e irrequietezza
Uno dei maggiori segnali di crisi di mezza età in un uomo è il senso di apatia e di irrequietezza. Questo include la mancanza di motivazione e il non interessarsi a nulla di ciò che accade intorno a noi.
L'apatia può far sentire il coniuge trascurato a causa di una significativa diminuzione del suo impegno. Ciò significa che il loro matrimonio inizierà a mancare di affetto, sorprese ed emozioni.
Al contrario, si verificano anche episodi di improvvisa irrequietezza con difficoltà a concentrarsi sul compito da svolgere. Il tempo trascorso con il coniuge non è più una fonte di gioia perché i pensieri vagano continuamente.
2. NFA: Bisogno di avventura
Il desiderio di cambiare vita è onnipresente. I sintomi della crisi di mezza età includono anche il bisogno di avventura.
Questi uomini si sentono bloccati in una routine e sono annoiati nella loro relazione/Matrimonio. Non sono più interessati a guardare film con il partner o ad andare al ristorante il venerdì sera.
Vogliono sperimentare qualcosa di nuovo, qualcosa di selvaggio e diverso. Potrebbe essere il bungee jumping, la guida aggressiva e veloce, i viaggi in Paesi non sicuri o altro.
They feel this strong urge to change their lifestyles and start doing things they usually don’t. Sì, questo include anche l'avere relazioni, che spiegherò in dettaglio più avanti.
3. Paura di invecchiare
Almost every husband’s midlife crisis can be summarized in the following sentence: “OMG, I’m so old, and day by day, I’m getting older. Have I done everything I ever wanted in this life?“
La paura di invecchiare può essere scatenata anche dalla morte di un familiare stretto, di un amico o di una persona cara. For example, my friend’s husband was triggered when his best friend suddenly died from complications of a heart attack.
That’s when the mid-life crisis inspired him to start questioning his life choices and make up for lost time. Fear of aging can be so severe that most men start making impulsive decisions.
Non pensano più alle conseguenze e non si assumono la responsabilità delle loro azioni. Their mind is simply focused on seizing the day and YOLO (because they don’t have much time left).
4. Cambiamenti drastici nell'aspetto
Il cambiamento drastico dell'aspetto è probabilmente uno dei sintomi più noti della crisi di mezza età. It’s when a man looks at himself in the mirror and realizes he’s far from the man he used to be.
Youthfulness and a toned body are a thing of the past and are their biggest concern these days. If they‘re not satisfied with their appearance, this can lower their self-esteem.
That’s how most of these men turn into uomini che desiderano una costante attenzione femminile. Cambiano l'acconciatura, aggiornano il guardaroba (acquistando capi giovanili) e iniziano a frequentare la palestra.
Their goal is to postpone aging and feel like they’re young, fresh, and funky again. This is especially true for men who were totally hot at a young age and now want to relive the good old days!
5. Depressione
Sì, una crisi di mezza età può influire notevolmente sulla salute mentale degli uomini. I sentimenti di solitudine e depressione esistenziale interferire con la loro vita quotidiana e il loro matrimonio.
Non prestano più attenzione al loro coniuge perché si concentrano sul lutto della loro giovinezza. If they suffer from a lack of accomplishment, they’ll feel like they’re non è sufficiente.
Ecco i segni più comuni di depressione che questi uomini devono affrontare:
• Sleep changes
• Changes in eating habits
• Loss of interest in things they enjoyed before
• Helplessness and hopelessness
• Suicidal thoughts
If you (or someone you know) are going through this, don’t hesitate to seek professional help.
6. Prendere decisioni impulsive
Le fasi della crisi di mezza età maschile sono spesso caratterizzate da decisioni impulsive. Dall'acquisto di nuove auto sportive allo shopping eccessivo, al gioco d'azzardo e così via.
Prendere decisioni impulsive significa rompere la routine e soddisfare tutti i loro desideri (anche quelli irrazionali).
Let’s say that they have dinner with their spouse, and all of a sudden, they decide not to show up because they want to go out and drink with their friends instead.
