6 effetti psicologici paralizzanti dell'essere l'altra donna

Padrona, seducente Afrodite, rovinafamiglie – ladies, hide your husbands and boyfriends because this dangerous, self-indulging feminine creature is coming to get them.

Despite the romanticized and judgemental portrayal of “l'altra donna,” her reality is far from what is displayed on TV and social media.

Gli effetti psicologici devastanti dell'essere l'altra donna sono gravi, ma non se ne parla abbastanza. Essere l'altra donna, una ragazza di contorno come la chiamano loro, ha un impatto terrificante sulla vostra salute mentale e sulla vostra salute. autostima.

Credetemi, lo so. Ci sono passato, l'ho fatto e sono sopravvissuto per raccontarvi tutto.

Below you’ll find all you need to know about the psychological effects of being the others woman, how to recover from it, and much more.

6 effetti psicologici dell'essere l'altra donna

Society portrays women involved in love affairs with married men in a very unflattering light. “The other woman” is looked down upon and even demonized.

Il dolore e la fatica di avere una relazione senza futuro rimangono inespressi.

Quando si verifica un'infedeltà, entrambe le donne coinvolte soffrono. Lo stress può essere diverso per ognuna di loro, a seconda di come la relazione stessa si ripercuote su di loro. Possono affrontare l'esperienza traumatica in modo diverso, ma nessuna delle due peggiora la situazione.

Ecco 6 effetti psicologici comuni dell'essere l'altra donna:

1. Intenso senso di colpa

Distruttore di case. Woah.

Secret love affairs come with a great emotional burden, which is probably one of the most difficult things a woman considered “the other” faces.

Anche se la vostra intenzione non è mai stata quella di fare del male a qualcuno, tanto meno di distruggere una famiglia, vi sentite come se foste voi i responsabili della distruzione di una casa felice.

Non tutte le donne affrontano questo problema allo stesso modo. Se siete già altamente empaticoQuesto senso di colpa sarà più forte.

But even if you don’t bother about his family and seem to have no issue enjoying your “secret” relationship, the truth is that the crippling guilt will someday emerge from deep down.

2. Sentirsi manipolati

Essere l'altra donna, anche se visto come un ruolo di potere, in realtà fa sentire impotenti e manipolati.

Questo può non accadere nelle prime fasi di una relazione, quando la passione è sfrenata e l'eccitazione di godere frutto proibito è travolgente. Ma con il passare del tempo e la dinamiche relazionali non sono alimentati esclusivamente dalla passione, iniziano a manifestarsi tutti i possibili problemi.

Your partner is leading a double life, and to successfully maintain it, he lies and deceives. He doesn’t only lie to his wife, he lies to both of you, and you know it.

3. Bassa autostima

Uno degli effetti più devastanti e traumatici dell'essere l'altra donna è un grave danno alla percezione di sé e all'autostima.

You are aware you’re not the chosen one. He cares about you and says you’re his amore veroma alla fine della giornata torna dalla donna che ha scelto.

Rimane l'angosciante domanda, “Am I non abbastanza buono to be the only one?”

All your insecurities will start driving you crazy. Is it because you’re not a great cook? Is she smarter than you? Comparison is inevitable, and it will affect your damaged self-confidence even more.

4. Problemi di fiducia

Let’s talk about the elephant in the room. The man is a cheater.

You already know he’s lying to the woman he lives with. You know how well he can lie and act. How do you know he’s not doing the same to you? You don’t. As a matter of fact, it’s a bit naive to think he treats you any different.

Essere in una relazione basata su bugie e manipolazioni trasformerà chiunque in una persona paranoica. You’ll find yourself constantly searching for proof your partner is not telling the truth.

Più seriamente, lascerà un segno su di voi anche quando vi allontanerete dalla relazione.

Once you’ve been lied to (or, in this case, repeatedly lied to), it makes it hard to trust other people again – Not only other people but also your own ability to have a real relationship with a man who will want to essere esclusivo con voi.

