So che è terribile essere ignorati, soprattutto quando si tratta di qualcuno a cui si tiene veramente.
Per quanto si voglia sistemare le cose, alla fine ci si stanca di implorare attenzione.
Ora, bisogna chiedersi: Che cosa desiderate? Desiderate che il vostro partner sia come un tempo? Oppure state cercando di trovare la forza di allontanarsi?
In ogni caso, sono qui per aiutarvi. Di seguito troverete i consigli su come gestire il rifiuto. Inoltre, vedrete che è tutta una questione di prospettiva.
Le cose potrebbero non essere così belle o così brutte come le dipingete. Ma per scoprirlo, dovete essere onesti sia con voi stessi che con il vostro partner.
Stanchi di mendicare attenzione? 21 cose da fare
Se avete un marito/fidanzato poco affettuoso e volete sentirvi di nuovo meglio con voi stesse, provate a seguire questi 21 consigli:
1. Vivete la vostra vita migliore.
Quando si implora attenzione in una relazione, ci si concentra solo su di loro. Hanno il controllo delle vostre emozioni soprattutto perché credete che nient'altro vi renda altrettanto felici.
Ma se fate un passo indietro, vi renderete conto che stiamo parlando della VOSTRA vita. Per quanto sia doloroso essere trascurati, il mondo non è finito. È ora di riprendere il controllo.
Scoprite cosa vi rende felici e fatelo. Non solo per il gusto di Mantenere il loro interesse ma per il vostro benessere. Meritate molto di più.
2. State rispettando i loro confini?
So che siete stanchi di elemosinare attenzioni, ma vi siete mai fermati a riflettere?
Che cosa significa per me l'attenzione? In che modo voglio che cambino il loro comportamento?
A volte, quando pensiamo che qualcuno non ci stia dando abbastanza attenzione, in realtà stiamo solo chiedendo troppo.
Dovete capire se l'altra persona ha abbastanza spazio e se state mancando di rispetto ai suoi confini.
Solo perché si tratta di un individuo con una vita personale, non significa che ci sia un'altra persona. mancanza di affettoMa se continuate a maltrattarli, è proprio quello che succederà.
3. Apparire al meglio.
Quando vi impegnate così tanto da essere stanchi di elemosinare attenzione, sapete che le vostre difficoltà sono reali. Ma ciò di cui avete bisogno è solo un po' di fiducia in voi stessi.
Siamo sinceri. Chi non si sente molto meglio quando indossa il suo vestito preferito?
Quando ci si veste bene e ci si prende cura del proprio corpo in generale, ci si sente pronti a conquistare il mondo! Io so di esserlo!
Quindi, invece di stare seduti da soli nella vostra stanza, sperando che il vostro partner rinsavisca magicamente, festeggiate voi stessi e cantate (sì, sto citando lo zio Walt!).
4. Sono distanti per un motivo?
A volte tendiamo a incolpare l'altra persona per non averci dato abbastanza attenzione, perché abbiamo paura di ammettere che la colpa è nostra.
Non possiamo sopportare di prendere coscienza di noi stessi e dei difetti che hanno rovinato la nostra relazione. Ma finché non lo faremo, non faremo alcun progresso.
Non si può avere un relazione sana se non sei onesto con te stesso. Quindi, invece di scaricare le colpe, siate abbastanza coraggiosi da osservare i vostri modelli di comportamento tossici.
5. Non date più di quanto ricevete.
C'è sempre una persona che si impegna di più e che ama di più. Se siete stanchi di elemosinare attenzioni in una relazione, dovete iniziare a trattarli come loro trattano voi.
Se loro danno solo 30% del loro impegno mentre voi date il massimo, è ora di fare le cose in modo diverso.
So che è difficile reprimere il proprio amore. È difficile non mostrare al vostro partner che significa tutto per voi. Ma, per il bene della vostra salute mentale, dovrete farlo.
Ogni volta che vi sentite tentati di dare più di quanto ricevete, chiedetevi:
Lo farebbero per me?
Se non vi amano come vorreste, fatelo voi.