Symptoms of a midlife crisis also include major changes like a career change. This doesn’t have to be an impulsive decision if they’ve been thinking about doing it for some time.
7. Il senso di colpa
Quando penso a uomini di mezza età incatenati dal senso di colpa, penso a uomini che si sentono in colpa per non aver rischiato e ascoltato il proprio cuore.
Perhaps they feel guilty for not committing to another woman because they weren’t ready to back then. Ora potrebbero iniziare a pensare che sarebbero più felici con quella donna che con la loro attuale partner.
Guilt and overthinking are the two biggest enemies of happiness because they force you to pursue a missing ingredient that often doesn’t even exist.
8. Avere relazioni (in genere con donne più giovani)
Perché gli uomini tradiscono? Ebbene, una delle risposte a questa domanda è una crisi di mezza età maschile!
Since they’re seeking adventure and making impulsive decisions, they often can’t resist the temptation to be with another woman.
This has nothing to do with whether they’re in a happy or unhappy marriage. Their desire to feel youthful again and “taste something new” is the main culprit for this behavior.
Guardare altre donne online and being with younger women makes them feel “young” and desired, which is exactly what men going through a midlife crisis seek.
So, typically, it’s an uomo più vecchio e donna più giovane combinazione. Basti pensare a Richard Gere nel film Pretty Woman, and you’ll get the idea.
9. Bassi livelli di resistenza
Un basso livello di resistenza può influire sull'intero benessere. Se uno sforzo fisico e mentale prolungato li fa sentire svuotati, la loro qualità di vita e il loro matrimonio diminuiscono in modo significativo.
For example, let’s say their spouse is interested in going hiking. Due to low stamina levels, their male partner might not be able to complete the challenge.
Low stamina can also affect their mental health as well. E.g., Their performance in bed is far less, and it’s not of the same quality as before.
If a man thinks he’s incapable of satisfying their partner, this will make him feel guilty and disappointed in himself. That’s also one of the reasons they start working on their appearance and strength.
10. Sbalzi d'umore
For women, menopause is a surefire indicator of the beginning of a midlife crisis. For men, it’s mostly mood swings and other things we’ve listed so far.
Permettetemi di spiegarmi meglio.
Vivere gli sbalzi d'umore è come essere costantemente sulle montagne russe emotive. At one point, they’re calm, everything seems perfect, and they’re affectionate toward their partner.
The next moment, they’re restless, thinking of going on adventures (or cheating on their partner with a younger woman). Controllo degli sbalzi d'umore è difficile, e la soluzione migliore sarebbe quella di rivolgersi a consulenza di coppia.
11. Lotta all'intimità
Per quanto riguarda la vita sessuale, i sintomi della crisi di mezza età possono essere suddivisi in aumento o diminuzione del desiderio sessuale.
It’s when a man can’t satisfy his needs because his sex drive is too high. Potrebbe anche essere che non riesca più a soddisfare i suoi bisogni con il partner e che inizi a cercare altri.
Al contrario, il calo della libido comporta dei problemi, come ad esempio non riuscire a soddisfare il partner = sentirsi delusi. A matrimonio senza sesso è uno dei problemi matrimoniali più comuni.
12. Problemi di dipendenza
I problemi di dipendenza sono per lo più legati alla depressione, che è anche uno dei segnali d'allarme della crisi di mezza età. I problemi di dipendenza includono il gioco d'azzardo, lo shopping eccessivo e l'abuso di alcol e altre sostanze.
Inutile dire che un coniuge che ha a che fare con la dipendenza può essere un incubo per ogni matrimonio. It’s when all their effort goes into one thing: their addiction.
Partners no longer talk about their relationship problems because they literally “no longer exist.” They’re primarily focused on their addiction and other symptoms caused by going through a midlife crisis.
13. Ricordare continuamente la propria giovinezza
Giacche di pelle, andare ai concerti, bere con gli amici, donne (TANTE donne). Queste sono alcune delle cose a cui pensano quando la nostalgia della gioventù si fa sentire.
