Cómo perder los sentimientos por alguien de 15 formas sencillas
Atrapar los sentimientos es algo que nunca podemos controlar. No hay un botón de encendido o apagado, ni para captar sentimientos ni para perderlos.
As awful as it seems, there are some ways to lose feelings for someone, no matter if this is a part of the healing process after a breakup or if you love someone who doesn’t feel the same way about you.
Estos consejos y trucos también son para quienes tienen una pareja que actúa sistemáticamente en contra de sus intereses.
Verás, por desgracia, hay muchas situaciones que pueden obligarte a iniciar el proceso de perder los sentimientos por alguien. Sí, a iniciar el proceso. No a perder los sentimientos de inmediato.
Perder los sentimientos por alguien es un proceso duro que requiere mucho tiempo y esfuerzo. However, don’t let this get you down.
Hace mucho tiempo, un tipo listo dijo que la paciencia es amarga, pero su fruto es dulce, ¿y sabes qué? Aristóteles, ¡tenía toda la razón!
So, if you’re wondering how to lose feelings for someone, it’s easy to assume that patience is one of the most important factors!
How To Lose Feelings For Someone – 15 Different Ways
Atravesando el desamor, loving someone who doesn’t feel the same way or someone you can’t have…All these things have something in common – they’ve made you wonder how to lose feelings for someone.
Keep reading if you’re interested in knowing the details!
1. Conozca sus puntos débiles
Muchos problemas en las relaciones, por graves que sean, surgen del hecho de perderse entre what’s a deal breaker for you and what’s not.
Los "deal breakers" dependen de lo que priorices. For instance, you met someone with great qualities, there was an instant click, and before you knew it…you fell in love with them.
After some time, you start to realize that your partner is financially unstable. Most of the time, this doesn’t affect you. However, if you want to live with them and share expenses, you soon realize that this is a huge deal breaker.
That’s why…if you think that someone is bad for you and that a relationship with them brings you a lot of problems, just write down all deal breakers.
Tendrás una lista de todas las cosas malas que hace tu pareja, cosas que para ti son sencillamente imperdonables.
De este modo, le resultará más fácil dejar de querer a alguien as you’ll become aware that they don’t satisfy your essential needs.
2. Ver la imagen real
Most of the time, many people won’t see the real picture because they use it as some kind of defense mechanism. They are too afraid to face the truth.
Por supuesto, ser positivo y tener esperanza en que las cosas mejorarán es un signo de enorme fortaleza. ¡Mejorará! Claro que sí.
Su bienestar will improve, not because you’ll finally have a good relationship with them but because you’ll work on yourself!
As harsh as it seems, you gain nothing from imagining a future that will never happen. By accepting this fact, you have passed the first phase of healing – acknowledging that there is a problem.
3. Cortar la comunicación con ellos
You can’t lose feelings for someone if they keep popping up at you on Facebook, TikTok, or any other app. That’s why it’s vital for your proceso de curación para darles de baja en todas las redes sociales. Sí, ¡en todas!
It won’t have any effect if you remove them from everything except Instagram because you want to know what’s going on in their life.
No…no, you don’t want to know what they’re doing. This will only hurt you more and prolong your period of suffering. Por lo tanto, se adhieren a la norma de no contacto.
Esto no es nada fácil. Será duro durante un par de meses, pero luego las cosas mejorarán.
In cases where you can’t avoid that person, if they are a classmate or coworker, try to minimize contact and in-person conversations as much as you can.
4. Don’t run from your feelings
Lo único que nunca debes hacer es huir de tus emociones. Pase lo que pase, don’t you dare suppress them!
Esto sólo tendrá un efecto contrario y afectará gravemente a su salud mental. Esos emociones negativas están ahí a propósito. Siempre te enseñan una lección y te hacen más fuerte.
The universe will never give you battles you aren’t able to fight! Así que el primer paso en esta lucha es abrazar a los emociones negativas y matarlos abrazándolos. ¿Qué significa esto realmente?
If you feel like you only want to lie in bed and listen to your go-to breakup song, do so. If you feel that one season of your best series on Netflix isn’t enough, go with the second.
Esta es también la manera de curar un corazón roto. Acknowledge your feelings, but don’t let them rule you. Just keep in mind that even next week, you’ll feel better than you are now.
