Come uscire da una relazione in 10 passi senza sforzo

Quando si sta attraversando una rottura devastante, tutto ciò che si vuole sapere è come superare una relazione che si è appena conclusa. Esiste un incantesimo che possa aiutarvi? Esiste una ricetta segreta per alleviare il dolore e aiutarvi a lasciare il passato nel passato?

Devo deludervi, ma la risposta è no. Tuttavia, ci sono persone come me che hanno affrontato la stessa cosa e sono la prova vivente che la guarigione e il lasciarsi andare è possibile.

A differenza di voi, io ho dovuto passare mesi a capire come aggiustare il mio cuore spezzato. Ma alla fine ho imparato da sola a farlo.

E questa è la vostra occasione per imparare dalla mia esperienza. Prestate quindi molta attenzione a ciò che state per leggere, perché è la cosa più vicina alla formula magica di cui vi siete chiesti.

10 modi per superare una relazione

Lasciare andare un ex non è qualcosa che si fa senza sforzo. È un processo e se non l'avete mai fatto prima, avete bisogno di una guida dettagliata.

È esattamente quello che state per ottenere. Ecco un programma dettagliato in 10 passi su come superare una relazione.

1. Prendere una decisione definitiva

Mi dispiace dirvelo, ma iniziare questo processo in modo sano è probabilmente il passo più difficile. Non sto parlando della difficile conversazione che dovrete avere con il vostro ex o della ricerca di una nuova persona importante.

Sto parlando della conversazione che dovete avere con voi stessi prima di ogni altra cosa. Ricordate una cosa: siete voi quelli che contano di più.

Ecco perché è necessario essere sicuri di voler rompere con il proprio partner sentimentale. Non fatelo nella foga del momento solo perché avete avuto una brutta discussione qualche ora fa o perché siete sopraffatti da una rabbia passeggera.

Tenete presente che si tratta di una decisione seria e che dovete prenderla con calma.

Uno dei primi errori che si commettono a questo punto è quello di lasciarsi per dispetto. Si vuole lasciare il proprio compagno solo per vendicarsi.

Ti hanno ferito e tu vedi questo come il modo migliore per spezzare il loro cuore. Credetemi, non è così.

Inoltre, non fatelo se vi aspettate che tornino a correre dietro di voi. Dimenticatevi dell'intero Se ami qualcuno, lascialo andare filosofia; il vostro obiettivo finale non è mettere alla prova il loro amore. È solo il vostro ego a parlare e non dovrebbe far parte del vostro processo decisionale.

Come sapere se è la decisione giusta

Ma come si fa a sapere che rompere con qualcuno è la cosa giusta da fare? È particolarmente difficile rendersene conto quando ci sono ancora forti sentimenti in ballo (soprattutto se si tratta di uno dei I tre amori della vita come il primo amore). 

Non preoccupatevi: non vi dirò di ignorare completamente le vostre emozioni mentre fate questa telefonata. Certo, sarebbe la cosa più intelligente da fare, ma è difficilmente realizzabile.

Tuttavia, Vi chiedo di concentrarvi su la vostra compatibilità. Chiedetevi se la vostra storia d'amore ha un futuro.

Questa persona vi fa sentire felici? State con loro solo per abitudine? È diventata la vostra zona di comfort o vi vedete davvero invecchiare accanto a loro?

Immaginate la vostra vita senza di loro

Ecco un esperimento. Provate a immaginare il vostro futuro senza il vostro partner. Sì, all'inizio fa male. Dopo tutto, avete trascorso molto tempo insieme e questo è perfettamente normale.

Ma vi vedete più felici? Vi vedete più liberi? Vi vedete più soddisfatti della vita?

Se questo è il caso - è è tempo di lasciare andare questa relazione. Ricordate ancora una volta: non pensate di tornare indietro una volta presa questa decisione.

