É a pessoa que afasta constantemente todos os que tentam aproximar-se?
Abandona todas as hipóteses de uma relação íntima?
Se assim for, pode ser que tenha fobia ao compromisso.
Questões de empenhamento são um tema frequentemente discutido hoje em dia. Mas, o que é que isso significa realmente? Se não tem a certeza se é você que tem o problema ou se é alguém que conhece, irá certamente encontrar a resposta depois de ler isto.
Discutiremos todos os possíveis sinais de problemas de compromisso, porque é que eles ocorrem em primeiro lugar e o que fazer para os ultrapassar.
O que são problemas de compromisso?
Essencialmente, se tem problemas de compromisso, isso significa que tem medo de se envolver seriamente com o seu parceiro. A falta de uma ligação emocional ajuda-o a evitar ser magoado.
No entanto, estas questões não dizem necessariamente respeito apenas às relações românticas, como se pensa. Pode ter medo do compromisso quando se trata de amizades ou de qualquer tipo de objetivo a longo prazo.
O resultado final é que passou por um trauma extremo que o impediu de se dedicar a outra pessoa ou objetivo. Tem um estilo de vinculação evitante. Essencialmente, aprendeu a não depender de ninguém.
Ora, este estilo pode manifestar-se de três formas:
-ansioso-preocupado - Duvida que a outra pessoa o queira realmente de volta.
-desdenhoso-evitador - Não gosta de depender de ninguém nem vice-versa.
-medo -evitante - Quer um relação de compromissomas tem medo da dor potencial.
Quais são os sinais de problemas de compromisso?
Se pensa que tem problemas de compromisso, provavelmente tem. Isso não é muito difícil de determinar. No entanto, os sinais diferem de um indivíduo para outro. O seu problema não é necessariamente o problema de outra pessoa que tenha fobia ao compromisso.
No entanto, todos eles partilham um problema subjacente - o desejo de proximidade que está interligado com o medo do compromisso.
Se não tem a certeza se tem fobia de compromisso, fique comigo e vamos descobrir juntos. Essencialmente, quando se tem medo de se comprometer, faz-se o seguinte:
1. Tem tendência para relações de curta duração.
Alguma vez olhou para trás e reparou que todas as suas relações terminaram demasiado cedo? Se sim, pode ter fobia de compromissos.
Uma relação duradoura pode assustá-lo, pelo que procura prazeres a curto prazo. Encontra sempre razões para terminar uma relação, ou simplesmente banaliza o seu problema. Pode orgulhar-se do número das suas conquistas.
É claro que ter uma preferência por relações temporárias nem sempre significa que tem problemas. Talvez sejas apenas esse tipo de pessoa.
O que é crucial para determinar se tem um problema ou não é a motivação por detrás das suas escolhas. É o prazer? Ou será o medo?
2. Prefere relações casuais.
Pode não querer ter relações sérias de qualquer tipo. Em vez disso, prefere aqueles que lhe proporcionam o prazer sexual que procura, quer se trate de uma pessoa durante um longo período de tempo ou de encontros de uma noite.
Pode ser que ter amigos com benefícios simplesmente lhe traz satisfação e alegria. No entanto, se tiver o mais pequeno desejo de procurar uma ligação verdadeira com alguém, talvez queira reavaliar as suas escolhas.
O seu problema pode estar reprimido, mas é perfeitamente possível reconhecê-lo e resolvê-lo.
3. Cancela frequentemente os seus planos.
Se está constantemente a organizar e a cancelar planos, talvez queira sentar-se e refletir um pouco.
O facto de fazer planos, em primeiro lugar, mostra que os deseja. Mas, se encontrar continuamente desculpas para os abandonar, tem medo da intimidade.
Dedicar o seu tempo a alguém resultará em proximidade e não se sente particularmente tentado pela ideia de uma relação íntima.
4. Demoras imenso tempo a responder às mensagens de texto.
É bem possível que não seja o tipo de pessoa que gosta de enviar mensagens de texto. No entanto, se achar que gosta muito da presença de alguém, mas mesmo assim responde à mensagem dias depois, isso é um sinal.
As mensagens de texto, tal como qualquer tipo de comunicação, são um assunto sério. Optar por conversações todos os dias pode transformar-se em algo maior. É assim que muitas vezes se criam laços que duram uma vida inteira.
Mantemos as pessoas à distância porque uma ligação íntima pode trazer sentimentos piores do que aqueles que estamos a sentir devido à falta dela.
5. Despreza as discussões sobre o futuro.
Sempre que o seu parceiro tenta falar sobre o rumo que a relação pode tomar, vai-se embora ou muda de assunto. A ideia de um compromisso sério aterroriza-o, e o que é mais sério do que planos para o futuro?
