Padrona, seducente Afrodite, rovinafamiglie - Signore, nascondete i vostri mariti e fidanzati perché questa pericolosa creatura femminile auto-indulgente sta venendo a prenderli.
Nonostante la rappresentazione romantica e giudicante di "l'altra donnaLa sua realtà è ben lontana da quella che viene mostrata in TV e in social media.
Gli effetti psicologici devastanti dell'essere l'altra donna sono gravi, ma non se ne parla abbastanza. Essere l'altra donna, una ragazza di contorno come la chiamano loro, ha un impatto terrificante sulla vostra salute mentale e sulla vostra salute. autostima.
Credetemi, lo so. Ci sono passato, l'ho fatto e sono sopravvissuto per raccontarvi tutto.
Di seguito troverete tutto quello che c'è da sapere sugli effetti psicologici dell'essere l'altra donna, su come riprendersi e molto altro ancora.
6 effetti psicologici dell'essere l'altra donna
La società dipinge le donne coinvolte in relazioni amorose con uomini sposati in una luce poco lusinghiera. L'"altra donna" è guardata dall'alto in basso e persino demonizzata.
Il dolore e la fatica di avere una relazione senza futuro rimangono inespressi.
Quando si verifica un'infedeltà, entrambe le donne coinvolte soffrono. Lo stress può essere diverso per ognuna di loro, a seconda di come la relazione stessa si ripercuote su di loro. Possono affrontare l'esperienza traumatica in modo diverso, ma nessuna delle due peggiora la situazione.
Ecco 6 effetti psicologici comuni dell'essere l'altra donna:
1. Intenso senso di colpa
Distruttore di case. Woah.
Le relazioni amorose segrete comportano un grande carico emotivo, che è probabilmente una delle cose più difficili da affrontare per una donna considerata "l'altra".
Anche se la vostra intenzione non è mai stata quella di fare del male a qualcuno, tanto meno di distruggere una famiglia, vi sentite come se foste voi i responsabili della distruzione di una casa felice.
Non tutte le donne affrontano questo problema allo stesso modo. Se siete già altamente empaticoQuesto senso di colpa sarà più forte.
Ma anche se non vi preoccupate della sua famiglia e sembrate non avere problemi a godervi la vostra relazione "segreta", la verità è che il senso di colpa paralizzante un giorno emergerà dal profondo.
2. Sentirsi manipolati
Essere l'altra donna, anche se visto come un ruolo di potere, in realtà fa sentire impotenti e manipolati.
Questo può non accadere nelle prime fasi di una relazione, quando la passione è sfrenata e l'eccitazione di godere frutto proibito è travolgente. Ma con il passare del tempo e la dinamiche relazionali non sono alimentati esclusivamente dalla passione, iniziano a manifestarsi tutti i possibili problemi.
Il vostro partner conduce una doppia vita e, per mantenerla, mente e inganna. Non mente solo a sua moglie, ma anche a entrambi, e voi lo sapete.
3. Bassa autostima
Uno degli effetti più devastanti e traumatici dell'essere l'altra donna è un grave danno alla percezione di sé e all'autostima.
Sei consapevole di non essere la prescelta. Lui si preoccupa di te e dice che sei sua amore veroma alla fine della giornata torna dalla donna che ha scelto.
Rimane l'angosciante domanda, "Sono non abbastanza buono essere l'unico?".
Tutte le vostre insicurezze inizieranno a farvi impazzire. È perché non sei un grande cuoco? È più intelligente di voi? Il paragone è inevitabile, e inciderà ancora di più sulla vostra autostima danneggiata.
4. Problemi di fiducia
Parliamo dell'elefante nella stanza. Quell'uomo è un traditore.
Sapete già che sta mentendo alla donna con cui vive. Sapete quanto sia bravo a mentire e a comportarsi. Come fai a sapere che non sta facendo lo stesso con te? Non lo sai. Anzi, è un po' ingenuo pensare che ti tratti in modo diverso.
Essere in una relazione basata su bugie e manipolazioni trasformerà chiunque in una persona paranoica. Vi troverete a cercare costantemente la prova che il vostro partner non sta dicendo la verità.
Più seriamente, lascerà un segno su di voi anche quando vi allontanerete dalla relazione.
Una volta che vi hanno mentito (o, in questo caso, vi hanno mentito ripetutamente), diventa difficile fidarsi di nuovo degli altri - non solo degli altri, ma anche della vostra stessa capacità di avere una vera relazione con un uomo che voglia essere esclusivo con voi.
