"Perché mi affeziono così facilmente?". - Una domanda che molti di noi si pongono. Possiamo porci questa domanda in diverse circostanze.
Vi siete mai buttati ripetutamente in una nuova relazione e, così facendo, avete ignorato tutte le bandiere rosse? Non riuscite a stare da sole? Oppure, dopo uno o due appuntamenti, iniziate a credere che ogni uomo che frequentate possa essere "quello giusto"?
Se la risposta a una di queste domande è sì, allora ci sono diverse ragioni possibili. Se volete smettere di affezionarvi così facilmente alle persone, dovete innanzitutto conoscerne le ragioni.
Quindi non perdiamo tempo e mettiamoci al lavoro!
Perché mi affeziono così facilmente: 9 probabili motivi
Affezionarsi troppo in fretta può risultare estremamente doloroso.
Non si può fare a meno di essere coinvolti così facilmente. Tuttavia, vi rendete conto che non è del tutto giusto. Se siete interessati a conoscere le possibili ragioni di questo comportamento, ecco un comodo elenco!
1. Amate semplicemente le persone
Esiste un tipo speciale di persone. Queste persone si chiedono spesso: "Perché mi affeziono così facilmente?".
La risposta è piuttosto semplice! Non possono fare a meno di amare ogni essere umano! Se fate parte di questo gruppo di persone, probabilmente sapete di cosa sto parlando!
Per voi è una sensazione incomparabile affezionarvi a qualcuno, anche se si tratta di una persona del tutto casuale.
Potreste scoprire di legare più rapidamente con le persone se vi piace fare nuove amicizie, impegnarvi in conversazioni intellettuali e in generale passare molto tempo con gli altri, soprattutto se siete coinvolti in una relazione amorosa.
È una cosa negativa? La risposta è sia sì che no. Perché?
Avere un cuore grande non può mai essere dannoso per voi se siete bravi a giudicare il carattere. Ma non sareste qui se fosse così, giusto?
Ma non c'è bisogno di arrabbiarsi! Qui sotto c'è anche un elenco di soluzioni che potrebbero aiutarvi a risolvere questo problema! Continuate a scorrere.
2. Avete bisogno di qualcun altro per essere felici
Se siete una di quelle persone che non sopportano il fatto di essere sole e hanno sempre bisogno di qualcuno al loro fianco per sentirsi pienamente completi, allora è molto probabile che si affeziona anche alle persone un po' troppo in fretta.
Non importa quanto quella persona vi renda felici per un momento, un minuto, un'ora o una vita intera... Nulla è importante. se non siete felici quando si è completamente soli.
C'è un detto che recita: "Non cercare qualcun altro se non hai trovato te stesso.'' La felicità dovrebbe sempre essere prima di tutto intrinseca, e poi può essere qualsiasi cosa si voglia.
Tornando al problema, se non si raggiunge questa felicità, si passerà tutta la vita a cercare qualcuno che la realizzi.
C'è una piccola possibilità che questo accada, perché voi darete sempre la responsabilità della vostra felicità al vostro partner. E voi non volete arrivare a questo punto.
A causa di questa mancanza di felicità interiore, ci si attacca sempre un po' troppo velocemente alle persone, e questo dura solo per un breve periodo, dopo il quale si rimane di nuovo infelici.
3. Siete iperconcentrati durante gli appuntamenti
Se da un lato l'eccitazione iniziale per l'incontro con una persona nuova e fantastica vi spinge a dedicare tutte le vostre energie e il vostro tempo a quella persona specifica, dall'altro potreste anche rientrare nella categoria di persone che alla fine si chiedono: "Perché mi affeziono così facilmente?".
Siete così iperconcentrati su quella persona che ogni altro aspetto della vostra vita - famiglia, amici e interessi - passa in secondo piano.