2. Le lacrime sono parole che il cuore non riesce a esprimere

Quando si chiede alle persone Come superare una relazioneMolte persone vi diranno di essere forti e di comportarvi da adulti in questa situazione. Naturalmente, questo significa che dovreste comportarvi come se non fosse successo nulla e andare avanti con la vostra vita in un batter d'occhio.

Lasciate che vi dica che non c'è assolutamente nulla di maturo nel gestire una rottura come questa. Questo consiglio vi aiuterà solo a rimandare il dolore.

Reprimere le emozioni

Siamo sinceri: la maggior parte delle persone si vergogna del proprio dolore. Si vergognano di mostrare dolore quando una relazione sentimentale finisce. Non vogliono essere percepiti come deboli e vulnerabili.

Quindi cosa fanno? Seppelliscono le loro emozioni negative il più profondamente possibile. Si aspettano che il dolore svanisca magicamente se fanno finta che non ci sia.

Ebbene, una notizia: il processo di guarigione non funziona in questo modo. Anzi, reprimere le emozioni può solo peggiorare la situazione.

Come? Quando imbottigliate le vostre emozioni, alla fine trovano la via d'uscita. Quando meno te lo aspetti, ti esplodono in faccia.

Potreste essere sognare il proprio ex sempre, chiamando gli altri per nome, o qualcosa di simile. In ogni caso, è il vostro subconscio che vi dice di gestire le vostre emozioni represse.

Affinché ciò non accada, lasciatevi curare in modo sano. Se avete voglia di piangere, allora piangete. Se vi sentite di urlare vi aiuterà, allora è esattamente quello che dovreste fare.

Il tuo cuore spezzato ti ha fatto soffrire e questa è la reazione naturale del tuo corpo e della tua mente a tutto ciò che hai passato. Dopo tutto, siete solo un essere umano, quindi non siate duri con voi stessi solo perché avete reazioni umane.

Naturalmente, questo non significa che passerete l'eternità a piangere e a lamentarvi della vostra triste fede. Ma per cominciare, consideratela come una parte della vostra cura di voi stessi.

3. Ottenere un sistema di supporto

Superare una relazione passata fa male. Fa così male che a volte non si riesce a farlo da soli.

E questo va benissimo. Non c'è nulla di vergognoso nel chiedere aiuto e nel permettere agli altri di darvi una mano nel momento del bisogno.

Questo non vi rende deboli o molli. Dopo tutto, i vostri cari sono lì per questo.

Per favore, dite ai vostri migliori amici e ai membri più stretti della famiglia che state attraversando un periodo difficile dopo la rottura. Non vergognatevi di dire loro che avete bisogno di loro e che vi servirebbero come spalla su cui piangere.

Sono sicuro che anche voi fareste la stessa cosa per loro. La verità è che non potete pretendere che tutti siano al vostro servizio 24 ore su 24, 7 giorni su 7, e che lascino la loro vita da parte solo perché siete in emergenza. Ma sono sicuro che nessuno vi rifiuterà.

Nuovi amici e nuovi hobby

Inoltre, questo potrebbe essere un grande occasione per incontrare alcuni nuovi amici. Avete tutto il tempo libero che sprecavate con il vostro ex, quindi questa è l'occasione migliore per reindirizzare le vostre energie altrove.

Perché non avviare un nuovo hobby anche? Non solo vi aiuterà a conoscere nuove persone, ma anche a non pensare al vostro problema iniziale.

Il rapporto che avete con voi stessi

Ma alla fine della giornata, ciò che conta di più è avere un rapporto sano con se stessi. Vi incoraggio caldamente ad affidarvi ai vostri migliori amici e ai vostri familiari, ma anche se non ne siete consapevoli, siete voi stessi il vostro sistema di sostegno più forte.

Lasciate che vi racconti un piccolo hack. Provate a trattare voi stessi come trattereste un amico che sta attraversando una rottura.

Cosa direbbe loro? Che consiglio dareste loro?

