Las relaciones más felices son aquellas en las que los dos miembros de la pareja sienten que tienen la misma voz y se comunican lo que quieren de la relación. A veces, el problema está en la propia pareja.
Recuerda que si algo te frena, como cuando una pareja insegura agota una relación y no nos deja sentirnos a gusto, también puede pasar factura en nuestra vida personal y profesional.
Por eso estoy aquí para ayudarte a detectar este ciclo tóxico de las relaciones y decirte cuáles son los mejores remedios en este caso. También te proporcionaré algunas formas tu pareja podría estar agotando tu salud mental y tu relación junto con otros consejos sobre relaciones.
Por qué una pareja insegura agota una relación
Las parejas inseguras suelen ser las que tienen más probabilidades de influir negativamente en las relaciones sentimentales. Si ve signos de inseguridadIntenta hablar con tu pareja. Puede que se sienta inseguro sobre su aspecto o sobre la relación.
Hay muchas razones por las que una pareja insegura puede hacer que una relación se resienta, y todas ellas son banderas rojas. Algunas de estas razones son la inseguridad en sí mismos, en su pareja o en su relación.
La inseguridad en su pareja puede venir de cualquier parte, y puede manifestarse de muchas formas distintas. Una pareja insegura que se preocupa constantemente por los sentimientos, pensamientos y acciones de su pareja puede resultar agotadora para la otra persona.
Esto puede llevar a una relación agotadora para ambos miembros de la pareja y hacer que les resulte más difícil sentir que están en una relación sana y no en una relación tóxica.
En este caso, la pareja insegura puede estar celosa de las relaciones anteriores de su pareja o preocuparse por no ser lo bastante buena para ella. Es posible que sientas que caminas sobre cáscaras de huevo.
Su pareja no pretende ser una persona insegura y agotar su relación. Su baja autoestimay su bienestar podría estar en entredicho. Te recomiendo que ayudes a tu pareja con su salud mental.
11 formas en que una pareja insegura agota una relación
Éstas son algunas de las formas más comunes en que una pareja insegura agota una relación:
1. Ninguna confianza
Todos sabemos el amor es complicado. La falta de confianza en cualquier relación (especialmente en una relación insegura) es un gran problema. Hay muchas razones para la falta de confianza en una relación, pero puede ser difícil superar este problema.
Lo que tu pareja podría estar haciendo es centrarse demasiado en tu paradero y tus acciones. A crear confianza en una relaciónEn este sentido, ambas partes deben trabajar juntas y tratar de entender el punto de vista de la otra persona.
2. Confinado
Es frecuente que las personas se sientan confinadas en relaciones tóxicas o parejas inseguras. Pueden empezar a sentir que su pareja les ha convertido en prisioneros de su propia vida.
De hecho, sientes que no puedes ser tú mismo y que el estado de ánimo de tu pareja depende de tus acciones diarias. La pareja puede ser controladora y tomar todas las decisiones por la otra persona. Esto puede provocar sentimientos de impotencia, ira y resentimiento.
3. No merecer amor
La pareja puede sentirse indigna de amor porque está demasiado centrada en sus propios defectos y no puede ver nada bueno en sí misma. Puede que piensen que sus defectos son demasiado grandes como para ser amados por otra persona.
Sabes que no es cierto, y así es como pueden estar agotando tu relación. Usted quiere estar con alguien que te haga felizNo me preocupa.
4. No hay intimidad
Amor incondicional significa asumir todos los defectos de nuestra pareja y aceptarlos. Pero una vez que dejas de tener intimidad con ellos, esto puede ser duro. Por supuesto, no estoy hablando sólo de sexo.
Las parejas pueden intimar de muchas maneras sin tener relaciones sexuales. Esto incluye hablar, besarse, abrazarse y tocarse de formas no sexuales.
5. Defensiva
A veces, estar a la defensiva es algo que hacen cuando tienen miedo de perderte. Pero una vez que se nos va de las manos, puede ponerse feo.
¿De dónde viene esta actitud defensiva? Tiene su origen en el sentimiento de no ser lo suficientemente bueno. Lo primero que hay que hacer es tratar de entender de dónde viene esa actitud. Puede que se sienta vulnerable porque le han hecho daño en el pasado.
También pueden tener miedo del futuro. Intenta empatizar con ellos y ver la situación desde su punto de vista.
6. Incidentes constantes
Puede que estés empezando a pensar que no te quiero. Muchas personas no son conscientes de que se encuentran en una relación tóxica. Una señal de alarma para estas relaciones es tener constantemente rupturas o incidentes en los que te siguen o se escabullen.
No se dan cuenta del daño que se hacen a sí mismos y a su pareja. Es esencial ser consciente del comportamiento de tu pareja y de cómo te afecta.
7. No aceptación
Ser aceptado y querido es el cumplido que todos quieren oír. No lo escuchas de tu pareja. La constante desaprobación de tu vida te hace cuestionar tu relación lo que ellos.
Necesitan aceptarte como eres y no hacerles sentir constantemente mal por tus errores del pasado. En una relación, es importante que haya comprensión.
Cuando hay un desacuerdo en la relación, ambos miembros de la pareja deben estar abiertos a hablar de sus sentimientos y problemas y no ser condescendientes al respecto.
8. No más felicidad
Hay muchas formas de ser feliz en una relación, como sentirte querido por tu pareja o sentirte unido a ella. Por ejemplo, si necesitas más espacio e independencia de tu pareja de lo que te puede proporcionar, esto podría hacerte infeliz.