5. Depressione e isolamento
Quando si è l'altra donna, non si tiene nascosta la propria relazione. Il segreto siete voi.
Potete dimenticarvi di andare al cinema e di tenervi per mano mentre camminate per strada. Tutte le altre attività che le coppie sono solite fare insieme, come festeggiare i compleanni e il capodanno, non si svolgeranno per voi.
Quando il vostro interlocutore vi chiederà collaboratore o un membro della famiglia se avete intenzione di portare qualcuno alla festa di Natale, purtroppo la risposta sarà no.
I vostri amici più stretti potrebbero non sapere nemmeno della vostra relazione (perché è impossibile che approvino). Per il resto del mondo siete single.
6. Pressione costante
La vostra relazione segreta con un uomo che ha una relazione seria con un'altra persona è una grande fonte di ansia. Domande a non finire, incertezza e confusione vi faranno sentire stressati e vi renderanno difficile addormentarvi.
La vostra relazione ha un futuro? Quando finirà?
Poi c'è la paura del giudizio e del rifiuto che si può provare se gli altri scoprono la vostra relazione. Purtroppo, quando questo accade, è la donna innamorata dell'uomo sposato a essere giudicata di più.
L'uno contro l'altro L'altro
L'amore si presenta in tutte le forme. Come società, ci siamo evoluti e allontanati dalla vecchia idea tradizionale di come dovrebbe essere il vero amore. Non tutte le storie d'amore sono destinate a durare per sempre e non tutte le coppie vogliono sposarsi e formare una famiglia.
Stiamo ampliando la nostra comprensione dei legami sessuali e romantici e della natura delle relazioni.
Siamo monogami per natura o no? Tradizionale o relazione aperta?
Ogni persona è unica, con esigenze e preferenze particolari, quindi può scegliere l'interazione romantica che preferisce.
Tuttavia, alcune regole non sono negoziabili, indipendentemente dalla struttura della relazione. Fiducia, onestàLa lealtà e la fedeltà sono alla base di ogni legame umano sano, soprattutto di quelli romantici. Infedeltà significa violare questi principi fondamentali.
Un atto del genere causa sofferenza e danni a tutte le parti coinvolte, eppure tutta l'empatia va alla donna tradita.
L'uomo attorno al quale si svolge l'intera situazione (anche detto il imbroglione) e il suo ruolo nello scenario viene spesso ignorato, mentre la donna con cui ha tradito è sotto i riflettori.
Il termine "l'altra donna" è usato per riferirsi a un donna single che ha una stretta relazione sentimentale o sessuale con un uomo sposato o un uomo che si trova in un relazione impegnata con qualcun altro.
L'altra donna è spesso vista come la causa del problema e quasi mai come una vittima che soffre ugualmente in questa situazione.
Essere traditi e ingannati quando si è pensavo che fossi tu quello giusto e fa solo un gran male. Sapere che non sarete mai "quella giusta" per l'uomo di cui siete follemente innamorate non è meno doloroso.
Come si sente l'altra donna?
Si ritiene comunemente che questa donna non abbia alcuna empatia per gli altri e persegua egoisticamente ciò che desidera, ad esempio il partner di qualcun altro. Comunemente, ma falsamente.
Anche se in alcuni casi può essere vero, la triste realtà è che "l'altra donna" spesso crede di essere "quella giusta". Spesso non sa che c'è qualcun altro nell'equazione finché non ha già sviluppato forti sentimenti per l'uomo con cui sta.
Se vi è mai capitato, ed è probabile che sia così visto che siete qui a leggere questo articolo, sapete quanto sia dolorosamente scioccante e surreale.
So che è così.
Sebbene i sogni sull'amore e sulle storie d'amore che desideriamo siano molto diversi da persona a persona, è improbabile che si sogni di essere il terzo incomodo.
Quando accade, e ci troviamo come il partner di qualcuno che ha una relazioneIl più delle volte è difficile capire cosa sia successo.
Come siete finiti lì?
Le relazioni amorose di solito non iniziano con l'uomo che dice: "Sono sposato. Vuoi essere la mia assistente?". Al contrario, la donna viene spesso illusa di essere quella giusta, la sua relazione principale.