Scommetto che li viziereste a morte. Probabilmente mangeresti gelato e guarderesti ininterrottamente il loro programma televisivo preferito, vero?

Li lascereste piangere a dirotto. Li sentireste parlare all'infinito della loro relazione passata.

Ebbene, cosa vi impedisce di trattarvi allo stesso modo?

Aiuto professionale

Se nulla funziona e se il processo di guarigione richiede troppo tempo, non esitate a chiedere un aiuto professionale. Sì, il tempo guarisce tutte le feritema perché non parlare con qualcuno che sa cosa stai passando?

Molti esperti di relazioni specializzati in questo argomento e che vi diranno esattamente come superare una relazione.

Ma la cosa ancora più importante è che se vedete che tutto questo sta avendo un forte impatto sulla vostra salute mentale, rivolgetevi a un professionista. Nessuno penserà che siete pazzi.

Al contrario, è la cosa più matura da fare quando si ha a che fare con molte cose.

4. Trovare la forza di perdonare

Perdonare chi ci ha fatto del male è una delle cose più difficili al mondo. Eccola lì, la persona che vi ha spezzato il cuore e che vi ha fatto a pezzi.

E ora ci si aspetta che vi vada perfettamente bene? Dovreste iniziare a comportarvi come se non vi avessero distrutto e come se il loro comportamento non avesse lasciato un segno indelebile nel vostro cuore e nella vostra anima?

Sembra impossibile, lo so. Ma è esattamente quello che farete.

Non molti hanno la capacità di perdonare. Solo le grandi anime sono in grado di farlo, e voi siete così.

Il perdono non arriva da un giorno all'altro. Non ci si può costringere a farlo, ma ci si può indirizzare verso di esso.

Perché il perdono è importante?

Ma Perché è importante trovare la forza di perdonare? La persona che vi ha fatto così male meritava il vostro perdono?

Assolutamente no! Ma non lo farete per loro, bensì per voi stessi.

Sì, li perdonerete anche se non si scusano mai, anche se non hanno avuto la decenza di dire "mi dispiace".

In pratica, avete due opzioni: Si può lasciare che l'amarezza ci mangi vivi. Potete vivere nel passato, sopraffatti dall'odio e dalla rabbia. Oppure potete lasciar perdere e andare avanti.

Ma lasciate che vi dica una cosa: questo risentimento non ha alcun impatto sul vostro ex. Non gli fa alcun male e tu non gli stai facendo alcuna vendetta.

L'unica persona che state danneggiando con queste emozioni negative è voi stessi. Vi stanno trasformando in una persona tossica. E soprattutto: vi tengono mentalmente intrappolati nella vostra relazione.

Ecco perché lasciare andare una relazione è fondamentale. Dovete lasciar andare ogni singolo sentimento legato a questa persona, compresi tutti i rancori.

5. L'autocolpevolizzazione è la strada per l'inferno

Tuttavia, c'è qualcosa di ancora più importante del perdono dell'ex: il perdono di se stessi.

Cadere nella trappola dell'autoaccusa è abbastanza comune nella fase successiva alla rottura per molte persone. Non si può fare a meno di chiedersi se si sarebbe potuto fare qualcosa per evitare che ciò accadesse.

Alcune persone iniziano a rimproverarsi anche solo per aver intrapreso questa relazione. Questo vale soprattutto per relazioni sentimentali con persone tossiche.

Come mai non ho capito chi erano all'inizio? Come ho potuto essere così cieco di fronte a tutte le bandiere rosse proprio davanti al mio naso?

Perché non me ne sono andata prima? Perché ho lasciato che mi trattassero così male per così tanto tempo?

Perché non ho scelto un'opzione migliore altro significativo? Perché speravo di cambiarli?

La cosa importante in questa situazione è capire che ciò che è fatto è fatto. Non si può tornare indietro nel tempo e non si può cancellare il passato, quindi perché sprecare energie?

