A falta de apoio daqueles de quem mais gostamos, a nossa família, pode ser muito prejudicial para a nossa saúde mental e ter consequências a longo prazo no nosso bem-estar emocional.
Simplesmente não se pode cortar todos os laços com eles porque, mais uma vez, são aqueles de quem mais se gosta. No entanto, também sente que não pode continuar a lidar com isso porque está a bloquear o seu caminho para a verdadeira felicidade .
Eu sinto a tua dor. A sério, com cada pedacinho do meu coração que já passou pela mesma coisa.
É por isso que queria partilhar algo convosco... algo que me ajudou a lidar com esse problema e me tornou na pessoa forte que sou hoje: uma coleção de citações poderosas de famílias que não me apoiam.
Espero que estas citações sobre famílias que não o apoiam, que são de partir o coração, mas também poderosas e inspiradoras, aliviem a sua dor e o ajudem a lidar com os seus familiares que não o apoiam.
Citações de uma família que não dá apoio
1. "As famílias devem ser construídas com base no amor, na confiança e na aceitação, mas famílias disfuncionais não têm tais características, e é por isso que são o que são". - Desconhecido
2. "Algumas das pessoas mais venenosas vêm disfarçadas de amigos e familiares." - Desconhecido
3. "Se o carácter de um homem tem de ser abusado, digam o que quiserem, não há ninguém como um parente para o fazer." - William Makepeace Thackeray
4. "A dura verdade de todas as relações, mesmo entre aqueles que se amam, como pais e filhos e filhas ou maridos e mulheres, é que o amor é sempre desigual." - Karl Taro Greenfeld
5. "Uma família pode ser a desgraça da existência de uma pessoa. Uma família também pode ser a maior parte do significado da existência de uma pessoa. Não sei se a minha família é a ruína ou o significado, mas de certeza que se foi embora e deixou um grande buraco no meu coração." - Keri Hulme
6. "Ser posto de lado é a maneira mais fácil de descartar uma criança." - Sherrie Campbell
7. "A nossa família tornou-se um lugar onde se gritava por ajuda, mas ninguém ouvia, nunca." - Marceline Loridan-Ivens
8. "Famílias pouco saudáveis desencorajam a expressão individual." - Susan Forward
9. "Só porque o teu pai está presente não significa ele não está ausente ." - Elizabeth Acevedo
10. "Eu acho que há estradas que nos levam uns aos outros. Mas na minha família não havia estradas - apenas túneis subterrâneos. Acho que todos nós nos perdemos nesses túneis subterrâneos. Não, não nos perdemos. Apenas vivíamos lá". - Benjamin Alire Sáenz
11. "Negava a realidade gritante de que a minha existência dependia da minha vontade de cumprir a política familiar de fazer por merecer o espaço que me concediam." - M. Wakefield
12. "A família é suposto ser o nosso porto seguro. Muitas vezes, é o lugar onde encontramos a dor mais profunda." - Iyanla Vanzant
13. " Uma família disfuncional não é uma família de todo. É uma relação tóxica que se faz passar por uma necessidade". - Desconhecido
14. "Nasci nesta família, mas tudo o que recebi foi ódio num lugar onde era suposto receber amor e aceitação." - Desconhecido
15. "A coisa mais misericordiosa que uma família numerosa faz a um dos seus membros mais novos é matá-lo." - Margaret Sanger
16. "Querida família, por favor, continuem a incluir-me nas vossas actividades quando vos for conveniente, e depois fiquem confusos e chateados quando eu vos ignorar." - A Ovelha Negra
17. "Quanto mais disfuncional, mais alguns membros da família procuram controlar o comportamento dos outros." - David W. Earle
18. "As famílias disfuncionais não podem dar-te amor porque o amor não pode vir de pessoas que não se amam a si próprias." - Desconhecido
Ver também: 11 sinais de que a sua família não quer saber de si e como lidar com isso
Citações de famílias que não dão apoio
1. "Ninguém acreditará em ti até que tu acredites em ti." - Robin Sharma
2. "Tem o direito de colocar uma vedação entre si e a sua família e a opção de incluir ou não um portão." - Desconhecido
3. "Não podes escolher a tua família, mas podes escolher como é que eles te podem tratar." - Anónimo
