Sabe que su pareja tiene un trastorno narcisista de la personalidady después de todos los luz de gas, falta de empatíay otros problemas a los que te has enfrentado, es hora de divorciarse. Es bueno que pienses en tu salud mental.
Recuerde que puede necesitar un abogado de divorcios y alguien con quien hablar cuando se trate de asesoramiento jurídico en el proceso de divorcio. No olvide hablar de custodia de menores y pensión alimenticia con su abogado de divorcios.
Cuando conoces las etapas del divorcio de un narcisista, el proceso se vuelve más fácil y sabes a qué atenerte. Por lo tanto, manténgase en sintonía para aprender más acerca de divorciarse de un narcisista y cómo es el proceso.
Etapas del divorcio de un narcisista: 13 fases por las que se pasa
Estas son las etapas del divorcio de un narcisista:
1. Preparación
¿Sabes lo que el patrón de relación narcisista y deberías ser capaz de prepararte para ello junto con tus hijos. Asegúrate de tener un espacio seguro al que acudir incluso antes de hablar de un acuerdo de divorcio.
La preparación a la hora de divorciarse de alguien con tendencias narcisistas es inmensamente importante. Es esencial que cuides de ti mismo y de tus hijos antes de pasar por este proceso.
Los narcisistas son conocidos por su comportamiento egocéntrico. A menudo se anteponen a los demás y dan prioridad a sus propias necesidades por encima de las de las personas que les rodean.
2. Confrontación
La confrontación es una etapa que enfrentarás al divorciarte de un narcisista, y es común que un narcisista pase por esta fase. Una vez que le digas que quieres divorciarte, seguramente te confrontará y se molestará por el asunto.
Intentarán convencerte de que estás equivocado, de que no se les escucha y de que hay que tener en cuenta sus sentimientos. Para poder enfrentarte a tu narcisista, necesitas saber cuáles son sus desencadenantes.
Esto le ayudará a evitarlos y le facilitará hablar con ellos de forma no conflictiva. Recuérdeles que aún pueden ser llevados por la vía judicial, lo que podría desinflar su caso de divorcio.
3. Ira
Por último, usted es el empática que dejó al narcisista por su comportamiento narcisista. La ira tiene muchas banderas rojasy siempre existe la posibilidad de que el narcisista intente herirte o quitarte... aprovecharse de los demás...especialmente a tus hijos.
La ira es una respuesta normal y natural al dolor del divorcio. Es difícil no sentirse enfadado cuando uno mismo está pasando por un divorcio, sobre todo cuando alguien está intentando quitarte a tus hijos.
Recuerde, ponga su bienestar y el de sus hijos en primer lugar. Asegúrese de ir a través de una consulta gratuita con un abogado de derecho de familia que sabe lo que están haciendo y cómo lidiar con el comportamiento narcisista.
4. Denegación
La negación es una de las etapas del divorcio de un narcisista. Es el momento en el que todavía intentan convencerte de que debes perdonarlos por sus errores pasados. Tratarán de ser encantadores, dulces y cariñosos durante este período.
Los narcisistas son a menudo muy buenos en la negación porque tienen un sentido inflado de autoestima y piensan que nadie podría dejarles.
Puede que estén tan atrapados en esta creencia que sigan adelante con el proceso de divorcio y luego se den cuenta de que es demasiado tarde para salvar su relación. Esta etapa puede durar semanas o meses, pero suele terminar cuando el narcisista se da cuenta de que la relación no va a funcionar.
5. Negociación
Los narcisistas suelen utilizar el regateo para prolongar la proceso de divorcio. Si estás en la etapa de negociación con tu narcisista, entonces debes saber cómo tratar con él.
Llegarán a un acuerdo con su cónyuge para evitar y retrasar lo inevitable. No cedas a sus necesidades y deseos. Esta etapa es cuando intentan prolongar la proceso de divorcio haciendo tratos o incluso devaluación, proporcionando admiración excesiva u odio hacia su ex cónyuge.
Los narcisistas son expertos en esto y utilizarán todos los trucos del libro, como retrasar y posponer los procedimientos judiciales, no pagar la manutención de los hijos, etc.