Inoltre, se siete stati coinvolti in una relazione tossica, ricordate che in questo caso la vittima siete voi. Non potete avere la colpa di aver permesso al vostro maltrattatore di avere la meglio su di voi: la responsabilità è tutta sua.

Un altro schema comune di autocolpevolizzazione riguarda la vostra incapacità di salvare la relazione.

Me ne sono andato troppo presto? C'era qualcosa che si poteva fare? Ho fatto la scelta giusta? Sono stato io? Sono davvero responsabile della rottura?

In questo caso, tenete presente che avete fatto di tutto perché le cose non finissero. Sono sicuro che avete messo tutto il vostro impegno in questa relazione, ma la fine era inevitabile. Era destinata a fallire e, se non ve ne foste andati, avrebbe distrutto anche voi.

No, non sei stata egoista per aver preferito la tua felicità alla tua relazione sentimentale. Hai salvato te stessa ed è stata la cosa giusta da fare.

Quindi, Per favore, perdona te stesso per ogni piccolo errore che hai commesso. All'epoca non ne sapevi di più e hai fatto tutto con il cuore.

Lezioni preziose

Sai come si dice: Le lezioni più preziose non si insegnano, ma si sperimentano. Ebbene, questo è esattamente ciò che avete fatto: avete vissuto la vostra relazione e lo strazio che ne è seguito.

Scommetto che tutto questo vi ha insegnato molto più di quanto possiate vedere ora. Quindi, invece di concentrarvi su tutte le cose negative, vedetele come un'opportunità per imparare.

Invece di concentrarvi su tutto il bagaglio emotivo e i traumi, prestate attenzione a tutte le cose positive che questa relazione vi ha portato.

Prima di tutto, ora, sapete esattamente cosa volete e cosa non volete dall'altro sesso. I suoi standard sono molto chiari e sono sicuro che non si accontenterà mai più di meno.

E non dimentichiamo la cosa più importante: Questa esperienza ti ha reso molto più forte. Ora capite quanto siete in grado di gestire e non avete paura di ciò che la vita vi propone.

Tutti i rischi del gioco della colpa

Non lo sottolineerò mai abbastanza: Non pensate nemmeno di impegnarvi in un qualsiasi tipo di gioco delle colpe con il vostro ex. Questo vale anche per la situazione in cui siete ancora tecnicamente insieme e vi fate forza per la rottura.

Qual è il senso di tutto questo? Entrambi avete fatto la vostra parte di lavoro e non otterrete nulla se vi scambiate la palla della colpa.

Anzi, vi farà sentire entrambi peggio. In fin dei conti, ha davvero importanza di chi sia la colpa?

6. Il no-contact è la via da seguire

Lasciare una relazione seria significa non poter rimanere amici del proprio ex. E dico davvero!

Non si è trattato di un'avventura casuale senza emozioni. Hai condiviso una vita con questa persona. Come si aspetta di dimenticare il proprio ex se sono ancora in circolazione?

Alcuni pensano che stare vicini sia un modo più semplice per guarire. Credetemi, non è così.

In realtà, tutti gli esperti di relazioni vi diranno la stessa cosa: l'assenza di contatto è l'unico modo sano di procedere. È la cosa che non dovrete esitare a fare se volete il meglio per il vostro benessere emotivo e mentale.

Non ci dovrebbero essere messaggi di buongiorno e buonanotte, non ci si dovrebbe controllare a vicenda, non si dovrebbe chiedere agli amici comuni dove si trovano, non ci si dovrebbe incontrare "casualmente" a "casa tua", non si dovrebbero trovare scuse per rimanere in contatto...

Nessun contatto significa non avere alcun contatto.

Fidatevi di me... Se allontanate questa persona dalla vostra vista, la allontanerete anche dal vostro cuore e dalla vostra mente. È letteralmente impossibile dimenticarli se sono ancora fisicamente presenti nella vostra vita.

Sarò onesto: non sarà facile. Vi mancheranno da morire e sentirete il bisogno di contattarli in continuazione.