4. "Infelizmente, alguns membros da família são tão psicóticos que, por muito que tentes forjar uma relação saudável, nada te vai ajudar. Agora que és um adulto, refugia-te no facto de que algumas coisas estão fora do teu controlo. Deve a si próprio afastar-se das pessoas que são prejudiciais à sua saúde." - Andrea Lavinthal
5. "Se vais para casa de uma família que não te apoia nesta época festiva, lembra-te que o teu valor não é definido pelo que eles dizem ou pela forma como te tratam." - Desconhecido
6. "Podes amá-los, perdoá-los, querer coisas boas para eles, mas mesmo assim seguir em frente sem eles". - Mandy Hale
7. "Não faz mal para cortar tóxicos membros da família fora da sua vida. O sangue não é mais espesso do que a paz de espírito". - Desconhecido
8. "Um grande grito para todas as crianças que cresceram numa família que não as apoia, enquanto ouvem falar de outra família que as apoia: Vocês têm uma vida que vale a pena ser vivida, são fortes e corajosos". - Desconhecido
9. "Não te preocupes com a família que te ignora e age como se não tivesses importância. Ama aqueles que estão sempre lá para ti, não importa o que aconteça." - Desconhecido
10. "Se a família que escolheste antes do teu nascimento já não apoia o teu caminho para cumprires o teu verdadeiro destino, nunca é tarde demais para encontrares uma nova tribo." - Anthon St. Maarten
11. "Só porque alguém é geneticamente relacionado, não significa que seja uma boa pessoa ou alguém que devas ter na tua vida." - Desconhecido
12. "Ignora a pressão familiar que não te apoia e mantém-te saudável!" - Desconhecido
13. "Para ser um campeão, tens de acreditar em ti próprio quando mais ninguém o faz." - Sugar Ray Robinson
14. "Ao longo da vida, encontraremos pessoas que são egoístas, odiosas e sem consideração. Não podemos mudar as pessoas, mas podemos mudar o quanto elas fazem parte da nossa vida." - Desconhecido
15. "É permitido terminar a relação com familiares tóxicos. É-lhe permitido afastar-se das pessoas que nos magoam. É permitido estar zangado, ser egoísta e não perdoar, e não devemos a ninguém uma explicação por ter tomado conta de nós." - Desconhecido
16. "Estabeleça limites saudáveis com pessoas que não o apoiam. Liberta as mágoas perdoando, abençoa os seus corações e depois despede-te delas." - Desconhecido
17. "O laço que une a verdadeira família não é de sangue, mas de respeito e alegria na vida de cada um. Raramente os membros de uma família crescem sob o mesmo teto." - Richard Bach
18. "Então, estás a dizer que tenho de gostar deles porque são da família, mas tratam-me como merda? De que planeta vieste tu?" - Desconhecido
19. "Aprendi que, independentemente da sua relação com os seus paise sentirás a falta deles quando desaparecerem da tua vida". - Maya Angelou
20. "Costumava pensar que a pior coisa na vida era acabar sozinho. Mas não é. A pior coisa na vida é acabar com pessoas que nos fazem sentir sozinhos." - Robin Williams
21. "Não tens de deixar toda a tua família no passado, apenas aqueles que não merecem um lugar no teu futuro." - Desconhecido
22. "Se permitir que as pessoas façam mais levantamentos do que depósitos na sua vida, ficará desequilibrado e no negativo. Saiba quando fechar essa conta." - Christie Williams
23. "Não faz mal teres uma família que não te apoia... Não faz mal sentires-te no fundo do poço... Mas não faz mal decidires acabar com a tua vida... Porque... Ninguém te pode quebrar a não ser que te quebres a ti próprio... Pode haver muitos eventos importantes que possas perder... Pode ser que não te tenham feito sentir especial de todo... Mas não faz mal... A verdade é que és perfeito." - Desconhecido
24. "Uma pessoa que luta por alguém por causa de uma família que não a apoia tem mais valor do que uma pessoa com uma família que a apoia... facto da vida..." - Desconhecido
25. "Nunca deixes a falta de apoio deter a vossa missão". - Desconhecido
26. "Só porque alguém é da tua família não significa que tenhas de o manter por perto se ele for tóxico ou abusivo. Não deixes que as pessoas te culpem." - Winnie Nantongo
27. "As mães tóxicas são mais orientadas para a imagem do que para o amor." - Sherrie Campbell
28. "Treina-te para seres alimentado pelo riso e por pessoas que não te apoiam." - Desconhecido
29. "Procura o bem, não o mal, na conduta dos membros da família." - Provérbio
