Se já se encontrou na situação de "a minha ex tem uma nova namorada"e ainda não o esqueceste completamente, compreendo perfeitamente como te sentes neste momento.
As suas emoções estão misturadas e está confuso sobre qual deve ser o seu próximo passo. Está triste porque isso significa que vocês não vão voltar a estar juntos e, ao mesmo tempo, está magoada e provavelmente um pouco ciumenta porque ele está numa nova relação, e estás sozinho.
Para a confortar, direi apenas que o facto de ele ter uma namorada não significa que já a tenha esquecido ou que esteja feliz. Acredite em mim, às vezes é melhor estar sozinho do que preso numa relação de ricochete pouco saudável.
O meu ex tem uma nova namorada: 12 dicas para lidar com isso
Como já disse, compreendo que está numa situação difícil e que provavelmente está a passar por desgosto. De qualquer formaÉ preciso lidar com as coisas com elegância e aceitar que nem sempre as coisas correm como planeado ou como desejamos na vida.
Espero que estas dicas sejam úteis e acelerem o processo de aceitação dos factos e da deixar ir do seu ex-namorado.
1. Aceite a sua nova realidade
O teu ex anda com uma nova mulher... Esta é a tua nova realidade e tens de a aceitar o mais rapidamente possível. Caso contrário, nunca será capaz de traçar uma linha sob a sua relação anterior e seguir em frente.
Não estou a dizer que deve ignorar a sua dor e comportar-se como se não a sentisse de coração partido - só precisa de aceitar o facto de que você e o seu ex-namorado estão feitos para sempre.
A minha história...
Eu sei como é difícil aceitar este tipo de realidade porque ano passadoEstava na mesma situação que tu neste momento. Na verdade, acho que estava numa situação pior porque estava a acontecer-me o mesmo com um homem com quem andava a sair desde escola secundária.
Para ser mais exato, nós namoravam para dois e meio ano, e depois decidimos casar. Estivemos casados durante mais três anos quando ele decidiu deixar-me. Depois disso, vivemos juntos durante um mês até ele encontrar um novo apartamento e sair de casa.
No dia seguinte, descobri que o meu futuro ex-marido tinha uma nova namorada. Não podem sequer imaginar a dor que eu estava a sentir. Fiquei de coração partido e completamente devastada.
No entanto, como podem ver, consegui ultrapassar a situação e seguir em frente. Um ano depois, tenho um novo namorado e um relação feliz. O meu ex-marido tem um novo GF, e descobri que Maria, o primeira rapariga com quem ele esteve depois do nosso casamento acabar, traiu-o. Acho que a isto se chama karma, certo?
2. Aceitar, abraçar e lidar com as suas emoções
Se este for o primeira vez se algo assim lhe aconteceu, será difícil para si lidar com isso. O segunda vez, habituar-se-ão à sensação e será mais fácil lidar com ela... Estou a brincar, claro. 😂
Deve estar a sentir uma série de emoções, e é-lhe permitido senti-las todas. Sentir-se triste, magoado ou zangado não tem de ser uma coisa má.
Esse tipo de emoções negativas pode, de facto, ajudá-lo a seguir em frente mais rapidamente. É por isso que tem de lidar com as suas emoções e aceitá-las, porque são suas e não vão desaparecer se optar por ignorá-las ou enterrá-las algures no seu interior.
3. Reúna os seus melhores amigos e formar um grupo de apoio
A noite passada Estava a pensar na minha história e apercebi-me de algo importante que sinto a necessidade de partilhar convosco agora.
Acho que não teria sobrevivido e passou pelo meu desgosto sem o meu melhores amigos. Se não estivessem sempre lá para mim, se não tivesse o seu apoio naqueles momentos terríveis, nem quero pensar no que poderia ter feito a mim próprio.
O meu conselho sincero é que se rodeie dos seus melhores amigos e de pessoas que gostam verdadeiramente de si. Desempenharão um papel importante na sua recuperação.
4. Concentre-se nas suas capacidades emocionais e saúde mental
O seu desgosto prejudicou a sua saúde geral bem-estar, e é nisso que deve concentrar toda a sua atenção neste momento. Não permita que a sua dor o leve à depressão e à arruinar o seu saúde mental.
Sei o que me ajudou e posso partilhá-lo consigo: estar com os meus melhores amigos, fazer exercício, estar na natureza, assumir novos projectos e explorar novos passatempos.