Ma devi essere forte. Per favore, ricorda che questo è per il tuo bene. Fai del tuo meglio per non pensare quello che stanno vivendo durante l'assenza di contatto!

I social media

Siamo arrivati alle vere domande: Che dire social media? È necessario bloccare il vostro ex su tutti i vostri account? O è scortese farlo?

Beh, dipende tutto. Se avete intenzione di pubblicare storie dirette a loro, e se avete intenzione di aspettare ossessivamente i loro post e di controllare il loro stato online, allora è meglio bloccarli subito.

Immagino che non vogliate farlo. Si tratta di una persona con cui hai trascorso molto tempo ed è un po' scortese bloccarla, soprattutto se vi siete separati in buoni rapporti.

Ecco perché suggerisco un periodo di prova. Se siete davvero in grado di ignorare la loro esistenza sui social media, siete liberi di lasciarli ai vostri follower.

Ma se vi ritrovate a pedinare i loro profili o ad aspettare la loro risposta alla vostra storia, sapete cosa dovete fare.

7. Dare priorità a se stessi

Le vostre emozioni e salute mentale sempre al primo posto! Non dimenticatelo mai!

So che è facile lasciarsi divorare dalla tristezza. È facile cadere nella trappola del pessimismo e iniziare a vedere la propria vita come un tunnel buio senza luce davanti.

Ma questo tipo di atteggiamento non vi porterà da nessuna parte.

Ecco perché è necessario iniziare a praticare amore per se stessi subito. Per essere precisi, è necessario incorporare amore per se stessi e cura di sé nel vostro vita quotidiana.

Amare se stessi! È più facile a dirsi che a farsi, certo. Ma è qualcosa che si impara a fare.

Quando metterete voi stessi al primo posto, vi renderete conto che nessuno è degno delle vostre lacrime e della vostra sofferenza. Dovete amare voi stessi più di quanto abbiate amato loro, e questo è il punto.

Aumentare l'autostima

La cosa più importante è iniziare a lavorare sulla propria autostima. Ricorda chi sei e chi eravate prima della vostra storia d'amore.

La vostra relazione fallita vi ha fatto sentire non amati e non desideratied è ora di cambiare questa percezione di sé.

Solo perché le cose non hanno funzionato con una ragazza o un ragazzo, non significa che siete meno degni. Prima di tutto, lo stato della vostra relazione non definisce affatto il vostro valore.

Potete passare il resto della vostra vita da single (e non sto dicendo che succederà), ma questo non rende le persone che hanno relazioni amorose di successo migliori di voi.

Cominciate a concentrarvi sui vostri lati positivi. Se necessario, fate un elenco di tutte le vostre qualità e leggetele ad alta voce ogni volta che vi sentite giù.

Continuate a lavorare su voi stessi. Per quanto siate una grande persona, c'è sempre un margine di miglioramento.

Ma non impegnatevi in questo lavoro su voi stessi per riconquistare il vostro ex o per le vostre relazioni future. Diventate la migliore versione possibile di voi stessi per voi stessi.

Fidatevi di me: una volta che vi sarete resi conto di quanto siete straordinari, capirete anche che meritano molto di più di quello che il vostro ex aveva da offrire.

8. Le relazioni di ritorno non aiutano a guarire

Quando sarò pronto per una nuova relazione? Una nuova relazione mi aiuterà a dimenticare quella precedente?

Queste sono le domande che gli esperti di relazioni ricevono quotidianamente. Da un lato, anche solo pensare di far entrare qualcuno di nuovo nella propria vita è un segno di progresso.

Significa che siete in grado di immaginarvi accanto a un nuovo ragazzo o a una ragazza che non sia il vostro ex. Ottimo per voi!

Ma prima di saltare a qualsiasi conclusione, scaviamo un po' più a fondo e cerchiamo di capire da dove provengono realmente queste domande.