O seu parceiro pode falar de casamento, de um apartamento partilhado ou de algo aparentemente tão simples como umas férias de verão. Ainda assim, é demasiado cedo para pensar nisso.
O entusiasmo por estes planos pode ser destruído num instante. Por isso, para evitar a desilusão, recusa-se a experimentar também a alegria da imaginação.
6. Quando fala de planos para o futuro, nunca menciona o seu parceiro.
Por vezes, quando se fala do futuro com o parceiro romântico, não se menciona nada que diga respeito à vossa relação.
Pode falar do seu emprego de sonho ou de uma casa em que só se imaginou a si próprio ou a uma família hipotética. No entanto, o seu parceiro é completamente deixado de fora.
Isto não significa necessariamente que não queira uma relação de compromisso. Talvez esse seja o seu maior desejo. No entanto, realizá-lo traz-lhe um desconforto inimaginável, pelo que nem sequer o revela.
7. Tem dificuldade em criar laços.
Permitir-se investir profundamente numa pessoa implica um grande risco. Para evitar possíveis danos emocionais, tende a gravitar em torno de relações superficiais.
Talvez procure pessoas com desejos semelhantes, ou seja a pessoa que rejeita qualquer emoção. Naturalmente, as emoções surgem muitas vezes sem serem convidadas, mas isso não significa que não se possa fingir que elas não estão lá.
Não importa se é repressão emocional ou uma falta de apego ao seu parceiro, uma ligação íntima é praticamente inexistente.
8. Duvida frequentemente da sua escolha de parceiro.
Procura constantemente defeitos no seu parceiro?
Encontra razões para se convencer de que eles não são suficientemente bons?
Se assim for, a causa principal do seu comportamento pode não ser devida a um relação infeliz. É possível questionar o seu parceiro mesmo quando o acha impecável, porque não se trata necessariamente dele.
Se olhar para as suas relações anteriores e notar o mesmo padrão, então o problema é a sua incapacidade de resolver os seus problemas de compromisso.
9. Procura qualquer tipo de desculpa para terminar a relação.
É sempre o único a terminar uma relação?
Encontra até as razões mais disparatadas para o conseguir?
É claro que, por vezes, mesmo uma coisa aparentemente menor pode esconder um problema mais grave, mas sejamos francos -
Se, de alguma forma, encontra sempre desculpas para terminar uma relação, especialmente quando esta está prestes a progredir, raramente o faz porque realmente o quer fazer.
Optar pelo afastamento antes de se envolver seriamente é a forma de evitar potenciais danos.
10. Tens dificuldade em confessar o teu amor.
O que é importante perceber é que ter problemas de compromisso não significa que seja incapaz de sentir ligação emocional.
Pode ser o afeto mais poderoso que alguma vez experimentou, mas isso não significa que esteja pronto para o receber de braços abertos.
Não há nada que o aproxime mais do seu parceiro como uma confissão de amor. É precisamente por isso que se opta por sofrer em silêncio.
No entanto, por vezes, pode optar por dizer as palavras. Queres honestidade e sentes-te preparado para o que pode vir... isto é, até que venha.
11. Se o teu parceiro se aproximar, foges.
Se o seu parceiro fizer qualquer movimento que sugira um desejo de maior intimidade, foge imediatamente. Ou recusa-o ou decide acabar com tudo.
Pode estar a morrer de amores, mas passar dos seus sentimentos à ação está fora de questão.
Isto não significa que nunca se atreva a aproximar-se. Algumas pessoas experimentam a intimidade no seu auge. Mas, a dada altura, optam sempre pela partida porque têm medo do que vem a seguir.
12. Procura pessoas emocionalmente indisponíveis.
Pode ser realmente uma coincidência o facto de se estar sempre a apaixonar pelas pessoas erradas que nunca lhe poderão dar o que quer. Ou, pode ser apenas um padrão que repete inconscientemente.
O teu amor nunca é correspondido porque é precisamente isso que queres. Se fosse, ficarias petrificado. Escolhes pessoas com quem não podes estar porque sabes que vais acabar sozinho.
Isto não significa que o vosso amor seja menos real. No entanto, permite que isso aconteça apenas para continuar com o padrão que afasta o medo, mas não deixa nada além de uma vida desprovida da paixão que realmente deseja.
13. Evita conversas pessoais.
Permitir que alguém tenha acesso aos seus pensamentos e sentimentos íntimos é um passo que raramente está preparado para dar. As conversas íntimas exigem que seja o seu "eu" vulnerável, ou seja, o seu verdadeiro "eu".