5. Depressione e isolamento

When you are the other woman, you’re not keeping your relationsgip a secret. Il segreto siete voi.

Potete dimenticarvi di andare al cinema e di tenervi per mano mentre camminate per strada. Tutte le altre attività che le coppie sono solite fare insieme, come festeggiare i compleanni e il capodanno, non si svolgeranno per voi.

Quando il vostro interlocutore vi chiederà collaboratore o un membro della famiglia if you’re bringing anyone to the Christmas party, sadly, the answer will be no.

I vostri amici più stretti potrebbero non sapere nemmeno della vostra relazione (perché è impossibile che approvino). Per il resto del mondo siete single.

6. Pressione costante

La vostra relazione segreta con un uomo che ha una relazione seria con un'altra persona è una grande fonte di ansia. Domande a non finire, incertezza e confusione vi faranno sentire stressati e vi renderanno difficile addormentarvi.

La vostra relazione ha un futuro? Quando finirà?

Then there’s the fear of judgment and rejection you may experience if other people find out about your relationship. Sadly, when this happens, the woman in love with the married man gets judged the most.

L'uno contro l'altro L'altro

L'amore si presenta in tutte le forme. Come società, ci siamo evoluti e allontanati dalla vecchia idea tradizionale di come dovrebbe essere il vero amore. Non tutte le storie d'amore sono destinate a durare per sempre e non tutte le coppie vogliono sposarsi e formare una famiglia.

Stiamo ampliando la nostra comprensione dei legami sessuali e romantici e della natura delle relazioni.

Siamo monogami per natura o no? Tradizionale o relazione aperta?

Ogni persona è unica, con esigenze e preferenze particolari, quindi può scegliere l'interazione romantica che preferisce.

Tuttavia, alcune regole non sono negoziabili, indipendentemente dalla struttura della relazione. Fiducia, onestàLa lealtà e la fedeltà sono alla base di ogni legame umano sano, soprattutto di quelli romantici. Infedeltà significa violare questi principi fondamentali.

Un atto del genere causa sofferenza e danni a tutte le parti coinvolte, eppure tutta l'empatia va alla donna tradita.

L'uomo attorno al quale si svolge l'intera situazione (anche detto il imbroglione) e il suo ruolo nello scenario viene spesso ignorato, mentre la donna con cui ha tradito è sotto i riflettori.

The term “l'altra donna” is used to refer to a donna single che ha una stretta relazione sentimentale o sessuale con un uomo sposato o un uomo che si trova in un relazione impegnata con qualcun altro.

L'altra donna è spesso vista come la causa del problema e quasi mai come una vittima che soffre ugualmente in questa situazione.

Essere traditi e ingannati quando si è pensavo che fossi tu quello giusto and only hurts like hell. Knowing you’re never going to be “the one” to the man you are madly in love with is no less painful.

Come si sente l'altra donna?

It is commonly believed that this woman has no empathy for others and is selfishly pursuing what she desires, for instance, someone else’s partner. Commonly, but falsely.

While it may be true in some cases, the sad reality is that “the other woman” often believes that she is “the one.” She often does not know that there is someone else in the equation until she has already developed strong feelings for the man she is with.

If it has ever happened to you, and chances are it has since you’re here reading this article, you know how painfully shocking and surreal it feels.

So che è così.

Sebbene i sogni sull'amore e sulle storie d'amore che desideriamo siano molto diversi da persona a persona, è improbabile che si sogni di essere il terzo incomodo.

Quando accade, e ci troviamo come someone’s affair partner, most of the time, it’s hard to understand what happened.

Come siete finiti lì?

Love affairs usually do not start with the man saying, “I’m married. Wanna be my side-chick?” Instead, the woman is often deceived into believing that she is the one, his primary relationship.