Un conto è se è passato abbastanza tempo dalla fine di una relazione. Avete superato tutte le fasi del lutto e ora siete pronti a rimettervi in gioco e a iniziare qualcosa di nuovo.

Tuttavia, se vi state chiedendo come superare una relazione, probabilmente non ci siete ancora arrivati.

È più probabile che vogliate una nuova relazione per i motivi sbagliati. C'è chi pensa di alleviare il dolore, chi inizia a frequentare il proprio partner nonostante l'ex e chi vuole continuare esattamente da dove si era interrotto (ma questa volta con un'altra persona).

Ognuno di questi motivi non è sano. In tutti questi casi, una nuova relazione non vi aiuterà.

In realtà, quello che si sta cercando è una relazione di rimbalzo - una situazione in cui si esce con una persona nuova senza aver dimenticato il proprio ex.

Perché è una cattiva idea?

Che male può fare? Dopo tutto, volete solo divertirvi un po' e questa è la soluzione perfetta per distrarvi.

Prima di tutto, una relazione di ripiego probabilmente vi farà superare un altro colpo di fulmine. È probabile che cerchiate il vostro ex in ogni nuova persona che incrocia il vostro cammino.

Naturalmente non li troverete (per fortuna!). Prima o poi dovrete ammettere che non si tratta di un vero affare e che stavate solo cercando di trovare il sostituto perfetto.

Inoltre, questo non è un buon meccanismo di guarigione. Una nuova relazione vi tiene occupati, ma allo stesso tempo non vi permette di andare avanti in modo modo sano.

Invece di affrontare il vostro dolore e curarlo, concentrate tutte le vostre energie su questa nuova persona. Ebbene, questo non può durare a lungo. Prima che ve ne rendiate conto, tutte le vostre emozioni represse verranno a prendervi.

Infine, state facendo del male a una persona innocente. State trascinando un terzo nei vostri guai senza che se ne renda conto.

Alla fine della giornata, gli spezzerete il cuore. E questo cosa significa per voi? Esatto: significa che non siete niente di meglio del vostro ex.

Quando sarò pronto?

Nessuno può dirvi con certezza quando sarete pronti per una nuova persona. Ma posso dirvi questo: non iniziate nulla fino a quando non siete sicuri che il vostro bagaglio emotivo non interferirà con il vostro relazione futura.

C'è tutto il tempo per incontrare l'anima gemella. Inoltre, non è possibile affrettare i tempi per quanto si possa desiderare: accadrà quando sarà il momento.

Fino ad allora, godetevi la vostra vita da single e sfruttatela al massimo. Vi prometto che poi mi ringrazierete!

9. Dare al tempo la possibilità di fare la sua magia

Non sarebbe fantastico se potessimo schioccare le dita e ricucire i nostri cuori spezzati? Ma quale sarebbe il divertimento, vero?

Che vi piaccia o no, per guarire e lasciar andare ci vuole tempo. Andare avanti è un processo che non si conclude quando vogliamo.

Ha le sue fasi e bisogna attraversarle tutte prima di raggiungere l'obiettivo finale.

Quindi, per favore, non affrettatevi e prendere tempo per guarire. O meglio ancora: dare al tempo il tempo necessario per fare la sua magia.

Può sembrare un cliché banale, ma il tempo guarisce davvero tutte le ferite.

Prima che ve ne rendiate conto, noterete che è passato un giorno intero da quando avete pensato alla vostra relazione passata. Non sembra molto, ma un passo alla volta.

10. Vederlo come un nuovo inizio

Tenete presente che il fine di una relazione non è la fine della vostra vita. Al contrario, dovreste considerarla come un'opportunità per nuovo inizio.

Perché questa è la vera situazione. È un'opportunità unica per un nuovo inizio.

Ora, dopo tutto questo tempo, siete finalmente liberi di fare quello che volete della vostra vita. Non dovete consultare nessuno per le vostre vacanze, il posto in cui vivere e decine di altre cose.

