Muitas pessoas pensam que as inseguranças numa relação resultam de uma baixa autoestima. Isto pode ser verdade, mas muitos factores podem desencadear a insegurança de uma mulher, alguns dos quais são traumas passados.
Verdade seja dita, as mulheres podem sentir-se muito inseguras durante a TPM, quando as suas hormonas estão ao rubro (falo por experiência própria).
O que torna uma mulher insegura numa relação é uma questão complexa, mas nada que não possa ser respondido.
Abaixo encontrará os principais factores que desencadeiam e explicam a insegurança numa relação e como os homens podem ajudá-las a lidar com isso. Então, vamos lá ver! ?
O que torna uma mulher insegura numa relação?
Ser demasiado protetora do seu telemóvel, fazer jogos mentais ou mencionar o seu ex mais vezes do que o necessário são algumas das coisas que podem tornar as mulheres inseguras nas relações.
Existem muitos causas da insegurançaPor isso, vamos continuar com uma lista das coisas mais comuns que os homens fazem e que deixam as mulheres inseguras.
1. Fazer comentários sobre o aspeto de outras mulheres
Sejamos honestos connosco próprios. Tanto as mulheres inseguras como as homens inseguros (e aqueles que não são inseguros) detestam quando o seu parceiro comenta a aparência de pessoas do sexo oposto.
Isto pode acontecer nas redes sociais ou na vida real. Eis alguns exemplos:
- Um homem e uma mulher estão sentados num parque. Passa uma mulher atraente e o homem não consegue parar de olhar para ela. Ele também comenta o quanto ela é atraente.
- Comentar as fotografias de outras mulheres nas redes sociais.
Estas e outras coisas semelhantes podem fazer com que uma mulher se sinta insegura em relação à sua própria imagem corporal e forçá-la a começar procura de validação a toda a hora. Nenhuma mulher precisa de um homem que a faça sentir insegura. Período.
2. Ser demasiado protetor do seu telemóvel
O que vai na cabeça de uma mulher quando um homem esconde o telemóvel e age de forma excessivamente protetora em relação a ele? A insegurança entra em ação, claro!
Isto é pura lógica.
Sempre que alguém tenta esconder algo da outra pessoa ou age de forma excessivamente protetora, começamos imediatamente a suspeitar que nos está a mentir e a fazer algo nas nossas costas.
É exatamente isso que ela pensa quando o seu homem começa a levar o telemóvel para todo o lado, mesmo quando vai à casa de banho. Claro que ele pode estar a fazer isso para matar o tempo a jogar jogos de vídeo, mas se o fizer sempre, a sua parceira vai começar a sentir-se insegura.
3. Criticar as suas opiniões
O que torna uma mulher insegura numa relação? Se o parceiro critica constantemente as suas opiniões, é perfeitamente normal que ela comece a perder o seu sentido de autoestima e se sinta negligenciada.
Cada um de nós tem o direito de expressar os seus sentimentos e opiniões. Isto não significa que tenhamos de concordar com os pensamentos das outras pessoas, mas podemos pelo menos respeitá-los.
Se um homem não respeitar a mentalidade de uma mulher e não a deixar exprimir as suas opiniões sem a criticar, ela tornar-se-á muito insegura numa relação.
Começará a perder-se porque não lhe é permitido ser quem é e sentir-se capaz de dizer o que lhe vai no coração. Ela terá medo de se exprimir em qualquer ambiente e sobre qualquer assunto.
4. Fazer jogos mentais (por exemplo, soprar quente e frio)
Gaslighting, ignorando, soprando quente e frio... Todos estes são os principais inimigos de um inspirador, relação saudável.
Qualquer tipo de jogo mental é um sinal de aviso e faz com que uma mulher desconfie das intenções de um homem. Se estiver a fazer jogos mentais com ela, está a forçá-la a pensar nas seguintes coisas:
- Talvez ele não goste assim tanto de mim.
- Talvez o problema seja eu.
- Se calhar não sou suficientemente boa para ele.
- Se calhar merecia este tratamento.
Na minha opinião, os jogos mentais são um dos maiores destruidores da confiança e de tudo o que é sagrado numa relação.
Não se pode manipular o parceiro e depois fingir que está tudo bem. Não é assim que as relações funcionam.
5. Mencionar o ex demasiadas vezes
Tem tendência para falar do seu ex mais do que o necessário? Todos nós temos momentos em que mencionamos o nosso ex num determinado contexto, o que é normal.
O problema surge quando se fala demasiado do ex, porque isso significa que ele está mais presente na nossa mente do que deveria.
É nessa altura que os sinais de uma mulher insegura começam a vir à superfície. Ela começa a pensar que talvez ainda estejas apaixonado pela tua ex.
Ou talvez ainda esteja em contacto com a sua ex e a veja em segredo. Quando uma mulher começa a suspeitar destas coisas, a confiança quebra-se instantaneamente e as suas inseguranças começam a dominá-la.
6. Arranjar desculpas (esfarrapadas) para cometer
Reparei que ter problemas de compromisso tornou-se uma verdadeira tendência entre os homens. Já tive a minha quota-parte de lidar com homens que têm medo de compromissos, e é uma das piores coisas com que já lidei na minha vida.
