8 segni che siete stati cresciuti da una madre tossica e come questo si ripercuote su di voi

Le madri sono esseri umani forti e divini. Ti portano in grembo per nove mesi senza mai lamentarsi. Poi vi nutrono, cucinano per voi, vi vestono e vi amano incondizionatamente.

But sometimes, even mothers can fail in their parental roles, and that’s when they become toxic.

• Perhaps a mother’s intentions were pure, but she failed to express them the right way, so the child ends up being raised in a toxic environment, which can influence their further growth.

• We shouldn’t forget that a mother is never just a mother. She has many roles that she either imposed on herself or is expected to perform by others or society.

• Also, we shouldn’t forget that sometimes even our mothers grow up having a toxic relationship with their parents, which later on shifts to their children. Speaking of a vicious cycle.

Ma non tutte le speranze sono perse!

Imparando a conoscere meglio il comportamento tossico di un genitore tossico, avete l'opportunità di interrompere questo circolo vizioso e di proteggere voi stessi e i vostri figli attuali o futuri.

Below you’ll find the most common 8 signs you were raised by a madre tossicaI comportamenti di una madre tossica e come questi influenzano la vostra salute mentale.

8 segni che siete stati cresciuti da una madre tossica

Se alcuni o tutti i seguenti segnali vi sembrano significativi, è probabile che siate stati cresciuti da una madre tossica:

1. Non potete fare a meno di anteporre i bisogni degli altri ai vostri.

Quando eravate bambini, facevate sempre del vostro meglio per compiacere vostra madre e conquistare il suo amore e il suo affetto. Ma questo accadeva raramente o mai.

Da adulti, sentite ancora il bisogno di dare la priorità agli altri prima che a voi stessi. Definizione dei confini è davvero impegnativo per voi.

Non è possibile concentrarsi sulle proprie esigenze because you feel responsible for other people’s happiness and well-being (just as you feel/felt responsible for your mother’s happiness).

Per questo motivo, spesso finite per essere dati per scontati e attirate persone che si nutrono del vostro amore e della vostra empatia, come giocatori, narcisisti e simili.

2. Vi sentite come se non foste e non sarete mai abbastanza bravi.

Di tutti gli 8 segnali che indicano che siete stati cresciuti da una madre tossica, questo è uno dei più dolorosi. Lottate con bassa autostima e il costante perfezionismo.

Essere duri con se stessi è diventata una routine quotidiana. If your mother ever acknowledged your worth and gave you unconditional love, you’ll feel like you were never deserving of it in the first place.

In other words, you feel like you’re not and will never be abbastanza buono non importa quanto duramente si cerchi di crescere e di realizzare le cose nella vita.

A causa di ciò, si potrebbe finire per lavorare troppo e compiacere gli altri trascurando il proprio benessere.

You’ll do all that only to prove to yourself and others that you are good enough and worthy of love and attention. Tuttavia, questo gioco di inseguimento del perfezionismo porterà solo a ulteriori delusioni.

3. Cercate costantemente l'approvazione e la convalida degli altri

This one is connected with the previous sign. If you feel like you’re not good enough, you’ll also feel the need to constantly seek approval and validation from others.

Regardless of whether it’s something regarding your job or outfit, your choices (self-esteem and self-worth) will greatly rely on other people’s opinions.

If they say that they don’t approve of something, you’ll instantly feel the need to change it and adapt to their preferences. Alla ricerca di una convalida diventa presto come respirare.

The more you depend on others, the more you lose yourself. “I don’t know who I am anymore” is a sentence you hear yourself saying often.

4. Avete difficoltà a prendere decisioni (anche le più semplici).

If you grew up with a controlling parent, chances are you’ll have difficulty making decisions both as a child and as an adult-child. Even the simplest tasks, such as choosing between two T-shirts, will overwhelm you. Why?

Because you’re scared of making a mistake. That is why you often resort to serious sovrappensiero prima di prendere una decisione definitiva. However, I’m not talking about a healthy amount of overthinking, but the kind that ruins your salute mentale e provoca insonnia.

Più la decisione da prendere è seria, più ci si sente frustrati. The pressure is high. If your mother never allowed you to make mistakes, you’ll feel enormous pressure to avoid failing at anything, which is connected with making a wrong decision.