Anche al giorno d'oggi, quando siamo molto ben collegati grazie a tutta la tecnologia a cui abbiamo accesso, le persone sono creative e trovano ancora il modo di passare inosservate.
Quando si scopre che il proprio partner non è veramente tuo e che in realtà è il marito traditore di qualcuna, può essere troppo tardi: sei già con la testa tra le nuvole. Non è facile rompere con lui, ma rimanere con lui porterà anche a crepacuore eventualmente.
Quando ho detto che l'amore ha tutte le forme, non intendevo certo i triangoli. Quando ci si trova nel bel mezzo di un tale enigma, la cosa più logica sarebbe quella di porvi fine. Ma le questioni di cuore raramente sono logiche.
Voi due avete legato a tanti livelli, non solo fisicamente.
Le persone iniziano una relazione per vari motivi. A volte è solo il brivido e l'eccitazione di fare qualcosa di segreto e proibito.
Tuttavia, le relazioni amorose spesso non sono principalmente sessuali, come si potrebbe immaginare. Possono fornire un senso di intimità e di convalida che potrebbe mancare nelle relazioni primarie.
Porre fine a una relazione basata esclusivamente sul sesso sarebbe molto più facile che porre fine a un rapporto di coppia. relazione emotiva.
Per non parlare del fatto che probabilmente vi sta convincendo che il suo matrimonio è diventato disfunzionale molto tempo fa. Sta per divorziare... quando sarà il momento giusto. (Molto probabilmente non ne ha intenzione, ma ne parleremo più avanti).
Come posso riprendermi dall'essere L'altra donna?
Non si può guarire ciò che ci ha fatto ammalare nella primo posto.
Allontanarsi psichicamente da una relazione in cui si viene trascurati, manipolati e a cui si mente è il primo passo verso la guarigione.
Potreste cercare di trovare dei motivi per cui la vostra relazione non è necessariamente destinata al fallimento, ma più prolungate la rottura, più difficile sarà quando (inevitabilmente) arriverà.
Lasciare una persona a cui siamo profondamente legati è sempre come se una parte di noi stesse morendo.
Sarete in grado di amare di nuovo?
Può essere difficile da credere ora, ma ci riuscirete. Questa non è l'unica relazione che potete avere e che avrete. Per ricordarvi che 7 miliardi di persone condividono il pianeta con voi. Si tratta di almeno un paio di milioni di possibilità di trovare amore vero!
Riprendersi da una rottura dolorosa è sempre un processo lungo, ma riprendersi da una relazione che vi ha ferito profondamente a volte sembra impossibile.
Attuare la regola del divieto di contatto
Probabilmente non è la prima volta che sentite parlare di questo consiglio d'oro. Quando finalmente decidete di porre fine all'agonia, interrompere ogni contatto con l'uomo con cui vi state lasciando. Sì, lo stalking dei loro social media è ancora un contatto!
Siate gentili con voi stessi
Il mondo è già abbastanza crudele e per questo è importante che tu sia gentile con te stessa. Non sei un'amante e la tua relazione passata non ti definisce né ti dà un'etichetta. Era semplicemente una donna innamorata.
Se l'intera situazione vi sembra estremamente opprimente (ci scommetto), non sentitevi in colpa se accantonate alcune cose e vi concedete il meritato riposo. Uno o due giorni di pausa dal lavoro non hanno mai ucciso nessuno.
Cercare aiuto
Gli effetti traumatizzanti dell'essere l'altra donna non devono essere sorvolati e trascurati. Quello che avete passato è doloroso e complesso e non dovreste affrontarlo da sole.
Rivolgersi al migliore amico o ai membri della famiglia per avere un sostegno è ottimo, ma in questo caso avrete bisogno di un sistema di supporto più serio attraverso la consulenza e la terapia.
L'aiuto di un professionista vi aiuterà a superare la tempesta di emozioni e di effetti psicologici dell'intera esperienza.
La società può essere pronta a giudicare una donna (come... khm... sempre) che viene etichettata come "amante", ma il numero di donne che hanno vissuto questa situazione nella vita è immenso.
Tuttavia, c'è un enorme stigma legato al tema dell'infedeltà, che rende ancora più difficile per le persone che ne sono colpite. relazioni extraconiugali per affrontare la situazione.
Aspetta, gli affari funzionano mai?
Lo fanno, ma non nel modo in cui volete voi.
La natura di una relazione amorosa segreta al di fuori di una relazione primaria è diversa da quella di una relazione stabile e impegnata.