Non dimentichiamo tutte le energie e il tempo che avete a disposizione. Certo, si può passare tutto il tempo a piangere per il proprio relazione fallita.

Oppure potete investirli in qualcosa di molto migliore: voi stessi. Potrete finalmente fare tutte le cose che avete programmato da tempo.

Iniziate con piccoli passi, come ad esempio portare a termine tutti i compiti che procrastinate, leggere quel libro che giace sullo scaffale da mesi. Dopo aver constatato che potete farlo, sarete pronti per andare in palestra, iniziare un nuovo hobby o imparare una nuova lingua.

Non era destinato ad essere

Fidatevi di me... Dio vi ha dato questa opportunità di vivere la vostra vita nel modo in cui doveva essere. Questa persona non era la vostra anima gemella, ed è meglio che ve ne siate resi conto in tempo.

Quindi, per favore, smettete di vivere nel passato e rivolgetevi al futuro. Ogni nuovo giorno è una nuova occasione per fare qualcosa della vostra vita, e sta a voi decidere come usarla.

Come superare una relazione tossica

Dovrebbe essere più facile abbandonare una relazione che non funziona, giusto? Dopo tutto, si vedono tutte le bandiere rosse ed è chiaro che le cose non cambieranno mai.

Purtroppo, le cose non vanno sempre così. In realtà, si pensa anche a risolvere la vostra relazione tossica.

Il problema è che siete intrappolati in questo circolo infinito di amore-odio e andare avanti sembra impossibile.

Vi dirò la verità: è difficile, ma si può fare. Oltre a seguire tutti i passi sopra descritti, la cosa più importante è capire che non otterrete mai ciò che desiderate.

Per quanto vi uccida, uccidete le vostre speranze. Le cose non saranno mai normali e non avrete mai un rapporto sano con questa persona.

Se necessario, continuate a ripetervelo più volte finché non ci credete.

Come si fa ad andare avanti con una persona che si ama?

C'è solo un modo per allontanarsi da qualcuno che si ama ancora: ricordatevi di amare di più voi stessi. Quando darete la priorità a voi stessi e metterete la vostra felicità al primo posto, capirete che lasciare la persona che vi rende infelici è l'unica strada da percorrere.

Ma se questo non bastasse, ecco altri consigli per allontanarsi da una persona per la quale si provano ancora dei sentimenti:

1. Concentrarsi sui lati negativi della relazione.
2. Lavorare su se stessi.
3. Non contattate nessuno.
4. Accettare che non era destino.
5. Chiedere aiuto.

Quanto tempo ci vuole per superare una relazione?

Gli esperti di relazioni sostengono che il tempo medio in cui la maggior parte delle persone inizia a sentirsi meglio dopo una rottura va dai tre ai sei mesi. Naturalmente, tutto è facoltativo, poiché le persone guariscono a ritmi diversi.

Alcuni riescono a superare una relazione in poche settimane. Mi dispiace dirvelo, ma c'è chi impiega anni per rimettersi in carreggiata.

L'importante è non avere fretta. Tuttavia, è possibile accelerare il processo se si seguono tutti i passaggi indicati sopra.

Per concludere:

Ora che sapete come superare una relazioneNon dovrete fare altro che seguire l'intero programma passo dopo passo e sarete pronti a partire. Sembra un gioco da ragazzi, vero?

Beh, credo che entrambi sappiamo che non è così. Ma ehi, devi fare quello che devi fare.

Tutto ciò che voglio che teniate a mente è che questo non sarà un processo lineare. A volte si fanno due passi avanti e tre indietro.

Ci saranno giorni buoni e giorni cattivi. Ci saranno giorni in cui vorrete tornare dal vostro ex, a tutti i costi. Giorni in cui penserete di non farcela.

Giorni in cui cadrai. Ma sapete qual è la parte migliore? Se fate tutto bene, vi rialzerete sempre!

Buona fortuna! Io credo in te!