30. "Mas as pessoas que importavam eram as pessoas que escolhíamos em vez das pessoas que eram nossas por acidente de nascimento. A verdadeira família era o coração tanto quanto, se não mais do que, o sangue." - Martina Boone
31. "As crianças traíram os seus pais ao tornarem-se pessoas próprias." - Leslye Walton
32. " Deixar de lado as pessoas tóxicas na sua vida é um grande passo para se amar a si próprio". - Hussein Nishah
33. "Às vezes, é preciso seguir em frente sem certas pessoas. Se estiverem destinadas a fazer parte da sua vida, hão-de chegar". - Mandy Hale
34. "A atenção plena não garante que ganhe uma discussão com a sua irmã. A atenção plena também não lhe permitirá ultrapassar os seus sentimentos de raiva ou mágoa. Mas pode ajudá-lo a ver o conflito de uma nova forma, uma forma que lhe permita romper com velhos padrões." - Sharon Salzberg
35. "Não deve haver espaço na tua vida para amigos e familiares que não te apoiam - apenas espaço para a positividade." - Desconhecido
36. " Cortar o contacto com as pessoas não tem limites. A família também pode ser cortada, se estiver a causar-lhe stress. Elimine qualquer negatividade no seu círculo." - Desconhecido
37. "Pode sentir-se culpado por deixar a sua família para trás, mas nunca se arrependerá avançar." - Desconhecido
38. "Independentemente do que tenhas sofrido, o abuso não foi culpa tua. Nem enquanto criança inocente, nem enquanto adolescente, nem enquanto adulto." - Dana Arcuri
39. "A família também pode ser cortada se se revelar demasiado tóxica para se estar perto dela." - Samuel Zulu.
40. "Vamos deixar o hábito de dizer às pessoas: 'isso ainda é a tua mãe, o teu pai ou a tua irmã'. Tóxico é tóxico. É permitido afastar-se de pessoas que nos magoam constantemente." - @bynnada
41. "Família ou não, eu corto-te o caminho. Aquele ditado 'mas isso é família' não significa nada se a família é tóxica e não te faz bem." - Morgan Sharee
Ver também: Tocando o coração Citações de amorMais de 100 citações de cortar a respiração para a pessoa amada
Citações de famílias tóxicas
1. "As famílias disfuncionais desprezam os que dizem a verdade e os que denunciam. O seu objetivo é admirar as roupas novas do imperador e viram-se contra qualquer pessoa que se atreva a mencionar a nudez." - Sherrie Campbell
2. "As relações familiares tóxicas estragam todas as outras relações, a menos que se remova o veneno antes que seja tarde demais." - Desconhecido
3. "Uma família tóxica é ainda pior do que a relação tóxica." - Rohan Chouhan
4. "As famílias são lares construídos sobre uma base de confiança e amor. Uma família tóxica nunca pode ser um lar porque a base não existe." - Desconhecido
5. "Às vezes, é necessário distanciar-se fisicamente de membros tóxicos da família para o seu bem-estar, se eles se revelarem demasiado tóxicos para estar perto." - Desconhecido
6. "Quando somos criados em famílias tóxicas, muitas vezes passamos por um período de tempo, e para alguns de nós, uma vida inteira, a repetir os padrões tóxicos em que fomos criados com outras pessoas nas nossas vidas. Fazemos isto até decidirmos que já sofremos o suficiente e optarmos por examinar genuinamente os nossos padrões e acabar com a loucura de vez." - Sherrie Campbell
7. "A nossa família estava presa numa roda de hamster cósmica de amor tóxico, cometendo os mesmos erros, dizendo as mesmas palavras, sendo magoada das mesmas formas, geração após geração. Eu não queria continuar a desempenhar um papel nesta tragédia de erros." - Yamile Saied Méndez
8. "Quando estava a crescer, ninguém na minha família conseguia satisfazer as suas necessidades através de negociações e compromissos respeitosos." - Olga Trujillo
9. "Quando dizemos 'não' a uma família tóxica, dizemos 'sim' a amarmo-nos a nós próprios." - Desconhecido
10. "Quando te afastas de uma família tóxica, começas a jornada para encontrar o teu verdadeiro povo." - Desconhecido
11. "O sangue não faz de ti família. Algumas das pessoas mais demoníacas e degradantes da tua vida partilham o teu ADN." - Temi Ade
12. "Uma boa família vê os seus limites e contorna-os. Uma família tóxica nem sequer se apercebe que eles estão lá." - Desconhecido
13. "Dizer 'não' a um familiar tóxico mostra que compreendes o verdadeiro significado de família." - Desconhecido
