Stanchi di tutto? 6 consigli e trucchi per trovare un nuovo scopo

Lately, you’ve been feeling like you’re losing a grasp on life. 

Il tuo vita intera, hai trascorso così tanto tempo a concentrarti su coloro che ti circondano, come la tua famiglia e i tuoi amici. persone care, and now you’ve finally started realizing that in the meantime, you lost all sense of your la propria vita.

What’s the point in trying so hard for everyone else if at the end of it all, it messes with your salute mentale?

When will you start feeling like there’s a point to everything and that all of your hard work will finally pay off?

There’s got to be another essere umano in this world who feels the way you do. There’s got to be somebody who is experiencing the same stanchezza e la mancanza di volontà di vivere nel modo in cui si è. 

You can’t possibly essere soli in feeling this way, right? And let me tell you something—you’re not.

I’m about to share with you my own personal experience with feeling exactly the way you are right now and show you how I found my way back despite all the odds and fought for myself harder than I ever did before.

It wasn’t easy and it didn’t happen overnight but it sure did play a key role in me getting my life back.

Perché ci stanchiamo di tutto?

Il prima volta Ho iniziato a capire che stavo perdendo la testa qualche anno fa, quando stavo passando dalla vita da studente in una città a un capitolo completamente nuovo in una nuova città, dove ero abbandonata a me stessa e a cavarmela da sola.

Ero sola e sentivo di non avere più nessuno al mio fianco. La vita aveva smesso di avere un senso e mi sembrava che tutte le mie persone care aveva rinunciato a me.

Continuavo a ripetermi che dovevo rimanere forti because if I didn’t do it for myself, I was never going to sentirsi meglio. Avevo bisogno di essere l'eroe di me stesso. Ed è stato uno schifo.

C'era crepacuore ad ogni angolo. C'erano parti della vita I couldn’t share with anyone (not even my long-distance migliori amici) perché tutti avrebbero pensato che stessi impazzendo.

I social media impone questi standard irraggiungibili per i giovani e questo non ha fatto altro che prolungare il mio attacchi di panico e la paura di non essere normali. 

Stavo combattendo contro un malattia mentale di cui nessuno era disposto a parlare? Si tratta di un cosa negativa che ho contemplato il suicidio perché la vita fa schifo? I honestly didn’t know what to think.

Ero così stufi di tutto e avevo bisogno che il mondo smettesse di girare per rimettermi in sesto.

Mi sentivo come se il terreno su cui camminavo si stesse sgretolando sotto i miei piedi. Il mondo non aveva senso e tutto era così grigio.

Sono diventata stanca, ansiosa e distante da tutti e quella che prima era una ragazza divertente ed estroversa ora era l'ombra di me stessa.

Come potrei aiutare gli altri in any way if I couldn’t even help myself get out of bed?

And that’s when it hit me. I was all alone in a new city.

Mi trovavo di fronte a un nuovo inizio e a una nuova vita e la lontananza da tutti i miei cari mi faceva sentire come una bambina che si era messa in gioco più del dovuto.

E se volevo uscire dalla mia routine, dovevo fare in modo che il mio lavoro si svolgesse in modo corretto. scelte accurate con le persone giuste e fare il mio modo proprio.

And that’s how my journey toward a healthier, happier relationship with myself began.

Come rimettersi in piedi?

Ho iniziato a raggiungere le persone a me più care senza timori o riserve. Ho iniziato a condividere il mio dolore e a dare voce alle mie preoccupazioni e questo mi ha tolto un fardello così pesante dalle spalle.

Yes, it was okay that I was feeling that way. Yes, I was perfectly ‘’normal’ for experiencing borderline suicidal thoughts. And do you know why? Because millions of people around the world feel this way too.

Just because you don’t hear about it or read about it, doesn’t mean it’s not real! And that’s where the healing started for me and hopefully, the same will go for you.

Rivolgersi a persone che vi capiscono è fondamentale. Ammettere a se stessi di avere un problema è fondamentale. Tutti sperimentano un parte della vita di cui si vergognano. Ma sapete come fanno ad andare avanti?

Con un piccolo aiuto da parte della famiglia e degli amici.

Condividendo il vostro dolore, siete abbastanza coraggiosi da essere vulnerabili e genuini con coloro che si prenderanno cura di voi. il tuo cuore come se fosse la loro.

Da quando ho iniziato a implementare piccoli cambiamenti nella mia vita quotidiana e a preparare il mio strade proprie that worked for ME, I’ve thrived more than ever before.

Da quando ho iniziato a trovare un motivo per alzarmi ogni mattina, ho iniziato a trovare più facile affrontare la giornata. 

And that’s the secret. Finding those little daily motivations that will keep you going and having the right people around you who will never let you give up on yourself.

Don’t be too hard on yourself. Be kind to your heart and listen to what your head is telling you.

If you’re tired of everything, there’s a hidden reason you’re feeling this way and you’re the only one who can get to the bottom of it.

When the world is painted in dark colors and everything loses its sense, that’s your mind telling you that you need to take a break. Stop what you’re doing and nurture yourself.