Afinal de contas, quando alguém vê a nossa verdadeira natureza, isso não nos liga para toda a vida?
Tens consciência disso, e é por isso que estás tão hesitante. Não consegue revelar nada, a não ser os factos mais triviais e as ocorrências do dia a dia que poderia contar a qualquer pessoa.
Naturalmente, cada caso é específico e uma pessoa pode, de facto, não ter qualquer problema em revelar todos os aspectos da sua personalidade. Nem todos os sinais podem ser aplicados à sua situação.
14. Envias sempre sinais contraditórios.
É o tipo de pessoa que é fria e impiedosa num minuto, e a encarnação da ternura no outro. Nunca existimos num estado constante de emoções. É um relação de montanha-russa porque a outra parte nunca tem a certeza de quais são os seus verdadeiros desejos.
Desperta interesse apenas para desaparecer logo a seguir. Embora haja certamente pessoas inclinadas para este tipo de actos egoístas, na maior parte das vezes, é um sinal do seu medo do compromisso.
Brincar com os sentimentos de alguém desta forma não é a sua verdadeira motivação. É simplesmente incapaz de se comprometer totalmente com uma pessoa, mas também é incapaz de se afastar dela.
15. Só estás disposto a uma "relação de situação".
Não tem qualquer problema em marcar regularmente "encontros" ou enviar mensagens de texto durante todo o tempo. Ser totalmente vulnerável também não é um problema. Falam livremente sobre tudo, sem se conterem.
Simplificando, gosta de todos os benefícios que advêm de uma relação, mas não está preparado para começar uma. Gosta de estar numa situação. Sempre que o seu potencial parceiro tenta tornar as coisas oficiais, evita-o de todas as formas possíveis.
Sente-se confortável com a situação tal como ela é e não tem necessidade de a rotular. Pelo menos, é isso que se convence a si próprio. Secretamente, partilha os mesmos desejos que a outra pessoa.
Porque é que tenho problemas de compromisso?
As causas dos problemas de compromisso são diferentes para cada pessoa. Enquanto muitas pessoas não compreendem totalmente a origem do problema, outras compreendem-no perfeitamente.
Se pertence ao primeiro grupo, não há problema. Chegou a hora da revelação, por isso, aperte o cinto! Aqui estão as possíveis explicações para a sua luta:
1. Traumas extremos na infância.
Todas as pessoas têm experiências traumáticas diferentes. Talvez tenham ocorrido em casa da sua família ou em qualquer lugar à sua volta. Os seus agressores podem ter sido membros da sua família ou as crianças com quem costumava passar tempo.
De qualquer forma, ficaste com uma cicatriz permanente. Quem quer que te tenha feito mal fez-te acreditar que eras, e sempre serás, indigno.
É precisamente por isso que rejeita avanços sérios. Ou temem o vosso sentimentos de indignidade se intensificará, ou não acredita que merece o amor em primeiro lugar.
2. Pais indisponíveis na infância.
Se os seus pais estiveram ausentes sempre que precisou deles quando era criança, isso pode ter-lhe causado problemas extremos. questões de confiança.
Afinal de contas, sendo uma criatura vulnerável, precisavas do apoio deles e eles não te deram esse apoio. Não podias depender deles para te ajudarem. Tinhas de tomar conta de ti próprio.
Quando se olha para as coisas desta forma, os problemas de compromisso profundamente enraizados fazem sentido.
A sua vida familiar não foi o que era suposto ser para uma criança. Os seus principais cuidadores abandonaram-no emocionalmente (talvez até fisicamente) e sente que será para sempre o abandonado.
3. O casamento condenado dos teus pais.
Também é possível que tenha visto os seus pais a discutirem constantemente. Os seus desacordos constantes, muitas vezes ruidosos, formaram a sua convicção de que as relações não lhe podem trazer felicidade.
Pensa nisso. És apenas uma criança e ouves os teus pais a gritarem um com o outro. Sabes que, um dia, também vais crescer e vais pensar: "Bem, acho que é assim que vai ser".
O que se vê, especialmente na primeira infância, é aquilo em que se acredita. E destruir as nossas crenças fundamentais pode ser dolorosamente difícil.
4. Historial de más relações.
Talvez quando olha para trás na sua vida, veja apenas romances que não acabaram bem, nem eram bons para começar. Uma vez que é essa a sua experiência, é natural que se sinta insegurança nas relações.
Também é difícil quando alguém de quem gostamos muito acaba por nos rejeitar. Os problemas de compromisso só podem agravar-se nessa altura.
