Sim. As afirmações fazem maravilhas. Se está a debater-se com problemas de baixa autoestima, as citações de afirmações de felicidade devem ser o seu primeiro passo para alcançar a paz interior.
É preciso perceber como é crucial conversa interna é para o seu bem-estar. Quando utilizar afirmações diariamente, é provável que ganhe uma maior atitude positiva.
Mas, de certeza que não vai acontecer de um dia para o outro. Nunca nada acontece.
Já alguma vez conseguiu alcançar perda de peso em dois dias?
Penso que não.
Bem, a saúde mental é uma área ainda mais complicada da sua vida. Mudar de ideias é a tarefa mais difícil de todas. Mas... definitivamente exequível.
Fique comigo e, com a ajuda destas citações de afirmação de felicidade, começaremos juntos a viagem para uma vida melhor. Afinal de contas, o que é mais poderoso do que as palavras?
Melhores citações de afirmação da felicidade
1. "Estou pronto para viver uma vida de felicidade." - Desconhecido
2. "Só aceito coisas que me trazem felicidade." - Desconhecido
3. "As coisas boas vêm para aqueles que as vão buscar." - Desconhecido
4. "Estou grato por me ter sido dada uma oportunidade de viver". - Desconhecido
5. "Estou a tornar-me lentamente na pessoa que devia ter sido há muito tempo." - Desconhecido
6. "Eu mereço sempre o melhor tratamento, porque nunca aturo nenhum outro." - Jane Austen
7. "E se a felicidade voltar a surpreender-te, não menciones a sua traição anterior. Entra na felicidade e rebenta." - Mahmoud Darwish
8. "Eu quero mais. Eu mereço mais. Essa é a minha resposta final." - Desconhecido
9. "Abro os meus dedos - eu deixar tudo para trás." - Louise Glück
10. "Lutem pelo vosso conto de fadas. Ele existe." - Desconhecido
11. "Em direção à porta que nunca abrimos, para o jardim de rosas." - T.S. Eliot
12. "Vou viver uma vida colorida." - Desconhecido
13. "Inspiro, e a luz e o calor entram no meu corpo." - Desconhecido
14. "Eu sou o herói da minha própria vida." - Desconhecido
15. "Hei-de descobrir." - Desconhecido
16. "Namorisca com a tua vida." - Desconhecido
17. "Se não me faz feliz, não tenho tempo para isso." - Desconhecido
18. "Fui obrigado a gozar a vidae assim farei". - Desconhecido
19. "Eu não rezo pela felicidade. Procuro-a eu próprio." - Desconhecido
20. "Não preciso dos outros para ser feliz. Há um mundo inteiro lá fora à minha espera." - Desconhecido
21. "Valorizo tudo o que sou e tudo o que tenho. Não preciso de mais nada." - Desconhecido
22. "Não penso muito no futuro. Estou feliz onde estou agora." - Desconhecido
23. "A cada dia que passa, sinto-me mais e mais feliz." - Desconhecido
24. "Estou a transformando a minha vida para o viver da forma que sempre quis". - Desconhecido
25. "Estou a viver com alegria o meu propósito." - Desconhecido
Citações de afirmação da felicidade para o pôr no clima
1. "Sinto-me glorioso, energia positiva. Estou ativo e vivo".
2. "Deixo de lado padrões dolorosos e aceito novos padrões para me refrescar."
3. "Estou aberto a possibilidades ilimitadas."
4. "Estou otimista porque hoje é um novo dia."
5. "Não há tempo como o presente."
6. "Ninguém pode tirar a tua alegria".
7. "Estou atento e presente em todos os momentos do dia."
8. "Hoje vai ser um dia espetacular."
9. "Eu sou o arquiteto do meu destino. Posso alcançar o que sonhei para mim próprio."
10. "A felicidade é minha amiga, companheira e aliada."
11. "Tenho curiosidade em bater e abrir novas portas para descobrir as jóias da abundância."
12. "Eu tenho infinito potencial de crescimento e melhorar".
13. "Atraio milagres para a minha vida."
14. "A minha mente só contém pensamentos felizes."
15. "Assumo o meu poder independentemente do que os outros pensam."
16. "Estou bem descansado e entusiasmado com o dia. Dou as boas-vindas boas vibrações apenas.''
17. "Não me arrependo dos erros e das más decisões."
18. "Eu escolho deixar ir tudo o que não me serve."
19. "Hoje, vou despedir-me dos velhos maus hábitos e dar as boas-vindas a uma mudança positiva na minha vida."
20. "Acredito que posso fazer tudo."
Afirmações poderosas para a felicidade e a autoajuda
1. "As coisas não estão a ser feitas para mim - estão simplesmente a acontecer."
2. "Estou a criar memórias felizes."
3. "Confio no tempo da minha vida."
4. "Sê um guerreiro, não um preocupado."
5. "Dou a mim próprio permissão para dar prioridade às coisas que me trazem alegria, criatividade e ligação."
6. "Estou contente com o que tenho."