Una relazione impegnata fornisce sicurezza, soddisfa il nostro bisogno di essere amati e curati, ci dà un senso di ordine e di scopo.
Inoltre, le relazioni impegnate richiedono lavoro e tempo per arrivare al punto in cui una relazione si trasforma da casuale a seria e impegnata. Non succede da un giorno all'altro.
Le relazioni amorose soddisfano esigenze diverse. Anche se cerchiamo sicurezza e stabilità nella vita, abbiamo anche un lato selvaggio che desidera l'eccitazione, l'adrenalina e l'imprevedibilità che ci sfida a uscire dalla nostra zona di comfort.
La natura seducente e pericolosa di una relazione segreta, di un frutto proibito, attira le persone e dà loro la sensazione di essere vive.
Le relazioni amorose funzionano in modo specifico, soddisfacendo i bisogni per cui sono nate.
Ma una storia d'amore può mai trasformarsi in un impegno a lungo termine?
Le probabilità sono praticamente contrarie.
Le relazioni amorose hanno un elemento di segretezza ed eccitazione, ma anche aspetti più malefici come l'inganno, la manipolazione e la confusione. Non è una buona base per costruire una relazione sana e impegnata.
Il coinvolgimento in una storia d'amore segreta al di fuori di un matrimonio o di una relazione impegnata in altro modo può segnalare che la persona non è completamente soddisfatta della sua relazione principale, ma non significa necessariamente che voglia porvi fine.
Se vi trovate nella sfortunata posizione di essere innamorate di un uomo già impegnato, potete cercare di trovare 101 motivi per cui la vostra situazione è diversa e ha un potenziale.
Ma rimanere in una relazione di questo tipo sperando che un giorno, in qualche modo, le cose vadano a favore non fa bene al vostro benessere e vi lascerà feriti e svuotati.
E anche se dovesse accadere, anche se voi due diventaste ufficiali, sareste felici con lui sapendo che potrebbe anche mentire e tradirvi?
Sapete come si dice, Imbroglione una volta, imbroglione per sempre.
Cambiare la narrazione: Da "l'altro" a "l'unico".
Una volta che avete affrontato una situazione di triangolo amoroso e di infedeltà in qualche modo, soprattutto se è durato a lungo, sarà difficile per voi ritrovare il senso di autostima e la chiarezza mentale.
Vi siete talmente abituati a essere trattati come la seconda scelta che è difficile immaginare ora come vi comportereste in una situazione diversa.
Quando si è "l'altra donna", si impara a conoscere il proprio posto nella relazione. Se si vuole avere il partner tutto per sé, si aspetta il proprio turno. Anche se a volte non sembra, la triste realtà della una relazione con un uomo sposato è che non avete il diritto di scegliere.
La sua agenda è molto fitta di impegni (come potrebbe non esserlo, quell'uomo ha due relazioni!) e l'unica cosa che potete fare è assicurarvi di essere disponibili quando lo è lui.
Essere l'altra donna spesso significa andare contro i propri valori e le proprie convinzioni e violare i propri confini.
Avere a che fare con legami umani sani dopo un'esperienza così traumatica può sembrare strano e persino spaventoso. Ci abituiamo facilmente alle cose che ci circondano, per quanto cattive o tossiche siano. A quel punto, diventano familiari.
Guarigione dal effetti psicologici dell'essere l'altra donna ci vorrà un po' di tempo.
Poiché il vostro senso di integrità è stato ferito così profondamente, è importante per voi fissare i confini quando si tratta di interagire con altre persone, soprattutto quando si tratta di interazioni sentimentali. Una persona che vi rispetta veramente rispetterà sempre i vostri limiti e non cercherà di violarli.
Pensieri finali
Devo essere sincera: non è facile fidarsi di un uomo. Sono rimasta sospettosa anche oggi (sono passati anni). In fondo non è una cosa negativa. Essere un po' sospettosi ci fa bene. Sarete in grado di notare facilmente le bandiere rosse (a volte anche quando non ci sono).
Alla fine, è importante ricordare che i termini "l'uno" e "l'altro" in realtà non esistono. Voi, come tutti gli altri su questo pianeta, siete unici. Siete l'unico.
Le vostre esperienze, insieme agli effetti psicologici dell'essere l'altra donna, non tolgono nulla al vostro valore e alla vostra unicità.