Penso que a maioria das pessoas (infelizmente) não compreende a transparência numa relação. Tobjetivo da transparência não é apenas ser honesto com o seu parceiro.
É claro que é uma das formas de definir uma relação transparente, mas acredite, há muito mais do que honestidade. O facto é que a transparência é um grande passo para a relação saudável.
Para avançar, o objetivo deste artigo é simples: alargar os seus conhecimentos sobre este aspeto das relações e ajudá-lo a melhorar e a tornar a sua relação mais bem sucedida e saudável.
O que significa a transparência numa relação?
Em suma, a transparência numa relação é quando ambos os parceiros se sentem livres para partilhar os seus pensamentos e emoções mais profundos. Eles partilhar as suas esperanças e os seus maiores receiose algumas preocupações mais profundas ou coisas que os estão a incomodar um ao outro.
Mais importante ainda, têm a certeza de que a outra parte o aceitará, compreenderá e apreciará. Libertaram-se do julgamentoO que é definitivamente uma das chaves para o sucesso de uma relação.
Além disso, a transparência radical é quando damos ao nosso parceiro acesso total à nossa vida exterior, bem como à nossa vida interior. Significa que ambos os parceiros precisam de ficar completamente nus emocionalmente em frente um do outro.
Precisam de se sentir à vontade para falar de tudo um com o outro. Mesmo que se trate de algo que possa pôr em perigo a sua relação ou que pensem que a outra parte não vai gostar ou aceitar tão facilmente.
O psicoterapeuta psicanalítico, Douglas LaBier Ph.D., também fornece uma óptima definição para uma relação transparente: "A transparência radical é uma forma de se relacionar com o seu parceiro em que revela o seu eu interior e as suas experiências internas quando estão a falar um com o outro sobre assuntos pessoais ou conflitos."
Porque é que a transparência é tão importante nas relações? 5 benefícios principais
Na verdade, há muitas formas de a transparência beneficiar as relações. Escrevi abaixo as mais importantes e espero que mudem a sua perspetiva e o motivem a começar a levar a transparência mais a sério.
1. Conduz a uma relação mais saudável
Um dos benefícios mais importantes da transparência radical é que reforça a confiança entre os parceiros e leva-os a serem mais receptivos e compreensivos.
Bloqueia qualquer forma de falha de comunicação entre eles, o que é muito importante para construir uma melhor relação romântica.
São verdadeiros amigos antes de qualquer outra coisa. E, na verdade, uma amizade forte é um dos elementos mais importantes de qualquer relação saudável.
2. Estabelecer ligações a um nível mais profundo
A transparência radical também permite aos casais obrigação num nível mais profundo. Conhecem o lado bom e o lado mau das suas personalidades.
Quanto mais transparentes forem um com o outro, melhor será a sua ligação. Quanto mais a sua ligação se aprofundar, mais a sua relação se tornará mais forte.
3. Construir um ambiente emocionalmente seguro
É importante dizer à pessoa amada que a compreende, mas é ainda mais importante demonstrá-lo na vida real. É muito mais importante proporcionar-lhes um ambiente emocional seguro.
É isso que a transparência radical faz. Permite que ambos os parceiros se sintam seguros na sua relação e encoraja-os a abrirem-se à partilha e à aceitação.
4. A transparência reforça a confiança entre os parceiros
Se ambos os parceiros forem sempre honestos e directos um com o outro, é perfeitamente normal que isso aumente a sua confiança.
Não haverá espaço para dúvidas, suspeitas e segredos entre eles. Saberão que podem contar um com o outro, aconteça o que acontecer, e que podem contar com o apoio um do outro apesar de tudo.
5. Destrói todas as barreiras e quebra todas as guardas
É normal que tenhamos as nossas defesas levantadas quando nos envolvemos numa nova relação com alguém. Não os conhecemos bem, o que também significa que não podemos confiar neles o suficiente para baixar as guardas.
É por isso que devemos começar a cultivar uma transparência radical na fases iniciais de uma relação. Permitir-nos-á criar confiança, limites saudáveise normasTudo o que conduz a uma melhor relação romântica.
Como é que se mostra transparência numa relação?
É extremamente importante começar a cultivar a transparência logo que se inicia uma nova relação com alguém. É sempre um caminho infalível para construir uma melhor relação romântica.
Eis algumas formas úteis de melhorar e partilhar uma transparência radical na sua relação. Quer se trate de uma relação com um membro da família, um amigo íntimo ou a sua cara-metade, estas dicas serão certamente úteis.
1. Sejam sempre directos e honestos uns com os outros
Se o seu objetivo é ter uma melhor relação romântica, se quer construir uma relação saudável e bem sucedidaPenso que é escusado dizer que têm de ser honestos e sinceros um com o outro, aconteça o que acontecer.
