O que torna uma mulher insegura numa relação? + Soluções

Muitas pessoas pensam que as inseguranças numa relação resultam de uma baixa autoestima. This could be true, but many factors can trigger a woman’s insecurity, some of which are past traumas.

Verdade seja dita, as mulheres podem sentir-se muito inseguras durante a TPM, quando as suas hormonas estão ao rubro (falo por experiência própria).

What makes a woman insecure in a relationship is a complex question but nothing that can’t be answered.

Below you’ll find the main triggers and reasons for a woman’s insegurança numa relação and how men can help them deal with it. So, let’s see! ?

O que torna uma mulher insegura numa relação?

Ser demasiado protetora do seu telemóvel, fazer jogos mentais ou mencionar o seu ex mais vezes do que o necessário são algumas das coisas que podem tornar as mulheres inseguras nas relações.

Existem muitos causas da insegurança, so let’s proceed with a list of the most common things men do that make women insecure.

1. Making comments about other women’s appearances

Let’s be honest with ourselves. Both insecure women and homens inseguros (and those who aren’t insecure) hate when their partner comments on the appearance of people of the opposite gender.

Isto pode acontecer nas redes sociais ou na vida real. Eis alguns exemplos:

• A man and a woman are sitting in a park. A hot woman walks by, and the man can’t stop looking at her. He also comments on how hot she looks.

• Commenting on other women’s pictures on social media.

Estas e outras coisas semelhantes podem fazer com que uma mulher se sinta insegura em relação à sua própria imagem corporal e forçá-la a começar procura de validação a toda a hora. Nenhuma mulher precisa de um homem que a faça sentir insegura. Período.

2. Ser demasiado protetor do seu telemóvel

What’s going through a woman’s mind quando um homem esconde o telemóvel e age de forma excessivamente protetora em relação a ele? A insegurança entra em ação, claro!

Isto é pura lógica.

Whenever someone tries to hide something from the other person or acts overly protective of it, we instantly start suspecting that they’re lying to us and doing something behind our backs.

That’s exactly what she thinks when her man starts taking his phone everywhere with him, even when going to the toilet. Of course, he could be doing that to kill time there playing video games, but if he does it every single time, his partner is bound to start feeling insecure.

3. Criticar as suas opiniões

What makes a woman insecure in a relationship? If her partner constantly criticizes her opinions, it’s totally normal for her to start losing her sense of self-worth and feel neglected.

Every single one of us has the right to express our feelings and opinions. This doesn’t mean we need to agree with other people’s thoughts, but we can at least respect them.

If a man doesn’t respect a woman’s mindset and doesn’t allow her to express her opinions without criticizing her, she will become greatly insecure in a relationship.

She will start losing herself because she’s not allowed to be who she is and feel able to speak what’s in her heart. Ela terá medo de se exprimir em qualquer ambiente e sobre qualquer assunto.

4. Fazer jogos mentais (por exemplo, soprar quente e frio)

Gaslighting, ignorando, soprando quente e frio… Todos estes são os principais inimigos de um inspirador, relação saudável.

Qualquer tipo de jogo mental is a warning sign, and it makes a woman feel suspicious of a man’s intentions. If you’re playing mind games with her, you’re forcing her to think the following things:

• Maybe he doesn’t like me that much.

• Perhaps I’m the problem here.

• I’m probably not good enough for him.

• I probably deserved this treatment.

Na minha opinião, os jogos mentais são um dos maiores destruidores da confiança e de tudo o que é sagrado numa relação.

You can’t manipulate your partner and then pretend like everything is perfectly fine. That’s not how relationships function.

5. Mencionar o ex demasiadas vezes

Tem tendência para falar do seu ex mais do que o necessário? Todos nós temos momentos em que mencionamos o nosso ex num determinado contexto, o que é normal.

The problem arises when you talk about your ex too much because this means they’re on your mind more than they should be.

That’s when the signs of an insecure woman start floating to the surface. She starts thinking that maybe you’re still in love with your ex.

Or maybe you’re still in contact with your ex and secretly seeing her. When a woman starts suspecting these things, trust instantly breaks, and her insecurities start to rule her.

6. Arranjar desculpas (esfarrapadas) para cometer

I’ve noticed that ter problemas de compromisso tornou-se uma verdadeira tendência entre os homens. I’ve had my fair share of dealing with men who have a fear of commitment, and it’s one of the worst things I’ve dealt with in my life.