They can’t deal with the fact they will no longer be seen as young, attractive, and with high stamina. Also, they’ll grieve that they spent their best years finishing college, worrying about mortgages and other “life things.”
And yes, that is why they’ll try to defy the odds and start living a youthful lifestyle again that includes excessive drinking, careless attitude (being with other women?), and doing all the things they did before.
Vedi anche: 9 modi in cui gli amici distruggono i matrimoni e cosa fare al riguardo
Cos'è la crisi di mezza età?
I think a better question would be: What is a midlife crisis for a man? Well, it’s a psychological crisis. It’s often triggered by events linked with aging like questioning their own mortality, deaths of those close to them, and similar.
La crisi di mezza età è composta da diverse fasi che possono verificarsi contemporaneamente o a intervalli diversi. Per esempio, una persona può a un certo punto provare sensi di colpa e, successivamente, concentrarsi eccessivamente sul cambiamento del proprio aspetto.
Oppure possono essere concentrati su queste due cose contemporaneamente e prendere decisioni impulsive. We’re talking about changes in behavior and their relationship/marriage that can be light, severe, or somewhere in the middle.
Quando gli uomini attraversano la crisi di mezza età?
What is the average age for a male midlife crisis? The average midlife crisis age for men is 40–50. During this period, many men get triggered by major life events such as children leaving home as adults, becoming a grandpa for the first time, losing their loved ones…
Psych Central sostiene che “a midlife crisis can be spurred by things such as age, trauma, or a change in some other benchmark against which we measure ourselves.”
Questi e altri eventi simili ricordano loro quanto sia breve la vita. È proprio in quel momento che iniziano a porsi domande sulla qualità della loro vita, sulla loro posizione attuale e sull'opportunità di prendere una direzione diversa.
Too many questions and not so many answers. That’s exactly what a midlife crisis is. It’s a period of rethinking your past decisions and seeking change.
It’s important to note that not every man goes through a midlife crisis. Those who have fulfilled lives and don’t regret anything won’t feel the urge to suddenly transform their lives.
Che effetto ha la crisi di mezza età sul matrimonio?
A midlife crisis affects marriage in a way that a partner desires to be more independent. They no longer think about making decisions as a couple – their sole focus is on themselves and not their unity with their spouse.
Si concentrano sul soddisfacimento dei propri bisogni, sulla realizzazione dei propri sogni (passati), sulla ricerca dell'avventura e sul cambiamento del proprio aspetto.
Spesso sentono che il loro matrimonio non è appagante. Per questo motivo, iniziano a cercare relazioni. Quando si tratta di uomini in crisi di mezza età, spesso cercano altre donne più giovani per sentirsi di nuovo giovani.
Can A Marriage Survive A Man’s Midlife Crisis?
Sure. A marriage can survive a man’s midlife crisis if it’s not severe. If we’re talking about a crisis that includes having affairs, aka un marito traditoresarà più difficile per una coppia perdonare e tornare insieme.
Naturalmente, la risposta alla domanda, Vale la pena salvare il mio matrimonio? è individuale per ogni coppia.
Tutto sommato, si raccomanda una terapia di coppia o la ricerca di aiuto da parte di altri professionisti della salute mentale. Questo aiuterà l'uomo a capire cosa sta succedendo esattamente nella sua testa, in modo da poterlo comprendere meglio.
Una volta fatta chiarezza, sarà più facile resistere alle sue tentazioni e ad altre cose che potrebbero distruggere il suo matrimonio.. The focus should be on redirecting a man’s mind to fighting for his marriage and not crying over his lost youth.
Pensieri finali
Among all the listed male midlife crisis symptoms marriage, I’d like to accentuate this one: Un continuo ricordare la giovinezza.
Il fatto è che quando le coppie non si comportano più nel loro matrimonio come prima, si bloccano in un solco e iniziano a piangere per i giorni passati.
That is why you should still go on dates (even if you’ve been together for 40 years), pillow fight when you’re bored, and act childish whenever you have the opportunity.
When you’re both bambini nel cuoreAnche in età avanzata, non rimpiangerete nulla perché sapete di aver vissuto la vita al massimo.