6. Ignorar
¿Cuánto tiempo durará narcisista ignorame? Depende de su NPD. Es esencial entender que los narcisistas no va a cambiar su comportamiento hasta que se enfrentan a un ultimátum.
Cuando te ignoran, demuestra que te tienen miedo a ti o a tus tácticas. No debes morder el anzuelo y darle al narcisista lo que quiere, lo que le hará sentirse más poderoso de lo que ya se siente.
Seguirán intentando acosarte, manipularte y controlarte hasta que sepan que no hay salida para ellos. Los narcisistas tienden a ser muy manipuladores y sólo se preocupan por sí mismos.
7. Tristeza
Es cierto, los narcisistas pueden estar tristes por perderte. De hecho, realmente te echan de menos y el subidón que les diste. Esta tristeza puede deberse a muchas causas, como darte cuenta de que tu pareja ya no te quiere o de que tú ya no estás enamorado de ella.
Esta etapa puede ser dura de superar porque no es fácil sobreponerse a los sentimientos de soledad y rechazo. Aun así, todo esto puede ser un engaño para atraerte de nuevo, así que no seas su hombro sobre el que llorar.
Divorciarse de un narcisista es un proceso increíblemente difícil y agotador. No es raro que el divorciado se sienta triste, enfadado y frustrado.
8. Venganza
Afrontar la tristeza puede ser difícil al principio, porque a menudo parece que te ahogas en tus propias emociones. Pero empezarás a ver la luz al final del túnel cuando te des cuenta de que la tristeza es sólo una etapa de lo que será un proceso largo y difícil.
Sin embargo, para su ex, es diferente. Lo único que quieren es vengarse. Lo harán tratando de demostrar que eres el locoabusando de tu número de teléfonoo tratando constantemente de demostrar su valía.
Sin embargo, la venganza no siempre es la mejor opción. Para algunos puede ser un mecanismo de supervivencia, y no tendrá buenos efectos a largo plazo en la persona que se venga. En lugar de vengarte con más venganza, ignórala y deja que te teman.
9. El juego de la culpa
Este es un comportamiento común que los narcisistas utilizan para hacer que sus parejas se sientan culpables y sacar a relucir el pasado para manipularlas. Intentarán que admitas que te equivocaste o que cometiste errores. Además, intentarán que te sientas mal contigo mismo, con tus decisiones y con tu cuerpo.
Un narcisista puede utilizar el juego de la culpa para hacer que su pareja se sienta culpable por no ser lo suficientemente perfecta o por las cosas que ha hecho mal. El juego de la culpa también puede utilizarse como un intento de vengarse de su pareja para recuperar el control de la relación.
No ceda a esto. No es de extrañar que los narcisistas utilicen juegos de culpas para hacer que sus parejas se sientan mal. Es una forma de mantenerlos en el anzuelo para que puedan seguir controlándolos y manipulándolos.
10. Insultos
Los narcisistas suelen utilizar los insultos para sentirse mejor y parecer superiores. También es una táctica para que la pareja del narcisista reaccione y le proporcione validación.
Los insultos son la forma más común de abuso durante un divorcio y pueden causar ansiedad, estrés y depresión. Puede ser una forma eficaz para que la pareja del narcisista identifique cuándo los comportamientos se han vuelto demasiado, y necesitan tomar medidas.
11. Acusaciones falsas
Recuerde, si su el narcisista se callacreen que significa que has ganado. Por eso te bombardean con acusaciones. Esta es una de las etapas finales del proceso de divorcio cuando el narcisista ha perdido toda esperanza de que su cónyuge cambie, y no le quedan más opciones.
Un narcisista a menudo hace falsas acusaciones para intentar vengarse de su cónyuge por algo o como intento de ganarse la simpatía de los demás.
También pueden hacerse por error o por miedo a que el cónyuge les haga daño si no hacen acusaciones falsas. No siempre son fáciles de detectar porque pueden ser sutiles y manipuladoras.
12. Manipulación
Los narcisistas suelen intentar controlar a sus ex utilizando tácticas como la luz de gas, los juegos mentales y el abuso emocional. También pueden utilizar estas tácticas para vengarse de sus ex por haberles abandonado.