If you’re one of those men who are scared of committing to one woman and are a pro at making lame excuses for it, stop doing it.

Whenever this happens, we women start thinking that the problem is us. We think that we aren’t hot enough, pretty enough, or interesting enough. We don’t know that the problem is you, and that is why we become insecure.

7. Expectativas irrealistas

Having unrealistic expectations in a relationship has also become popular lately. This can negatively affect a woman’s self-worth and trigger an estilo de ligação inseguro.

Então, o que torna uma mulher insegura numa relação? As expectativas irrealistas são, sem dúvida, uma das principais causas de insegurança.

It’s when a man starts comparing her with other women, subtly setting high standards for her appearance, and when he expects her to behave in a certain manner.

Unrealistic expectations stem from the desire for perfection, which, obviously, doesn’t exist. Quando uma mulher se sente pressionada a encaixar-se num papel imposto pelos outros, torna-se insegura.

As expectativas irrealistas devem ser substituídas por expectativas saudáveis numa relação.

8. Guardar segredos dela

Está a esconder-lhe segredos ou a mentir-lhe? Bem, se um homem fizer alguma destas coisas, a mulher vai começar a sentir-se insegura.

Ela vai perguntar-se porque é que um homem lhe esconde coisas, o que é que lhe vai na cabeça e porque é que ele age da maneira que age.

Even if you tell her the truth, she will still suspect that there’s something more going on there. Once she stops believing you, even when you’re telling the truth, things get complicated.

9. Ignorar as suas mensagens de texto ou chamadas

Porque é que, de repente, ele está a ignorar as minhas mensagens?? Aposto que esta é uma das frases mais famosas com que todas as mulheres já lidaram pelo menos uma vez na vida.

A dor de um homem que ignora as nossas mensagens de texto ou chamadas é uma das mais irritantes e desencadeia definitivamente sinais de insegurança em nós.

As a matter of fact, this doesn’t only apply to insecure people. No human being likes being ignored, especially by someone they care about.

Para não falar do consequências de ser ignorado. Ignorar pode ter um grande impacto na nossa saúde mental e no nosso bem-estar geral. Vais continuar a ignorar as suas mensagens e chamadas depois de leres isto? ?

10. Recusar-se a falar sobre o seu passado

Our past relationships and other things from our past are part of us. This means we shouldn’t try to erase our past or be ashamed of it.

Refusing to talk about your past with your current partner is bound to cause relationship insecurity. This doesn’t only apply to women but everyone.

Let’s say that your ex-partner was a narcissist, but you don’t mention that to your current partner. This will most certainly negatively impact them and your relationship.

Porquê, perguntam-se?

Because chances are you’ll be hesitant about committing to your new partner and connecting with them. They will not know why and that’s why they will become insecure.

Este é apenas um exemplo e não um protótipo de todas as relações em que uma pessoa se recusa a falar sobre o seu passado.

11. Manter-se em contacto com o seu ex

If there’s one thing that can evoke feelings of insecurity in a woman, it is her partner remaining in contact with his ex. Ser amigo de um ex não é invulgar, mas também pode ser um grande problema.

Uma mulher vai querer saber exatamente o que andam a trocar mensagens de texto, se e quando se vêem, e coisas semelhantes.

But she will not want to become needy or clingy, and that’s why she won’t ask you much about it. Still, that doesn’t mean she’s not insecure. She deals with her insecurity in silence.

12. Sentir-se negligenciado

O que torna uma mulher insegura numa relação? Sentir-se negligenciada, claro. E mulher emocionalmente negligenciada will feel like she’s not worthy of love and attention.

As suas dúvidas prevalecerão em todos os aspectos da sua vida. By feeling neglected, I’m referring to a lack of affection, a lack of honest conversation, romantic gestures, and other things that make us feel special and valued.

Quando uma mulher sente-se negligenciada e ignoradaA pessoa começa a afastar-se de uma relação. Entra num estado de autoavaliação, que frequentemente termina de forma negativa.

While she’s trying hard to restore her self-worth, she never succeeds as long as she’s being neglected in a relationship.

13. Quebra de confiança

Problemas de confiança are also a popular initiator of breakups and insecurity in relationships. If a man tells a woman that he will do something but doesn’t, he will lose her trust.

Se um homem mente a uma mulher, perde-se a confiança. A confiança pode ser quebrada de várias formas e, com ela, começa a era da insegurança.