Se é um daqueles homens que tem medo de se comprometer com uma só mulher e é um profissional em arranjar desculpas esfarrapadas para o fazer, deixe de o fazer.
Sempre que isto acontece, nós, mulheres, começamos a pensar que o problema somos nós. Pensamos que não somos suficientemente boas, bonitas ou interessantes. Não sabemos que o problema és tu, e é por isso que nos tornamos inseguros.
7. Expectativas irrealistas
Ter expectativas irrealistas numa relação também se tornou popular ultimamente. Isto pode afetar negativamente a autoestima de uma mulher e desencadear um estilo de ligação inseguro.
Então, o que torna uma mulher insegura numa relação? As expectativas irrealistas são, sem dúvida, uma das principais causas de insegurança.
É quando um homem começa a compará-la com outras mulheres, estabelecendo subtilmente padrões elevados para a sua aparência, e quando espera que ela se comporte de uma determinada maneira.
As expectativas irrealistas resultam do desejo de perfeição, que, obviamente, não existe. Quando uma mulher se sente pressionada a encaixar-se num papel imposto pelos outros, torna-se insegura.
As expectativas irrealistas devem ser substituídas por expectativas saudáveis numa relação.
8. Guardar segredos dela
Está a esconder-lhe segredos ou a mentir-lhe? Bem, se um homem fizer alguma destas coisas, a mulher vai começar a sentir-se insegura.
Ela vai perguntar-se porque é que um homem lhe esconde coisas, o que é que lhe vai na cabeça e porque é que ele age da maneira que age.
Mesmo que lhe diga a verdade, ela vai continuar a suspeitar que se passa algo mais. Quando ela deixa de acreditar em si, mesmo quando está a dizer a verdade, as coisas complicam-se.
9. Ignorar as suas mensagens de texto ou chamadas
Porque é que, de repente, ele está a ignorar as minhas mensagens?? Aposto que esta é uma das frases mais famosas com que todas as mulheres já lidaram pelo menos uma vez na vida.
A dor de um homem que ignora as nossas mensagens de texto ou chamadas é uma das mais irritantes e desencadeia definitivamente sinais de insegurança em nós.
De facto, isto não se aplica apenas a pessoas inseguras. Nenhum ser humano gosta de ser ignorado, especialmente por alguém de quem gosta.
Para não falar do consequências de ser ignorado. Ignorar pode ter um grande impacto na nossa saúde mental e no nosso bem-estar geral. Vais continuar a ignorar as suas mensagens e chamadas depois de leres isto? ?
10. Recusar-se a falar sobre o seu passado
As nossas relações passadas e outras coisas do nosso passado fazem parte de nós. Isto significa que não devemos tentar apagar o nosso passado ou ter vergonha dele.
Recusar-se a falar sobre o seu passado com o seu parceiro atual pode causar insegurança na relação. Isto não se aplica apenas às mulheres, mas a toda a gente.
Digamos que o seu ex-parceiro era narcisista, mas não o menciona ao seu atual parceiro. Isso terá certamente um impacto negativo sobre ele e sobre a vossa relação.
Porquê, perguntam-se?
Porque é provável que hesite em comprometer-se com o seu novo parceiro e em estabelecer uma ligação com ele. Não saberão porquê e, por isso, tornar-se-ão inseguros.
Este é apenas um exemplo e não um protótipo de todas as relações em que uma pessoa se recusa a falar sobre o seu passado.
11. Manter-se em contacto com o seu ex
Se há uma coisa que pode evocar sentimentos de insegurança numa mulher, é o facto de o seu parceiro continuar em contacto com a ex. Ser amigo de um ex não é invulgar, mas também pode ser um grande problema.
Uma mulher vai querer saber exatamente o que andam a trocar mensagens de texto, se e quando se vêem, e coisas semelhantes.
Mas ela não vai querer tornar-se carente ou pegajosa, e é por isso que não lhe vai perguntar muito sobre isso. No entanto, isso não significa que ela não seja insegura. Ela lida com a sua insegurança em silêncio.
12. Sentir-se negligenciado
O que torna uma mulher insegura numa relação? Sentir-se negligenciada, claro. E mulher emocionalmente negligenciada vai sentir que não é digna de amor e atenção.
As suas dúvidas prevalecerão em todos os aspectos da sua vida. Quando digo sentir-se negligenciado, refiro-me à falta de afeto, à falta de uma conversa honesta, de gestos românticos e de outras coisas que nos fazem sentir especiais e valorizados.
Quando uma mulher sente-se negligenciada e ignoradaA pessoa começa a afastar-se de uma relação. Entra num estado de autoavaliação, que frequentemente termina de forma negativa.
Embora se esforce por recuperar a sua autoestima, nunca o consegue fazer enquanto estiver a ser negligenciada numa relação.
13. Quebra de confiança
Problemas de confiança são também um popular iniciador de rupturas e insegurança nas relações. Se um homem diz a uma mulher que vai fazer algo e não o faz, perde a sua confiança.