En tu relación, ya no hay felicidad. Recuerde que su una relación no debe definir tu felicidady si tu pareja quiere seguir enfadada, déjale. Ve y disfruta de tu día a solas.
9. El equilibrio de las relaciones está desactivado
Una vez tuviste un perfecto relación equilibrada con su pareja. Esos días ya han pasado. Sientes que todo lo que hacéis juntos necesita un empujón extra, y vuestra relación es agotadora.
Los problemas también pueden incluir la falta de contacto físico y de tiempo de calidad juntos, la disminución de la intimidad y una relación desequilibrada.
10. Se siente sofocado
No eres feliz en tu relación, pero te da miedo decir algo. Te aterran las consecuencias de poner fin a una relación en la que has invertido tanto tiempo y energía.
Sientes constantemente que cada movimiento que haces afectará al estado de ánimo de tu pareja. Por eso sientes que no debes hacer nada.
Te sientes fracasado por ser infeliz en tu relación, pero no es culpa tuya. Puede que tu pareja inseguro, o tal vez simplemente no tienen las cualidades que necesitas en un compañero.
11. Dependencia
Cuando dos personas mantienen una relación, dependen la una de la otra para muchas cosas, como apoyo emocional, compañía e incluso apoyo económico. Este dependencia emocional puede ser buena o mala, según la perspectiva de la persona.
En tu caso, la dependencia es mala porque un miembro de la pareja es más dependiente que el otro, y este desequilibrio provoca resentimiento, lo que os lleva a la ruptura.
Qué hacer ante una pareja insegura
Lo más importante que puedes hacer por una pareja que se siente insegura es tranquilizarla y hacerle saber que la quieres. ITambién puede ser útil que habléis de vuestras inseguridades para que puedan entender mejor lo que os pasa a los dos.
Hay muchas razones por las que una pareja puede sentirse insegura. Y lo principal es recordar que no es culpa tuya. Éstas son algunas de las cosas que puedes hacer cuando una pareja insegura agota una relación:
1. Intentar que funcione
El primer paso para tener una relación sana es garantizar que su pareja se sienta querida y segura. Esta es la base de cualquier tipo de relación. Si tienes una relación sentimental, es importante que demuestres a tu pareja que la valoras, la respetas y la admiras.
Por eso, lo primero que hay que hacer para ayudar a una pareja insegura es intentar que vuestra relación funcione. Una forma de demostrar que quieres esto es no juzgándoles ni haciéndoles sentir que no importan. Por supuesto, siempre puedes hablar de ello.
2. Demuestra que eres fiel
Si el motivo de su inseguridad son las redes sociales o su baja autoestima, demuéstrale quién eres. Demostrar que eres fiel a tu pareja significa que no le engañas ni le mientes. Ser fiel significa volver siempre a ellos.
¿Cómo puedes demostrar que eres constantemente fiel y sin engaños? Intenta tranquilizarles, hablarles de cómo te sientes y, lo más importante, céntrate en tus actos. No coquetees con otras personas ni seas esquivo con ellas.
3. Hablar de ello
Si has intentado caminar por el sendero de la fidelidad, ha llegado el momento de hablar con tu pareja. Si no sabe cómo hacerlo, puede intentar terapia de pareja o acudir a un psicoterapeuta.
La terapia de pareja consiste en ayudar a las parejas a resolver sus conflictos, mejorar su capacidad de comunicación y comprenderse mejor. El objetivo es ayudar a las parejas a aprender a trabajar sobre los problemas que experimentan.
4. Renunciar
Por último, pero no por ello menos importante, la mejor manera de salir de esta espiral de dependencia y desconfianza. Si realmente te has hartado de tu pareja insegura y de tu relación tóxica, es hora de que te centres en tu bienestar.
También recomiendo esto si tu pareja insegura agota la relación y se convierte en algo que te agota o te daña físicamente. Estas son señales de que ha llegado el momento de dejarlo. Recuerda, si no estás contento, es hora de irse.
¿Puede la inseguridad destruir una relación?
La inseguridad puede deberse a varias causas, como por ejemplo baja autoestimaLa inseguridad puede deberse a experiencias pasadas o incluso a la forma en que los han educado sus familiares. Sea cual sea la causa, la inseguridad puede tener un efecto devastador en las relaciones.
Sí, la inseguridad puede provocar muchos problemas en las relaciones, como los celos y el control. Cuando la inseguridad está presente en una relación, puede hacer que el otro miembro de la pareja se sienta sin apoyo y sin aprecio.
La inseguridad, cuando no se controla, puede destruir cualquier relación y la autoestima de la pareja. Si uno de los miembros de la pareja está constantemente preocupado por no ser lo suficientemente bueno o querido, es probable que actúe de forma que su pareja también se sienta insegura.
Este patrón de inseguridad en las relaciones puede conducir rápidamente a la negatividad, problemas de confianza, y resentimiento. Si tienes problemas de inseguridad en tu relación, es importante que tomes medidas para abordar estos sentimientos y encontrar formas de avanzar con tu pareja.
Detener los problemas
En primer lugar, céntrate en ti y en tus necesidades antes de preocuparte por tu pareja. Necesitas autocuidado emocional y ser franco con lo que quieres.
Recuerda, si tu relación actual no está satisfaciendo tus necesidades emocionales y no sientes un estilo de sujeción seguroes hora de irse.
Si aún quieres darle una oportunidad a esta relación romántica, prueba con un psicoterapeuta y céntrate en los problemas emocionales de tu relación.
Espero que este artículo mío te haya ayudado a entender el estilo de apego inseguro y haya respondido a todas las preguntas que tenías sobre cómo una pareja insegura agota una relación.