Porque é que me apego tão facilmente? (9 razões simples)

"Porque é que me apego tão facilmente?" - Uma pergunta feita por muitos de nós. Podemos fazer esta pergunta numa variedade de circunstâncias.

Have you ever repeatedly jumped into a new relationship and, by doing that, ignored all the red flags? You can’t stand being alone? Or just after one or two dates, you begin to believe that any man you are dating could be “the one’’?

Se a resposta a qualquer uma destas perguntas for sim, então há várias razões possíveis para isso. Se quer deixar de se afeiçoar tão facilmente às pessoas, então primeiro precisa de conhecer as razões por detrás disso.

So let’s not waste time and get to work!

Porque é que me apego tão facilmente: 9 Razões Prováveis

Pode ser chocantemente doloroso apegar-se demasiado depressa.

You can’t help but become hooked so easily. However, you realize it’s not entirely right. If you are interested in knowing the possible reasons behind this behavior, here is a convenient list!

1. Simplesmente amas as pessoas

There is a special kind of people. These people often ask themselves: “Why do I get attached so easily?”

The answer is pretty simple! They can’t help but love every human being! If you belong to this group of people, you probably know what I am talking about!

Para si, é uma sensação incomparável ficar ligado a alguém, mesmo que seja uma pessoa completamente aleatória.

You might discover that you bond with people quicker if you enjoy making new friends, engaging in intellectual conversation, and generally spending a lot of time with others, especially if you’re involved in a love relationship.

É uma coisa má? A resposta é tanto sim como não. Porquê?

Ter um grande coração can never be harmful to you if you are a good judge of character. But you wouldn’t be here if this were the case, right?

Mas não há necessidade de ficar chateado! Há também uma lista de soluções em baixo que o podem ajudar com este problema! Basta continuar a ler.

2. Precisas de outra pessoa para te fazer feliz

If you are one of those people who just can’t stand the fact that they are alone and always need someone by their side to feel fully complete, then there is a high probability that também se liga demasiado depressa às pessoas.

No matter how much that person makes you happy for a moment, a minute, an hour, or a lifetime…Nothing is important se não fores feliz quando se está completamente sozinho.

There is a saying that goes, ‘‘Don’t try to find anyone else if you haven’t found yourself.’’ Happiness should always firstly be intrinsic, and then it can be whatever you want it to be.

Back to the problem, if this happiness isn’t achieved, then you’ll spend your entire life trying to find someone who will make it come true.

There is a small chance that this will happen, as you will always put the responsibility for your happiness on your partner. And you don’t want to go there.

Como resultado desta falta de felicidade interior, liga-se sempre demasiado depressa às pessoas, o que dura apenas um curto período de tempo, após o qual volta a sentir-se infeliz.

3. Está hiper-focado quando namora

While the initial excitement of meeting someone new and great makes you spend all your energy and time on that specific person, you may also fall into the category of people who will eventually ask themselves, “Why do I get attached so easily?”

You are just so hyper-focused on that person that every other aspect of your life – family, friends, and your interests – takes a backseat.

Desta forma, só estará a prestar um mau serviço a si próprio. Ao concentrar-se nesta relação e apenas nela, todos os outros sofrerão a sua ausência. Acabarão por desistir de si e ficará sem nada.

By doing this, you don’t give yourself the choice of sticking to something else. And voilà, you get too easily attached!

4. Sonha em ter alguém especial

Os sonhos são fantásticos iniciadores de ação, independentemente da ação de que estamos a falar.

Mas, se o seu sonho de toda a vida é encontrar alguém especial e passem a vossa vida juntos até que a morte vos separe, então pode ter problemas por se afeiçoar facilmente a alguém.

You rapidly become delighted when you feel you’ve found someone because you want to be in a devoted, relação duradoura com alguém que o ama, respeita e confia em si.

Quando se encontra alguém com quem tem uma ligação profunda e quem compreende-o verdadeiramente, estás muito contente.

And now, more than ever, you don’t want to make um erro para poder ter uma relação duradoura com eles. Esperar e planear demasiado cedo é o risco que corremos.

You might unconsciously try to “fit a square peg into a round hole” if your dream of finding a lasting partner is strong and you meet someone who might be able to help you realize that dream.

Even when they aren’t exactly what you had in mind, you can’t let go of the thought that this person is the greatest fit you have discovered and keep trying to make things work.

Continua a ficar mais apegado, pois continua a dar mais ênfase a um futuro potencial do que à situação atual.