Fiducia nel vibrazioni you’re feeling and listen to your head.

There’s a reason for everything and I promise you will find it but first you need to slow down and LISTEN.

Ecco 6 consigli e trucchi che mi hanno aiutato a trovare nuova energia quando il mondo mi prosciugava e che mi hanno aiutato a trovare una nuova prospettiva che da allora mi ha aperto gli occhi e mi ha aiutato a ritrovare quella ragazza perduta da tempo che amavo essere.

Choose to pave your own path with the help of these extremely useful tips and it’s only a matter of time before you’ve found your purpose in life again!

1. Smettere di paragonare e iniziare ad apprezzare

The first thing people tend to do when they’re unhappy with themselves is immediately start comparing their life with that of others.

And that’s the number one mistake you should avoid at all costs and here’s why.

Nessuno ha capito tutto. TUTTI combattono battaglie silenziose di cui il resto del mondo non sa nulla.

Se vedete il vostro vicino di casa vivere una vita apparentemente perfetta, sappiate che non avete idea di cosa succede dietro le porte chiuse.

Non avete idea di come sia la sua vita privata.

What if she’s in a traumatic marriage and has an partner violento? What if she’s sick and tired of not being appreciated by her peers? And you would never know this to be the case because people put on a happy face when they’re in public.

It’s just easier that way. Just like you’re tired of everything and everyone, the same goes for so many people in your life and you wouldn’t even guess.

Quindi, lasciate andare il vostro bisogno di fare paragoni e fermatevi ad apprezzare tutti i piccoli modi in cui la vostra vita è effettivamente a posto.

• Apprezzate il vostro collega dal vostro nuovo lavoro di essere così utile per trovare tutto ciò di cui avete bisogno.
• Appreciate the way your neighbor offers to take your dog for a walk when you’re having a long day at work.
• Apprezzate i vostri amici che vi chiamano per sapere come state e avete un solido sistema di supporto.
• Apprezzate il fatto di avere un lavoro e di poter pagare l'affitto, a differenza di tante persone che lottano ogni giorno.

2. Evitare le persone che vi prosciugano e stare vicino a quelle che vi nutrono l'anima.

You’d be surprised how much those you surround yourself with affect your energy levels.

Ogni momento trascorso con una persona che vi svuota di energia è un passo avanti verso una mentalità negativa.

Le persone con cui passate la maggior parte del tempo finiscono per essere quelle che vi formano come persona. Pensateci un attimo.

Who do you spend most of your time with? What are they like as people? Do you feel exhausted and drained while you’re with those people or do they make you want to be a versione migliore di te stesso?

This is really important. If these people aren’t those who lift you up and encourage you to be your best you, then they’re non fa per voi. 

Chi è una persona che vi piace semplicemente avere accanto? Chi vedete e sentite subito il vostro cuore battere più forte?

Because THAT is someone who will help you on your way up when you’re feeling down.

Può essere il vostro unico amore vero o può essere il vostro migliore amico. Ma quando trovate quella persona, restatele accanto e cercate la sua compagnia quando il vostro mondo inizia a diventare grigio. La loro compagnia per farvi uscire dalla tristezza.

Il loro modo di conquistarvi come nessun altro sa fare vi strapperà un sorriso sincero.

Quando la vita fa schifoLe persone che vi rendono felici saranno le uniche ad avere il potere di cambiare le cose.

Tutto inizia con voi e finisce con le persone che avete vicino. Aiutateli ad aiutarvi.

3. Trovare una nuova motivazione per iniziare la giornata

Questo è il mio preferito. Ecco come funziona: Ogni giorno, pensate a lungo e intensamente a ciò che desiderate realizzare il giorno successivo. Stabilite un obiettivo piccolo ma significativo e lasciate che sia il motivo per cui vi alzerete domani.

It can be whatever you want! Maybe it’s work-oriented? Maybe it’s family-related? Whichever one makes you want to get up is the right one for you.

For me, it was a few things. For a while, it was a work-related thing that I decided I needed to accomplish before I called it a day and I didn’t let myself stop until it was done.

Mi ha dato la carica e mi ha fatto sentire capace, perseverante e ambiziosa.

Ho concluso ogni giornata con un senso di realizzazione e il ritorno a casa mi è sembrato ben meritato e raccomando questo metodo a chiunque!

L'altra cosa che ho provato è stata una cosa tra amici.

Every day for that week, I would have to contact a close friend I hadn’t spoken to for a bit and have a conversation with them. I’d call them and simply essere presenti per loro in qualsiasi modo avessero bisogno di me.

Nutrirebbe la mia anima come quasi nessun'altra cosa fa. Ritrovare qualcuno che amo profondamente ha sempre un effetto profondo su di me.

La conversazione sarebbe stata un'esperienza che avrebbe nutrito il cuore di entrambi e mi avrebbe dato un motivo per alzarmi ogni giorno.

Sapere che avrei parlato con un caro amico mi dava la motivazione per portare a termine il lavoro in modo efficiente, perché sapevo di avere qualcosa di bello da aspettare quando tornavo a casa.