7. "Eu sou o Amor. Eu sou Propósito. Eu fui feito com intenção divina".
8. "A alegria é a essência do meu ser."
9. "Abranda, mas não pares."
10. "Não te limites a aceitar o status quo. Faça o que VOCÊ quer".
11. "As minhas possibilidades são infinitas."
12. "O amor irradia de mim em todas as direcções e volta para mim multiplicado."
13. "Estou a evoluir e a mudar para melhor."
14. "Estou feliz e satisfeito com o meu presente."
15. "Eu nasci para conquistar e brilhar."
16. "Estou a escolher a felicidade."
17. "Os meus desafios vão trazer-me um melhor eu."
18. "Sê curioso, não julgues".
19. "I confiar no Universo."
20. "Alimento o meu espírito. Treino o meu corpo. Concentro-me na minha mente. É o meu tempo."
Ver também: 200+ Citações de coragem que o vão inspirar Aumentar a sua confiança
Afirmações positivas para a felicidade
1. "Sou responsável pela forma como me sinto e escolho sentir-me feliz."
2. "As minhas escolhas levarão à cura e à felicidade."
3. "Equilíbrio em todas as coisas".
4. "Prefiro a paz interior a falsas esperanças e satisfações temporárias."
5. "Tudo está bem, aqui e agora."
6. "Escolho rodear-me de pessoas felizes e construir relações saudáveis."
7. "Com alegria abraçar o desconhecido. Não tenho medo do que está para vir".
8. "Tudo o que é bom na minha vida vem até mim como resultado da minha vontade de encontrar felicidade em cada momento."
9. "Eu tenho o poder de moldar a minha realidade ideal."
10. "Estou relaxado. Estou energizado. Estou em paz."
11. "Está tudo bem."
12. "Sou responsável pelos meus pensamentos e julgar-me-ei adequadamente."
13. "Lembra-te de quem és."
14. "Eu escolho o amor."
15. "Esquece o erro. Lembra-te da lição."
16. "Hoje é um ótimo dia para estar vivo!"
17. "Eu sou suficiente. Não preciso de provar nada a ninguém."
18. "Em cada respiração, inspiro a energia da felicidade."
19. "Só eu é que decido como me sinto."
20. "Sou completo como sou, os outros simplesmente apoiam-me".
Ver também: Citações de sonhos: 100+ Citações motivacionais para o ajudar a perseguir os seus sonhos
Afirmações matinais positivas para inspirar a autoconfiança
1. "Estou disposto a efetuar todas as diligências necessárias mudanças positivas na minha vida".
2. "Dou a mim próprio um segunda oportunidade. Desta vez, escolho ser feliz".
3. "Muda os teus pensamentos e mudarás a tua vida."
4. "Eu sou um grande guerreiro. Consigo sobreviver a qualquer batalha."
5. "Estou muito grato por estar vivo. Eu vou apreciar o meu precioso tempo aqui".
6. "Tenho confiança suficiente para sair da minha zona de conforto e fazer uma mudança."
7. "Eu sou duro o suficiente para alcançar todos os meus objectivos através do trabalho árduo".
8. "A minha mente é uma piscina de pensamentos positivos e criadora de eventos felizes."
9. "Os inimigos são os meus motivadores e não me impedirá de alcançar os meus objectivos".
10. "Sinto-me abençoado por estar aqui."
11. "A energia positiva flui através de mim e deixa-me entusiasmado com o que está para vir."
12. "O pensamento positivo criará uma vida positiva."
13. "Tudo está bem no meu mundo. Sinto-me seguro."
14. "Eu sou um mauzãoe nada me pode tirar a coragem".
15. "O poder da minha positividade é imbatível."
16. "Nada me pode desencorajar porque tenho elevada autoestima."
17. "A positividade flui através de mim".
18. "Cada minuto da minha vida é uma dádiva que aprecio profundamente."
19. "Tenho uma forte força de vontade e consigo mudar os meus hábitos com facilidade."
20. "Vou criar uma vida que me dê prazer viver."
Ver também: Water Quotes & Sayings - 135 Palavras de Sabedoria Inspiradoras
Afirmações positivas diárias para o amor-próprio
1. "Permito-me sentir bem."
2. "Honro-me a mim próprio em cada decisão que tomo."
3. "Vivo a minha vida à minha maneira."
4. "Eu vou manter a cabeça erguida porque eu sou mais do que suficiente".
5. "Não invejo as pessoas que estão redes sociais mais. A minha vida é óptima".
6. "Eu mereço ser tratado com gentileza".
7. "Sou digno de me sentir feliz".
8. "Eu sou mais do que poderoso".
9. "Já não me perturbo com pensamentos negativos."
10. "Já não estou em guerra com o meu passado."
11. "Eu sou digno de tudo o que desejo."
12. "Adoro a pessoa em que me estou a tornar."
13. "O meu objetivo é viver uma vida feliz."
14. "Eu mereço amor mesmo quando não há ninguém ao meu lado."
15. "Eu sou digno de sucesso e riqueza".
