¿Es la persona que amas o que realmente te importa no responder a sus llamadas telefónicas o mensajes de texto? ¿Te han ignorado también en las redes sociales? ¿También han evitado los encuentros cara a cara?
Ya veo el enorme interrogante que tienes en la cabeza. Te estás preguntando qué hacer cuando alguien te ignora a propósito.
No te preocupes, ese mismo pensamiento me preocupó a mí una vez, pero logré encontrar la respuesta correcta a él, y ahora, te ayudaré a hacer lo mismo. Te guiaré a través de este proceso, te ayudaré a soportar estos tiempos difíciles, y a luchar contra esta horrible abuso emocional.
Y al igual que hice yo, saldrás de este camino más fuerte y (emocionalmente) más listo.
Qué hacer cuando alguien te ignora a propósito: 11 consejos útiles
Así que aquí tienes unos cuantos consejos muy poderosos que te ayudarán a lidiar con alguien que sigue ignorándote a propósito.
1. Mantén la calma
Por mucho que te ignoren y por mucho que te duela, debes intentar mantener la calma. No reacciones en caliente porque, créeme, eso no te traerá nada bueno.
Tu ira sólo te hará hacer cosas de las que te arrepentirás más tarde. Y ten siempre presente que una vez que dices algo, no puedes retractarte.
Aprenda a domine su temperamento. Cada vez que su comportamiento te enfade, respira hondo y marcharse. No dejes que luego te hagan tragar tus propias palabras.
2. Asegúrate de que realmente te están ignorando a propósito
Por supuesto, antes de decir o hacer nada, tienes que estar seguro de que realmente te están ignorando a propósito. ¿Has intentado hablar con ellos? ¿Has hecho algo para que te ignoren?
Quizá estén demasiado ocupados con sus propios asuntos. Por otra parte, creo sinceramente que nadie puede estar tan ocupado que descuide a la persona que cuida.
Si está seguro de que te ignoran a propósito, dependiendo de tu relación con ellos, tienes dos opciones... Puedes intentar averiguar por qué te ignoran, o puedes olvidarte de ellos y seguir adelante con tu vida como si nada hubiera pasado.
3. Piensa en todas las posibles razones de su comportamiento
Puede que algunas de tus acciones les perjudiquen sin que seas consciente de ello. Analice todas las posibles razones para su tratamiento silencioso porque puede que realmente tengan una buena razón para ignorarte.
Puede ser su forma de decirte que tienes que reconsiderar tus acciones. El hecho es que algunas personas no saben cómo resolver sus problemas con su pareja de forma saludable.
En lugar de eso, optan por distanciarse o dar a su pareja el tratamiento del silencio. Es como si quisieran que su pareja les leyera el pensamiento.. Por desgracia, estas personas ni siquiera son conscientes de todas las consecuencias que puede tener para su relación.
Si hiciste algo que hirió sus sentimientos, debes admitirlo y pedir perdón. Cuando se sientan preparados para aceptar tus disculpas, dejarán de ignorarte.
4. Darles tiempo y espacio
Si sigues sin encontrar la raíz de su comportamiento, deberías plantearte darles algo de espacio. Puede que haya conocido a gente nueva, haya encontrado nuevos amigos y solo quiera pasar tiempo con ellos.
Por otro lado, puede que estén luchando con algunos problemas personales y quieran estar solos. Puede que no te esté ignorando, puede que lo único que quiera de verdad sea pasar un rato a solas.
Si al cabo de un tiempo siguen sin ponerse en contacto contigo, se confirma: te ignoran porque no se preocupan por ti. Tarde o temprano tendrás que aceptarlo y apartarlos por completo de tu vida.
5. Controla tus emociones, no dejes que ellas te controlen a ti
Sé que ser ignorado por alguien que realmente significa algo para ti te hace sentir una gran variedad de emociones. Es un trauma emocional que no mucha gente sabe cómo combatir y superar.
Debes aceptar todas esas emociones, pero nunca debes permitir que te controlen. No dejes que esta montaña rusa emocional te haga hacer algo que normalmente no harías.