In questo modo, non farete altro che rendere un cattivo servizio a voi stessi. Concentrandovi su questa relazione e solo su di essa, tutti gli altri soffriranno della vostra assenza. Alla fine rinunceranno a voi e voi rimarrete senza niente.
In questo modo, non ci si dà la possibilità di scegliere se attaccarsi a qualcos'altro. E voilà, ci si affeziona troppo facilmente!
4. Sognate di avere una persona speciale
I sogni sono fantastici per iniziare un'azione, indipendentemente dall'azione di cui stiamo parlando.
Ma se il sogno della vostra vita è quello di trovare qualcuno di speciale e passare la vita insieme finché morte non vi separi, allora potreste avere problemi ad affezionarvi facilmente a qualcuno.
Si diventa rapidamente felici quando si ha la sensazione di aver trovato qualcuno, perché si vuole essere devoti, relazione a lungo termine con qualcuno che vi ama, vi rispetta e si fida di voi.
Quando si incontra qualcuno con cui avete un legame profondo e che vi capisce veramentesiete felicissimi.
E ora, più che mai, non si vuole fare un errore per avere una relazione a lungo termine con loro. Il rischio è quello di sperare e pianificare troppo presto.
Potreste inconsciamente cercare di "infilare un piolo quadrato in un buco rotondo" se il vostro sogno di trovare un partner duraturo è forte e incontrate qualcuno che potrebbe aiutarvi a realizzare quel sogno.
Anche quando non è esattamente quello che avevate in mente, non potete abbandonare il pensiero che questa persona sia la più adatta che avete scoperto e continuare a cercare di far funzionare le cose.
Continuate ad affezionarvi sempre di più, perché continuate a porre l'accento su un futuro potenziale piuttosto che sulla situazione attuale.
A un'enorme influenza su questo modo di pensare è rappresentata dai social media e film d'amore che creano un'immagine completamente sbagliata di come dovrebbe essere l'amore.
5. Avete uno stile di attaccamento ansioso
Quando qualcuno ha un stile di attaccamento evitante, si impegnano continuamente per mantenere la propria indipendenza nelle relazioni ed evitare di essere troppo vicini agli altri.
Al contrario, molte persone hanno una stile di attaccamento ansioso. Nella maggior parte dei casi, lo stile di attaccamento che si svilupperà in seguito dipende dall'ambiente in cui si è vissuto durante l'infanzia.
Per esempio, potreste avere difficoltà a creare un legame sicuro se i vostri assistenti non sono sempre attenti alle vostre esigenze.
Nel corso della vita, anche altre relazioni possono avere un impatto sul vostro tipo di attaccamento.
Per esempio, una persona con un tipo di attaccamento sicuro può sperimentare ansia come risultato di un attacco tossico o di un'influenza negativa. relazioni abusive.
In ogni caso, se avete un tipo di attaccamento ansioso, desiderate spesso l'intimità.
Per impressionare il vostro partner in una relazione romantica, potreste andare oltre, anche se ciò significa uscire dai vostri confini.
Il vostro bisogno di vicinanza costante e il disagio che provate quando qualcosa non va nel vostro rapporto d'amore possono anche sopraffare il vostro partner romantico. Se il vostro coniuge inizia a comportarsi in modo diverso, questo può scatenare la vostra paura di essere rifiutati e abbandonati.
Ironia della sorte, più ci si sforza di creare un legame perfetto, più il partner si allontana da noi.
6. Dall'intimità all'attaccamento
Il sesso può essere un altro motivo per cui ci si affeziona facilmente a qualcuno. Fermatevi un attimo e pensate se vi impegnate in attività sessuali nelle prime fasi di una relazione con qualcuno e come questo influisce sul vostro benessere.
Il tuo mente subconscia dopo il sesso, inizierà a pensare che tra lei e la persona con cui ha praticato l'attività sessuale ci sia un legame speciale.
Ci si ritrova pensare in continuazione a qualcuno con cui si è andati a lettoAspettando che le cose diventino più serie e fantasticando di creare una famiglia con loro prima di conoscerli davvero.