5. Avete difficoltà ad accettare ed elaborare i fallimenti

Vostra madre vi criticava sempre ogni volta che commettevate un errore o fallivate in qualcosa? Vi faceva sentire incompetenti?

If yes, then you know why you have difficulty processing failure. Let’s say that you fail an exam or fail to create a project the way your boss expected you to. How would this make you feel?

Lasciate che vi aiuti. If you grew up with a toxic parent, you’d immediately feel like an ultimate failure who is not allowed to make mistakes.

You’ll feel disappointed not only in yourself and your boss or parents but also in the whole world. In such cases, tantrums become inevitable.

You process even the smallest failures for weeks and even months. You have difficulty understanding that you’re allowed to make mistakes, and this doesn’t make you less worthy.

6. Avete gravi problemi di fiducia

If your mother had manipulative tendencies, chances are you’ll develop problemi di fiducia verso gli altri membri della famiglia, i migliori amici, il partner e le altre persone della vostra vita.

You’ll have difficulty opening up to other people because your first thought is that they’ll hurt you one way or another. Your toxic relationship with your mother is a prototype of every other relationship you’ll have with others.

You don’t trust anyone, and you need lots of time and testing of other people’s intentions before you decide to trust them.

7. Avete uno stile evitante-attaccante

If your parent-child relationship wasn’t healthy, you would become a legit candidate for developing an stile evitante-attaccante during adulthood. Here’s how la psicologia dello stile evitante-attaccante è spiegato da Insider:

“When our needs aren’t met consistently by our primary caregivers, we form the belief that they won’t be met by any significant other, [and] that we can’t ever rely on others.”

If you feel like you can’t rely on your potential partner, you’ll avoid investing in them emotionally to protect yourself. Sometimes, you’ll avoid relationships altogether.

Indisponibilità emotiva potrebbe essere un pedaggio e impedirvi di instaurare un rapporto sano e significativo con gli altri. Even if the person is right for you, you’ll still find a way to justify your refusal or inability to commit.

You’ll do all this out of fear that you’ll be hurt like you were hurt by your parent(s).

8. Mancanza di amor proprio

Have your emotional needs ever been met by your mother? If not, you’ll have a hard time loving yourself and creating relazioni sane con altri.

Mancanza di amore per se stessi e codipendenza (dipendenza emotiva o psicologica da un partner) dominerà il vostro essere.

If you’ve never experienced a mother’s amore incondizionato, you’ll feel undeserving of it. Subconsciously, you’ll think that you’re the one to blame for not being properly taken care of and loved as a child.

You’ll feel the consequences of this in every aspect of your life, from communicating with others to your job performance. Lack of self-love means having low self-confidence and not believing that you can achieve greatness.

Può anche manifestarsi come ansia sociale, paura dei discorsi in pubblico e paura di essere al centro dell'attenzione in generale.

8 comportamenti più comuni di una madre tossica

Now that we’re done with the 8 signs you were raised by a toxic mother, it’s time to check out the behaviors of a toxic mother.

Questo vi aiuterà a capire meglio il rapporto genitore-figlio con vostra madre. Soprattutto, vi eviterà di commettere gli stessi errori del vostro genitore:

• Manipulation, guilt trip, and gaslighting.

Manipolazione, senso di colpa e gaslighting are the most common signs of a toxic parent. A toxic mother will manipulate her child into doing what she wants and not what’s best for her child. She’ll use guilt trips and gaslighting to establish control and create confusion.

• Unrealistic expectations.

Healthy parents give their children space to make mistakes. Toxic parents are highly demanding, and if you don’t meet their expectations, they give you the trattamento silenzioso o di ricorrere a mezzi fisici o abuso verbale.

• Overreacting.

All children make mistakes, get their clothes dirty, and are stubborn because they’re children, and this isn’t something mothers should take too seriously.

If a mother can’t help herself but overreact every time a child makes even a minor mistake, this can leave severe consequences on her child.

• Criticizing your accomplishments.

Toxic mothers don’t acknowledge their children’s accomplishments.

Invece, sfruttano ogni occasione per ricordare ai figli che i loro risultati non sono degni di essere festeggiati.