Uma mulher estará sempre a pensar no que poderá acontecer a seguir. Ela viverá com o medo dos acontecimentos futuros devido à sua mentalidade não tão otimista.

Dizem que uma confiança quebrada é como um vidro partido. Uma vez partido, nunca mais volta a ser o mesmo.

5 maneiras de os homens ajudarem as mulheres a lidar com as inseguranças numa relação

Now that we know what makes women insecure in a relationship, it’s time to find solutions for it. Here are the things men can do to help their women deal with insecurities in a relationship.

1. Elogie-a

Todos nós gostamos de receber elogios porque nos fazem sentir bem connosco próprios. Se quiser ajudá-la a ultrapassar insegurançasLembre-se de elogiá-la de tempos a tempos.

Os elogios aumentam a auto-confiança e promovem amor-próprio. Não se esqueça de elogiar o seu aspeto, a sua personalidade e as suas competências.

Think of the things she’s really good at and remind her of that often. You can even make a list of things you’re impressed with about her.

I’m sure this list will make her day, and it will be a great reminder of her greatness whenever she starts feeling insecure. O objetivo aqui é redireccioná-la para pensamentos positivos, porque isso ajuda-nos a ultrapassar a insegurança e outros sentimentos negativos.

2. DON’T play mind games

Don’t ignore her, let her wait, or play any kind of mind games. If you’ve done this, playing mind games is why she became insecure in the first place.

Well, that’s one of the reasons why you need to deixar de fazer jogos mentais com as mulheres. It’s neither fun nor productive. It will only make her lose her mind and question her sanity.

If you want to be in a happy relationship, don’t let mind games ruin your potential. You know better than that.

3. DON’T compare her with others

Instead of comparing her with others, let her know that she’s unique and beautiful inside and out. This will definitely boost her self-esteem.

Além disso, ajuda-a validar-se a si própria porque a relação dela consigo própria refletir-se-á na sua relação consigo.

Whenever you notice that she’s comparar-se com uma rapariga mais bonitaSe a sua filha for uma criança, concentre-se em mostrar-lhe como ela é especial. Faça uma lista de todas as coisas fantásticas que ela tem e ajude-a a aceitar as suas diferenças.

Don’t let her think she needs to chase perfection to feel pretty. She just needs to be herself because that’s the true definition of beauty.

4. Mime-a com gestos atenciosos

Muitos homens esquecem-se de todas as pequenas coisas que significam o mundo para as mulherescomo abraços aleatórios, beijos na testa, cartas de amor emotivas, etc.

Whether you’re in a new relationship or a long-term one, gestos atenciosos e românticos shouldn’t be forgotten. Estes gestos têm o poder de resumir o seu afeto sem usar palavras.

As acções são, de facto, mais valiosas do que as palavras. Qualquer pessoa pode dizer que gosta de si, mas nem todas estão dispostas a demonstrá-lo.

So, be the man who shows what he feels, and that’s how you’ll help her deal with insecurities in a relationship.

5. Ser aberto e honesto com ela

Be open and honest with her regarding your ex, your work, friends, and anything else that’s happening in your life. Don’t let her wonder about your whereabouts or why you didn’t text her for days.

Além disso, ter uma conversa aberta com ela pode ajudá-la a descobrir a causa da sua insegurança e a confrontar-se com os seus problemas pessoais.

E por último, mas não menos importante, uma das melhores peças de conselhos sobre relações sempre: Don’t ever stop making an effort no matter what stage of the relationship you’re in.

Fazer um esforço significa que se preocupa. Se uma mulher souber que te preocupas, nunca se sentirá insegura. Ponto final.

Considerações finais

Aprender o que torna uma mulher insegura numa relação pode ajudá-lo a compreendê-la melhor e a agir em conformidade. Para os homens: Whatever you do, don’t blame her for feeling insecure.

Perhaps you’re the reason she acts that way, or the cause is something that happened in her past. Be patient, value her, and talk to her about it.

In severe cases of relationship insecurity, don’t shy away from seeking professional help. I’ll conclude with one of the most inspiring citações sobre inseguranças por Noah Centineo:

“I think we’re all dealing with insecurity, and we hide that insecurity from the world, which, in turn, just hides us from the world. And it’s only once we actually embrace these insecurities and love them that we can really love ourselves and others, fully.”