13 etapas del divorcio de un narcisista y cómo superarlas
Sabe que su pareja tiene un trastorno narcisista de la personalidady después de todos los luz de gas, falta de empatía, and other problems you’ve faced, it’s time for a divorce. It’s good you are thinking of your salud mental.
Recuerde que puede necesitar un abogado de divorcios y alguien con quien hablar cuando se trate de asesoramiento jurídico en el proceso de divorcio. Don’t forget to talk about custodia de menores y pensión alimenticia con su abogado de divorcios.
Cuando conoces las etapas del divorcio de un narcisista, el proceso se vuelve más fácil y sabes a qué atenerte. Por lo tanto, manténgase en sintonía para aprender más acerca de divorciarse de un narcisista y cómo es el proceso.
Etapas del divorcio de un narcisista: 13 fases por las que se pasa
Estas son las etapas del divorcio de un narcisista:
1. Preparación
¿Sabes lo que el patrón de relación narcisista y deberías ser capaz de prepararte para ello junto con tus hijos. Asegúrate de tener un espacio seguro al que acudir incluso antes de hablar de un acuerdo de divorcio.
La preparación a la hora de divorciarse de alguien con tendencias narcisistas es inmensamente importante. Es esencial que cuides de ti mismo y de tus hijos antes de pasar por este proceso.
Los narcisistas son conocidos por su comportamiento egocéntrico. A menudo se anteponen a los demás y dan prioridad a sus propias necesidades por encima de las de las personas que les rodean.
2. Confrontación
Confrontation is a stage you’ll face when divorcing a narcissist, and it is common for a narcissist to go through this phase. Once you tell them you want a divorce, they are sure to confront you and be upset about the matter.
Intentarán convencerte de que estás equivocado, de que no se les escucha y de que hay que tener en cuenta sus sentimientos. Para poder enfrentarte a tu narcisista, necesitas saber cuáles son sus desencadenantes.
Esto le ayudará a evitarlos y le facilitará hablar con ellos de forma no conflictiva. Recuérdeles que aún pueden ser llevados por la vía judicial, lo que podría desinflar su caso de divorcio.
3. Ira
Por último, usted es el empática que dejó al narcisista por su comportamiento narcisista. La ira tiene muchas banderas rojasy siempre existe la posibilidad de que el narcisista intente herirte o quitarte... aprovecharse de los demás...especialmente a tus hijos.
Anger is a normal and natural response to the pain of divorce. It is hard not to feel angry when going through a divorce yourself, especially when someone’s trying to take your children away.
Recuerde, ponga su bienestar y el de sus hijos en primer lugar. Asegúrese de ir a través de una consulta gratuita con un abogado de derecho de familia que sabe lo que están haciendo y cómo lidiar con el comportamiento narcisista.
4. Denegación
La negación es una de las etapas del divorcio de un narcisista. Es el momento en el que todavía intentan convencerte de que debes perdonarlos por sus errores pasados. Tratarán de ser encantadores, dulces y cariñosos durante este período.
Los narcisistas son a menudo muy buenos en la negación porque tienen un sentido inflado de autoestima y piensan que nadie podría dejarles.
Puede que estén tan atrapados en esta creencia que sigan adelante con el proceso de divorcio y luego se den cuenta de que es demasiado tarde para salvar su relación. Esta etapa puede durar semanas o meses, pero suele terminar cuando el narcisista se da cuenta de que la relación no va a funcionar.
5. Negociación
Los narcisistas suelen utilizar el regateo para prolongar la proceso de divorcio. Si estás en la etapa de negociación con tu narcisista, entonces debes saber cómo tratar con él.
They will make a deal with their spouse to avoid and delay the inevitable. Don’t give in to their needs and wants. Esta etapa es cuando intentan prolongar la proceso de divorcio haciendo tratos o incluso devaluación, proporcionando admiración excesiva u odio hacia su ex cónyuge.
Los narcisistas son expertos en esto y utilizarán todos los trucos del libro, como retrasar y posponer los procedimientos judiciales, no pagar la manutención de los hijos, etc.
6. Ignorar
¿Cuánto tiempo durará narcisista ignorame? It’s up to their NPD. It is essential to understand that narcissists will not change their behavior until they are faced with an ultimatum.
Cuando te ignoran, demuestra que te tienen miedo a ti o a tus tácticas. No debes morder el anzuelo y darle al narcisista lo que quiere, lo que le hará sentirse más poderoso de lo que ya se siente.
Seguirán intentando acosarte, manipularte y controlarte hasta que sepan que no hay salida para ellos. Los narcisistas tienden a ser muy manipuladores y sólo se preocupan por sí mismos.
7. Tristeza
It’s true, narcissists can be sad about losing you. In fact, realmente te echan de menos and the rush you gave them. This sadness can be caused by many things, such as the realization that your partner doesn’t love you anymore or that you are no longer in love with them.
This stage can be tough to get through because it’s not easy to overcome feelings of loneliness and rejection. Still, all of this can be a hoax to lure you back in, so don’t be their shoulder to cry on.