Questo crea solo un relazione tossica sia per voi che per l'altra persona.
7. Seguite le emozioni, non la logica
Prendere decisioni guidate dalle emozioni vi rende davvero vulnerabili.
Per esempio, potreste arrabbiarvi e mandare un messaggio esageratamente reattivo se qualcuno non ti risponde con un messaggio. Oppure potreste mandargli subito un messaggio quando vi sentite soli e chiedergli di confortarvi.
O forse si si rivolgono a loro per avere una convalida quando ti senti geloso di un'altra ragazza.
È meraviglioso stare con qualcuno e avere un legame sano con lui. Qualcuno che ascolti le vostre emozioni, che sia in grado di reagire in modo appropriato e che vi faccia sentire bene. Tuttavia, bisogna evitare di dipendere totalmente da una persona per tutto il proprio appagamento emotivo.
Il vostro stato emotivo è interamente sotto il vostro controllo. È fondamentale fare un passo indietro ed esercitarsi a calmarsi prima di agire se si scopre che si risponde sempre in base a come ci si sente in quel momento.
8. Raramente si ricevono attenzioni maschili
Come risultato di bassa autostimaNel momento in cui qualcuno si mostra interessato a chattare con voi o addirittura a fare sesso, cogliete al volo l'occasione perché avete una paura dell'abbandono e pensare che potrebbe essere l'ultima.
In questa situazione incasinata, perdete completamente la vostra autostima e che si vuole tenere quella persona nella propria vita il più a lungo possibile.
9. Siete stati bombardati d'amore
È possibile che siate stati bombardati dall'amore. Il love bombing è un'arma seria.
Quando qualcuno all'inizio vi ricopre costantemente di attenzioni e affetto, si dice che si tratta di "love-bombing" perché vuole che vi affezioniate a lui.
I narcisisti usano spesso il tecnica manipolativa del "love-bombing" perché li fa sentire bene avere qualcuno che dipende da loro.
Se siete stati il bersaglio di un attentatore d'amore, all'inizio tutto può sembrare meraviglioso! Ricevere complimenti, avere qualcuno che ti mostra gentilezza e passare del tempo insieme sembra piuttosto fantastico..
E prima che ve ne rendiate conto, attaccamento emotivo bussa alla vostra porta.
5 modi per smettere di affezionarsi così facilmente
Ora che abbiamo capito le diverse ragioni per cui ci si affeziona facilmente, ecco un elenco di modi per evitare questi problemi.
1. Affrontare lo stile di attaccamento ansioso
Prima di tutto, è necessario comprendere il differenze tra amore e attaccamento. Il nostro sistema di attaccamento può attivarsi quando desideriamo l'intimità in generale e la persona di cui siamo innamorati non ce la dà.
Dovete andarci piano se volete avere una relazione sana fin dall'inizio.
Rimanete seduti con le vostre emozioni per un po' prima di agire quando sentite che il vostro sistema di attaccamento si sta attivando. Passate del tempo con i vostri amici. Mettetevi in forma. Dedicatevi a un'attività che vi piace. Dedicate un po' di tempo a voi stessi.
Per aiutarvi a mantenere la calma quando il vostro sistema di attaccamento è attivato, potete anche pensare di darvi delle piccole "regole".
Per esempio, non "mando un triplo messaggio" a nessuno, come da mia regola. Sono sicuro che l'altra persona ha ricevuto il mio messaggio iniziale. E a meno che non ci sia un'emergenza o che non debba davvero ricordare qualcosa a quella persona, di solito non invio un secondo messaggio.
2. Smettere di sognare costantemente di avere qualcuno
Ognuno di noi ha un obiettivo nella vita e non c'è nulla di male se l'obiettivo principale è trovare qualcuno con cui passare il resto della vita.
Ma forse dovreste concentrarvi anche su altre cose. Alleggerite la pressione sulle vostre relazioni sentimentali e su voi stessi concentrandovi su diversi sogni invece che su uno solo.