Cuando aprendas a controlar tus emociones, también aprenderás a controlar tu lenguaje corporal. Y eso es de enorme importancia porque nunca debes permitir que nadie sepa que estás dolido o que te sientes frustrado por las acciones de otra persona.
¡No necesitas la compasión de nadie porque vales más que eso!
6. Concéntrate en ti mismo
Qué hacer cuando alguien te ignora a propósito: Simplemente céntrate en ti mismono en esa persona.
Date el amor que te siguen negando. Empuja tu autocuidado al máximo. Mejore su autoestima. Recupere la autoestima perdida.
El tratamiento silencioso puede tener un efecto destructivo en la salud mental de una persona. Si te sientes herido, estresado o deprimido, no huyas de ello.
Acepta todo lo que sientes en este momento y aprende a proyectar todos esos sentimientos y estados de forma saludable. Deja que sean tu estímulo para dejar ir a quienes no aprecian tu presencia en sus vidas y seguir adelante.
7. Para ser más exactos, consiéntete
D E S E R V E¡! Mereces sentirte querido, y si esa persona no quiere hacerte sentir así, entonces deberías hacerlo por ti mismo. ¡Deberías hacerte sentir amada!
Enamórate perdidamente de ti mismo. Prométete que nunca jamás te descuidarías a ti mismo y a tus propias necesidades persiguiendo a alguien que no quiere ser atrapado.
Haz cosas bonitas por ti. Empieza a vivir tu vida al máximoy ni te molestes en pensar en aquellos que, obviamente, dejaron de pensar en ti hace mucho tiempo.
8. No juegues sólo para que se fijen en ti
Es posible que jueguen contigo ignorándote, pero eso no significa que debas aceptar ser cómplice de ellos. juegos tóxicos.
Sé que estás dolida, pero humillarte y perder el respeto por ti misma definitivamente no merece la pena. De hecho, no merece la pena mantener en tu vida a alguien que obviamente no te quiere como tú le quieres.
Tarde o temprano, se irán y a ti sólo te quedará el dolor y la desesperación.
Usted piérdete sobre alguien que ni siquiera quiso formar parte de tu vida, y eso afectará a todas tus relaciones futuras. Puede que nunca vuelvas a ser capaz de construir y mantener una relación sana con otra persona.
9. Convertirlo en una competición no funcionará
No deberías competir para ver quién ignora más tiempo al otro. En un relación sanano hay competencia.
Sólo son dos personas que se animan mutuamente a convertirse en la mejor versión posible de sí mismas y se apoyan en todo lo que hacen. Ese es el objetivo de un una relación sana y satisfactoria.
Intenta ser siempre la mejor persona de la vida. Ignorarlos no ahuyentará tu dolor, sólo envenenará vuestra relación hasta el punto de que nunca podréis arreglar las cosas entre vosotros, y eso será un final seguro para vuestro amor, amistad o lo que sea.
10. Hazles saber que sus acciones te están perjudicando
Puedes acercarte a ellos y pedirles que hablen. Sin embargo, no les envíes mensajes de texto las 24 horas del día, porque eso sólo te hará parecer desesperado y, créeme, nadie encuentra eso atractivo.
Puedes, y debes, advertirles de que su comportamiento te está haciendo daño y de que no estás seguro de cuánto tiempo más vas a poder soportarlo.
Probablemente ya saben que su comportamiento está hiriendo tus sentimientos, pero la verdad es que no les importan tus sentimientos en absoluto. Por otro lado, tus palabras pueden ser una llamada de atención para ellos, y puede que entiendan que no están siendo justos contigo y pongan fin al trato silencioso.
11. Si nada de esto funciona, termina tu relación
Tanto si se trata de un amigo íntimo como de alguien por quien sientes un profundo amor, si esa persona te sigue faltando al respeto de esta manera, tienes que dejarlos ir.
No digo que tengas que borrarlos de tu corazón porque sé que eso es imposible. Desgraciadamente, el corazón nunca recibe órdenes nuestras. Sin embargo, hay que alejarse de ellos, seguir adelante con tu vida, y, con el tiempo, tu corazón aprenderá a desprenderse de ellos también.