La manipulación es una etapa en el divorcio de un narcisista. Utilizarán muchas tácticas para conseguir lo que quieren, como mentir, engañar y abuso emocional. No siempre es fácil detectar cuándo estás siendo manipulado por tu ex narcisista-socio porque pueden ser muy hábiles en ello.
13. Aceptación
Ya sabes cómo esta relación te cambió y que ya no eres la misma persona. Tu narcisista sabe que no cederás si has pasado por todas estas etapas para divorciarte de un narcisista. Finalmente se dan por vencidos.
Han estado controlando tu vida y ahora eres libre de vivirla como quieras. Es difícil desprenderse de lo que te han dado y aceptar que se ha acabado para siempre.
La aceptación es cuando finalmente te das cuenta de que esa persona no va a cambiar y que nunca más va a estar a tu lado.
Es difícil para el narcisista aceptar que su pareja no lo ama incondicionalmente y no estará allí para atormentarlo. Por eso la aceptación es tan importante en el divorcio de un narcisista. Hasta que no la alcancen, no podrás relajarte.
Véase también: Cuando el narcisista te ve con otra persona, sigue caminando
Cuándo divorciarse de un narcisista: Lo que hay que saber
Un narcisista es alguien que tiene un sentido exagerado de su propia importancia, una profunda necesidad de admiración y falta de empatía. Puede ser difícil convivir con ellos porque no escuchan las necesidades ni los sentimientos de los demás.
En ¿debería plantearse el divorcio? Si su pareja es un narcisista, hay varias señales a las que debe prestar atención.
Hay muchos factores que deben tenerse en cuenta a la hora de decidir si divorciarse de un narcisista. El factor más importante es su seguridad y la de sus hijos.
Suelen tener problemas para hacer frente a las críticas y reaccionan mal si se sienten atacados. También son muy sensibles y pueden arremeter contra usted emocionalmente cuando sienten que no les presta suficiente atención o adoración.
El divorcio nunca es una decisión fácil. Es un momento difícil que puede ser aún más complicado cuando tienes hijos con tu cónyuge narcisista.
Si tienen problemas de ira, son sensibles y siempre se sienten atacados, es hora de salir porque puede llegar a ser potencialmente peligroso para ti y para los niños.
Los narcisistas no siempre son malas personas, y no siempre abusan de sus parejas emocional, física o sexualmente. Puede que simplemente sean individuos egoístas y egocéntricos que no se preocupan por los demás.
Es importante que conozcas la diferencia para que puedas tomar una decisión informada sobre si quieres o no quedarte con ellos por el bien de tus hijos.
Incluso cuando el divorcio de un narcisista encubierto, asegúrese de que están dispuestos a hacer co-parenting con usted y que él no es gaslighting usted o sus hijos.
Cuando te divorcies de un narcisista, recuerda estos consejos
Los narcisistas suelen ser difíciles de divorciar porque harán todo lo que esté en su mano para que el proceso sea lo más difícil posible. Pueden amenazarte con quitarte a tus hijos, acosarte e incluso intentar manipularte para que te quedes con ellos.
Si estás pasando por un divorcio con un narcisista, estos consejos pueden ayudarte a mantenerte a salvo:
- Documéntalo todo: Los narcisistas utilizarán cualquier excusa que encuentren para acosarte o manipularte durante el proceso de divorcio. Documentarlo todo le ayudará a protegerse contra este comportamiento y evitará que se convierta en un problema para su caso.
- Tener un sistema de apoyo: Es importante tener a alguien a tu lado durante estos momentos difíciles que esté dispuesto a para estar a tu lado cuando sea necesario. Esta persona puede ser un familiar, un compañero de trabajo u otra persona.
- No confíes en ellos: Es importante recordar que, en muchos casos, el narcisista no ha cambiado y puede seguir siendo abusivo o negligente con sus hijos.
- Mantén la guardia alta: Los narcisistas son personas manipuladoras acostumbradas a conseguir lo que quieren. Cuando empiezan a perder su poder, suelen volverse más agresivos y abusivos con sus ex cónyuges o ex parejas.