Eu sei que há quem diga que as mentiras brancas são permitidas numa relação romântica, mas, acredite, não são, especialmente se quiser que a sua relação dure.
A confiança constrói-se através de uma comunicação honesta, e a única forma de uma relação prosperar é através da confiança. É que não se pode ter um sem o outro.
2. Abram-se sobre as vossas vidas interiores
A sua vida exterior é o que todos podem ver. É a primeira impressão que as pessoas sentem quando o conhecem.
No entanto, essa primeira impressão é tão superficial e sobrevalorizada. O importante é o que trazemos dentro de nós, a nossa vida interior, e são essas as portas das nossas vidas que devemos abrir uns aos outros.
Partilhar mais frequentemente os acontecimentos da vossa vida interior. Exponha e partilhe os seus sentimentos, independentemente de serem bons ou maus.
3. Dar um ao outro pleno acesso a tudo
Estou mesmo a falar de tudo. Se é uma relação saudável, se se amam verdadeiramente, então não têm nada a esconder um do outro.
Por isso, para mostrar ao seu parceiro o quanto confia nele e que ele deve confiar em si, dê-lhe acesso total ao seu telemóvel, às contas das redes sociais, ao seu apartamento e coisas do género.
Quando falamos de assuntos financeiros, é também uma óptima forma de ser transparente com a pessoa amada. Ou seja, o seu parceiro também deve ter acesso às suas contas bancárias.
4. Seja transparente também nas discussões, mas filtre as suas palavras
Ser transparente numa relação não significa que possa faltar ao respeito ao seu parceiro quando discorda de algo e esperar que ele o perdoe.
Se se sente mal por reprimir todos os sentimentos negativos e palavras não ditas, pode começar a escrevê-las num diário. Imagine que o seu diário é o seu ente querido e comece a escrever tudo o que lhe diria quando ele o irritasse.
É assim que evitará fazer algo de que se possa arrepender mais tarde. Saiba quando parar e afastar-se de tais situações, porque agir no calor do momento pode realmente prejudicar a sua relação.
5. Compreender e ser compreendido é tudo
Uma relação saudável não consiste apenas em amar alguém. Trata-se também de ser amado, de poder sentir que o seu amor é correspondido.
Nunca deve ser uma rua de sentido único. Se sente que está a dar o seu melhor para compreender o seu parceiro e todas as suas necessidades e ele nem sequer tenta compreender as suas, é um sinal claro de que não gosta de si da mesma forma que você gosta dele.
6. Não deixar que a transparência se transforme em controlo
Para que fique claro, a transparência radical não tem a ver com o controlo mútuo. Isso não significa que devam comunicar todos os passos ou decisões que tomam um ao outro.
Significa simplesmente partilhar os seus pensamentos e sentimentos para construir um ambiente de relação mais seguro.
Se, em qualquer momento, começar a sentir que o seu parceiro está a tentar usá-lo para controlá-lo, deve pôr-lhe um ponto final. Não deixem que uma coisa tão boa como a transparência torne a vossa relação tóxica. Lembrem-se, há e deve haver limites em tudo!
7. Quando estiver a passar por um momento difícil, experimente a terapia de casais
Se a sua relação está a atravessar um período difícilSe o seu ente querido já não o faz sentir-se amado e se sente sem esperança, não hesite em tentar terapia de casais.
Procure a ajuda de um especialista em relações que, sem dúvida, o lembrará, a si e à sua cara-metade, da importância da transparência numa relação.
O facto de precisar de ajuda especializada não significa que a sua relação tenha atingido o fundo do poço. Tem a oportunidade de ultrapassar esses tempos difíceis - depende de si se a vai utilizar ou não.
A transparência é boa nas relações?
Sem dúvida que é. Permite que um casal fale um com o outro sobre todos os pormenores sem sentir que pode ser julgado pela outra parte.
O aspeto mais importante de uma relação transparente é que não há questões de confiança. Ambos os parceiros sabem tudo um sobre o outro e não têm qualquer razão para duvidar ou desconfiar um do outro.
A transparência numa relação também ajuda o casal a criar uma ligação telepática. Em breve são capazes de sentir as emoções um do outro e ler os seus pensamentos.
Para concluir
Como se pode ver, é óbvio que a transparência numa relação é um daqueles factores que a fazem ou a desfazem. Pode realmente determinar o futuro da vossa relação.
Na minha opinião, uma relação transparente não é mais do que um sinónimo de uma relação saudável.
Os parceiros conhecem os pontos fortes um do outro e amam-se por causa deles. Por outro lado, também conhecem os seus defeitos e imperfeições e decidem amar-se apesar deles. Se isso não for amor verdadeiroNão sei, de facto, o que é que se passa.