Pensamos que se a nossa pessoa mais querida, a pessoa que realmente nos conheceu, não nos aceitou, nunca ninguém nos aceitará.
Os seus problemas de autoestima começam a interferir com todas as ligações que deseja criar. O trauma que as suas relações passadas trazem simplesmente não lhe permite seguir em frente.
5. A ideia de romance de Hollywood.
Os seus problemas de compromisso também podem ter origem no grande ideal romântico que é mostrado nos filmes hoje em dia. Esperamos o homem ou a mulher sem defeitos porque Hollywood nos fez acreditar que eles existem.
Tem extremamente padrões elevadose, por isso, rejeita qualquer pessoa que não os cumpra. Se vires alguém com um defeito, mesmo que ligeiro, não queres ter nada a ver com ele.
O único tipo de pessoa digno da sua aceitação é aquele que é capaz de grandes gestos românticos. Pode ser alguém que lhe dê flores ou que sacrifique tudo pelo seu amor.
Queres poesia, ou nada.
Como resolver problemas de compromisso?
Deve estar exausto de querer intimidade, mas de a rejeitar sempre que ela vem ter consigo. Não sabe bem como se livrar de o medo de se apaixonarmesmo que não haja nada que queiras mais.
Olhamos para outros casais que estão em relações saudáveise pensar em todas as oportunidades que perdeu por recear a sua imprevisibilidade.
Será alguma vez possível experimentar o que os outros experimentam facilmente? Como é que o consegue?
Bem, é um trabalho árduo, mas certamente não impossível. É assim que se faz:
1. Comunicação saudável.
Quando se tem problemas de compromisso, pode ser muito difícil comunicar os seus sentimentos. Perceber que a falta de comunicação é um fator extremamente relação tóxica hábito que precisa de ser ultrapassado.
Não fuja apenas do seu parceiro. Conte-lhe tudo. Explique como é difícil para si estar numa relação séria. Se forem verdadeiramente compatíveis, ele compreenderá.
Se precisa de estar sozinho para resolver as coisas, diga-lhes isso também. Afinal de contas, o sucesso de uma relação depende de uma comunicação honesta.
2. Terapia de casais.
Se não for possível para si e para o seu parceiro consertar a sua relação problemas simplesmente conversando entre vós, há sempre terapia de casais.
Pode sentir que a relação está condenada se ficar tão desesperada. Mas a verdade é que isso só significa que se amam o suficiente para ultrapassar qualquer obstáculo.
Irá ter com alguém que lhe criará um espaço seguro para exprimir todas as suas inseguranças em. Por muito difícil que seja, a situação nunca é desesperante.
3. Terapia individual.
Talvez ainda não queira discutir o seu medo do compromisso com o seu parceiro. Quer resolver o assunto sozinho, mas não está a correr como planeado. Se for esse o caso, lembre-se que pode sempre tentar uma terapia individual.
Falar com um profissional de saúde mental que lhe dê uma opinião objetiva sobre o seu estado de espírito pode ajudá-lo muito. As causas profundas dos seus problemas de compromisso seriam determinadas e, portanto, muito facilmente resolvidas.
Esta é verdadeiramente a melhor ação que pode tomar para alcançar o bem-estar.
Como é que se namora com uma pessoa que tem medo de compromissos?
Namorar com alguém com problemas de compromisso pode ser um desafio, mas não desista já. A recusa nem sempre significa que a pessoa não gosta de si.
Por isso, se está interessado em saber como pode fazer com que uma relação com eles resulte, eis como:
Incentive-os a comunicar consigo.
-Tentar não apressar as coisas.
-Educar-se para os compreender melhor.
-Não os culpe pelos seus problemas.
Se, mesmo depois de ter tentado todas estas coisas, continuar a ser impossível alcançá-los, isso é um grande sinal de alerta. Mesmo que seja uma pessoa maravilhosa, perceber que não se pode esperar para sempre que alguém decida estar connosco. Seguir em frente.
P.S. Certifique-se de que distingue entre uma pessoa que tem medo de compromissos e alguém que não quer uma relação.
Considerações finais
Basicamente, os problemas de compromisso resultam normalmente de algum tipo de trauma de infância, mas não necessariamente. É possível ficar profundamente traumatizado em qualquer idade. O resultado final é que dificilmente se ultrapassa o trauma, pelo que se começa a temer qualquer tipo de compromisso.
Se tiver dificuldade em ultrapassar o problema, considere a possibilidade de se abrir com alguém, seja um amigo ou um profissional.
Pode ser cansativo e pode parecer que nunca vai acabar. Mas não tem de ser assim. Procure alguém e desenterre todo o trauma. Pode vencer esta batalha.