Vedi anche: "Perché non sono bravo in niente?". Lo sei, ed ecco perché

4. Think about where you once were and how far you’ve come

Questo vi farà capire che c'è davvero una luce alla fine del tunnel. Per me ha cambiato le carte in tavola.

Mi sono dispiaciuta per me stessa per così tanto tempo. Ho sempre creduto che le cose fossero così incasinate per me e mi compiangevo ogni giorno. Come faccio a essere sempre la parte più debole del bastone? Perché cose brutte sempre a me?

And that’s what made me think. Things used to be SO much worse. I was in such a bad place once upon a time and I wouldn’t dream of ever going through that again.

And where I am now is beyond what I could’ve dreamed of accomplishing then. And doesn’t that make you really see things for how they truly are?

I used to barely be able to pay my rent and now I don’t struggle financially.

Avevo tanti falsi amici e ora ho una piccola cerchia di persone fantastiche e leali con cui mi piace molto passare il tempo.

Io e la mia famiglia abbiamo la migliore relazione oggi, soprattutto se paragonata a quella di pochi anni fa.

And that’s what made me think, ”Oh, okay. I see it now. Things really have improved, I just had to open my eyes and see it all.”

Try doing just that. I promise you’ll be so impressed with your journey through life that you’ll immediately form such a healthier outlook on yourself and the world around you.

5. Get into a rhythm that works for you and don’t let up

Create a structure for your life. Don’t let a day go to waste. Start your days right and don’t waste any precious moment, especially since you never know what tomorrow might bring.

Alzatevi in tempo per andare al lavoro e fermatevi a prendere il caffè da Starbucks.

Al lavoro, fate del vostro meglio per essere più efficaci e produttivi e cercate di mantenere il più possibile il sorriso (migliora inconsciamente il vostro umore!).

Siate gentili con i vostri colleghi e pranzate con loro chiacchierando dei vostri programmi per il fine settimana e ridendo di meme divertenti.

Once you’re finished at work, go home, rest for a bit and then go get something to eat with a close friend or family member during which you’ll fill up your energy levels and feel the warmth and happiness of a amata.

Guardate qualche episodio della vostra serie TV preferita e chiacchierate con i vostri amici. migliore amico al telefono.

If it’s Friday, make plans with your crew and dance the night away.

Questa struttura vi aiuterà a tenere il mento alto e a vivere la vostra vita pienamente e felicemente.

You’ll always have something to do, which will leave little to no time for sad thoughts! And voila—you’ll be regaining your old self without breaking a sweat!

6. Lasciatevi andare al vero amore e non accontentatevi MAI di uno mediocre.

Your love life affects so much of the rest of your other that you can’t afford to ever settle for someone who doesn’t make you happy to be alive.

If your current partner doesn’t make you happy, then what are you still doing with them?

If you’re sad and miserable more than you’re happy and energetic, you’re with the wrong person.

Trovate qualcuno che vi faccia sorridere nel momento in cui incrociate il suo sguardo. Trovate qualcuno la cui felicità sarà la vostra felicità e viceversa.

Quando il vostro partner è il vostro migliore amico, it’s hard to stay sad for long periods of time. They simply have their way with you that nobody else can quite get.

And until you’ve found just that, rather stay single than settle for someone who makes you feel like you’re settling.

La vita farà molto meno schifo quando inizierete a trascorrerla con qualcuno il cui cuore si sposa perfettamente con il vostro.

And once you find this person, trust me, you’ll feel it in every fiber of your being. 

The world is not all that bad. You simply haven’t found the right person to help you see the light when your world becomes dark. 

So, don’t ever think there’s something wrong with you because when you meet the right person, all of the pieces will finally click together and you’ll see that it DOES get better.

Pensieri finali

Quando ci si stanca di tutto, rinunciare è la scelta più facile.

Laying your head on your pillow and playing Coldplay is so easy and convenient to do. But do you know what’s way harder? Life.

Affrontare tutti i problemi a testa alta.

Raggiungere tua sorella quando tutto ti dice di farlo. allontanarsi. Facing your demons and showing them they can’t get the better of you.

In this article, I hope you’ve realized that there IS a way out and that it starts with you.

You’re the one who needs to choose to want to get better. You’re the one who needs to decide you’ll find your way back. From then on, things will start picking up.

Eliminate le persone tossiche dalla vostra vita. Prendete il telefono e chiamate i vostri amici a distanza. migliore amico. Dump the person who doesn’t make your heart sing.

Be your own hero. Fight your own battles and don’t be afraid to ask for help when you stumble.

Life gets hard for everyone and you’re never alone in feeling lost.

That’s why you have your family, friends and persone care. Queste sono le persone che vi aiuteranno a ritrovare voi stessi quando perdete la prospettiva.

Asking for help isn’t a sign of weakness. It’s a sign of strength, determination and willpower.

E tanto di cappello a te per aver scelto di lottare per te stessa lungo il percorso.

La vita ci riserva di tanto in tanto delle sorprese, ma solo i più coraggiosi scelgono di trovare la luce nei giorni più bui.