Divorcing a narcissist is an incredibly difficult and draining process. It’s not uncommon for the divorcee to feel sad, angry, and frustrated.
8. Venganza
Dealing with sadness can be difficult at first because it often feels like you’re drowning in your own emotions. But you’ll start to see the light at the end of the tunnel once you realize that sadness is just one stage in what will be a long and challenging process.
Still, for your ex, it’s different. All they want is to take their revenge. They will do so by trying to show that you’re the locoabusando de tu número de teléfonoo tratando constantemente de demostrar su valía.
Sin embargo, la venganza no siempre es la mejor opción. Para algunos puede ser un mecanismo de supervivencia, y no tendrá buenos efectos a largo plazo en la persona que se venga. En lugar de vengarte con más venganza, ignórala y deja que te teman.
9. El juego de la culpa
Este es un comportamiento común que los narcisistas utilizan para hacer que sus parejas se sientan culpables y sacar a relucir el pasado para manipularlas. Intentarán que admitas que te equivocaste o que cometiste errores. Además, intentarán que te sientas mal contigo mismo, con tus decisiones y con tu cuerpo.
Un narcisista puede utilizar el juego de la culpa para hacer que su pareja se sienta culpable por no ser lo suficientemente perfecta o por las cosas que ha hecho mal. El juego de la culpa también puede utilizarse como un intento de vengarse de su pareja para recuperar el control de la relación.
Do not give in to this! It’s no surprise that narcissists would use blame games to make their partners feel bad. It’s a way for them to keep them on the hook so they can continue to control and manipulate them.
10. Insultos
Los narcisistas suelen utilizar los insultos para sentirse mejor y parecer superiores. This is also a tactic to get the narcissist’s partner to react and provide them with validación.
Los insultos son la forma más común de abuso durante un divorcio y pueden causar ansiedad, estrés y depresión. It can be an effective way for the narcissist’s partner to identify when the behaviors have become too much, and they need to take action.
11. Acusaciones falsas
Recuerde, si su el narcisista se callacreen que significa que has ganado. Por eso te bombardean con acusaciones. Esta es una de las etapas finales del proceso de divorcio cuando el narcisista ha perdido toda esperanza de que su cónyuge cambie, y no le quedan más opciones.
Un narcisista a menudo hace falsas acusaciones para intentar vengarse de su cónyuge por algo o como intento de ganarse la simpatía de los demás.
They may also be made by mistake or out of fear that their spouse will harm them if they don’t make any false accusations. They are not always easy to spot because they can be subtle and manipulative.
12. Manipulación
Los narcisistas suelen intentar controlar a sus ex utilizando tácticas como la luz de gas, los juegos mentales y el abuso emocional. También pueden utilizar estas tácticas para vengarse de sus ex por haberles abandonado.
La manipulación es una etapa en el divorcio de un narcisista. Utilizarán muchas tácticas para conseguir lo que quieren, como mentir, engañar y abuso emocional. It’s not always easy to detect when you’re being manipulated by your ex narcisista-socio porque pueden ser muy hábiles en ello.
13. Aceptación
Ya sabes cómo esta relación te cambió and that you’re not the same person anymore. Your narcissist knows you won’t give in if you’ve gone through all these stages of divorcing a narcissist. They finally give up.
They have been controlling your life, and now you are free to live it how you want. It’s hard to let go of what they have given you and accept that it’s over for good.
Acceptance is when you finally realize that this person isn’t going to change and that they are never going to be there for you again.
It’s hard for the narcissist to accept that their partner does not love them unconditionally and will not be there for them to torment. This is why acceptance is so important in divorcing a narcissist. Until they reach it, you won’t be able to relax.
Véase también: Cuando el narcisista te ve con otra persona, sigue caminando
Cuándo divorciarse de un narcisista: Lo que hay que saber
A narcissist is someone who has an inflated sense of their own importance, a deep need for admiration, and a lack of empathy. They can be difficult to live with because they don’t listen to others’ needs or feelings.
En ¿debería plantearse el divorcio? Si su pareja es un narcisista, hay varias señales a las que debe prestar atención.
Hay muchos factores que deben tenerse en cuenta a la hora de decidir si divorciarse de un narcisista. El factor más importante es su seguridad y la de sus hijos.
Suelen tener problemas para hacer frente a las críticas y reaccionan mal si se sienten atacados. They are also very sensitive and may lash out at you emotionally when they feel like you’re not giving them enough attention or adoration.
El divorcio nunca es una decisión fácil. Es un momento difícil que puede ser aún más complicado cuando tienes hijos con tu cónyuge narcisista.
Si tienen problemas de ira, are sensitive, and always feel attacked, it’s time to get out because it can become potentially dangerous for you and the kids.
Los narcisistas no siempre son malas personas, y no siempre abusan de sus parejas emocional, física o sexualmente. They may simply be selfish and self-centered individuals who don’t care about others.
It’s important to know the difference so you can make an informed decision about whether or not you want to stay with them for the sake of your children.
Incluso cuando el divorcio de un narcisista encubierto, asegúrese de que están dispuestos a hacer co-parenting con usted y que él no es gaslighting usted o sus hijos.