Si sigues dejando que te falten al respeto de esta manera, no sólo acabarás herida, sino que también te perderás a ti misma, que es mucho peor que ser herida.
Esta persona es un narcisista o no le importas en absoluto. Sea como sea, lo importante es que no necesitas a alguien así en tu vida y que te debes a ti misma elegir tu propia cordura antes que a alguien que no te merece.
Véase también: Cuál es la mejor respuesta cuando alguien te ignora: 88 ejemplos
¿Qué significa que alguien te ignore?
Honestamente, sólo significa que esa persona no se preocupa genuinamente por ti.. No les importa si hieren tus sentimientos y, al fin y al cabo, eso no es algo que alguien que te quiere pueda hacerte.
¿Ha oído alguna vez el dicho 'ninguna respuesta sigue siendo una respuesta'? En mi opinión, es realmente una de las respuestas más poderosas. Es una respuesta que no muchos somos capaces de descifrar y que podría salvar a muchos de nosotros de que nos rompan el corazón.
Muchas parejas temen pelearse cuando, en realidad, es algo que deberían temer más.
Pelear (de forma sana y en dosis normales) puede ser realmente productivo para vuestra relación y ayudaros a refuerce su vínculo. El tratamiento silencioso, por otro lado, sólo hará que os distanciéis y empecéis a odiaros.
¿Qué psicología hay detrás de ignorar a alguien?
No se trata de cómo te hace sentir que te ignoren, sino de las consecuencias que deja en ti y en tu bienestar general. Y, créeme, todos esas consecuencias son horribles y, por desgracia, la mayoría son de larga duración.
Deberías repasar esta lista detenidamente porque si esto no te hace entender que necesitas dejar ir a esa persona y seguir adelante con tu vida, nada lo hará.
- Perjudica profundamente tu salud mental
Pues bien, a decir verdad, ser ignorado no sólo tiene malas consecuencias para tu salud mental, sino que también repercute (negativamente, por supuesto) en tu bienestar físico y emocional.
No puedes averiguar la causa de su tratamiento silencioso, y empieza a comerte vivo. Pronto, tus niveles de estrés aumentan hasta el punto de que ya no puedes funcionar como un ser humano normal.
Los echas de menos pero no consigues comunicarte con ellos, por mucho que lo intentes. Estas situaciones pueden ser realmente dolorosas y perjudicar seriamente tu bienestar general.
- Puede costarte perder tu autoestima
Empiezas a cuestionarte a ti mismo y a tus propias emociones. Continuamente repasas todas las posibles razones que pueden hacer que la otra persona te ignore, pero no encuentras ninguna lo suficientemente buena.
Eso es porque no hay ninguna razón. Por desgracia, no lo ves así, y muy pronto empiezas a culparte por todo.
Asumes toda la culpa aunque, en el fondo, sabes que no has hecho nada malo. Empiezas a humillarte y a suplicar que hablen contigo. Todo eso te cuesta perder una de las cosas más importantes que puede tener una persona: autoestima.
- Surgen emociones negativas
Cuando alguien a quien aprecias de verdad te da la espalda, es normal que te invadan las emociones negativas.
Desde la tristeza y la desesperación hasta la ira y la frustración...
Como ya he dicho, es normal sentir una gama diferente de emociones porque estás pasando por un momento muy duro. Sin embargo, si permites que esas emociones negativas te controlen o, peor aún, te dominen, harás cosas de las que sin duda te arrepentirás después.
- Es un tipo de abuso emocional que deja marcas para siempre
Es definitivamente una de las peores cosas que alguien a quien quieres puede hacerte. Hiere profundamente tu alma y tu corazón.
Incluso después de que consigas curarte de ello y seguir adelante, seguirás sintiendo las consecuencias de ese abuso emocional. Te quedarás con una baja autoestima y problemas de confianza que afectarán a todas tus relaciones futuras.