Se um homem mente a uma mulher, perde-se a confiança. A confiança pode ser quebrada de várias formas e, com ela, começa a era da insegurança.
Uma mulher estará sempre a pensar no que poderá acontecer a seguir. Ela viverá com o medo dos acontecimentos futuros devido à sua mentalidade não tão otimista.
Dizem que uma confiança quebrada é como um vidro partido. Uma vez partido, nunca mais volta a ser o mesmo.
5 maneiras de os homens ajudarem as mulheres a lidar com as inseguranças numa relação
Agora que sabemos o que torna as mulheres inseguras numa relação, está na altura de encontrar soluções para isso. Aqui estão as coisas que os homens podem fazer para ajudar as suas mulheres a lidar com as inseguranças numa relação.
1. Elogie-a
Todos nós gostamos de receber elogios porque nos fazem sentir bem connosco próprios. Se quiser ajudá-la a ultrapassar insegurançasLembre-se de elogiá-la de tempos a tempos.
Os elogios aumentam a auto-confiança e promovem amor-próprio. Não se esqueça de elogiar o seu aspeto, a sua personalidade e as suas competências.
Pense nas coisas em que ela é realmente boa e lembre-a disso com frequência. Pode até fazer uma lista de coisas que o impressionam nela.
Tenho a certeza de que esta lista lhe vai fazer ganhar o dia e será uma óptima recordação da sua grandeza sempre que se começar a sentir insegura. O objetivo aqui é redireccioná-la para pensamentos positivos, porque isso ajuda-nos a ultrapassar a insegurança e outros sentimentos negativos.
2. NÃO fazer jogos mentais
Não a ignore, não a deixe à espera, nem faça qualquer tipo de jogos mentais. Se já o fez, foi por causa dos jogos mentais que ela se tornou insegura.
Bem, essa é uma das razões pelas quais precisa de deixar de fazer jogos mentais com as mulheres. Não é divertido nem produtivo. Só a vai fazer perder a cabeça e questionar a sua sanidade mental.
Se quer ter uma relação feliz, não deixe que os jogos mentais arruínem o seu potencial. Tu sabes melhor do que isso.
3. NÃO a compare com os outros
Em vez de a comparar com os outros, faça-a saber que ela é única e bonita por dentro e por fora. Isto irá certamente aumentar a sua autoestima.
Além disso, ajuda-a validar-se a si própria porque a relação dela consigo própria refletir-se-á na sua relação consigo.
Sempre que reparar que ela está comparar-se com uma rapariga mais bonitaSe a sua filha for uma criança, concentre-se em mostrar-lhe como ela é especial. Faça uma lista de todas as coisas fantásticas que ela tem e ajude-a a aceitar as suas diferenças.
Não a deixes pensar que precisa de perseguir a perfeição para se sentir bonita. Ela só precisa de ser ela própria, porque essa é a verdadeira definição de beleza.
4. Mime-a com gestos atenciosos
Muitos homens esquecem-se de todas as pequenas coisas que significam o mundo para as mulherescomo abraços aleatórios, beijos na testa, cartas de amor emotivas, etc.
Quer se trate de uma nova relação ou de uma relação duradoura, gestos atenciosos e românticos não deve ser esquecido. Estes gestos têm o poder de resumir o seu afeto sem usar palavras.
As acções são, de facto, mais valiosas do que as palavras. Qualquer pessoa pode dizer que gosta de si, mas nem todas estão dispostas a demonstrá-lo.
Por isso, seja o homem que mostra o que sente, e é assim que a ajudará a lidar com as inseguranças numa relação.
5. Ser aberto e honesto com ela
Seja aberto e honesto com ela em relação à sua ex, ao seu trabalho, aos seus amigos e a qualquer outra coisa que esteja a acontecer na sua vida. Não deixe que ela se interrogue sobre o seu paradeiro ou porque é que não lhe enviou uma mensagem durante dias.
Além disso, ter uma conversa aberta com ela pode ajudá-la a descobrir a causa da sua insegurança e a confrontar-se com os seus problemas pessoais.
E por último, mas não menos importante, uma das melhores peças de conselhos sobre relações sempre: Nunca deixe de fazer um esforço, independentemente da fase da relação em que se encontra.
Fazer um esforço significa que se preocupa. Se uma mulher souber que te preocupas, nunca se sentirá insegura. Ponto final.
Considerações finais
Aprender o que torna uma mulher insegura numa relação pode ajudá-lo a compreendê-la melhor e a agir em conformidade. Para os homens: Faças o que fizeres, não a culpes por se sentir insegura.
Talvez você seja a razão pela qual ela age dessa forma, ou a causa seja algo que aconteceu no passado dela. Seja paciente, valorize-a e fale com ela sobre o assunto.
Em casos graves de insegurança na relação, não hesite em procurar ajuda profissional. Termino com uma das mais inspiradoras citações sobre inseguranças por Noah Centineo:
"Penso que todos nós lidamos com insegurança e escondemos essa insegurança do mundo, o que, por sua vez, nos esconde do mundo. E só quando abraçamos essas inseguranças e as amamos é que podemos realmente amar-nos a nós próprios e aos outros, plenamente."