6. Entrate nel loro mondo.
Siete stanchi di elemosinare attenzioni? Avete la sensazione di non andare d'accordo con il vostro partner?
In questo caso, ciò di cui avete bisogno è qualcosa che vi avvicini.
Pensate ai vostri interessi comuni. Se non ne avete, pensate a cosa piace a loro. Guardare film? I videogiochi?
In ogni caso, cercate di immergervi nel loro mondo. Con questo non intendo dire che dovete fingere per il loro bene, ma piuttosto cercare di legare con loro.
In questo modo, inizieranno a prestarvi più attenzione perché avrete molto di cui parlare!
7. Lasciate che sentano un po' la vostra mancanza.
La libertà è fondamentale! Allontanarsi dal partner per un po' può fare miracoli per la vostra relazione!
Dal momento che siete stanchi di elemosinare attenzione, forse è arrivato il momento di dare loro un po' di spazio. Credetemi, la codipendenza non fa bene.
La vostra presenza costante e i vostri sforzi possono metterli sotto pressione.
Quando due persone sono lontane l'una dall'altra, diventano consapevoli dei loro veri sentimenti. Quindi, se riuscite a lasciarvi andare per un po', vi garantisco che presto avrete la vostra chiusura.
8. Giocare la carta della gelosia.
E, naturalmente, c'è il trucco più vecchio del mondo: far ingelosire il partner.
Quando vi vedranno avvicinarvi a qualcun altro, li farà impazzire. Inizieranno improvvisamente a chiedersi:
Cosa sto facendo? Perché ho allontanarli? Dove è andato tutto storto?
Se c'è qualcosa che funziona, è la gelosia. Nessuno sopporta la competizione.
Ma la verità è che riconquistarli non è la fine. Bisogna fare in modo che vogliano restare. Dovete lavorare per diventare un partner migliore prima di perdere di nuovo la loro attenzione.
9. Lavorare sulle proprie insicurezze.
Odio dirlo, ma nessuno trova attraente la disperazione. Se sei troppo bisognoso, non otterrete mai l'attenzione del vostro partner, ma lo allontanerete soltanto.
E l'appiccicosità è spesso un segno di insicurezza. Quindi, invece di chiedervi come attirare la sua attenzione, potreste lavorare sulla vostra autostima.
Non solo sarete una persona migliore, ma anche la vostra vita sentimentale fiorirà come mai prima d'ora!
10. Meritate la vostra attenzione.
Quando si concentra tutta l'attenzione sulla persona amata, di solito significa che si crede di non essere abbastanza bravi.
L'unico modo per amare se stessi è quando il proprio partner ci ama. Mettete il vostro destino nelle loro mani. Non vi rendete conto che siete sempre stati degni.
La vostra autostima non dipende dalle azioni degli altri. Non avete bisogno di loro per essere integri.
Quindi, la prossima volta che il vostro partner vi ignora, ricordate: Anche quando il mondo intero vi delude, avrete sempre voi stessi.
11. Ricordate a voi stessi ciò che meritate.
Il mondo non è un bel posto per i romantici senza speranza. La loro speranza infinita li spinge a impegnarsi sempre di più, anche quando si tratta della persona sbagliata.
Di solito non vedono, o almeno non ammettono a se stessi, che la persona che hanno di fronte non è affatto degna dei loro sforzi.
Se anche voi siete degli inguaribili romantici che non si arrendono facilmente alle persone, è ora di affrontare la realtà:
Il vostro partner non prova la stessa cosa. Non abbassate i vostri standard per l'idea di un amore epico perché, credetemi, se fosse un amore epico non stareste leggendo questo articolo.
12. Mettetevi nei panni del vostro interlocutore.
Le persone non sempre ignorarci di proposito. Forse il vostro partner non vi dedica abbastanza attenzione perché ha dei problemi personali da affrontare.
Naturalmente, questa non è una giustificazione. Se stanno attraversando un momento difficile, dovrebbero parlarne con voi, perché non meritate di sentirvi trascurati.
Forse dovete essere più comprensivi nei loro confronti, ma spero anche che sappiate che il fatto di capirli non significa che dobbiate loro qualcosa.