Véase también: ¿Puede un narcisista ser fiel? Todo lo que debe saber
Cómo superar un divorcio con un narcisista
El divorcio nunca es fácil y, a veces, puede ser aún más difícil cuando el narcisista implicado es tu ex. Sin embargo, los siguientes consejos le ayudarán a superar este difícil momento:
- No te sientas culpable por nada.
- No intentes cambiar a la persona de la que te divorcias.
- Sé positivo y céntrate en ti mismo.
- No cambies de opinión porque puedas ser víctima de sus bombardeo de amor o físico o abuso emocional.
El divorcio es un momento difícil para todos los implicados, pero puede serlo especialmente cuando hay que tratar con un narcisista. Los narcisistas no siempre son fáciles de tratar, pero hay esperanza. En este artículo, vamos a discutir cómo superar un divorcio con un narcisista.
El primer paso para divorciarse de un narcisista es comprender lo que significa serlo. Es importante entender el tipo de personalidad para saber en qué te estás metiendo antes de firmar en la línea de puntos.
No caigas en su tácticas de manipulación o cualquier otro tipo de abuso narcisista donde bajan su autoestima y busca tu validación al tiempo que maximizan su sentido del derecho para su atención. Es sólo tu ex narcisista, recuerda.
¿Qué hace un narcisista durante un divorcio?
A menudo, los narcisistas no reconocen el dolor de su cónyuge ni se esfuerzan por ayudarle a superarlo. También pueden culparles del fracaso matrimonial y hacerles sentir que tienen la culpa de todo lo que ha ocurrido desde que comenzó el divorcio.
Los narcisistas son famosos por su egoísmo y egocentrismo. Tienden a distanciarse emocionalmente de los demás, especialmente en tiempos de crisis. Cuando están pasando por un divorcio, su comportamiento puede ser aún más extremo debido a las emociones que están sintiendo.
Los narcisistas tienen un sentido del derechoven el mundo como una competición, son incapaces de empatizar con los demás y son manipuladores.
Se negarán a hablar de la situación económica de los hijos o de cualquier otro asunto relacionado con ellos. Además, plantearán exigencias escandalosas en un intento de demostrar lo duros y fuertes que son durante este momento difícil.
Intentarán controlar el acceso y el contacto de su cónyuge con sus hijos utilizando la culpa o la manipulación para controlarlos. Y eso no es lo peor: si su divorcio de alto conflicto está lleno de órdenes judiciales y procedimientos de divorcio, es posible que intenten hacerle sentir culpable para que se quede con ellos.
¿Por qué los narcisistas retrasan el divorcio?
Los narcisistas retrasan el divorcio porque no quieren perder su estatus de "buena" persona. Piensan que merecen el beneficio de la duda y que se les debe dar más tiempo para cambiar su comportamiento.
Narcisismo es un trastorno de la personalidad, lo que significa que no es algo que se pueda detener por pura fuerza de voluntad. Hay muchas razones narcisistas retrasar sus divorcios.
Quieren evitar tener que admitir que se equivocaron, lo que significa admitir sus errores y responsabilizarse de ellos. En cualquier caso, lo más probable es que tenga que soportar muchas acusaciones falsas y comportamiento narcisista patrones.
Los narcisistas suelen ser reacios a divorciarse porque creen que serán estigmatizados si lo hacen. También creen que un divorcio les afectará negativamente en el futuro e incluso podría hacerles perder algunos de sus amigos o círculo social.
Para evitar estas consecuencias negativas, los narcisistas suelen retrasar el proceso de solicitud de divorcio hasta que es demasiado tarde para salvar su matrimonio.
Corre antes de que sea demasiado tarde
Los narcisistas son personas que tienen un grandioso sentido de la autoimportancia y una necesidad de admiración. A menudo se les describe como poseedores de un sentido exagerado de la importancia, una profunda necesidad de admiración y un falta de empatía.
Las etapas del divorcio de un narcisista pueden ser difíciles de navegar porque son muy manipuladores y controladores. Intentarán hacerte sentir culpable por haberles dejado, o intentarán hacerte sentir que eres tú quien se equivoca por haberles dejado. No pierdas la fe.