5. It’s not your fault
Tener una relación es un trabajo a tiempo completo. Requiere esfuerzo e inversión. Sometimes, despite all of our effort, things don’t work out. Why? Some things aren’t meant to last.
Ending a long-term relationship might leave you with thoughts that it’s your fault and that you’re the one who should be blamed.
En efecto, las relaciones tienen dos caras. Si quieres que tu relación dure toda la vida, esto requiere esfuerzo de ambos.
One person could put 150% of the effort into a relationship, but if the other person doesn’t even give 1%, you can’t say that this is a signo de una relación comprometida.
So, the only guilt you should feel is that you didn’t get out of that relationship earlier.
6. Conoce tu valor
Knowing your worth is always important, especially if you’re involved in a relationship where your self-esteem is being undermined.
¿Qué hacer entonces? Requerirá esfuerzo y tiempo encontrar el camino de vuelta a lo que eres.
Después de reconocer tus sentimientos y tomarte un tiempo para sanar, now’s the time to regain the confidence que tu enamoramiento te quitó.
Si te trataron mal y dijeron cosas horribles de ti, do your best to realize that most of the things they said aren’t true.
Usaron esas palabras como weapons to cover up the fact that they’re the ones who think of themselves as worthless. Si hay ciertas cosas que hiciste y consideras errores, intenta perdonarte por ello.
Nadie es perfecto y todo el mundo comete errores. The only important thing to remember is that you aren’t considered a bad person if you had no intention of hurting someone.
7. Tienes un futuro
Cuando estás en una relación, estás como una cabra. Algo que ocurre espontáneamente en tu relación es planificar un futuro juntos. Por lo tanto, todos tus objetivos vitales se dirigen hacia esa única persona.
Even if you aren’t together and they don’t know you’re into them, you will avoid some of your goals to keep yourself close to that person.
Por lo tanto, planificar un futuro con tu pareja parece estupendo hasta que rompéis. Entonces, te quedas solo y necesitas cambiar radicalmente tus objetivos vitales.
This might scare you – you’re probably thinking that there’s no future for you, not only in romantic relationships but also in every other aspect of your life.
Bueno, aquí no hacen falta palabras de consuelo. ¿Por qué?
Because soon after the breakup, you’ll realize that there are a lot of great people out there, people who are more intelligent, more comforting, and with a better sense of humor.
The world is only as fascinating as our curiosity. So explore! Explore the world, and you’ll see that there is a bright future ahead of you! Don’t ruin your present for someone who was never your future.
Véase también: Don’t Allow Your Heartbreak Para dictar su futuro
8. Centrarse en otras relaciones
People in romantic relationships often don’t pay attention to the other relationships in their lives. Ahora es el momento perfecto para reavivar viejas relaciones con su mejores amigos y familiares.
They are probably eager for your presence, but you’ll also benefit from spending time with them. So it’s a win-win situation.
Sus seres queridos pueden mejorar su salud mental y su bienestar simplemente hablando con usted. Te conocen hasta la médula y estuvieron ahí desde el principio. También pueden darte algún consejo sobre cómo perder los sentimientos por alguien.
But even if they don’t, the time spent with them will be a good way to help you move forward. Pasar tiempo con gente de calidad es un lujo hoy en día.
9. Pero también céntrate en ti mismo
You can’t move forward if there is no self-love. And there is no self-love if you don’t treat yourself right.
There are many healthy ways you can get rid of all those negative emotions. Let’s start with the basic ones. For example, you’re still eating French fries with mayo because you got into a habit with them in a relationship.
Pero nunca te gustó esa combinación. Así que ahora, ¡no dudes en pedir patatas fritas con ketchup! Sé que puede parecer una tontería, pero créeme cuando te digo que estas pequeñas cosas son la clave para perder los sentimientos por alguien.
El autocuidado también es algo que deberías practicar más a menudo. Cada uno tiene su propia definición de autocuidado, pensar en el autocuidado como todo aquello que te recarga las pilas y te da un impulso físico y mental.
Además, intente pasar algún tiempo en la naturaleza. Algunos estudios han demostrado que caminar en la naturaleza durante una media de 15 minutos al día puede reducir significativamente los niveles de estrés y el estrés general. bienestar.