D'altro canto, se si tratta di un narcisista, potrebbe cercare di farvi sentire in colpa per aver espresso i vostri bisogni. Non permetteteglielo. Anche voi meritate di prendervi cura di voi.
13. Ignorarli per ottenerli.
È la triste verità, ma a volte, quando ci si preoccupa troppo per le persone, queste iniziano a dandovi per scontati. Preferiscono essere ignorati perché, per loro, si tratta solo di inseguire.
Spero che non rinunciate mai alla vostra capacità di amare gli altri, ma se siete stanchi di elemosinare attenzione, posso capirlo.
La cosa più efficace da fare sarebbe quella di giocare a caldo e freddo.
Stuzzicateli un po' e poi allontanatevi. Quando vedranno che siete difficili da conquistare, saranno motivati a conquistarvi.
14. Qual è il loro linguaggio d'amore?
Che si tratti di una relazione appena iniziata o di una coppia sposata, se manca la comunicazione le cose possono andare male molto facilmente.
Forse siete cambiati molto. Forse pensate di amare il vostro partner come un tempo, ma la vera domanda è: Sentono il vostro amore?
Prima di ogni altra cosa, è necessario comprendere le linguaggio dell'amore. Se ne usate uno diverso, è molto probabile che non credano che li amiate a loro volta.
Quindi, prima di decidere che siete stanchi di elemosinare attenzioni, potreste verificare se siete consapevoli dei desideri e dei bisogni del vostro partner.
15. È vero amore?
Quando si ama davvero qualcuno, è facile. Anche quando si è in difficoltà, si trova sempre un modo per tornare l'uno all'altro. Le cose non sono mai facili, ma si riesce a farle funzionare.
Il vostro partner diventa il vostro migliore amico e non manca mai l'attenzione perché risolvete insieme ogni problema.
D'altra parte, quando si continua a chiedere attenzioni in una relazione, questo è un segno rivelatore che non è amore vero.
So che è difficile da sentire, ma la vostra anima gemella non vi farà mai piangere e non vi farà sentire che non siete abbastanza bravi.
16. Di chi è la colpa?
Potreste pensare che il vostro partner abbia smesso di prestarvi attenzione, ma se foste voi ad aver iniziato il circolo vizioso?
Pensate al passato. Come li avete trattati? Quanto tempo avete dedicato loro?
Se non erano in cima alla vostra lista di priorità, è molto probabile che siano stati loro a stancarsi di chiedere attenzione, senza che voi ve ne siate accorti.
Mettetelo alla prova dando al vostro partner tutto il vostro amore. Se l'amore è iniziato davvero con voi, sarà lieto di ricambiare i vostri sforzi.
17. Innamorarsi di nuovo l'uno dell'altro.
Se siete stanchi di elemosinare attenzioni, affrontate la questione in modo maturo e parlatene con il vostro partner.
Proponete un'uscita al vostro caffè preferito o una gita di un giorno e ricordate com'era una volta.
Ricordate loro tutte le cose che hanno amato di voi e fateli innamorare di nuovo di voi.
Sì, trascorrere del tempo di qualità insieme è fondamentale. Quando rivivrete i bei tempi andati, vi garantisco che tutti i problemi spariranno.
18. Lasciare andare la negatività.
Implorare attenzione può essere estenuante. Più non si ha successo, più si invia energia negativa all'universo.
E sono d'accordo nel provare le proprie emozioni, ma non si può rimanere in un posto brutto per sempre.
Dovete abbracciare l'energia positiva perché solo così avrete la possibilità di migliorare la vostra relazione.
Quando il vostro partner vedrà che siete felici da soli e non siete più desiderosi di attirare la sua attenzione, sarà di nuovo attratto da voi.
19. Non rimanete dove non siete desiderati.
Non è facile, ma se siete stanchi di elemosinare attenzioni in una relazione, forse è arrivato il momento di andarvene.
A volte fate del vostro meglio, ma non è ancora abbastanza. Ma ricordate: non è MAI colpa vostra. Significa solo che non siete compatibili con il vostro partner come pensavate.