16. "Vou continuar a perseguir os meus sonhos porque sou capaz de alcançar qualquer coisa."
17. "Confio em mim próprio. Tudo vai correr bem porque sei que vou tomar as decisões correctas".
18. "Vou ser feliz porque o mereço".
19. "Todos nós somos obras em progresso".
20. "Eu perdoo o meu passado. Ela fez o melhor que pôde."
Ver também: 90+ Citações de amor perdido que tocam o coração para o ajudar a lidar com a situação
Citações de afirmação de felicidade edificante para o autocuidado
1. "Pára de te martirizares. És um trabalho em progresso, o que significa que chegas lá um pouco de cada vez, não tudo de uma vez." - Desconhecido
2. "Não é a montanha que conquistamos, mas nós próprios." - Sir Edmund Hillary
3. "Quando me amei o suficiente, comecei a deixar tudo o que não era saudável. Isto significava pessoas, empregos, as minhas próprias crenças e hábitos - qualquer coisa que me mantivesse pequeno. O meu julgamento chamou-lhe desleal. Agora vejo-o como amor-próprio." - Kim McMillen
4. "Toda a viagem começa com um único passo." - Lao Tzu
5. "A única pessoa que me pode puxar para baixo sou eu próprio, e não vou deixar que me puxem mais para baixo." - C. Joybell C.
6. "Quando me perguntam porque é que sou feliz, eu respondo... deixem-me contar as maneiras..." - Desconhecido
7. "O teu trabalho é descobrir o teu mundo e depois, com todo o teu coração, entregares-te a ele." - Buda
8. "Se queres algo diferente, vais ter de fazer algo diferente." - Jack Canfield
9. "Nada externo a ti tem qualquer poder sobre ti." - Ralph Waldo Emerson
10. "Tu próprio, tanto quanto qualquer pessoa em todo o universo, mereces o teu amor e afeto." - Buda
11. "Às vezes as coisas têm de mudar para que tu possas mudar. Por vezes, é preciso quebrar um pouco para que se possa espreitar para dentro e ver a potência incrível que se é.
Por vezes é preciso cometer erros para ganhar sabedoria. Por vezes, é preciso ultrapassar as mágoas para que se possa começar a siga o seu coração novamente". - Desconhecido
12. "Respira. Deixa-te ir. E lembra-te que este momento é o único que sabes que tens de certeza." - Oprah
13. "Amarmo-nos a nós próprios é o início de um romance para toda a vida." - Oscar Wilde
14. "Se sente que o seu navio se está a afundar, talvez seja uma boa altura para deitar fora as coisas desnecessárias que o estão a pesar." - Desconhecido
15. "O desafio não é ser perfeito - é ser completo." - Jane Fonda
16. "Amarmo-nos a nós próprios não é vaidade. É sanidade." - Katrina Mayer
17. "Fala contigo mesmo como falarias com alguém que amas." - Brené Brown
18. "Reserve e reivindique tempo para cuidar de si e acender o seu próprio fogo." - Amy Ippoliti
19. "É melhor acender uma vela do que amaldiçoar a escuridão." - Eleanor Roosevelt
20. "Cuidar de si é a forma mais poderosa de começar a cuidar dos outros." - Bryant McGill
Ver também: 100 citações sobre perdas e luto para o conduzir à cura
Porque é que as Citações de Afirmação da Felicidade são Importantes
Sejamos realistas - todos nós temos problemas de autoestima, uns mais, outros menos. Não é a única. Por isso, certifique-se de que não se julga a si própria pela forma como se sente.
Deixe que as suas emoções existam e tente observá-las objetivamente. Descubra de onde elas vêm porque, acredite, elas não pertencem a si. E podes livrar-te delas.
Como?
Bem, claro, com a ajuda de citações de afirmação de felicidade.
Se gostar das afirmações acima, tem a minha autorização para as utilizar. Ou, se preferir, pode criar as suas próprias afirmações.
Qual é o seu conversa interna como? Que frases está sempre a repetir para si próprio?
Escreva-as todas e transforme-as em afirmações diárias positivas.
Não, não vais começar a sentir nada imediatamente. Vai continuar a sentir-se mal porque isto não é um truque de magia. É preciso esforço.
MAS, quanto mais alimentar a sua mente com coisas positivas, afirmações de amor-próprioQuanto mais bem disposta estiver, melhor se sentirá.
E essa é a palavra-chave aqui - REPETIÇÃO. A lei da atração fará o resto do trabalho por si.
Você é responsável pela sua felicidade
Lamento, mas a felicidade nunca virá até si por si só. Primeiro, tens de te convencer de que a mereces. É preciso ir lá fora e tentar agarrá-la com as próprias mãos.
Mas a ação não pode ser separada da conversa interna. O seu comportamento mostra sempre a forma como fala consigo próprio. Por isso, certifique-se de que diz palavras amáveis.
Os pensamentos positivos e as citações de afirmação da felicidade acabarão por lhe dar a força e a confiança que sempre desejou. Basta confiar no processo.