- Es uno de los asesinos de relaciones más comunes
Ya sea tu mejor amigo, un familiar o tu pareja sentimental, incluso SI consigues pasar por esto y salva tu relaciónlas cosas entre vosotros nunca volverán a ser lo mismo.
Vivirás con miedo a que vuelva a ocurrir, a que sea cuestión de tiempo que decidan ignorarte de nuevo. Ese miedo no te permitirá volver a sentirte feliz en esa relación.
El hecho es que el trato silencioso ha destruido muchas buenas relaciones.... Y a los que no consigue matar, los daña y hiere para siempre.
Cuando alguien te ignora Citas
Además de estos consejos que te ayudarán a lidiar con el trato de silencio, también deberías repasar estas citas y refranes inspiradores sobre ser ignorado que encontré en Internet y recopilé en esta pequeña lista.
Espero que estas citas te ayuden a reunir fuerzas para resistir esas manipulaciones y proteger tu autoestima. O, al menos, espero que te traigan el consuelo que tan desesperadamente necesitas.
1. "Una vez que te sientas evitado por alguien, no vuelvas a molestarle".
2. "Ser ignorado duele más. El rechazo es duro. Brutal. Peor que una paliza". - Lori Nelson
3. "Es un asco cuando te ignora la persona cuya atención es lo único que quieres en el mundo".
4. "Lo mejor que puedes hacer cuando la gente te ignora es mantener la barbilla alta, chica".
5. "Que te ignoren es como no recibir nunca la aprobación que estabas esperando".
6. "No te preocupes por los que te ignoran. Preocúpate por los que ignoran a otros por ti".
7. "Creo que te debo el tiempo que perdiste ignorándome". - Nitya Prakash
8. "Lo peor que un chico puede hacer por una chica, personalmente, creo que es ignorarla mientras ella te quiere con todo su corazón".
9. "Si alguien quiere formar parte de tu vida, hará un esfuerzo por estar en ella.. No te molestes en reservar un espacio en tu corazón para alguien que no hace un esfuerzo por quedarse."
10. "Si te ignoran, es un buen momento para concentrarte en encontrarte a ti mismo y crear tu propio misterio". - Lykke Li
11. "Lo bueno de que te ignoren es que puedes decir la verdad impunemente". - Steve Aylett
12. "Lo peor que ser odiado es ser ignorado, porque es como si no existieras y tu presencia no fuera nada".
13. "No te preocupes por ser ignorado. Preocúpate de por qué piensas en ello, pues la ignorancia siempre existirá".
14. "Sería demasiado fácil decir que me siento invisible. En lugar de eso, me siento dolorosamente visible, y totalmente ignorado". - David Levithan
15. "Cuando tus amigos te ignoran, eso significa que no eran tus amigos desde el principio: sólo actuaban como si lo fueran".
16. "Algunas personas te hacen daño con palabras y otras con acciones... pero el mayor daño creo que es cuando alguien te ignora y tú lo valoras más que a nada".
17. "Siéntete orgulloso cuando la gente te ignore y da gracias a Dios por haberte perdido lo peor". - Sanjiv Dogra
18. "Pasé gran parte de mi vida siendo ignorado. Siempre fui muy feliz así".
19. "Luchamos, sabemos más. Mentimos, confiamos más. Herimos, amamos más. Ignoramos, echamos más de menos".
20. "Aunque es mejor ser amado que odiado, también es mucho mejor ser odiado que ignorado". - Viet Thanh Nguyen
Al final
Para concluir con el tema de qué hacer cuando alguien te ignora a propósito: Si les quieres y crees que el amor es recíproco, dales tiempo para pensar y la oportunidad de justificar su comportamiento.
Espero de verdad que te ofrezcan una buena explicación por su silencio, aunque creo firmemente que no hay ninguna buena razón para ignorar a alguien a quien quieres de verdad. Si no lo hacen, si siguen ignorándote, te queda una opción: a dejarlos ir y avanzar.
Por otro lado, si se trata de alguien que no te interesa especialmente, simplemente no le prestes atención. Ya sabes lo que dicen, haters va a odiar, y lo único que debes hacer al respecto es que no te importe.