Avrete l'opportunità di svilupparvi al meglio. Ricordate che dopo aver conosciuto una persona, ci vuole tempo per capire se è adatta a voi. Non è necessario affezionarsi subito.
Inoltre, anche se qualcuno fosse un buon partito per voi, potrebbe non essere interessato a iniziare una relazione con voi. Affinché una relazione duri per tutta la vita, dovete essere compatibili, devoti e in grado di soddisfare i vostri bisogni emotivi.
E capire se qualcuno è disposto a impegnarsi con voi per il resto della sua vita può richiedere del tempo.
3. Smettere di concentrarsi su qualcuno
Anche relazioni d'amore sane occupano una parte significativa della nostra vita, quindi dobbiamo bilanciarle con altre relazioni.
Quando avete una relazione, assicuratevi di vedere ancora i vostri amici. Mi piace vedere i miei amici ogni settimana e ho scoperto che questo funziona bene in tandem con il mio legame amoroso..
Continuate a fare le cose che facevate prima di incontrare il vostro interesse. Continuate a fare ciò che vi rende unici!
Se la vostra relazione finisce all'improvviso, ma avete amicizie straordinarie, una carriera che amate e passioni che vi accendono, avrete un sacco di cose che vi terranno occupati e ameranno la vita.
4. Creare la propria felicità
Ricordate che siete voi i responsabili ultimi della vostra felicità. Questa autorità è solo vostra, nessun altro può prendersela.
Sebbene sia ragionevole che il comportamento del nostro partner possa avere un impatto sui nostri sentimenti e sul nostro funzionamento cognitivo, il modo in cui reagiamo e ci sentiamo dipende da noi.
Impedite a voi stessi di diventare qualcun altro. Accettate la vostra capacità di creare sentimenti felici e meravigliosi per voi stessi.
La prossima volta che qualcuno vi infastidisce, cercate di non soffermarvi su ciò che ha detto o fatto. Rivolgete invece la vostra attenzione a ciò che vi sta a cuore della vita.
Decidete di andare avanti e di concentrarvi su ciò che vi dà gioia. Nessuna persona o relazione dovrebbe mai definire la vostra felicità o voi.
Ricordate sempre che siete voi i vostri migliori amici!
5. Forse è arrivato il momento di un cuore non troppo grande
Quando il cuore è grande, bisogna custodirlo. Anche se iniziate a legare con una persona speciale, fate attenzione a non aprire il vostro cuore troppo in fretta.
Permettete all'altra persona di guadagnarsi la vostra fiducia nel tempo, concedendole il beneficio del dubbio. Non sarete mai feriti da stabilire dei limiti.
Sentitevi liberi di aprirvi sempre di più con loro se col tempo si dimostrano persone gentili e affidabili. In questo modo, potrete godere della loro compagnia e avere una buona salute mentale.
Sarete in grado di sviluppare relazioni strette con le persone giuste essendo aperti con loro (e viceversa!).
Una nota finale,
Perché mi affeziono così facilmente?". - Questa domanda porta con sé molte altre domande.
Perché sono così, innanzitutto? So qualcosa sull'amore per se stessi? I legami emotivi sono davvero così importanti per me?
Un attaccamento emotivo malsano è la risposta a tutte queste domande. I motivi per cui ci si affeziona così facilmente a qualcuno, anche solo dopo un primo appuntamento, possono essere suddivisi in diversi gruppi.
La vostra felicità può dipendere da altre persone, seguite le vostre emozioni più che la vostra mente, o semplicemente avete un cuore grande.
In ogni caso, forse la cosa migliore da fare è riconoscere che avete dei problemi di attaccamento e lavorare su voi stessi prima di iniziare qualsiasi tipo di relazione con altre persone.
Fate pace con i vostri pezzi rotti e poi cominciate con tutto il resto.