A as redes sociais têm uma enorme influência neste pensamento e filmes de romance que criam uma imagem completamente errada de como o amor deve ser.

5. Tem um estilo de vinculação ansioso

Quando alguém tem um estilo de vinculação evitante, trabalham continuamente para manter a sua independência nas relações e evitam estar demasiado próximos dos outros.

Pelo contrário, muitas pessoas têm uma estilo de vinculação ansioso. Na maior parte das vezes, o estilo de vinculação que se vai desenvolver mais tarde depende do ambiente que se viveu durante a infância.

Por exemplo, poderá ter dificuldade em criar laços seguros se os seus prestadores de cuidados forem inconsistentes na atenção que dão às suas necessidades.

Ao longo da vida, outras relações podem também ter um impacto no seu tipo de vinculação.

Por exemplo, uma pessoa com um tipo de vinculação seguro pode sentir ansiedade como resultado de uma relação tóxica ou relações abusivas.

De qualquer modo, quem tem um tipo de ligação ansioso, anseia frequentemente por intimidade.

Para impressionar o seu parceiro numa relação romântica, pode ir mais além, mesmo que isso signifique ultrapassar os seus próprios limites.

Your need for constant closeness and any discomfort you have when something feels “wrong” in your love connection may also overwhelm your romantic partner. If your spouse starts acting differently, this may set off your fear of rejection and abandonment.

Ironicamente, quanto mais se esforçar para forçar uma ligação perfeita, mais o seu parceiro se poderá afastar de si.

6. Da intimidade à vinculação

O sexo pode ser outra razão para se afeiçoar facilmente a alguém. Pare por um segundo e pense se pratica actividades sexuais nas fases iniciais de uma relação com alguém e como isso afecta o seu bem-estar.

O seu mente subconsciente depois do sexo, começará a pensar que você e a pessoa com quem praticou a atividade sexual têm uma ligação especial.

Encontra-se thinking about someone you’ve slept with all the timeA pessoa que está a ser visitada é uma pessoa que espera que as coisas se tornem mais sérias e que tem fantasias de constituir família com ela antes de a conhecer realmente.

Isto apenas cria um relação tóxica tanto para si como para a outra pessoa.

7. Segue as emoções, não a lógica

Tomar decisões com base em emoções torna-nos muito vulneráveis.

Por exemplo, pode ficar muito aborrecido e enviar uma mensagem de texto exageradamente reactiva se someone doesn’t text you back. Or you might text them right away when you’re feeling lonely and ask them to comfort you.

Ou talvez recorrer a eles para obter validação when you’re feeling jealous of a different girl.

É maravilhoso estar com alguém e ter uma ligação saudável com essa pessoa. Alguém que ouve as suas emoções, que é capaz de reagir adequadamente e que o faz sentir bem. No entanto, deve evitar estar totalmente dependente de uma pessoa para toda a sua satisfação emocional.

Your emotional state is entirely under your control. It’s crucial to take a step back and practice calming yourself before acting if you discover that you always respond based on how you feel at the time.

8. Raramente recebe atenção masculina

Como resultado de baixa autoestimaNo momento em que alguém mostra interesse em conversar consigo ou mesmo em ter relações sexuais, aproveita a oportunidade porque tem um medo do abandono e pensar que pode ser a última.

Nesta situação confusa, perde completamente a sua autoestima e só quer manter essa pessoa na sua vida o máximo de tempo possível.

9. És um amor bombardeado

É possível que tenha sido vítima de um "love bombing". O bombardeamento amoroso é uma arma séria.

When someone in the beginning constantly showers you with attention and affection, it is said to be “love-bombing” because they want you to grow attached to them.

Os narcisistas usam frequentemente a manipulative technique of “love-bombing” porque os faz sentir bem ter alguém dependente deles.

If you’ve been the target of a love bomber, everything could seem wonderful at first! Receiving compliments, having someone show you kindness, and spending time together sounds pretty great.

E quando damos por isso, ligação emocional vem bater à sua porta.

5 maneiras de deixar de se apegar tão facilmente

Now that we’ve figured out the different reasons behind easily getting attached, here is a list of ways to avoid such problems.

1. Lidar com o seu estilo de vinculação ansioso

Antes de mais, é necessário compreender o diferenças entre amor e apego. Our attachment system can become active when we long for intimacy in general and the person we are in love with isn’t giving it to us.

É melhor ir com calma se quiser ter um relação saudável desde o início.