Cuando te divorcies de un narcisista, recuerda estos consejos
Los narcisistas suelen ser difíciles de divorciar porque harán todo lo que esté en su mano para que el proceso sea lo más difícil posible. Pueden amenazarte con quitarte a tus hijos, acosarte e incluso intentar manipularte para que te quedes con ellos.
Si estás pasando por un divorcio con un narcisista, estos consejos pueden ayudarte a mantenerte a salvo:
• Document everything: Los narcisistas utilizarán cualquier excusa que encuentren para acosarte o manipularte durante el proceso de divorcio. Documentarlo todo le ayudará a protegerse contra este comportamiento y evitará que se convierta en un problema para su caso.
• Have a support system: It’s important to have someone on your side during this difficult time who is willing para estar a tu lado cuando sea necesario. Esta persona puede ser un familiar, un compañero de trabajo u otra persona.
• Don’t trust them: It is important to remember that, in many cases, the narcissist has not changed and may still be abusive or neglectful of their children.
• Keep your guard up: Los narcisistas son personas manipuladoras acostumbradas a conseguir lo que quieren. Cuando empiezan a perder su poder, suelen volverse más agresivos y abusivos con sus ex cónyuges o ex parejas.
Véase también: ¿Puede un narcisista ser fiel? Todo lo que debe saber
Cómo superar un divorcio con un narcisista
El divorcio nunca es fácil y, a veces, puede ser aún más difícil cuando el narcisista implicado es tu ex. Sin embargo, los siguientes consejos le ayudarán a superar este difícil momento:
• Don’t feel guilty about anything.
• Don’t try to change the person you’re divorcing.
• Be positive and focus on yourself.
• Don’t change your mind because you might be a victim of their bombardeo de amor o físico o abuso emocional.
El divorcio es un momento difícil para todos los implicados, pero puede serlo especialmente cuando hay que tratar con un narcisista. Los narcisistas no siempre son fáciles de tratar, pero hay esperanza. En este artículo, vamos a discutir cómo superar un divorcio con un narcisista.
The first step in divorcing a narcissist is understanding just what it means to be one. It’s important to understand the personality type to know what you are getting into before you sign on the dotted line.
Don’t fall for their tácticas de manipulación o cualquier otro tipo de abuso narcisista donde bajan su autoestima y busca tu validación al tiempo que maximizan su sentido del derecho para su atención. Es sólo tu ex narcisista, recuerda.
¿Qué hace un narcisista durante un divorcio?
Narcissists often do not acknowledge their spouse’s pain or make an effort to help them cope with it. También pueden culparles del fracaso matrimonial y hacerles sentir que tienen la culpa de todo lo que ha ocurrido desde que comenzó el divorcio.
Los narcisistas son famosos por su egoísmo y egocentrismo. Tienden a distanciarse emocionalmente de los demás, especialmente en tiempos de crisis. Cuando están pasando por un divorcio, su comportamiento puede ser aún más extremo debido a las emociones que están sintiendo.
Los narcisistas tienen un sentido del derechoven el mundo como una competición, son incapaces de empatizar con los demás y son manipuladores.
Se negarán a hablar de la situación económica de los hijos o de cualquier otro asunto relacionado con ellos. Además, plantearán exigencias escandalosas en un intento de demostrar lo duros y fuertes que son durante este momento difícil.
They will try to control their spouse’s access and contact with their children by using guilt or manipulation to control them. And that’s not the worst part: if your high-conflict divorce is full of court orders and divorce proceedings, they might try to guilt trip you into staying with them.
¿Por qué los narcisistas retrasan el divorcio?
Narcissists delay divorce because they don’t want to lose their status as a “good” person. Piensan que merecen el beneficio de la duda y que se les debe dar más tiempo para cambiar su comportamiento.
Narcisismo is a personality disorder, which means it’s not something you can just stop through sheer willpower. There are many reasons narcissists delay their divorces.
Quieren evitar tener que admitir que se equivocaron, lo que significa admitir sus errores y responsabilizarse de ellos. En cualquier caso, lo más probable es que tenga que soportar muchas acusaciones falsas y comportamiento narcisista patrones.
Los narcisistas suelen ser reacios a divorciarse porque creen que serán estigmatizados si lo hacen. También creen que un divorcio les afectará negativamente en el futuro e incluso podría hacerles perder algunos de sus amigos o círculo social.
Para evitar estas consecuencias negativas, los narcisistas suelen retrasar el proceso de solicitud de divorcio hasta que es demasiado tarde para salvar su matrimonio.
Run Before It’s Too Late
Los narcisistas son personas que tienen un grandioso sentido de la autoimportancia y una necesidad de admiración. A menudo se les describe como poseedores de un sentido exagerado de la importancia, una profunda necesidad de admiración y un falta de empatía.
Las etapas del divorcio de un narcisista pueden ser difíciles de navegar porque son muy manipuladores y controladores. They will try to make you feel guilty about leaving them, or they will try to make you feel like you’re the one who is wrong for leaving them. Don’t lose faith!