Anche al giorno d'oggi, quando siamo molto ben collegati grazie a tutta la tecnologia a cui abbiamo accesso, le persone sono creative e trovano ancora il modo di passare inosservate.

When you find out that your partner is not really yours and is actually someone’s cheating husband, it can be too late: you’re already head over heels. It’s not easy to break up with him, but staying with him will also lead to crepacuore eventualmente.

When I said that love comes in all shapes, I certainly didn’t mean triangles. When you find yourself in the middle of such a conundrum, the most logical thing would be to put an end to it. But matters of the heart are seldom logical.

Voi due avete legato a tanti livelli, non solo fisicamente.

People start affairs for various reasons. Sometimes it’s just the thrill and excitement of doing something secretive and forbidden.

Tuttavia, le relazioni amorose spesso non sono principalmente sessuali, come si potrebbe immaginare. Possono fornire un senso di intimità e di convalida che potrebbe mancare nelle relazioni primarie.

Porre fine a una relazione basata esclusivamente sul sesso sarebbe molto più facile che porre fine a un rapporto di coppia. relazione emotiva.

Not to mention that he is probably convincing you his marriage became dysfunctional a long time ago. He’s going to get a divorce…when the time is right. (He most probably has no intention to, but we’ll talk about that later).

Come posso riprendermi dall'essere L'altra donna?

You can’t heal what made you sick in the primo posto.

Allontanarsi psichicamente da una relazione in cui si viene trascurati, manipolati e a cui si mente è il primo passo verso la guarigione.

Potreste cercare di trovare dei motivi per cui la vostra relazione non è necessariamente destinata al fallimento, ma più prolungate la rottura, più difficile sarà quando (inevitabilmente) arriverà.

Lasciare una persona a cui siamo profondamente legati è sempre come se una parte di noi stesse morendo.

Sarete in grado di amare di nuovo?

Può essere difficile da credere ora, ma ci riuscirete. Questa non è l'unica relazione che potete avere e che avrete. Just to remind you, 7 billion people share the planet with you. That’s at least a couple of million chances to trovare amore vero!

Riprendersi da una rottura dolorosa è sempre un processo lungo, ma riprendersi da una relazione che vi ha ferito profondamente a volte sembra impossibile.

Attuare la regola del divieto di contatto

It’s probably not the first time you’ve heard about this golden piece of advice. When you finally decide to end the agony, interrompere ogni contatto with the man you’re breaking up with. Yes, stalking their social media is still contact!

Siate gentili con voi stessi

The world is cruel enough, and that’s why it is important for you to be gentle with yourself. You’re not a mistress, and your past relationship doesn’t define you or give you a label. You were simply a woman in love.

If the whole situation feels extremely overwhelming (I bet it does), don’t feel bad about putting some things on hold and giving yourself a well-needed rest. A day or two off of work never killed anybody.

Cercare aiuto

The traumatizing effects of being the other woman must not be glossed over and neglected. What you have been through is painful and complex, and you shouldn’t be dealing with it on your own.

Rivolgersi al migliore amico o ai membri della famiglia per avere un sostegno è ottimo, ma in questo caso avrete bisogno di un sistema di supporto più serio attraverso la consulenza e la terapia.

L'aiuto di un professionista vi aiuterà a superare la tempesta di emozioni e di effetti psicologici dell'intera esperienza.

Society may be quick to judge a woman (as…khm…always) who is labeled as “a mistress,” but the number of women who have experienced this situation in life is immense.

Still, there’s a huge stigma attached to the topic of infidelity, which makes it even more difficult for the people affected by relazioni extraconiugali per affrontare la situazione.

Aspetta, gli affari funzionano mai?

Lo fanno, ma non nel modo in cui volete voi.

La natura di una relazione amorosa segreta al di fuori di una relazione primaria è diversa da quella di una relazione stabile e impegnata.