Sente-se com as suas emoções durante algum tempo antes de agir quando sentir que o seu sistema de ligação está a ficar ativo. Passe algum tempo com os seus amigos. Fique em forma. Pratique uma atividade de que goste. Tire algum tempo para si.

To assist you in maintaining your temper when your attachment system is activated, you can even think about making tiny “rules” for yourself.

For instance, I don’t “triple text” anyone, as per my rule. I’m sure the other person received my initial message. And unless there is an emergency or I really have to remind that individual of something, I usually won’t send a second text.

2. Deixar de sonhar constantemente em ter alguém

Cada um de nós tem um objetivo na vida e não há nada de errado em que o seu principal objetivo seja encontrar alguém com quem passar o resto da sua vida.

But you should maybe focus on other things as well. You’ll relieve the pressure on your romantic relationships and yourself by concentrating on several of your dreams instead of just one.

You’ll have the opportunity to develop into your finest self. Remember, after meeting someone, it takes time to fully know if someone is a good fit for you. It’s unnecessary to form attachments right away.

Além disso, mesmo que alguém seja um bom partido para si, pode não estar interessado em iniciar uma relação consigo. Para que uma relação dure toda a vida, é preciso ser compatível, dedicado e capaz de satisfazer as suas necessidades emocionais.

E descobrir se alguém está disposto a comprometer-se consigo para o resto da vida pode levar algum tempo.

3. Deixar de se concentrar demasiado em alguém

Mesmo relações amorosas saudáveis ocupam uma parte significativa da nossa vida, pelo que temos de as equilibrar com outras relações.

When you’re in a relationship, make sure you still see your friends. I enjoy seeing my buddies every week, and I’ve discovered that this works well in tandem with my love connection.

Mantenha-se fiel às coisas que fazia antes de conhecer o seu interesse amoroso. Continue a fazer o que o torna único!

Se a sua relação terminar subitamente, mas tiver amizades fantásticas, uma carreira que adora e paixões que o entusiasmam, terá muitas coisas para o manter ocupado e a amar a vida.

4. Cria a tua própria felicidade

Não se esqueça de que, em última análise, é responsável pela sua felicidade. Essa autoridade é só sua; mais ninguém a pode tirar.

Although it’s reasonable that our partners’ behavior may have an impact on our feelings and cognitive functioning, how we react and feel is still ultimately up to us.

Evita que te tornes noutra pessoa. Aceite a sua capacidade de criar sentimentos felizes e maravilhosos para si próprio.

Da próxima vez que alguém o aborrecer, tente evitar ficar a pensar no que essa pessoa disse ou fez. Em vez disso, reoriente a sua atenção para o que aprecia na vida.

E decidir seguir em frente e concentrar-se no que lhe traz alegria. Nenhuma pessoa ou relação deve definir a sua felicidade ou tu.

Tenha sempre em mente: você é o seu melhor amigo!

5. Maybe it’s time for a not-so-big heart

Quando o nosso coração é grande, temos de o guardar. Mesmo que comece a criar laços com alguém especial, tenha cuidado para não abrir o seu coração demasiado depressa.

Permita que a outra pessoa ganhe a sua confiança ao longo do tempo, dando-lhe o benefício da dúvida. Nunca será magoado por estabelecer limites.

Se, com o passar do tempo, ele se mostrar uma pessoa simpática e de confiança, pode abrir-se cada vez mais com ele. Desta forma, desfrutará da sua companhia e ainda ter uma boa saúde mental.

You’ll be able to develop close relationships with the proper people by being open with them (and vice versa!).

Uma nota final,

‘‘Why do I get attached so easily?’’ – this question brings with it many other questions.

Porque é que eu sou assim? Será que sei alguma coisa sobre amor-próprio? As ligações emocionais são assim tão importantes para mim?

Uma ligação emocional pouco saudável é a resposta a todas estas perguntas. As razões pelas quais nos apegamos tão facilmente a alguém, mesmo depois de um primeiro encontro, podem ser divididas em vários grupos.

A sua felicidade pode depender de outras pessoas, segue as suas emoções em vez da sua mente, ou tem simplesmente um grande coração.

De qualquer forma, talvez a melhor coisa a fazer seja reconhecer que tem alguns problemas de ligação e trabalhar em si próprio antes de iniciar qualquer tipo de relação com outras pessoas.

Faça as pazes com os seus pedaços quebrados, e depois comece com tudo o resto.