Todas estas coisas não só a ajudarão a sentir-se melhor, como também ajudarão a ocupar a sua mente para que não pense no seu ex e no seu nova namorada a toda a hora.
5. O seu autoestima não deve ser arruinado por causa da sua nova relação
Tem de compreender uma coisa: ele não arranjou uma rapariga nova porque ela é melhor do que você. Ele está com ela simplesmente porque se sentiu preparado para a deixar e seguir em frente.
Confia em mim, farás o mesmo com um novo homem. Não será de imediato, mas seu alma gémea virá, e serás feliz de novo. Mais importante ainda, sentir-se-á novamente amado.
Proteger o seu autoestima, e nunca deixes que ninguém te faça acreditar que vales menos do que pensas. Conheces as tuas qualidades e capacidades e tens de estar consciente delas agora e sempre.
6. Respeitar a regra de não contacto
Sei que gostaria de lhe enviar uma mensagem de texto ou telefonar e contar-lhe tudo o que tem guardado para si desde que se separaram, mas não o deve fazer neste momento. Seria um grande erro, porque ele saberia que a notícia sobre a sua nova relação fez com que a contactasse.
Se utilizou o período de não contacto após a separação, seja paciente e continue com ele. A sua salvação e recuperação estão aí mesmo, em a regra de não contacto.
7. Desconectar de redes sociais
Se estivesse numa relação à distânciaEstou certo de que está habituado ao facto de redes sociais era o maior amigo da vossa relação. No entanto, neste momento, tens de o ver como o teu maior inimigo.
Não se pode estar sentado em frente ao computador ou ao telemóvel 24 horas por dia, 7 dias por semana, a ver o perfil dele e fotos. Dessa forma, nunca se vai curar e, de certeza, nunca se vai conseguir seguir em frente.
Tentar desligar-se de redes sociais para um alguns dias e concentrar-se em si próprio. Tenho a certeza de que depois tomarás a decisão certa e o bloquearás no redes sociais.
8. Não guardes rancor a nova rapariga
Foi ele que vos deixou. Ele é aquele que seguiu em frente demasiado cedo depois da vossa separação. Ele é aquele que te fez sentir miserável e de coração partido. E poderia continuar eternamente com isto...
Para resumir a história, a rapariga nova não é o mau da fita nesta história. O seu ex-namorado é, e deve canalizar toda a sua raiva e fúria para ele.
9. Perdoar para esquecer
Eu sei o que devem estar a pensar neste momento... Tipo, wtf? Como posso perdoar-lhe quando estou a passar por um inferno por causa dele?
Bem, isso não é verdade, minha querida. Estás a passar por este desgosto porque decidiste dar o teu coração a alguém que não o merecia. Apaixonaste-te por um homem que não sabia como retribuir esse amor. Apegaste-te ao homem errado.
Esta parte do "perdoar" não se refere apenas ao seu ex-namorado. Também se refere a si. Tem de se perdoar a si própria por amar o homem errado e perdoá-lo por desperdiçar o seu tempo. Este é o passo mais importante que precisa de dar para se curar com sucesso.
10. Não percas o teu tempo a pensar em segundas oportunidades
O seu ex pode voltar a pedir uma segunda oportunidade, mas não deves pensar nisso. Se ele foi capaz de seguir em frente com uma nova rapariga, é sinal de que não a ama, pelo menos não da forma que merece.
Dar-lhe uma segunda oportunidade seria como dar-lhe outra oportunidade, outra bala para voltar a disparar sobre si.
Significaria que estás a fazer o teu coração sangrar e doer novamente, e quando isso acontecer, serás a única culpada. Permitiu que ele entrasse na sua vida de novo, e é a única culpada pela sua desgosto.
11. Dar a si próprio tempo para se curar e deixar ir
Tenho de ser honesto consigo. O seu processo de recuperação não vai ser fácil e, de certeza, não vai durar apenas alguns dias. Pode durar mais tempo do que pensa, mas o importante é ter tempo para sarar completamente antes de estar pronto para seguir em frente.
Não te apresses. Dá tempo às tuas feridas para sararem. Dá tempo ao teu coração para compreender o que aconteceu e para consertar os seus pedaços partidos. Um dia, quando tudo isto acabar, vais perceber que o tempo foi o teu maior aliado.
12. Confiar no processo
A cura é um processo e, como eu disse acima, vai durar algum tempo. No entanto, é preciso acreditar nela e, quanto mais forte for a sua fé, mais fácil será ultrapassá-la.