10. Nuevas aficiones
Hobbies are a great form of occupation. If there was something you always wanted to try but never did, now’s a perfect time. My advice is to start with hobbies that include some physical exercise.
This way, not only are you preoccupied with something and aren’t thinking about your ex, but you’re also doing something good for your body. You’ll kill two birds with one stone.
Además de esto, haz cualquier cosa que te llene. ¿Leer libros? ¿Unas clases de kárate? ¿O es hora de aprender por fin a cocinar?
Prueba y explora cosas nuevas. Nunca se sabe si tienes un talento oculto.
Véase también: 55 aficiones que empoderan a las veinteañeras
11. Afirmaciones positivas
Cuando pasas demasiado tiempo pensando en malos sentimientos, te desmotivas, te sientes solo y ligeramente deprimido.
In extreme situations, negative physical conditions may arise, or preexisting ones may worsen. So, if you’re wondering how to lose feelings for someone, the answer is by utilizar afirmaciones.
Intenta escribir o decir en voz alta las siguientes frases:
• Whatever happens, I can and will be happy.
• Heartache only makes me feel more resilient.
• I’m a happy person; this breakup won’t keep me from being happy.
• I’m going to leave this behind.
• This pain is temporary; I’ll be better.
• It’s not the end of the world if Estoy solo.
12. Find someone new…or don’t?
Getting into a new relationship right after ending your last one can provide you with some benefits. First of all, you won’t be obsessing over your ex…at least not so much.
Además, un rebote es algo estupendo, ya que puede devolverte la confianza en ti misma al ayudarte a darte cuenta de que sigues siendo la persona increíble y atractiva que eras antes de la ruptura.
Y no importa lo ligero tu relación de rebote es que también puede impedir que vuelvas con tu ex pareja. Sin embargo, esto sólo funciona para algunas personas.
Para otros, una forma no muy saludable de perder los sentimientos por alguien es empezar a salir inmediatamente con otra persona.
Many people can’t get over someone by finding someone new, no matter how much the breakup or amor no correspondido puede doler.
Pasan la mayor parte de las fechas wondering if it’s still soon for dating and comparing everyone with them while they can’t help not talking about them.
If you are one of those people, it’s best you don’t date anyone, as your wounds from the breakup aren’t healed yet.
13. Si necesita espacio, hágalo
Intentar perder los sentimientos por alguien puede ser un momento duro. Te agobia, te angustia y te somete a una gran presión.
Y de repente, todo el mundo espera que empieces de nuevo, que hagas algo revolucionario y que olvides a la persona que tanto quieres de la noche a la mañana.
Don’t let this put any pressure on you. Aunque pasar el tiempo con la familia y los amigos puede ayudar a mejorar su bienestarA veces también puede reducirla.
So, yes. It’s completely fine to distance yourself from everyone for a while until you’re ready to talk about your feelings.
14. Algunas cosas llevan tiempo
It’s hard to let go de una relación o persona que significó mucho para ti. However, if you’re already reading this, then you’ve probably taken the first step.
After carefully reading all of this advice, it’s time to listen to them to finally move on. Antes de nada, tengo que decir que habrá altibajos.
There will come a time when you’ll want to give up and do something bad, a time when you’ll think that all these ways to lose feelings for someone have no effect. A hopeless time.
But just keep going – I’m sure you’ll see the results sooner than you think! Time heals all wounds. And there’s nothing you can’t overcome!
15. Un terapeuta es tu amigo
Time heals all wounds, and yes, there’s nothing you can’t overcome. But if you want a little help on that journey, there is no shame in seeking professional help or talking with relationship experts.
When you’re feeling hopeless and think there is no point or you can’t see any improvement, a therapist might help you.
Conclusión
Estar solo es duro, estar en una mala relación es duro, y estar solo pero querer perder los sentimientos por alguien a quien quieres de verdad es definitivamente una de las cosas más duras.
The journey of how to lose feelings for someone isn’t easy, but if you follow these tips and have some faith in the power of time, you’ll soon see that there is nothing you can’t overcome.
Prioritize yourself and believe you’re going to feel better, and you will!