Citações de uma família solidária
1. "O vínculo é mais forte do que o sangue. A família torna-se mais forte através dos laços." - Itohan Eghide
2. "O segredo de uma vida familiar feliz é que os membros da família aprendam a dar e a receber amor." - Desconhecido
3. "O meu objetivo como pai é nunca fazer com que os meus filhos sintam que não pertencem ao grupo. Ninguém merece viver a vida como a ovelha negra rejeitada." - Desconhecido
4. "Há uma interconexão entre os membros que une a família, tal como os alpinistas que se unem por cordas quando escalam uma montanha, de modo a que, se alguém escorregar ou precisar de apoio, seja amparado pelos outros até recuperar o equilíbrio." - Phil McGraw
5. "Toda a gente precisa de uma casa para viver, mas uma família solidária é o que constrói um lar." - Anthony Liccione
6. "Uma casa quente nem sempre depende das suas estruturas, mas depende do calor da relação que todos os membros têm uns com os outros." - Ky Vanchay
7. "Uma família com todos os membros dignos de crédito que podem contar uns com os outros para construir uma relação saudável e de confiança é verdadeiramente rica e feliz." - Desconhecido
8. "Grande pais construir pontes em vez de muros". - Reed B. Markham
Ver também: 81 citações mais encorajadoras sobre relacionamentos tóxicos
O que é uma família Citações
1. "Quando surge algum problema em casa, todos os membros da família o tomam como seu, e a isto chama-se amor familiar." - Desconhecido
2. "Nenhuma família é perfeita. Discutimos, brigamos. Por vezes, até deixamos de falar uns com os outros. Mas, no final, família é família. O amor estará sempre presente." - Desconhecido
3. "As relações entre pais e filhos não são criadas à nascença, são criadas ao longo da vida." - Desconhecido
4. "Namorada, namorado, amigo e família - todas as palavras têm 'fim', exceto família." - Desconhecido
5. "As famílias são para sempre, e perguntei-me se o slogan era uma promessa ou uma ameaça." - Brady Udall
6. "A família é onde deves ser mais livre. Não deixes que o sangue te acorrente." - Desconhecido
7. "É suposto a família estar lá para ti, independentemente do que te aconteça. Que vergonha para aqueles que não estão. Não é disso que se trata a família." - Desconhecido
8. "A família nem sempre é de sangue. São as pessoas na tua vida que te querem na delas. Aquelas que te aceitam pelo que és." - Desconhecido
9. "Não é a carne e o sangue, mas o coração que nos torna pais e filhos." - Jonathan Schiller
10. "Ser geneticamente aparentado não faz de si uma família. O amor, o apoio, a confiança, o sacrifício, a honestidade, a proteção, a aceitação, a segurança, o compromisso, a gratidão, o respeito e a lealdade são o que faz a sua família." - Desconhecido
11. "O perdão imediato, muitas vezes não solicitado, por vezes imerecido - é isso que faz girar a roda da vida familiar." - Kelly Corrigan
Como é que se lida com famílias que não nos apoiam?
Para o bem da sua família, tente resolver tudo através de uma comunicação saudável. Diga-lhes que a falta de apoio deles o magoa e afecta a sua qualidade de vida e a sua relação com eles.
Para o seu próprio bem-estar, tente afastar-se dos familiares que não o apoiam. Ser parente de alguém nunca deve ser a única razão para o manter na sua vida.
Concordo que o apoio da família nos leva a alcançar tudo o que sonhamos e esperamos. No entanto, a família não é só quem tem laços de sangue connosco... a família são as pessoas que nos amam pelo que somos e que querem ver-nos felizes não importa o que aconteça.
Esse tipo de pessoas são as que deves considerar como família. E todos aqueles que se interpõem no caminho da tua felicidade nem sequer merecem ter um lugar na tua vida.
Palavras finais
Espero que estas impressionantes citações de famílias que não o apoiam tenham mudado a sua perspetiva e o tenham encorajado a Escolhe-te a ti próprio em vez da tua família tóxica. Acredite, ninguém ficará ressentido consigo por isso.
Ninguém deve ter um lugar na sua vida até provar que realmente o merece, nem mesmo aqueles que Deus lhe envia.
Em honra desse facto, gostaria de terminar com uma citação fantástica de Addison Mizner: "Deus dá-nos parentes; graças a Deus, podemos escolher os nossos amigos."