Una relazione impegnata fornisce sicurezza, soddisfa il nostro bisogno di essere amati e curati, ci dà un senso di ordine e di scopo.

Inoltre, le relazioni impegnate richiedono lavoro e tempo per arrivare al punto in cui una relazione si trasforma da casuale a seria e impegnata. Non succede da un giorno all'altro.

Le relazioni amorose soddisfano esigenze diverse. Anche se cerchiamo sicurezza e stabilità nella vita, abbiamo anche un lato selvaggio che desidera l'eccitazione, l'adrenalina e l'imprevedibilità che ci sfida a uscire dalla nostra zona di comfort.

La natura seducente e pericolosa di una relazione segreta, di un frutto proibito, attira le persone e dà loro la sensazione di essere vive.

Le relazioni amorose funzionano in modo specifico, soddisfacendo i bisogni per cui sono nate.

Ma una storia d'amore può mai trasformarsi in un impegno a lungo termine?

Le probabilità sono praticamente contrarie.

Le relazioni amorose hanno un elemento di segretezza ed eccitazione, ma anche aspetti più malefici come l'inganno, la manipolazione e la confusione. That’s not really a good base for building a healthy, committed relationship.

Il coinvolgimento in una storia d'amore segreta al di fuori di un matrimonio o di una relazione impegnata in altro modo può segnalare che la persona non è completamente soddisfatta della sua relazione principale, ma non significa necessariamente che voglia porvi fine.

Se vi trovate nella sfortunata posizione di essere innamorate di un uomo già impegnato, potete cercare di trovare 101 motivi per cui la vostra situazione è diversa e ha un potenziale.

Ma rimanere in una relazione di questo tipo sperando che un giorno, in qualche modo, le cose vadano a favore non fa bene al vostro benessere e vi lascerà feriti e svuotati.

E anche se dovesse accadere, anche se voi due diventaste ufficiali, sareste felici con lui sapendo che potrebbe anche mentire e tradirvi?

Sapete come si dice, Imbroglione una volta, imbroglione per sempre.

Changing The Narrative: From “The Other” To “The Only”

Una volta che avete affrontato una situazione di triangolo amoroso e di infedeltà in qualche modo, soprattutto se è durato a lungo, sarà difficile per voi ritrovare il senso di autostima e la chiarezza mentale.

You’ve gotten so used to being treated as the second choice that it’s hard to imagine now how you would act in a different situation.

When you are “the other woman,” you learn your place in that relationship. If you want to have your partner to yourself, you wait your turn. Even though sometimes it doesn’t appear so, the sad reality of una relazione con un uomo sposato è che non avete il diritto di scegliere.

His schedule is crazy busy (how can it not be, the man is in two relationships!), and the only thing you can do is make sure that you’re available when he is.

Essere l'altra donna spesso significa andare contro i propri valori e le proprie convinzioni e violare i propri confini.

Avere a che fare con legami umani sani dopo un'esperienza così traumatica può sembrare strano e persino spaventoso. Ci abituiamo facilmente alle cose che ci circondano, per quanto cattive o tossiche siano. A quel punto, diventano familiari.

Guarigione dal effetti psicologici dell'essere l'altra donna ci vorrà un po' di tempo.

Since your sense of integrity was so deeply wounded, it’s important for you to fissare i confini when it comes to interacting with other people, especially when it comes to romantic interactions. Someone who truly respects you will always respect your boundaries and won’t try to violate them.

Pensieri finali

I’ve got to be honest – being able to trust a man won’t come easy. I’ve remained suspicious even to this day (it’s been years). That is not a bad thing after all. Being a little bit suspicious does us good. You’ll be able to notice red flags easily (sometimes even when they’re not there).

In the end, it’s important to remember that the terms “l'uno” and “the other” in reality don’t exist. You, like everyone else on this planet, are unique. You are the only one.

Your experiences, along with the psychological effects of being the other woman, don´t take anything away from your value and uniqueness.