Com o tempo e a fé na sua própria força, será capaz de voltar à piscina dos encontros, criar um perfil num aplicação de encontros, e que a novo homem na sua vida.
É normal sentirmo-nos tristes quando o nosso ex recebe um Nova namorada?
O seu ex seguiu em frente e ainda não tem a certeza do que sente por ele, por isso é perfeitamente normal sentir-se assim. É uma reação normal, especialmente se estava à espera de ter o seu ex de volta.
Além disso, se namoraram durante muito tempo, é normal que se sinta triste quando descobrir que uma nova mulher está na vida do seu ex-namorado. Precisará de tempo para se habituar à sua nova realidade, para se curar e recuperar de tudo isto.
No entanto, isso não significa que se deva ficar de luto para sempre. É preciso dar a si próprio um segunda oportunidade para encontrar o amor. É preciso dar um novo homem uma oportunidade para o conquistar e esperar que um nova relação vai finalmente mostrar-vos como é o verdadeiro amor.
Os ex-namorados voltam a sair com alguém novo?
Tudo depende de vários factores. Se se envolverem em a relação de ricocheteSe a pessoa que o fez não o fizer, na esperança de que isso a ajude a esquecer-se de si, pode aperceber-se de que não funciona assim e voltar para si passado algum tempo.
Além disso, se tentar reconquistá-la, ela pode aperceber-se de que ainda sente algo por si e pedir para dar uma oportunidade à vossa relação. segunda oportunidade.
Por outro lado, se ele já a deixou ir e se apaixonou por uma nova mulher, provavelmente não voltará, mas tentará construir uma relação feliz com a nova rapariga.
No final, o objetivo da história é que eles voltem (ou tentem voltar) se o amarem. Sim, há outras razões pelas quais podem voltar depois de namorar com outra pessoa, mas todas essas razões são erradas e, mais cedo ou mais tarde, vão-se embora outra vez.
Devo enviar uma mensagem de texto O meu ex Se ele tiver um Nova namorada?
Sei que é uma coisa fácil de dizer e, ao mesmo tempo, uma das coisas mais difíceis para fazer, mas Não, não deve enviar uma mensagem ao seu ex se ele tiver um nova namorada.
Na verdade, deve bloqueá-lo no WhatsApp, no Instagram e em todas as outras aplicações de redes sociais. Dessa forma, não te sentirás tentada a contactá-lo.
E se decidir sair e divertir-se com o seu melhores amigosSe não fores capaz de fazer isso, deves dar o teu telemóvel a um deles ou deixá-lo em casa, porque enviar-lhe uma mensagem de texto bêbado é a pior coisa que podes fazer.
A melhor coisa que podes fazer por ti é desejar-lhe boa sorte com o seu novo parceiro e concentrar-se no seu vida própria.
Porque é que O meu ex Seguir em frente tão depressa?
Infelizmente, é um enorme bandeira vermelha que ele nunca te amou de verdade. Talvez ele estivesse apenas a brincar e a usar-te como todo o tempoe quando encontrou uma oportunidade melhor, deixou-a e seguiu em frente.
A segunda explicação é que ele deixou de a amar há algum tempo, mas simplesmente não sabia como o admitir. Agora, conheceu uma nova pessoa e decidiu envolver-se numa nova relação.
O importante é que o facto de ele seguir em frente tão depressa deve ajudá-la a fazer o mesmo. Se ele conseguiu esquecer-te e a tudo o que passaram juntos tão depressa, tens de tentar fazer o mesmo, porque ele não merece que percas mais tempo com ele.
Tudo em todos
Não sei se isto lhe trará algum conforto, mas queria apenas dizer-lhe que quase todas as raparigas já estiveram nesta situação "a minha ex tem uma nova namorada". Não é fácil, tenho de o admitir, mas vai tornar-se mais fácil com o tempo.
O tempo cura realmente todas as feridas, especialmente quando se trata de desgostos e deixar ir de alguém que amas.
Deve sentir-se feliz se o seu ex tiver realmente encontrado o amor da sua vida porque a mesma coisa está à vossa espera no futuro. O seu alma gémea anda por aí, e agora, provavelmente, está mais perto do que nunca de a encontrar finalmente.
Agora, é altura de se concentrar apenas em si e no seu bem-estar. Sei como é estar no vosso lugar neste momento e quero desejar-vos boa sorte e termino este artigo com uma mensagem importante para si...
Acredita em ti e na tua força interior! Prometo que vai ultrapassar isto - só precisa de gostar de si própria e confiar no seu poder.