They treat their children this way because they aren’t satisfied with themselves in the first place, so they project it on their children.

• Inability/unwillingness to respect boundaries.

Stabilire dei limiti sani è impossibile. Se cercate di porre dei limiti, lei li rifiuterà immediatamente e li ignorerà.

Respecting boundaries would interfere with her manipulative and controlling behavior, and that’s why she’s hesitant to implement it.

Inoltre, ha difficoltà a comprendere la necessità di stabilire dei limiti e il concetto di relazione sana.

• Lack of empathy.

Being raised by a toxic mother is often connected with a lack of empathy. This is especially true if we’re talking about abuso narcisistico da una madre narcisista o genitori narcisisti. Such people don’t understand the consequences of their words and actions.

Even if a child tells them how they feel when they’re treated like that, their parents express zero concern and empathy. Instead, they resort to spostamento della colpa e facendo sentire il bambino responsabile di ricevere questo trattamento da loro.

• Controlling behavior.

Persone tossiche’s main method of manipulation is, without a doubt, controlling behavior. You know you’ve been/you’re being raised in a toxic family if one or both of your parents exhibited such behavior.

Questo include il controllo del vostro comportamento sui social media, dei vostri hobby, dei vostri desideri, della scelta degli amici per voi e simili.

Because of that, children start suffocating and feeling like they don’t have a choice. As a result, in the future, they become indecisive adults who have difficulty making even the simplest decisions.

• Not feeling the need to apologize or admit her mistakes.

Sia i genitori che i figli commettono errori. Tutti li commettiamo. Ma sapete qual è la differenza tra genitori sani e genitori tossici?

The main difference is that toxic parents will never feel the need to apologize to their children because they think they’re superior to them.

Non ammetteranno mai i loro errori per paura di perdere autorità agli occhi dei figli.

Losing authority = losing power. The real truth is that children appreciate and respect parents who don’t have a problem admitting when they’re wrong and apologizing for it.

Cosa dicono le madri tossiche?

Le madri tossiche tendono a sminuire i figli, a invalidare le loro opinioni, a paragonarli agli altri, a ricattarli, a farli dubitare del loro valore e così via.

Le madri tossiche spesso dicono inconsciamente cose offensive ai loro figli a causa delle loro lotte mentali interne o esterne. Ecco alcuni esempi:

• “Look at yourself in the mirror. You’re too small, fat, ugly, too thin.”

• “I don’t understand why you have to act so weirdly?”

- “Why do you talk like that/walk like that?”

• “I wish you were different.”

• “You have no idea how hard it is to take care of you.”

- “Why do you have to be like that? Why aren’t you like other children?”

• “You’re useless and stupid!”

• “You’ll never make it because you’re incompetent.”

- “If you keep behaving like that, I’ll leave you.”

• “Do this/say this one more time, and you’ll never see me again.”

• “If you do (this), I’ll buy you (this).”

- “How dare you contradict me?”

• “I don’t remember giving you permission to speak to me.”

L'influenza di una madre tossica sulla vostra salute mentale

If you’ve carefully read these 8 signs you were raised by a toxic mother, you already know the answer.

Essere cresciuti da una madre tossica ha un impatto sulla salute mentale in vari modi, e tutto ciò dipende dalla quantità di tempo trascorsa con lei, dalla gravità della sua tossicità e da altri fattori.

Di solito, i bambini cresciuti da un genitore tossico hanno alte probabilità di soffrire di ansia, depressione, e PTSD. Alcuni trovano conforto anche nell'abuso di alcol e droghe.

Essere cresciuti da un genitore tossico può anche portare ad avere un rapporto tossico con i propri figli.

Proteggersi è d'obbligo

If the above 8 signs you were raised by a toxic mother resonate with you, I’m truly sorry for what you had to go through or are still going through.

Ricordate che essere cresciuti da un genitore tossico non è colpa vostra. You’re not responsible for their behavior, and no matter how hard you try to be “perfect” for them, you’ll never succeed. Perché?

Because the problem is not you but them, to be more exact, the problem lies in the battles they’re fighting with themselves, so they end up projecting them on their children.

Proteggersi da un genitore tossico è un dovere e lo si può fare ponendo dei limiti e imparando a separare la propria autostima dalla sua tossicità.