A volte, alcune persone sono semplicemente non ne vale la pena.
Spostate la vostra attenzione su qualcuno che si preoccupi sinceramente di voi e non vi faccia mai chiedere quanto siete importanti per lui.
20. Dite loro quanto vi dà fastidio.
Non siamo abituati a esprimere le nostre emozioni. Soffriamo in silenzio, sperando che l'altra persona legga in qualche modo la nostra mente e cambi il suo comportamento. Ma, ahimè, non lo farà!
Dovrete essere diretti. Dovrete dire al vostro partner che il fatto che vi ignori vi fa molto male e che non volete altro che smetterla.
Questo vi dirà tutto quello che c'è da sapere.
O il vostro partner si renderà conto dell'errore e ricomincerà a prestarvi attenzione, oppure dimostrerà che non gli importa più di tanto.
In ogni caso, otterrete la vostra chiusura.
21. La salute mentale viene prima di tutto.
So che ami il tuo partner. È per questo che siete qui. Ti stai chiedendo cosa puoi fare. Ma non si rende conto? La cosa che conta di più è come si sente lei.
Pensateci. Vi state impegnando così tanto per qualcuno che vi rende ogni giorno più infelici. Loro continuano a vivere la loro vita mentre voi siete qui a mettere in dubbio il loro affetto per voi.
Per quanto sia doloroso, dovete lasciar andare una persona del genere. Più resterete con loro, più la vostra salute mentale peggiorerà.
Meritate di crescere come persona e meritate qualcuno che si alzi ogni mattina entusiasta di parlare con voi.
Quali sono i segni di una relazione unilaterale?
- Siete soprattutto voi a iniziare la conversazione.
- Siete voi a tenere viva la conversazione.
- Si limitano ad ascoltare, ma non condividono mai le loro storie.
- Anche quando ascoltano, non fanno molte domande.
- Non cercano più di farti ridere.
- Sono anni che non ricevi un complimento.
- Possono passare giorni senza parlarvi.
- Non si aprono più a te.
- La grande chimica che c'era una volta è sparita da tempo.
- Non si vede più la scintilla nei loro occhi quando si parla di persona.
La mancanza di attenzione può rovinare le relazioni?
Sì, è possibile.
Ogni relazione ha i suoi problemi, ma se il vostro partner vi ignora più di quanto vi parli, sapete che c'è qualcosa di terribilmente sbagliato.
Potreste essere desiderosi di sistemare la vostra relazioneMa per risolvere il problema, entrambe le parti devono essere interessate a fare uno sforzo. Non potete essere gli unici a provarci.
Quindi, se il vostro partner esprime il desiderio di migliorare la vostra relazione, fatelo.
Ma se la loro freddezza permane anche dopo che gli avete spiegato quanto vi sentite male, temo che non ci sia nulla da fare.
Andatevene prima di provare ancora più dolore. Più a lungo resterete, peggio sarà per voi.
È sbagliato chiedere affetto?
No, non è sbagliato.
Meritate di essere trattati con amore e rispetto. Tuttavia, non appena sentite di doverlo implorare, sappiate che la persona con cui state non è quella giusta per voi.
Quando si tratta di vero amore, non dovrete mai chiedervi cosa prova il vostro partner per voi. Non metterete mai in discussione la vostra relazione perché tra di voi ci sarà una comunicazione onesta.
Una persona che vi ama VERAMENTE vi darà la sua attenzione senza che dobbiate mai implorarla.
Non lo faranno perché costretti, ma perché non riescono a immaginare un'azienda (o un partner, se è per questo) migliore della vostra.
Pensieri finali
Forse siete stanchi di elemosinare attenzioni e la situazione può essere difficile, ma non è tutto senza speranza!
È comunque possibile capire da dove nasce il problema per risolverlo.
Ma, anche se non lo fate, avete sempre voi stessi. No, non pensate a questo come a un risultato triste. Se la vostra relazione è finita, in realtà è una benedizione sotto mentite spoglie.
Il punto è che il vostro partner ha perso una persona che lo amava profondamente, mentre voi vi siete allontanati solo per cercare un posto dove meritate di stare.